Isi

• Langkah

Hubungan sering kali memberi Anda perasaan puas dan bahagia. Namun, Anda juga akan menghadapi tantangan dan itu akan membutuhkan banyak usaha. Anda dan pacar Anda mungkin peduli satu sama lain, tetapi hubungan tidak berjalan seperti yang Anda inginkan. Pelajari cara meningkatkan perasaan Anda kepada pacar agar Anda bisa menjaga hubungan yang kuat dan memuaskan.

Langkah

Metode 1 dari 4: Tingkatkan waktu yang dihabiskan bersama

1. 

   Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai bersama. Salah satu cara untuk meningkatkan hubungan dengan pacar Anda adalah dengan melakukan hal-hal yang Anda berdua sukai. Bersenang-senang bersama selama kebersamaan dapat membantu Anda membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih dalam. Semakin Anda mencintai satu sama lain, semakin baik hubungannya.
   • Misalnya, Anda mungkin suka bermain game, mendaki gunung, mencoba aktivitas baru, atau menjadi sukarelawan.
   • Tujuannya adalah untuk bekerja sama yang Anda berdua nikmati. Berbagi minat satu sama lain dan kemudian temukan kesamaan.
   • Cobalah untuk tidak mengulangi hal-hal yang biasa Anda lakukan. Jika Anda tidak bahagia dengan hubungan Anda saat ini, mengulangi tindakan yang sama berulang kali tidak akan memperbaiki situasi.
   • Tanyakan pacar Anda apa yang dia suka lakukan saat Anda tidak ada dan bagikan apa yang dia suka. Anda bisa berkata, “Akan ada pertunjukan musik yang selalu ingin saya hadiri. Apakah Anda ingin ikut dengan saya? "

2. 

   
   
   Tunjukkan penghargaan Anda padanya. Setelah bersama seseorang untuk waktu yang lama, Anda akan berasumsi bahwa dia tahu bagaimana perasaan Anda tentang mereka. Anda mungkin telah melewati masa asin, tetapi Anda harus tetap memberi tahu dia perasaan Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda peduli dan menghargai apa yang dia lakukan.
   • Misalnya, Anda bisa berterima kasih padanya karena telah membayar makan malam, membantu Anda melakukan pekerjaan rumah, atau membukakan pintu untuk Anda. Misalnya, "Saya sangat menghargai Anda membantu saya mengganti bola lampu tadi malam" atau "Terima kasih telah membelikan saya kopi. Saya sangat senang sepanjang hari ”.
   • Katakanlah Anda merasa dia tampan, Anda menyukai gaya janggutnya atau Anda menyukai wewangian baru.Katakan padanya "Baju itu sangat cocok untukmu" atau "Aku suka gaya rambut baru karena itu membuatmu terlihat sangat tampan".
   • Berpakaian untuknya. Pilih pakaian dan aroma yang dia suka.

3. 

   
   
   Tunjukkan kasih sayang. Ketika Anda telah jatuh cinta untuk beberapa lama, Anda tidak akan lagi menunjukkan banyak cinta satu sama lain. Padahal, emosi juga perlu ditampilkan di luar. Karenanya, lakukan banyak aksi untuk menunjukkan kasih sayang. Anda hanya perlu beberapa perubahan kecil untuk menunjukkan cinta Anda saat bersama.
   • Misalnya, Anda bisa berpelukan saat Anda berbicara dengannya, memegang tangan Anda atau menyandarkan kepala Anda di bahunya.
   • Fokuskan pikiran Anda pada ciuman, bukan hanya memberikan ciuman singkat.
   • Habiskan waktu untuk berpelukan dan membelai saat Anda menonton TV bersama.

4. 

