Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Identifikasi dan Hindari Pemicu Pollinosis
• Metode 2 dari 3: Temui ahli alergi untuk mengidentifikasi pemicu demam
• Metode 3 dari 3: Minum obat demam Anda
• Tips

Pollinosis, juga dikenal sebagai hay fever atau rinokonjungtivitis alergi musiman, adalah jenis alergi yang disebabkan oleh alergen (di luar ruangan atau di dalam ruangan) seperti debu, jamur, bulu hewan, atau serbuk sari. Gejala alergi menyerupai flu biasa dan termasuk pilek, mata gatal, bersin, tekanan sinus, dan hidung tersumbat. Hay fever tidak disebabkan oleh virus dan tidak menular. Meskipun tidak ada obat untuk demam, metode tertentu dapat membantu meringankan gejala dan memperbaiki kondisi Anda.

Perhatian:informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Identifikasi dan Hindari Pemicu Pollinosis

1. 1 Pantau tingkat serbuk sari Anda. Serbuk sari adalah salah satu penyebab utama reaksi alergi pada hay fever, jadi Anda perlu memantau levelnya setiap hari, terutama selama musim berbunga. Cobalah untuk tinggal di rumah ketika tingkat serbuk sari tinggi. Kandungan serbuk sari di udara dapat dipantau setiap hari di berbagai situs web.
   • Beberapa prakiraan cuaca televisi juga melaporkan tingkat serbuk sari. Tingkat ini biasanya dikatakan rendah, sedang, sedang, atau tinggi. Cobalah untuk tidak meninggalkan rumah Anda ketika tingkat serbuk sari tinggi.
   • Jika Anda sangat sensitif terhadap serbuk sari dan menyebabkan reaksi alergi yang parah, pertimbangkan untuk tinggal di rumah bahkan pada tingkat sedang.
   • Anda dapat memeriksa dengan dokter Anda tentang kerentanan Anda terhadap serbuk sari.
2. 2 Kenakan masker serbuk sari. Selalu kenakan pelindung wajah, seperti respirator N95, saat bekerja di kebun Anda. Ini termasuk kegiatan seperti memotong rumput, menyapu daun, atau berkebun. Respirator dapat dipesan secara online atau dibeli dari apotek.
   • Jika Anda tidak dapat menemukan respirator N95, Anda dapat menggunakan masker medis atau sapu tangan biasa. Meskipun mereka kurang efektif dalam menyaring udara daripada respirator N95, mereka akan menyaring beberapa serbuk sari dan menjauhkannya dari hidung Anda.
   • Jika Anda memiliki alergi parah, pertimbangkan untuk meminta seseorang memotong rumput di depan rumah Anda.
   • Anda juga bisa memakai kacamata (seperti kacamata hitam) untuk melindungi mata Anda dari alergen. Kacamata atau kacamata hitam sudah cukup, meskipun Anda dapat membeli kacamata pengaman khusus dari toko perangkat keras atau online.
   • Ketika Anda pulang dari jalan, mandi dan cuci pakaian Anda. Jika Anda tidak dapat melakukannya segera, cuci dan ganti pakaian, lalu mandi dan cuci pakaian Anda sesegera mungkin.
3. 3 Bilas sinus Anda. Cara yang relatif murah untuk meredakan gejala demam adalah membersihkan saluran hidung dengan neti pot atau semprotan garam. Lebih mudah untuk membilas hidung Anda dengan semprotan garam: cukup disuntikkan ke setiap lubang hidung. Selain itu, untuk neti pot, Anda perlu menyiapkan larutan garam sendiri.
   • Anda dapat membuat larutan garam sendiri dengan mencampurkan 3 sendok teh (sekitar 20 gram) garam bebas yodium dan 1 sendok teh (7 gram) soda kue. Larutkan 1 sendok teh (7 gram) campuran ini dalam 1 cangkir (240 mililiter) air suling atau air kemasan suam-suam kuku. Jangan gunakan air keran yang tidak direbus.
   • Setelah setiap kali digunakan, cuci irigasi dengan air suling atau air kemasan dan keringkan dengan udara. Ini akan membantu mencegah pertumbuhan bakteri.
4. 4 Kurangi jumlah alergen di rumah Anda. Jika Anda tidak ingin alergen memasuki rumah Anda dari jalan, Anda perlu menutup jendela dan menyalakan AC di rumah dan mobil Anda, terutama ketika tingkat serbuk sari tinggi. Jaga kebersihan filter di AC Anda dan beli filter HEPA yang sesuai.
   • Periksa instruksi pabrik atau minta penjual untuk mengetahui filter mana yang terbaik untuk digunakan.
   • Juga gunakan penyedot debu dengan filter HEPA jika tersedia. Penyedot debu menarik partikel udara dan debu, dan filter HEPA menjebak alergen. Periksa petunjuk terlampir untuk seberapa sering filter harus diganti - biasanya filter diganti setelah beberapa kali.
