Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 2: Mengurangi Keringat
• Bagian 2 dari 2: Mengobati Ketiak Berkeringat

Berkeringat adalah mekanisme pendinginan alami tubuh kita. Orang yang normal dan sehat berkeringat saat kepanasan, saat bekerja, atau saat stres. Noda keringat pada pakaian tidak hanya terlihat jelek, tapi juga bau! Jika Anda berkeringat lebih banyak daripada orang lain, ada kemungkinan besar Anda mengalami hiperhidrosis. Namun, ada beberapa cara untuk meminimalkan keringat, kelembapan, dan bau tak sedap. Baca artikel ini dan Anda akan belajar cara mengatasi ketiak berkeringat.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Mengurangi Keringat

1. 1 Gunakan antiperspiran yang kuat. Bahan antiperspirant bercampur dengan keringat untuk menyumbat pori-pori, mencegah keringat. Antiperspiran tersedia di hampir semua apotek. Bahan aktif dalam antiperspiran adalah aluminium klorida. Namun, setiap antiperspirant memiliki formula khusus sendiri. Anda mungkin harus mencoba beberapa opsi sebelum menemukan obat yang cocok untuk Anda.
   • Untuk hasil terbaik, gunakan antiperspirant di malam hari, pada kulit kering.
   • Bahkan semua antiperspiran "alami" mengandung aluminium, jadi Anda tidak mungkin harus menghindari bahan aktif ini. Namun, antiperspirant mengandung bahan lain, jadi perhatikan komposisi produk yang Anda pilih.
   • Tidak seperti antiperspiran, deodoran tidak mengurangi keringat. Prinsip kerja deodoran apa pun adalah menghilangkan bau, sementara keringat terus dikeluarkan dalam volume yang sama. Antiperspiran bekerja untuk menghilangkan keringat berlebih - ini adalah perbedaan utama mereka dari deodoran. Karena itu, ketika memilih obat untuk keringat, pertimbangkan perbedaan yang signifikan ini.
2. 2 Konsultasikan dengan dokter Anda. Jika antiperspiran tidak bekerja untuk Anda, ada sejumlah pilihan pengobatan lain untuk hiperhidrosis. Periksa dengan dokter Anda tentang hal ini.
   • Berikan preferensi pada antiperspiran yang kuat.
   • Namun, ada prosedur baru yang memungkinkan Anda menghentikan produksi keringat dengan mengeluarkan kelenjar keringat menggunakan energi gelombang mikro.
   • Dari sekian banyak cara untuk memerangi hiperhidrosis, suntikan Botox ke ketiak dibedakan.
3. 3 Hindari makanan yang berkeringat. Terkadang apa yang kita makan dan minum dapat memengaruhi keringat. Hindari makanan pedas; kafein, alkohol, dan makanan olahan juga dapat menyebabkan hiperhidrosis. Berkeringat dapat terjadi setelah terlalu banyak (atau bahkan sedikit jika orang tersebut sensitif) niasin. Minuman panas dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya dapat menyebabkan keringat.
   • Jangan menghilangkan air dari diet Anda untuk mencegah keringat! Tubuh Anda membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Minum banyak air dapat mengurangi keringat. Ini karena pendinginan tubuh. Ini juga mempengaruhi bau keringat. Karena itu, minumlah air yang cukup untuk mengeluarkan keringat secara normal.
4. 4 Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda. Jika Anda banyak berkeringat saat gugup, kemungkinan besar Anda harus berkonsultasi dengan psikoterapis, karena ini bisa menjadi gejala gangguan kecemasan. Anda dapat menerapkan saran dalam artikel ini, serta mengikuti saran dari dokter Anda. Selain mengobati gejala berkeringat, dokter Anda mungkin menyarankan perawatan medis dan / atau perilaku untuk membantu Anda mengelola kecemasan Anda.

Bagian 2 dari 2: Mengobati Ketiak Berkeringat

1. 1 Kenakan bantalan ketiak pelindung. Jika Anda kesulitan menghilangkan keringat berlebih, bantalan ketiak adalah cara yang bagus untuk melindungi pakaian Anda dari bintik-bintik kuning. Bantalan penyerap ini menyerap kelembapan berlebih; beberapa juga menghilangkan bau yang tidak sedap. Bantalan pelindung juga memiliki nama lain: ketiak, bantalan keringat ketiak, bantalan ketiak, dan sebagainya. Ada yang menempel langsung pada pakaian atau kulit, sementara yang lain menempel pada pakaian dengan tali khusus. Ada bantalan untuk sekali pakai dan dapat digunakan kembali.
   • Bantalan ketiak tersedia dari banyak pengecer online. Anda juga dapat menemukannya di toko pakaian dan pakaian dalam pria.
   • Anda bahkan dapat membuat lapisan sendiri.
2. 2 Jangan memakai pakaian yang terbuat dari kain yang tidak bernapas. Kain tertentu, seperti sutra, poliester, rayon, nilon, cenderung memperburuk masalah Anda. Berikan preferensi pada pakaian yang terbuat dari katun, linen, wol.
3. 3 Kenakan pakaian yang tidak akan menunjukkan noda keringat. Jika Anda tahu Anda memiliki masalah seperti itu, pilih pakaian yang sesuai. Kenakan tank top di bawah blus atau kemeja, atau kenakan pakaian berlapis-lapis. Ini akan membantu Anda menyembunyikan noda keringat. Misalnya, Anda bisa mengenakan rompi di atas kemeja untuk menutupi noda keringat. Kenakan blazer ringan di atas T-shirt atau blus dan orang lain tidak mungkin memperhatikan masalah Anda.
   • Noda keringat biasanya lebih terlihat pada pakaian berwarna terang, jadi hindari mengenakan blus berwarna terang jika Anda mudah berkeringat.
4. 4 Beli pakaian dalam termal antiperspirant. Ilmu pengetahuan modern menawarkan pakaian yang terbuat dari bahan berteknologi tinggi untuk kasus-kasus seperti itu. Pakaian dalam termal untuk pria dan wanita dengan sempurna menyerap kelembaban berlebih, dan juga mencegah penyebaran bau tak sedap. Selain itu, saat memilih pakaian, perhatikan kain dari mana mereka dibuat. Carilah pakaian yang tidak terasa canggung karena bintik kuning yang tidak sedap.
   • Anda dapat membeli pakaian dalam termal melawan keringat di toko atau memesan secara online.