   
   
   Lakukan hal-hal kecil untuknya. Anda tidak perlu melakukan serangkaian gerakan romantis untuk meningkatkan hubungan Anda. Tindakan kecil terkadang lebih berarti daripada tindakan besar. Mulailah melakukan hal-hal kecil dan bermakna untuk pacar Anda saat Anda bersama. Ini akan menunjukkan bahwa Anda peduli, memperhatikan, dan terus memikirkannya.
   • Misalnya, belikan kopi favoritnya saat Anda berdua bertemu di pagi hari atau buatkan dia kopi. Belilah camilan yang dia suka atau bawakan sesuatu yang lezat saat Anda bertemu.
   • Jika dia sering kehilangan penanya di tempat kerja, Anda bisa membeli beberapa pulpen untuk disimpan di dalam mobil. Miliki kacamata hitam di dalam mobil jika ia sering lupa.

5. 

   Selalu bahagia. Cara menjalin hubungan yang baik adalah dengan menjaga suasana tetap nyaman. Menjadi bahagia bersama adalah cara untuk memperdalam ikatan dan komunikasi Anda. Anda tidak harus serius tentang satu sama lain sepanjang waktu untuk meningkatkan hubungan. Bermain-main, bertingkah konyol, dan berpartisipasi dalam aktivitas menyenangkan untuk tertawa bersama dapat membantu Anda rukun.
   • Goda satu sama lain dengan lembut tentang sesuatu, ucapkan lelucon rahasia satu sama lain, tertawalah saat orang tersebut mengatakan sesuatu yang lucu.
   • Ingatlah bahwa lelucon apa pun harus lucu dan lucu, tanpa stigmatisasi.

Metode 2 dari 4: Tingkatkan komunikasi

1. 

   Ngobrol dengan pacarmu. Ini jelas, tetapi ketika Anda sudah bersama untuk waktu yang lama, Anda tidak akan menganggapnya serius. Mungkin Anda berdua tidak akan lagi berbagi, bertanya atau saling menceritakan kisah yang telah berubah. Cobalah mengobrol dengan pacar Anda sebagai cara untuk mengetahui lebih banyak tentang dia.
   • Cari tahu apakah dia memiliki hobi, minat, atau film favorit baru. Tanyakan padanya apakah dia kesal atau Anda melewatkan perubahan apa pun.
   • Misalnya, Anda mungkin bertanya "Acara TV atau film baru apa yang Anda tonton baru-baru ini? Apakah Anda tahu lagu baru yang bagus? " atau "Saya baru-baru ini memperhatikan bahwa Anda membaca berbagai fiksi. Sepertinya hobi baru saya. Ceritakan sesuatu yang menarik tentang genre ini ”.

2. 

   Mendengarkan. Cara untuk meningkatkan komunikasi dengan pacar Anda adalah dengan mendengarkan dia dengan jujur. Saat Anda berdebat, jangan terlalu marah sehingga Anda mengabaikan apa yang dia katakan atau mencoba menjelaskan maksud Anda. Sebaliknya, dengarkan kata-katanya. Mendengarkan akan membantu Anda menemukan cara memecahkan masalah alih-alih terus berdebat.
   • Saat Anda mendengarkan, Anda harus benar-benar fokus. Singkirkan pikiran Anda dengan mencoba meneriakkan pikiran Anda, membuktikan bahwa dia salah, dan cobalah untuk meyakinkan dia untuk memihaknya.
   • Untuk menjadi pendengar yang baik, gunakan bahasa tubuh yang hangat, tatap langsung orang tersebut, dan angguk. Perhatikan apa yang dia katakan dan ulangi apa yang dia katakan kepada Anda (misalnya, "Sepertinya saya mengalami kesulitan di tempat kerja!"). Buat kontak mata, berikan komentar, dan ajukan pertanyaan yang penuh wawasan tentang apa yang dia katakan.

3. 

   Secara jujur. Ini adalah salah satu cara untuk membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dengan pacar. Ini mungkin sulit, tetapi jika Anda ingin memiliki hubungan yang baik dan sehat, Anda berdua harus cukup percaya untuk terbuka dan jujur ​​satu sama lain. Katakan dengan jujur ​​apa yang membuat Anda kesal, apa yang membuat Anda takut, atau apa yang menghalangi Anda.
   • Hindari berbohong kepada pacar Anda. Ini hanya akan membawa masalah bagi Anda.
   • Jujur bukan berarti hanya mengatakan apa yang membuat Anda kesal. Sebaliknya, Anda akan dengan jujur ​​membagikan setiap aspek kehidupan Anda. Cobalah untuk terbuka dan percaya padanya.