5. 5 Pertahankan kelembapan pada 30-50 persen. Pastikan tingkat kelembaban di rumah Anda antara 30 dan 50% untuk membantu mencegah jamur. Belilah higrometer untuk mengukur kelembapan di semua ruangan. Cukup letakkan perangkat di dalam ruangan dan itu akan menunjukkan tingkat kelembaban seperti termometer yang menunjukkan suhu.
   • Higrometer dapat dibeli di toko atau dipesan secara online. Baca instruksi terlebih dahulu untuk mengetahui cara menggunakan perangkat dengan benar.
6. 6 Beli pelindung kutu. Untuk mengurangi alergen pada kain dan furnitur, belilah sarung anti tungau untuk bantal, kasur, selimut, dan selimut. Ini akan membantu melindungi jaringan dari tungau dan alergen dan mencegah demam.
   • Seprai dan seprai harus sering dicuci dengan air panas.
   • Mungkin ada baiknya mengurangi bantal, selimut, atau boneka binatang di kamar Anda atau kamar bayi Anda.
7. 7 Jangan gunakan beberapa perawatan jendela. Ada perawatan jendela tertentu yang dapat menarik serbuk sari dan jamur, dan mengumpulkan debu.Tirai berat yang hanya dapat dibersihkan dengan cara kering mengumpulkan lebih banyak debu dan alergen daripada gorden ringan yang dapat disedot atau dicuci dengan mesin. Anda juga bisa menggunakan kerai sintetis yang mudah dilap dan dibersihkan.
   • Jangan mengeringkan pakaian Anda di luar, jika tidak, alergen dapat menumpuk di atasnya.
8. 8 Bersihkan kamar mandi dan dapur Anda sesering mungkin. Pemicu utama lainnya untuk demam adalah jamur. Untuk mencegah jamur terbentuk di rumah Anda, Anda perlu membersihkan kamar mandi dan dapur Anda lebih sering. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan larutan pembersih dengan pemutih klorin - ini menghancurkan jamur dan alergen lainnya.
   • Anda juga dapat membuat larutan pembersih sendiri: encerkan 1/2 cangkir (120 ml) pemutih klorin dengan 4 liter air.
9. 9 Berikan preferensi untuk pembersihan basah. Saat membersihkan rumah Anda, gunakan produk lembab untuk mengumpulkan sebagian besar alergen dan partikel debu. Basahi kain lap, pel dan sapu dengan air.
   • Dengan cara ini Anda dapat mengumpulkan debu jauh lebih efisien daripada dry cleaning.
10. 10 Jangan menyimpan tanaman hias dan bunga. Karena serbuk sari menyebabkan demam, tanaman hidup di rumah harus dibuang. Sebagai gantinya, dapatkan bunga palsu atau tanaman tidak berbunga untuk membumbui interior. Dengan cara ini Anda akan mempercantik rumah Anda dan sekaligus menghindari serbuk sari.
    • Sementara beberapa tanaman buatan tidak terlihat seperti tanaman asli, yang lain terlihat cukup alami. Cobalah untuk menemukan tanaman buatan yang sulit dibedakan dari yang asli.
11. 11 Hindari pemicu hewan peliharaan. Ada banyak cara untuk melakukan ini. Jika Anda tahu bahwa hewan tertentu menyebabkan Anda alergi, jangan simpan di rumah. Jika reaksi alergi disebabkan oleh bulu hewan peliharaan apa pun, jauhkan mereka di luar, bukan di dalam rumah. Jika ini tidak memungkinkan, cobalah untuk menjauhkan hewan dari kamar tidur untuk menghindari menghirup bulu di malam hari. Anda juga harus membeli pembersih udara dengan filter HEPA dan meletakkannya di tempat hewan peliharaan Anda menghabiskan sebagian besar waktunya.
    • Setelah kontak dengan hewan, cuci tangan Anda untuk menghilangkan bulu.
    • Jika memungkinkan, lepaskan karpet karena terdapat bulu hewan. Jika ini tidak memungkinkan, sering-seringlah menyedotnya untuk mengumpulkan bulunya. Banyak penyedot debu memiliki lampiran atau filter khusus untuk mengumpulkan bulu hewan peliharaan.
    • Anda harus menyikat dan memandikan hewan peliharaan Anda setidaknya sekali seminggu sehingga mereka meninggalkan lebih sedikit rambut di sekitarnya. Lebih baik meminta orang lain untuk melakukan ini agar Anda tidak memiliki reaksi alergi terhadap mantel.
    • Beberapa anjing dan kucing dianggap "hipoalergenik", artinya mereka cenderung tidak menyebabkan alergi. Ini bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda benar-benar ingin memiliki hewan peliharaan.

