Pengarang:
Robert Simon
Tanggal Pembuatan:
19 Juni 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Saat bibir Anda pecah-pecah, Anda mungkin tidak akan menggunakan lip balm karena Anda ingin menghindari bahan-bahan buatan di beberapa produk dan untuk alasan bagus lainnya. Wewangian, pewarna buatan, dan lip balm pada lip balm dapat mengiritasi bibir dan memperburuk kondisinya. Atau, mungkin Anda tidak memiliki lip balm tetapi ingin memperbaiki kondisi bibir Anda tanpa harus pergi ke toko. Tidak perlu khawatir! Anda selalu dapat menenangkan dan menyembuhkan bibir secara alami dengan menghindari iritasi, mengambil beberapa cara sederhana untuk melindungi bibir dan mengoleskan pelembab bibir alami serta produk yang menenangkan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Hindari bibir yang mengiritasi
Jangan menjilat bibir Anda. Menjilat bibir untuk sementara membasahi bibir, tetapi tidak baik untuk bibir. Air liur mengiritasi bibir dan menjilat bibir secara terus menerus juga akan menghilangkan minyak alami yang melindungi dan mempertahankan kelembapan.
Bernapaslah melalui hidung Anda. Bernapas melalui mulut sering kali membuat bibir Anda lebih kering. Artinya, jika Anda pilek dan bibir Anda kering, dekongestan akan mengatasi kedua kondisi ini.
Jangan sampai lapisan kulit mati terkelupas. Sebagai gantinya, lembutkan kulit mati dengan pelembab seperti minyak kelapa atau almond dan biarkan kulit mati terkelupas dengan sendirinya. Mengupas kulit mati terlalu cepat menunjukkan kulit muda yang menyakitkan.
Jangan makan makanan asam, asin, atau pedas. Semua makanan yang disebutkan di atas dapat semakin mengiritasi bibir yang rusak. Jadi hindari makanan berikut ini:- Buah jeruk seperti grapefruit atau jus jeruk
- Popcorn atau kacang-kacangan
- Sayap ayam dengan saus pedas atau salsa
Singkirkan pasta gigi dengan perasa sintetis seperti mint dan sodium lauryl sulfate (SLS). Kedua bahan tersebut menyebabkan alergi dan memperparah iritasi kulit. Lihatlah daftar pasta gigi yang tidak mengandung SLS ini.
Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinar matahari dan angin adalah dua penyebab utama bibir pecah-pecah. Jika bibir Anda rusak, sinar matahari akan membuat bibir Anda semakin parah, terutama jika Anda tidak dapat menggunakan tabir surya pada bibir pecah-pecah untuk menghindari peningkatan iritasi.
Jauhkan dari iklim yang keras. Angin dan kedinginan bisa membuat bibir cepat kering dan pecah-pecah. Habiskan banyak waktu di dalam ruangan agar bibir Anda bisa sembuh. iklan
Bagian 2 dari 3: Gunakan pelembab dan penyembuh alami
Oleskan lemak mineral atau lilin lebah ke bibir Anda. Ini adalah dua metode utama yang direkomendasikan oleh Institut Kesehatan Nasional AS. Propolis mengandung propolis - antibiotik alami yang efektif dalam menyembuhkan kulit. Mineral grease merupakan bahan yang melembabkan dan melindungi bibir.
Gunakan mentimun untuk dioleskan atau dioleskan di bibir selama kurang lebih 5 menit. Mentimun terbukti efektif melembabkan karena mengandung vitamin B5, dan juga efektif dalam menenangkan kulit serta mengurangi peradangan.
- Atau, Anda bisa mengoleskan jus mentimun ke bibir Anda beberapa kali sehari.
Gunakan minyak almond atau minyak kelapa sebagai pengganti lip balm. Ini adalah dua minyak yang melembabkan bibir Anda dan menjaga bibir Anda tetap lembut. Selain itu, minyak almond dan minyak kelapa juga memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu, minyak kelapa mempercepat proses pemulihan, mengurangi risiko infeksi dan mengurangi rasa sakit, sehingga cocok untuk bibir pecah-pecah.
- Beberapa minyak lain yang bisa Anda gunakan untuk bibir pecah-pecah antara lain minyak zaitun, minyak jojoba, minyak kanola, dan minyak mustard. Minyak ini melembabkan dan melindungi bibir, tetapi tidak memiliki kekuatan penyembuhan yang sama seperti minyak almond dan minyak kelapa.
Oleskan cocoa butter atau shea butter ke bibir. Kedua buah alpukat ini bersifat menghidrasi dan anti inflamasi, membuatnya sangat efektif dalam melembabkan dan melindungi bibir. Cocoa butter dan shea butter juga mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari.
Taruh beberapa tetes krim di bibir Anda. Lemak dalam krim kocok sama efektifnya dalam menghidrasi bibir, meskipun tidak memiliki efek antiinflamasi dan penyembuhan yang sama seperti minyak dan mentega lainnya. Meski begitu, jika Anda tidak memiliki minyak atau mentega yang tepat, krim kocok masih bisa menjadi pilihan yang baik. Biarkan krim di bibir Anda selama kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Oleskan lidah buaya ke bibir Anda. Anda bisa membeli lidah buaya di toko, atau membeli tanaman lidah buaya, lalu memotong daunnya untuk diambil dagingnya. Lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi yang mempercepat proses penyembuhan kulit. Namun, beberapa dokter menyatakan bahwa lidah buaya dapat menyebabkan iritasi parah pada bibir pecah-pecah, jadi sebaiknya gunakan dengan hati-hati.
Suplemen vitamin E dan C. Kombinasi vitamin E dan C membantu mempercepat penyembuhan kulit yang rusak, terutama bila bibir pecah-pecah akibat sengatan matahari.
- Beberapa situs kecantikan merekomendasikan untuk mengoleskan minyak vitamin E langsung ke bibir, namun dokter memperingatkan bahwa vitamin E dapat menyebabkan iritasi pada bibir kering.
Bagian 3 dari 3: Lakukan langkah-langkah untuk melindungi bibir
Gunakan humidifier di malam hari. Menghidrasi ruangan akan membantu Anda menghindari bibir kering dan kering. Hal ini sangat penting dilakukan saat Anda sering menggunakan AC dan heater karena kedua perangkat ini menghilangkan kelembapan udara di kamar tidur.
Minum banyak air. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir pecah-pecah. Ini biasanya terjadi di musim dingin ketika banyak orang minum sedikit air. Jika bibir Anda pecah-pecah, minumlah setidaknya 10 8 ons air sehari untuk menghindari dehidrasi.
Jangan gunakan lipstik, atau gunakan lip balm. Cara lainnya adalah dengan mengoleskan pelembab dan melindungi bibir sebelum mengaplikasikan lipstik. Atau, Anda bisa mencoba lip balm dengan setidaknya SPF 15.
Tutupi bibir Anda dengan syal saat keluar. Angin menghilangkan kelembapan dari bibir Anda yang menyebabkan bibir pecah-pecah dan memperparah bibir pecah-pecah. Menutupi bibir Anda dengan syal saat keluar akan membantu menyembuhkan bibir Anda. iklan