4. 

   Obrolan langsung. Jika ada sesuatu yang penting yang perlu Anda diskusikan dengan pacar Anda, Anda harus berbicara secara langsung daripada mengirim pesan atau e-mail. Dengan cara ini, Anda akan terhindar dari situasi kesalahpahaman. Selain itu, pilih waktu yang tepat untuk mengobrol dengannya. Pilih waktu ketika Anda berdua dapat berbicara dan jangan diganggu.
   • Hindari menyerangnya saat mengobrol. Ini tidak akan memberikan solusi yang efektif.

5. 

   Biarkan dia tahu bagaimana perasaan Anda. Setelah Anda bersama seseorang untuk waktu yang lama, Anda akan menganggap mereka tahu segalanya. Anda pikir dia tahu apa yang dia pikirkan, bagaimana perasaannya, dan apa yang dia pikirkan tentang dia. Baik dia maupun Anda tidak ahli dalam membaca pikiran orang lain. Jadi, beri tahu pacar Anda apa yang Anda inginkan agar Anda berdua bisa tetap fokus.
   • Katakan kepada pacar Anda bahwa Anda peduli padanya, suka bersamanya, atau mencintainya. Beri tahu dia bahwa Anda ingin sekali berpegangan tangan atau menghargainya saat dia mengajak Anda bertemu teman.
   • Bagikan kesulitan yang Anda hadapi atau kegembiraan yang Anda alami di tempat kerja. Beri tahu dia bahwa Anda ingin mencoba sesuatu di restoran baru atau melakukan sesuatu yang berbeda selama akhir pekan.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan "Aku suka kalau kamu menggenggam tanganmu di tempat yang ramai", "Aku ingin mencoba makanan India malam ini, ikutlah denganku" atau "Kita harus mencoba sesuatu yang baru. akhir minggu ini. Saya berpikir untuk pergi mendaki gunung. Bagaimana perasaanmu?"
   • Saat mengalami hari yang buruk, katakan "Saya mengalami hari yang buruk di tempat kerja dan saya tidak bahagia sekarang" atau "Maaf saya marah kepada Anda karena saya baru saja mengalami hari yang buruk."

6. 

   Bicarakan tentang minat Anda. Gosip juga sangat penting dalam suatu hubungan. Kisah-kisah acak ini mungkin tampak tidak penting, tetapi akan membantu Anda meningkatkan hubungan Anda. Tanyakan pacar Anda tentang video game baru yang dia mainkan, tim favoritnya, atau bagaimana perasaannya tentang episode terakhir sebuah acara TV.
   • Ceritakan padanya tentang hal-hal kecil dalam hidup Anda. Berbagi satu sama lain setiap aspek kehidupan, bukan hanya yang besar.
   • Jangan terlihat kecil hati saat dia mengobrol tentang topik yang tidak Anda pedulikan. Jika dia meluangkan waktu untuk berbagi sesuatu dengan Anda, itu penting baginya.
   • Misalnya, Anda dapat membagikan hal-hal seperti "Perusahaan saya baru saja mendapat karyawan baru" atau "Kekasih saya melakukan tindakan yang sangat lucu." Anda juga bisa mengatakan "Saya baru saja menonton film yang sangat menarik" atau "Saya berolahraga dengan baik pagi ini. Biar saya ceritakan detailnya ”.

7. 