Metode 2 dari 3: Temui ahli alergi untuk mengidentifikasi pemicu demam

1. 1 Lakukan tes skarifikasi. Jika Anda telah mencoba menghilangkan semua pemicu alergi (serbuk sari, jamur, debu), tetapi masih mengalami masalah, Anda harus menemui ahli alergi. Dia akan dapat melakukan tes dan mengidentifikasi penyebab demam. Salah satu tes yang paling umum adalah tes skarifikasi, atau tes tusukan. Tes ini berlangsung 10-20 menit dan melibatkan penerapan tetes kecil kemungkinan alergen ke kulit yang tertusuk atau tergores. Setelah itu, dokter memantau reaksi kulit.
   • Terkadang reaksinya langsung. Pada reaksi alergi, kulit yang terkena alergen membengkak dan tampak seperti digigit nyamuk.
   • Dokter akan mencatat reaksi dan mengukur intensitasnya, lalu menginterpretasikan hasilnya.
2. 2 Dapatkan tes intradermal. Seorang ahli alergi juga dapat memesan apa yang disebut tes intradermal. Dalam hal ini, alergen tidak diterapkan pada tusukan atau goresan, tetapi disuntikkan ke kulit melalui jarum halus. Tes ini umumnya lebih akurat daripada tes skarifikasi.
   • Tes ini memakan waktu sekitar 20 menit.
3. 3 Dapatkan tes darah. Untuk mengkonfirmasi hasil tes kulit, ahli alergi dapat memesan tes darah yang disebut tes radioallergosorbent (RAST). Tes ini mengukur konsentrasi antibodi penyebab alergi dalam darah - imunoglobulin E (IgE). Berdasarkan hasil analisis (jumlah split antibodi dalam darah), dokter akan dapat menilai alergen mana yang bereaksi terhadap tubuh.
   • Hasil tes ini biasanya diperoleh setelah beberapa hari, karena sampel darah dikirim ke laboratorium.

