Cara mandi (dengan foto) - Kiat

Video: [Video Edukasi Anak] Kemandirian Anak Usia Prasekolah: Mandi Sendiri

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan
Apa yang kau butuhkan

Mandi adalah bagian penting dari rutinitas harian jutaan orang. Mandi adalah cara cepat, efektif, dan keren untuk membersihkan tubuh. Apakah Anda ingin belajar tentang cara mandi? Silakan lanjutkan membaca artikel ini! Selain itu, jika Anda ingin mendorong orang lain untuk mandi dengan hati-hati, kirimkan artikel ini kepada mereka!

Langkah

Bagian 1 dari 4: Persiapkan

Membuka baju. Tempatkan pakaian kotor di keranjang cucian. Simpan pakaian atau baju tidur yang bersih di tempat yang aman agar tidak basah oleh air mandi.
- Jangan lupa melepas kacamata Anda. Jika Anda menggunakan lensa kontak, Anda masih bisa memakainya saat mandi, tetapi hindari terlalu banyak air masuk ke mata Anda.
Pilih suhu air yang tepat. Nyalakan keran dan biarkan air mengalir hingga suhu menjadi hangat. Periksa posisi pancuran untuk memastikan air mengalir ke area pancuran, bukan keluar dari pancuran. Pastikan airnya tidak terlalu panas. Pergelangan tangan Anda adalah alat ukur suhu yang lebih akurat daripada jari, jadi gunakan pergelangan tangan Anda untuk menentukan apakah suhu air tepat untuk Anda.
- Mandi dengan air dingin atau dingin dari waktu ke waktu, terutama saat cuaca panas dan lembap di luar atau setelah Anda selesai berolahraga berat.
- Mandilah segera setelah Anda menyalakan air, meskipun dalam keadaan dingin untuk menghemat air.
Setelah suhu air menjadi ideal untuk mandi, masuklah ke kamar mandi dengan hati-hati. iklan

Bagian 2 dari 4: Membersihkan Tubuh

Basahi seluruh tubuh. Secara perlahan putar beberapa kali di bawah pancuran agar air bisa menutupi seluruh tubuh. Jika Anda mencuci rambut, pastikan Anda benar-benar membasahi kepala dan rambut Anda. Menghilangkan kotoran adalah langkah awal untuk membersihkan dan membasahi tubuh, terutama jika Anda menggunakan air hangat karena akan membantu mengendurkan otot.
Oleskan sedikit sampo ke rambut Anda. Gosokkan sampo dengan lembut ke kulit kepala untuk menghasilkan busa, pastikan setiap helai rambut tertutup gelembung sabun. Anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak sampo - jika Anda menggunakannya terlalu banyak, sampo akan cepat habis dan sampo dapat menghilangkan minyak sehat alami dari rambut Anda. Cukup menambahkan sedikit sampo (sekitar 2,5 cm) di telapak tangan sudah cukup.
- Cuci rambut Anda setiap dua hari sekali, bukan dua hari sekali. Terlalu banyak keramas akan merusak rambut.
Bilas sampo dari rambut Anda. Anda tidak ingin sisa sabun menempel pada rambut Anda saat sudah kering.
- Untuk mengecek apakah sampo sudah benar-benar membilas rambut Anda, basahi rambut Anda, lalu peras dan perhatikan warna air yang mengalir keluar dari rambut Anda. Jika Anda masih melihat bekas sampo, lanjutkan membilas rambut Anda dan ulangi hal yang sama!
Gunakan kondisioner untuk rambut Anda. Alih-alih hanya membersihkan rambut, menggunakan kondisioner yang Anda sukai dapat meningkatkan kecantikan, kehalusan, dan kesehatan rambut Anda. Kondisioner tidak akan berbusa, jadi aplikasikan kondisioner secara merata mulai dari kulit kepala hingga rambut Anda benar-benar tertutup lapisan halus. Bacalah instruksi kondisioner dengan hati-hati. Banyak merek yang mengharuskan Anda membiarkan kondisioner di rambut Anda selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air. Beberapa produk lain hanya boleh digunakan setelah mandi.
- Beberapa orang suka menggunakan sampo kombinasi dan kondisioner sehingga mereka tidak perlu melakukan setiap langkah secara terpisah.
Cuci mukamu. Basahi wajah Anda dan gunakan jari-jari Anda atau waslap untuk mengoleskan sedikit pembersih atau pengelupas kulit ke wajah Anda secara merata. Gosokkan larutan dengan lembut ke seluruh wajah Anda setidaknya selama 30 detik, gosokkan di pipi, hidung, dagu, dan dahi, dan Anda juga dapat mengoleskannya di leher dan punggung jika Anda memiliki noda di area ini. Hindari pembersih di mata Anda. Apalagi jika Anda menggunakan pembersih jerawat, biarkan pembersih tersebut di wajah Anda setidaknya selama 30 detik untuk memperbaiki pembersih wajah yang bisa meresap jauh ke dalam pori-pori. Kemudian bersihkan waslap dan bersihkan wajah Anda dengan air.
- Anda dapat menggunakan sabun biasa daripada pembersih wajah khusus, tetapi jika Anda rutin menggunakan sabun yang tidak cocok untuk kulit Anda, kulit Anda akan menjadi kering dan teriritasi.
Gosok tubuh Anda. Taruh sabun atau shower gel di waslap, loofah, spons mandi, atau di tangan Anda. Sekarang gosok seluruh tubuh Anda. Mulailah dengan leher dan bahu Anda dan turunkan tubuh Anda. Ingatlah untuk menggosok di bawah ketiak dan punggung Anda. Terakhir cuci alat kelamin dan bokong. Ingatlah untuk menggosok di belakang telinga, di belakang leher, dan di antara setiap jari kaki.
Bilas sabun. Berbalik saat mandi dan gosok tubuh Anda dengan tangan untuk menghilangkan sisa sabun di kulit Anda dan menghilangkan kotoran yang tersisa. Dapatkan tangan Anda di rambut dan pastikan Anda membilas sabun dari kulit Anda. Jika Anda melewatkannya, segera bilas. iklan

