Isi

• Langkah
• Nasihat

Ada banyak hal baik dan buruk tentang menjadi orang yang pendiam. Banyak orang menganggap ketenangan / kehati-hatian sebagai terlalu banyak rasa malu atau bahkan apatis, padahal kenyataannya seringkali tidak. Sedikit lebih pendiam / bijaksana tidak selalu membawa perubahan sosial, ini adalah pilihan pribadi. Dengan sedikit latihan dan pengertian, Anda bisa menjadi pendiam dan bijaksana sambil tetap menjaga semua teman dan diri Anda sendiri.

Langkah

Metode 1 dari 2: Diam dan bijaksana

1. 

   Temukan teman yang memahami Anda. Kesalahpahaman tentang orang yang pendiam dan tertutup adalah bahwa mereka tidak punya teman. Ini tidak benar. Faktanya, banyak orang yang pendiam / tertutup merasa lebih mudah untuk membangun persahabatan yang dalam dengan orang lain, sebagian karena mereka fokus untuk mengenal orang tersebut daripada bergosip atau bergosip tentang diri mereka sendiri.
   • Anda tidak perlu mencari teman pendiam / pribadi lainnya, tetapi pastikan orang-orang di sekitar Anda memahami kecenderungan Anda untuk menjadi pendiam / pendiam.
   • Temukan orang-orang yang memahami dan menerima siapa Anda.Jika Anda tidak tahu siapa mereka di lingkaran pergaulan Anda, cobalah mengobrol dengan orang-orang di sekitar Anda dan kenali mereka.

2. 

   
   
   Lebih sadar diri. Beberapa orang yang pendiam dan bijaksana menemukan bahwa sifat mereka memungkinkan mereka untuk melatih emosi mereka. Mengenali dan memahami perasaan Anda sendiri tentang seseorang, pendapat, atau topik penting dalam menumbuhkan kesadaran diri, mendukung Anda untuk menavigasi dunia dengan lebih baik.
   • Luangkan waktu untuk merenungkan hari Anda. Jika Anda mencoba menjadi lebih tenang dan lebih tertutup, luangkan waktu luang untuk merenungkan diri dan hari Anda.
   • Tentukan mana dari pengalaman hidup Anda yang paling masuk akal bagi Anda atau mencerahkan Anda, dan lihat mengapa pengalaman ini mengubah siapa Anda dan bagaimana pengalaman itu mengubah Anda.
   • Saat Anda berbicara dengan orang yang dekat dengan Anda, mintalah umpan balik yang jujur ​​tentang perilaku dan persepsi Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda ingin lebih sadar akan diri sendiri dan cara berpikir serta bertindak Anda, dan bahwa sudut pandang orang luar akan berpengaruh besar dalam memahami diri sendiri.

3. 

   
   
   Peliharalah minat Anda. Orang-orang dalam kelompok kepribadian introvert menghabiskan banyak waktu dan energi untuk sesuatu yang mereka sukai. Hal ini tentu saja tidak berlaku untuk semua orang yang pendiam / pendiam, namun, ini masih merupakan sifat umum yang dapat membantu Anda menjadi lebih stabil dan nyaman dengan kepribadian yang pendiam / pendiam. saya.
   • Pikirkan tentang masa kecil Anda. Aktivitas apa yang paling Anda sukai? Jika Anda pernah suka menggambar / menggambar dengan jari Anda, Anda mungkin harus mencoba seni. Jika Anda pernah menikmati membaca dan menulis, cobalah kelas menulis. Hal yang paling berarti dalam perkembangan awal Anda mungkin masih ada di pikiran Anda.
   • Jika Anda masih belum bisa menemukan passion Anda, pikirkan hal-hal dalam hidup Anda saat ini yang memicu rasa ingin tahu Anda. Apa yang menggairahkan Anda dalam kehidupan sehari-hari?

4. 

   
   
   Belajar menghadapi situasi sosial. Jika Anda pendiam / pendiam, kemungkinan besar Anda akan merasa khawatir atau frustrasi oleh banyak situasi sosial. Bagi sebagian orang, berbelanja pun akan membuat stres karena harus bersentuhan dengan orang asing. Untungnya, ada beberapa cara untuk melewati situasi sosial tanpa merasa kewalahan atau tidak nyaman, termasuk:
   • kenakan headphone saat berjalan, di transportasi umum, atau saat berjalan di sekitar toko
   • menjauhlah dari orang-orang yang tampak kesal atau kesal
   • menjauhlah atau pisahkan diri Anda dengan sopan dari percakapan bergosip dengan orang asing
   iklan

Metode 2 dari 2: Dialog dengan orang lain

1. 

