Isi

• Langkah
• Nasihat

Perbedaan tekanan adalah perbedaan antara tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik, yang dianggap sebagai dua angka untuk indeks tekanan darah (seperti 120/80). Angka atas (yang lebih besar dari dua nilai) adalah tekanan darah sistolik, yang mewakili tekanan darah yang dibawa di arteri selama kontraksi (detak jantung). Angka yang lebih rendah (lebih kecil dari dua nilai) adalah tekanan darah diastolik, mewakili tekanan darah yang diangkut di arteri selama kontraksi (detak jantung tengah). Pengukuran ini dapat membantu menunjukkan apakah Anda berisiko terkena penyakit jantung atau kejadian koroner seperti stroke. Perbedaan tekanan ditentukan dari dua nilai (tekanan darah sistolik dan diastolik) yang diukur selama pengangkutan darah. Ini adalah perbedaan antara angka atas dan angka bawah dari tekanan darah.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Mengukur tekanan darah

1. 

   
   
   Tekanan darah. Anda dapat melakukan pembacaan tekanan darah tradisional dengan manset dan stetoskop yang mirip dengan monitor tekanan darah, tetapi menentukan nilai yang benar membutuhkan bimbingan, latihan, dan pengalaman. Beberapa orang sering pergi ke pusat kesehatan untuk memeriksakan tekanan darahnya dengan monitor tekanan darah otomatis.
   • Saat membeli monitor tekanan darah di rumah, pilih yang terjangkau dan memiliki perban (ban lengan) yang pas di lengan Anda agar lebih mudah digunakan. Banyak polis asuransi akan membantu Anda dalam membeli monitor tekanan darah Anda. Kebanyakan dari mereka adalah mesin pengukur otomatis. Letakkan saja perban di lengan Anda, tekan start dan tunggu hasilnya.
   • Hindari gula, kafein, atau stres yang berlebihan sebelum mengukur tekanan darah Anda. Ketiganya akan meningkatkan tekanan darah Anda dan akan menyebabkan pengukuran yang salah.
   • Jika Anda mengukur tekanan darah Anda sendiri di rumah, lakukan tiga kali untuk memastikannya benar. Saat mengukur, Anda harus duduk dengan nyaman, santai, dengan lengan sejajar dengan jantung Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa pengukuran Anda berbeda dari waktu ke waktu, istirahatlah sejenak di antara pengukuran.
   • Penting untuk diperhatikan bahwa sebagian besar pengukur tekanan darah perlu dikalibrasi. Untuk mengetahui apakah alat pengukur Anda sudah benar, kunjungi klinik setahun sekali dan bandingkan hasilnya dengan monitor tekanan darah Anda.

2. 

   
   
   Catat angka sistolik dan diastolik. Jika 110/68 adalah pembacaan tekanan darah Anda, buat catatan atau tulis di suatu tempat. Sebaiknya simpan angka-angka ini agar Anda dapat memantau sendiri perubahan tekanan darah.
   • Pantau terus indeks tekanan darah pada waktu yang berbeda dalam sehari karena tekanan darah dapat berubah terus menerus (dilakukan dalam 2 hingga 3 minggu untuk hasil yang paling akurat) dan rata-rata indeksnya. sana.

3. 

   
   
   Perbedaan tekanan adalah perbedaan antara pembacaan sistolik dan diastolik. Misalnya, mengurangi 68 dari 110, ini akan menjadi 42. Periklanan

Bagian 2 dari 2: Analisis hasil

1. 

   Tentukan apakah voltase Anda berada dalam ambang batas yang aman. Setiap orang dengan usia dan jenis kelamin yang berbeda, pengaruhnya akan lebih kurang berbeda, sehingga dunia kesehatan telah meneliti dan memberikan ukuran dasar.
   • Perbedaan tekanan 40 mmHg dianggap normal, antara 40 dan 60 merupakan kisaran yang relatif sehat.

2. 

   Temui dokter jika tekanan di atas 60 mmHg. Jika tingkat tekanan melebihi 60, Anda berisiko mengalami risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, stroke, ... Tekanan tinggi berarti katup jantung tidak berfungsi dengan baik untuk mencegahnya. aliran darah mundur dan jantung tidak dapat memompa darah secara efisien (katup refluks). Namun, penting untuk tidak mendiagnosis diri sendiri. Hubungi dokter Anda untuk menanyakan hasil Anda apa artinya.
   • Level tegangan di atas 60 mmHgA sekaligus tidak terlalu mengkhawatirkan. Namun, jika ini berlanjut selama lebih dari beberapa minggu, Anda perlu menghubungi dokter Anda untuk membuat janji.
   • Emosi yang sering dan stres fisik bertanggung jawab atas tekanan darah tinggi. Stres mental juga dapat meningkatkan tekanan.

3. 

   Temui dokter jika tekanannya kurang dari 40 mmHg. Tekanan di bawah 40 merupakan tanda fungsi jantung yang buruk. Kondisi ini terjadi karena sejumlah alasan, termasuk refluks aorta, gagal jantung, gagal ginjal, diabetes, dan kadar natrium plasma rendah. Anda perlu berbicara dengan dokter Anda untuk diagnosis, jadi teleponlah untuk membuat janji.
   • Seperti di atas, hasil ini hanya mengkhawatirkan jika merupakan kecenderungan berulang, tidak hanya dalam satu pengukuran.
   • Jangan mencoba menafsirkan atau mendiagnosis diri Anda sendiri. Jika tekanan Anda biasanya kurang dari 40 mmHg, Anda perlu bertanya kepada dokter Anda untuk penjelasan lebih lanjut.
   iklan

Nasihat

• Tekanan hanyalah indikator dari potensi masalah pada jantung dan sistem kardiovaskular. Meskipun tidak secara langsung menandakan penyakit tertentu, banyak penelitian menunjukkan bahwa penyakit ini memang menunjukkan faktor risiko dan memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.