Metode 3 dari 3: Minum obat demam Anda

1. 1 Minum kortikosteroid hidung. Jika Anda tidak dapat menghindari pemicu demam, cobalah meredakan gejalanya. Untuk ini, kortikosteroid hidung dapat digunakan. Obat ini mencegah dan mengobati peradangan pada mukosa hidung, gatal-gatal dan pilek yang disebabkan oleh hay fever. Umumnya, kebanyakan orang dapat dengan aman meminumnya untuk waktu yang lama. Efek samping (walaupun jarang) termasuk bau dan rasa yang tidak enak, dan iritasi hidung.
   • Beberapa obat ini tersedia dengan resep; yang lain tidak perlu dibeli. Biasanya yang terbaik adalah menggunakannya setiap hari, setidaknya selama musim berbunga atau ketika Anda biasanya mengalami gejala alergi. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda untuk menentukan obat mana yang terbaik untuk Anda.
   • Obat-obatan umum termasuk Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2. 2 Minum antihistamin. Antihistamin juga dapat membantu mengelola gejala demam. Obat ini tersedia sebagai tablet oral, larutan cair, tablet kunyah, tablet hisap, semprotan hidung, dan obat tetes mata. Mereka membantu dengan gatal, bersin dan pilek dengan menghalangi histamin, yang disekresikan oleh sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan gejala demam. Tablet dan semprotan hidung membantu meringankan gejala hidung, dan obat tetes mata meredakan mata gatal dan iritasi yang disebabkan oleh demam.
   • Antihistamin termasuk obat-obatan seperti Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, Diphenhydramine (dua obat terakhir tersedia dengan resep dokter). Antihistamin hidung juga termasuk semprotan Allergodil, Nosephrin, dan Mometasone (dua yang terakhir tersedia dengan resep dokter).
   • Saat menggunakan antihistamin, jangan minum alkohol atau minum obat penenang.
   • Jangan menggunakan beberapa antihistamin secara bersamaan, kecuali disarankan oleh dokter atau ahli alergi Anda.
   • Saat mengonsumsi antihistamin, jangan mengoperasikan alat berat dan berhati-hatilah saat mengemudi. Jangan gunakan antihistamin sedatif jika Anda mengemudi. Kebanyakan orang dapat mengemudi dengan aman jika mereka menggunakan antihistamin non-penenang atau obat penenang ringan seperti Zyrtec, Allegra, atau Claritin.
3. 3 Cobalah dekongestan. Dekongestan OTC tersedia secara komersial, seperti Stopussin atau Ambroxol. Anda juga dapat meminta resep dokter untuk larutan dekongestan, tablet, atau semprotan hidung. Ada banyak dekongestan berbeda yang tersedia di apotek, tetapi perlu diketahui bahwa dekongestan dapat meningkatkan tekanan darah, insomnia, iritasi, dan sakit kepala.
   • Dekongestan harus digunakan sementara dan tidak setiap hari.
   • Semprotan hidung dekongestan termasuk obat-obatan seperti Nazol dan Afrin. Mereka tidak boleh digunakan selama lebih dari 2-3 hari berturut-turut, atau kemacetan dapat memburuk.
4. 4 Tanyakan kepada ahli alergi Anda tentang penghambat reseptor leukotrien. Penghambat reseptor leukotrien (antagonis) termasuk Singular, yang harus diminum sebelum gejala muncul. Antara lain, meredakan gejala asma. Sakit kepala adalah efek samping yang umum.Dalam kasus yang jarang terjadi, obat dapat menyebabkan reaksi psikologis seperti agitasi, agresi, halusinasi, depresi, atau pikiran untuk bunuh diri.
   • Obat ini tersedia dalam bentuk pil.
   • Jika, saat minum obat, Anda melihat fenomena mental yang tidak biasa dalam diri Anda, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
5. 5 Coba gunakan Atrovent. Obat ini mengandung ipratropium bromide dan merupakan obat semprot hidung resep yang dapat meredakan rinitis parah. Potensi efek samping termasuk hidung kering, mimisan, dan sakit tenggorokan. Dalam kasus yang jarang terjadi, efek samping seperti penglihatan kabur, pusing, dan kesulitan buang air kecil dapat terjadi.
   • Obat ini tidak boleh diminum jika Anda menderita glaukoma atau pembesaran prostat.
6. 6 Ambil kortikosteroid oral. Prednisolon kadang-kadang digunakan untuk meredakan gejala alergi yang parah. Namun, Anda harus berhati-hati, karena penggunaan obat ini dalam jangka panjang dapat menyebabkan efek samping yang serius seperti katarak, osteoporosis, kelemahan otot.
   • Obat ini diresepkan hanya untuk waktu yang singkat, seringkali dengan dosis yang menurun.
7. 7 Dapatkan vaksin alergi. Jika reaksi alergi Anda belum berkurang dengan mengonsumsi obat lain dan Anda tidak dapat menghindari paparan alergen, dokter Anda mungkin merekomendasikan vaksin alergi (disebut imunoterapi). Alih-alih melawan reaksi alergi, vaksin akan mengubah sistem kekebalan tubuh sehingga berhenti merespons alergen. Ketika divaksinasi, ekstrak alergen yang diencerkan diberikan (seringkali dalam dosis yang meningkat) sampai dosis ditemukan yang akan membantu meringankan reaksi alergi. Vaksinasi kemudian diberikan dalam jangka waktu yang lebih lama. Vaksinasi bisa memakan waktu 3-5 tahun.
   • Tujuan dari vaksinasi adalah untuk membiasakan tubuh dengan alergen yang memicu reaksi alergi. Akibatnya, tubuh berhenti merespons alergen.
   • Suntikan alergi aman dan memiliki efek samping yang sangat ringan. Efek samping yang paling umum adalah kemerahan dan pembengkakan di tempat suntikan, yang mungkin muncul segera atau dalam beberapa jam setelah suntikan. Mereka harus lulus dalam waktu 24 jam. Reaksi alergi ringan, mirip dengan yang Anda alami dengan demam, juga mungkin terjadi.
   • Dalam kasus yang jarang terjadi, setelah vaksinasi pertama, ada reaksi alergi yang parah, yang dapat diulang dengan suntikan berikutnya. Saat menerima vaksinasi alergi, pasien selalu diawasi. Gejala reaksi parah, atau anafilaksis, termasuk sesak napas atau sesak napas, gatal-gatal, pembengkakan wajah dan tubuh, detak jantung tidak teratur atau cepat, sesak di tenggorokan dan dada, pusing, kehilangan kesadaran, dan dalam kasus yang sangat parah. , bahkan kematian.
   • Jika Anda mengalami reaksi alergi parah yang disertai dengan satu atau lebih gejala yang tercantum di atas, segera hubungi unit gawat darurat 103.

Tips

• Jauhkan obat-obatan dari jangkauan anak-anak.
• Jika Anda sedang hamil atau akan hamil, menyusui, menderita glaukoma atau pembesaran prostat, pilek atau masalah kesehatan lainnya, alergi terhadap obat tertentu, atau sudah minum obat, beri tahu dokter Anda sebelum minum obat apa pun ...
• Jangan pernah meminum obat yang diresepkan untuk orang lain.
• Jika mata Anda gatal dan bengkak, oleskan kain atau waslap yang lembab dan dingin ke setiap mata. Ini akan membantu meredakan gatal.
• Bahkan dengan rasa gatal yang parah, jangan menggaruk mata Anda. Ini hanya akan memperburuk rasa gatal dan iritasi.
• Jika Anda alergi, jangan merokok dan hindari asap rokok.