Bagian 3 dari 4: Mencukur dan Menyikat

Anda bisa mencukur bulu kaki dan ketiak jika mau. Banyak orang memiliki kebiasaan mencukur kaki dan ketiak, dan mandi adalah waktu yang ideal untuk melakukan tugas tersebut.
- Mencukur kaki dan ketiak adalah hal yang umum dilakukan oleh wanita di beberapa negara, tetapi tubuh Anda akan tetap bersih jika tidak dicukur. Terserah Anda untuk memutuskan, jadi bicarakan dengan wanita yang Anda percayai jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan pastikan untuk mempertimbangkan kebiasaan budaya Anda. Menggunakan produk eksfoliasi akan membantu mengangkat sel kulit mati di kaki Anda sehingga Anda dapat mencukur lebih bersih.
- Basahi kulit Anda dan oleskan krim cukur atau losion pada kaki Anda.
- Dengan menggunakan pisau cukur, cukurlah ke atas untuk melawan pertumbuhan rambut. Mulailah dari pergelangan kaki Anda dan lanjutkan ke atas. Dan ingat untuk tidak melupakan bulu di punggung kaki.
- Cukurlah dengan lembut untuk menghindari luka pada kulit, terutama pada lutut dan bagian belakang kaki karena kemungkinan besar Anda akan menyentuh bagian yang kasar dan mungkin melukai kulit.
- Untuk rambut ketiak, oleskan krim cukur atau losion ke ketiak Anda dan cukur (dengan lembut) ke atas dan ke bawah - bulu ketiak tumbuh di kedua arah.
Mencukur. Banyak pria yang kerap suka mencukur saat mandi. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan cermin cukur - jenis cermin yang tahan uap air. Jika Anda memiliki cermin seperti ini di rumah, bercukur di kamar mandi nyaman dan memberi Anda alasan yang baik untuk berendam di air panas lebih lama.
Anda dapat mencukur alat kelamin Anda jika Anda mau. Banyak pria dan wanita saat mandi sering memangkas atau mencukur area rambut yang tidak diinginkan di area genital. Namun berhati-hatilah, dan pastikan Anda memiliki posisi yang baik untuk berdiri di kamar mandi dan memiliki cukup cahaya untuk melihat apa yang Anda lakukan.
Sikat gigi. Kedengarannya lucu, tetapi menyikat gigi di kamar mandi sangat membantu. Anda bisa menyikat lidah tanpa takut pasta gigi bisa masuk ke rambut atau pakaian Anda. iklan