   Temukan tempat yang nyaman. Jika Anda pendiam dan tertutup, Anda mungkin tidak nyaman melakukan percakapan pribadi antara mal atau kafetaria sekolah. Banyak introvert merasa lebih mudah dan tidak stres untuk bercakap-cakap dalam suasana yang tenang dan santai. Jika memungkinkan, cari tempat yang nyaman sebelum memulai percakapan.
   • Ruang yang bising dan kacau seringkali tidak kondusif untuk percakapan yang mendalam. Kebisingan sekitar sering kali menyebabkan Anda dan pasangan berbicara lebih keras dan lebih langsung, yang dapat menakutkan bagi banyak orang.
   • Beberapa orang berpikir bahwa lingkungan hangat yang tidak menyenangkan juga dapat mempengaruhi pemikiran mereka yang dalam.
   • Pahami tempat yang membuat Anda merasa paling nyaman, dan cobalah untuk mengatur percakapan di lokasi atau lingkungan yang serupa sebanyak mungkin.

2. 

   Latih keterampilan mendengarkan Anda. Orang yang pendiam dan bijaksana biasanya adalah pendengar yang baik. Pasalnya, orang dengan kepribadian seperti itu cenderung berpikir dan mengolah informasi sebelum berbicara. Orang-orang beralih ke orang-orang introvert ketika mereka membutuhkan bantuan dalam pemecahan masalah atau nasihat.
   • Dengarkan baik-baik apa yang orang lain katakan.
   • Putuskan kapan dan apa yang akan Anda katakan. Buat jawaban Anda singkat dan sederhana.
   • Pikirkan baik-baik sebelum Anda menjawab apa pun.
   • Jika Anda perlu waktu untuk berpikir sebelum menjawab, katakan hal-hal seperti, "Um. Ada yang ingin saya katakan tentang ini, tapi tolong beri saya waktu untuk berpikir."

3. 

   Ajukan banyak pertanyaan. Pertanyaan adalah cara yang baik bagi orang untuk secara diam-diam / diam-diam mengenal orang lain. Mengajukan pertanyaan akan memungkinkan Anda untuk terlibat dengan orang lain tanpa merasakan tekanan untuk bergosip tanpa henti, sesuatu yang membuat banyak orang pendiam / bijaksana merasa malu atau tidak menarik.
   • Pertanyaan terbaik adalah pertanyaan terbuka. Jangan hanya menanyakan pertanyaan ya / tidak. Sebaliknya, dengarkan baik-baik apa yang orang lain katakan, dan kemudian ajukan pertanyaan tentatif yang menunjukkan minat pada cerita serta keinginan untuk mengenal orang tersebut dengan jujur.
   • Dari pada pertanyaan ya / tidak seperti, "Apakah Anda suka tumbuh besar di Hanoi?" Ajukan pertanyaan terbuka yang membutuhkan diskusi, seperti, "Bagaimana Anda lahir dan besar di Hanoi? Apa yang paling Anda sukai dan tidak sukai tentang hidup di sini?"

4. 

   Selalu menjadi dirimu sendiri. Ingatlah bahwa tidak ada salahnya untuk diam dan pendiam. Nyatanya, di beberapa negara, diam adalah sifat yang diinginkan! Ketika Anda berbicara lebih sedikit dan lebih banyak mendengarkan, Anda akan terhindar dari menyinggung orang lain secara tidak sengaja dengan kesalahpahaman karena percakapan tidak jelas. Terlebih lagi, ketika Anda bertemu orang yang Anda sukai untuk mengobrol, interaksi Anda dengan mereka akan jauh lebih masuk akal. iklan

Nasihat

• Selalu menjadi dirimu sendiri.
• Temukan zona nyaman Anda. Anda mungkin membutuhkan keseimbangan antara ketenangan dalam diri Anda dan berinteraksi dengan orang lain, terutama saat pekerjaan atau sekolah mengharuskan Anda memiliki kewajiban untuk berkomunikasi dengan orang asing. Temukan cara untuk mengelola percakapan sehingga Anda merasa nyaman dan menjadi diri sendiri.