   Bagikan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Anda berdua mungkin telah melalui tahapan yang berbeda dalam hidup Anda. Anda menginginkan apa yang dulu Anda miliki, yang berarti tujuan Anda mungkin berbeda darinya. Bicarakan tentang keinginan Anda dalam hidup, rencana Anda, dan tujuan yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri.
   • Berfokuslah pada kesamaan Anda berdua. Memahami tujuan bersama dapat membantu Anda berdua bekerja sama, menciptakan rasa kepuasan, dan mendekatkan Anda.
   • Misalnya, beri tahu pacar Anda, “Saya sangat ingin pergi ke tempat-tempat menarik. Dan kau?" atau “Tujuan saya adalah mencapai gelar yang lebih tinggi. Dan apa tujuan karir Anda? "

8. 

   Tetapkan tujuan untuk hubungan tersebut. Untuk meningkatkan hubungan Anda, Anda dan pacar Anda perlu berkumpul untuk menetapkan tujuan hubungan. Apa yang Anda inginkan dari hubungan itu? Kemana Anda ingin hubungan itu pergi? Tujuan tersebut harus konsisten dengan keduanya. Anda berdua akan menentukan apa yang Anda ingin yang lain lakukan.
   • Misalnya, jika Anda berdua ingin menghabiskan waktu melakukan beberapa aktivitas bersama, atau menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga.
   • Anda ingin dia mengurangi program olahraga, tetapi dia ingin Anda lebih teratur.
   • Biarkan dia tahu apa yang Anda inginkan darinya dan dorong dia untuk mengatakan apa yang dia inginkan dari Anda.

9. 

   Temui konselor emosional. Jika Anda merasa hubungan Anda bermasalah, tetapi tidak tahu bagaimana cara memperbaikinya, Anda dapat menemui konselor emosional. Para ahli akan membantu Anda berdua belajar berkomunikasi dengan lebih baik, memecahkan masalah, dan mengatasi pilihan yang efektif dan sehat.
   • Mencari konselor tidak selalu efektif. Jika Anda berdua belum terlalu lama bersama, mungkin terlalu dini untuk menemui konselor.

Metode 3 dari 4: Hindari kebiasaan hubungan yang negatif

1. 

   Hindari pikiran negatif. Jika Anda mengalami kesulitan dalam suatu hubungan, Anda akan kecewa dengan apa pun yang dia lakukan. Mungkin Anda membenci caranya melakukan sesuatu atau kesal dengan kata-katanya. Cobalah hilangkan kebiasaan bersikap negatif tentang pacar Anda.
   • Alih-alih merasa frustrasi secara alami, pikirkan mengapa dia melakukan hal-hal yang membuat Anda kesal. Apakah itu masalah sebenarnya atau hanya tindakan biasa yang tiba-tiba mengganggu Anda? Tetap tenang dan Anda akan menyadari bahwa ini bukan masalah besar.
   • Bicaralah dengan pacar Anda tentang apa yang membuat Anda tidak nyaman. Dia mungkin tidak menyadari masalah itu.

2. 

   Jangan terus-menerus melihat telepon. Kecanduan telepon dapat merusak hubungan Anda. Terus-menerus memeriksa Facebook, Instagram, dan Twitter atau mengirim pesan kepada orang lain saat Anda bersama akan membuatnya merasa tidak dihargai dan mengacaukan hubungan. Sebaliknya, Anda harus mengesampingkan ponsel dan fokus padanya. Pastikan dia melakukan hal yang sama untuk Anda.
   • Jika Anda fokus pada ponsel Anda, Anda akan kehilangan apa yang dia katakan. Juga, pikiran Anda tidak ada saat Anda melakukan sesuatu.
   • Perhatikan saat dia ada di depan Anda dan habiskan waktu bersama daripada memeriksa media sosial setiap beberapa menit.

3. 