Bagian 4 dari 4: Selesai

Bilas tubuh Anda untuk terakhir kalinya. Ini cukup penting karena membantu memastikan tubuh Anda benar-benar bebas dari sabun. Pastikan kondisioner tidak lagi menempel di rambut Anda sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
- Jika Anda cukup berani, alihkan air ke mode dingin selama 3 menit dan biarkan air mengalir ke wajah Anda untuk mengencangkan pori-pori dan membuat kulit bersinar alami.
Matikan air. Pastikan Anda memutar keran dengan kuat agar tidak menyia-nyiakan air yang berharga. Bersiaplah untuk meninggalkan pancuran dan membersihkan semua barang yang Anda bawa ke kamar mandi.
Keluar dari kamar mandi. Keluarlah dengan hati-hati, karena tergelincir di kamar mandi bisa berbahaya.
Gunakan handuk untuk mengeringkan tubuh Anda. Berdiri di atas handuk atau keset, gunakan handuk terdekat. Gunakan handuk dengan lembut untuk mengeringkan kepala, wajah, batang tubuh, perut, panggul, tungkai, alat kelamin, dan kaki Anda. Jika Anda berhati-hati, air hanya akan jatuh ke karpet atau keset, bukan ke lantai. Saat membersihkan wajah, pastikan untuk menepuknya dengan lembut menggunakan handuk, bukan menggosoknya.
Gunakan produk tambahan jika perlu. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menggunakan deodoran, lotion, losion pasca cukur, produk penata rambut basah, atau produk apapun yang Anda butuhkan. Harus digunakan sebelum berpakaian.
Kenakan pakaian bersih. Mulailah dengan pakaian dalam bersih, lalu pakaian. Anda sekarang sudah mandi dengan bersih dan siap untuk pergi tidur atau siap untuk memulai hari Anda. iklan

Nasihat

Pastikan Anda meletakkan keset di samping kamar mandi. Permadani, atau setidaknya handuk di lantai, akan membantu mencegah Anda terpeleset dan melukai diri sendiri saat keluar dari kamar mandi.
Biarkan sampo dan shower gel menempel pada rambut dan kulit Anda selama 2-3 menit sebelum membilasnya dengan air agar memiliki waktu untuk bekerja (membuat kulit Anda lebih bersih).
Saat Anda mengeringkan rambut dengan handuk, tepuk-tepuk hingga kering dengan lembut, bukan menggosoknya. Menggosok dapat merusak rambut.
Setelah mandi selesai, bilas rambut Anda dengan air dingin selama 10 detik atau lebih (tergantung toleransi Anda) untuk melembutkannya dan membuatnya lebih mudah untuk disikat.
Setelah bercukur, oleskan pelembab pada kaki Anda. Ini akan membantu mengurangi iritasi kulit.
Menggunakan jari atau sisir gigi lebar untuk menyisir rambut setelah menggunakan kondisioner akan membantu Anda menghilangkan rambut kusut.
Bungkus perangkat seluler yang Anda bawa ke kamar mandi dengan kain dan letakkan di rak untuk menghindari kerusakan perangkat!
Jangan menggosok wajah terlalu keras karena akan menimbulkan jerawat.
Jangan gunakan air panas. Meskipun air panas menyenangkan, air panas akan menghilangkan minyak alami dari kulit dan rambut Anda. Menggunakan air hangat dan dingin akan membantu melindungi kulit dan rambut saat mandi.
Gunakan air hangat untuk mencuci muka. Ini akan membantu melebarkan pori-pori Anda dan memperbanyak jerawat sehingga Anda bisa menyingkirkan bakteri. Usai mandi, semprotkan air dingin ke wajah Anda karena ini akan mengencangkan pori-pori dan memperbanyak jerawat sehingga bakteri tidak bisa menembus. Jangan gunakan air dingin terlalu sering karena Anda bisa masuk angin.

Peringatan

Pertimbangkan untuk mencari keset berbahan karet atau plastik padat dengan mangkuk pengisap di sisi bawah keset. Pegangan karet akan membantu mencegah Anda terpeleset di kamar mandi dan mencegah Anda cedera, dan mangkuk penghisap juga akan membantu melumpuhkan karpet. Namun, jamur bisa berkembang biak di bawah karpet di lingkungan yang lembab, jadi pastikan karpet Anda bersih dan kering.
Jika Anda seorang wanita, berhati-hatilah saat membersihkan alat kelamin Anda. Anda boleh menggunakan sedikit sabun, tetapi menggunakan sabun yang dijual bebas dapat merusak jaringan.
Jangan gunakan perangkat elektronik apa pun di kamar mandi! Sudah termasuk pengering rambut, ponsel, dan radio: Anda tidak boleh menggunakan benda atau baterai yang dijalin dgn tali saat mandi.
Mengunci pintu kamar mandi adalah privasi, tetapi ingat bahwa jika Anda jatuh atau terluka di kamar mandi, pintu yang terkunci akan mencegah layanan darurat membantu Anda tepat waktu. Jika Anda tinggal dengan orang yang Anda percaya, jangan mengunci pintu Anda.
Jangan mengoleskan sampo / sabun ke mata Anda karena jika tidak maka akan jatuh.
Jangan nyalakan air untuk mandi sampai semua hewan peliharaan telah meninggalkan kamar mandi. Kucing terkadang suka duduk di kamar mandi, jadi perhatikan sekeliling dengan cermat sebelum menyalakan air.