   Jangan mencoba mengubahnya. Anda tidak dapat mengubah pacar Anda. Dia juga tidak bisa mengubah Anda. Jika menurut Anda hubungan Anda akan sebaik mengubahnya, Anda perlu berubah pikiran. Mencoba mengubahnya hanya akan menyebabkan perselisihan. Sebaliknya, jelaskan apa yang membuat Anda kesal. Anda berdua bisa mencari solusi bersama.
   • Kompromi adalah cara untuk meningkatkan hubungan Anda tanpa memaksa orang lain untuk berubah. Mari berdiskusi dan menyepakati cara menyelesaikan masalah.
   • Kita sering ingin orang lain menerima diri kita sendiri, terutama kekasih kita. Meminta pacar Anda untuk berubah akan membuatnya berpikir Anda punya masalah atau Anda tidak peduli padanya.

4. 

   Miliki argumen yang elegan. Jika Anda tidak setuju dengannya dan menyebabkan pertengkaran, jangan terlalu khawatir. Namun, Anda harus memastikan untuk tidak bertengkar, agar tidak menyesal di kemudian hari. Gunakan prinsip-prinsip berikut untuk memastikan argumennya ramah dan penuh hormat:
   • Perjelas apa yang membuat Anda kesal.
   • Jangan menyalahkan atau picik.
   • Biasanya jangan menggunakan kata "selalu" atau "tidak pernah".
   • Fokus pada masalah saat ini; Jangan sebutkan perdebatan sebelumnya.
   • Cobalah untuk tetap tenang dan bicarakan masalahnya setelah Anda "tenang".
   • Terbukalah. Jangan memilih diam menghadapinya.
   • Bicarakan tentang perasaan Anda; Jangan mengambil tindakan untuk memberi tahu dia apa yang Anda rasakan.

Metode 4 dari 4: Fokus pada diri Anda sendiri

1. 

   Ada kekhawatiran lain. Cara yang baik untuk meningkatkan hubungan dengan pacar Anda adalah dengan memiliki minat lain selain dia. Meskipun keduanya harus memiliki minat yang sama dan melakukan beberapa hal bersama, tidak semuanya. Memiliki minat lain membuat segalanya menarik, memberi Anda hal-hal yang lebih menarik untuk diceritakan satu sama lain, dan membantu Anda berdua memupuk hubungan lain. Penting untuk menjaga sifat Anda sendiri bahkan setelah Anda memiliki hubungan yang lebih dekat.
   • Tidak masalah apakah Anda suka musik dan dia suka seni, atau Anda suka bola basket dan dia bermain sepak bola. Anda selalu dapat mengalami minat lain bersama, tetapi tidak masalah jika Anda menonton bola basket bersama teman-teman Anda saat dia menghadiri pameran seni bersama teman-temannya.

2. 

   Berfokuslah untuk membawa kebahagiaan bagi diri Anda sendiri. Masalah umum dalam suatu hubungan adalah Anda meletakkan kegembiraan Anda di tangan orang lain. Anda mengharapkan satu-satunya kebahagiaan Anda berasal dari orang itu. Meskipun bahagia dengan pacar itu penting, dia bukan satu-satunya kebahagiaan.
   • Hubungan menjadi lebih baik ketika Anda tahu bagaimana menjadi bahagia. Misalnya melalui teman, relawan, olahraga, hobi atau studi.
   • Jika Anda merasa sulit menemukan kebahagiaan untuk Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk mencari nasihat dari psikolog untuk membantu Anda mengatasi masalah yang Anda hadapi.

3. 

   Kembangkan kepercayaan diri. Cara lain untuk meningkatkan hubungan dengan pacar Anda adalah dengan membangun hubungan yang baik dengan diri Anda sendiri. Jika Anda memiliki keyakinan yang kuat, Anda tidak akan merasa tidak aman atau cemburu. Sebaliknya, Anda akan lebih mempercayai diri sendiri dan pacar Anda.
   • Jangan mengalihkan nilai dan keyakinan Anda pada diri sendiri kepada pacar Anda. Keyakinan diri harus dibentuk dari dalam diri Anda - dari sifat dan sifat positif Anda.
   • Temukan cara untuk percaya diri. Berpakaianlah dengan baik, banggalah dengan pencapaian Anda, olah raga, dan cobalah hobi baru. Ini adalah cara untuk membantu Anda membangun kepercayaan diri.