Bagaimana melakukannya jika tumit Anda patah

Pengarang: William Ramirez
Tanggal Pembuatan: 18 September 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
How to Palm Heel Strike Without Breaking Your Wrist!
Video: How to Palm Heel Strike Without Breaking Your Wrist!

Isi

Jika Anda memakai sepatu hak tinggi, mungkin ada saatnya sepatu itu pecah, dan hasilnya tidak hanya memalukan, tetapi juga menyakitkan. Bahkan selebriti seperti Mariah Carey dan supermodel mengalami skenario ini.

Selain dampak emosional dan fisik, ada komponen praktis untuk masalah ini, yang terdiri dari kenyataan bahwa Anda harus berurusan dengan sepatu yang benar-benar rusak, tidak berguna untuk berjalan dan menari, tetapi Anda masih harus setidaknya berjalan pulang dengan sepatu itu. . Ini tidak bekerja seperti di film-film; itu terjadi pada orang biasa setiap hari, dan Anda harus siap untuk itu. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda apa yang harus dilakukan dengan tumit yang patah.

Langkah

  1. 1 Cobalah untuk jatuh dengan hati-hati. Saat Anda melihat tumit Anda patah, segera temukan sesuatu untuk dipegang untuk menjaga keseimbangan Anda, seperti rel atau orang lain jika memungkinkan.
    • Ini biasanya terjadi begitu cepat sehingga Anda tidak punya banyak waktu untuk bereaksi, jadi jatuh saja!
    • Lupakan berusaha anggun saat jatuh, coba saja jatuh dengan selamat. Saat Anda menyadari bahwa Anda jatuh, hindari apa pun yang dapat menyakiti Anda selama jatuh. Cobalah untuk rileks saat Anda jatuh.
    • Berhati-hatilah jika Anda memegang seseorang; orang ini mungkin berakhir jatuh dengan Anda!
    • Jika Anda merasa tumit sangat tidak stabil, segera periksa sepatu Anda! Anda dapat menghindari jatuh jika Anda tidak memeriksa sepatu tepat waktu.
    • Baca artikel “Cara Jatuh dengan Aman”.
  2. 2 Temukan bagian yang patah atau bagian tumit. Jika Anda bisa, potong sisa tumit. Dianjurkan agar Anda selalu memiliki lem yang kuat dan cepat kering di dompet Anda jika Anda terus-menerus memakai sepatu hak tinggi, hanya untuk kecelakaan tak terduga seperti itu.
    • Duduk dan periksa sepatunya. Dalam beberapa kasus, cukup memasukkan tumit ke dalam lubang sudah cukup. Periksa kancing di sol dan coba lakukan yang terbaik. Carilah bantuan dari seseorang jika Anda tidak dapat menanganinya sendiri. Namun, jangan mendorong tumit terlalu keras, dengan cara ini Anda bisa memasukkannya kembali.
    • Jika Anda memiliki lem pengering instan, coba perbaiki sementara. Bersihkan kotoran atau debu dari sepatu, dan dengan hati-hati, pegang ujung tumitnya, rekatkan tumitnya. Karena lem membutuhkan waktu untuk mengering (bahkan instan), Anda harus beristirahat sebentar dan membiarkan sepatu mengering. Duduk dan nikmati minuman atau mengobrol dengan seseorang. Saat mengenakan sepatu ini, cobalah untuk menjaga berat badan Anda pada jari-jari kaki Anda, condongkan tubuh ke depan daripada bersandar pada tumit Anda. Berhati-hatilah jika Anda akan menari karena ini akan memberi lebih banyak tekanan pada sepatu Anda.
    • Jika Anda tidak dapat memperbaiki sepatu Anda, lanjutkan ke langkah berikutnya.
  3. 3 Buang sepatumu. Jika praktis, aman, dan higienis, cara termudah untuk memperbaiki situasi dengan cepat adalah bertelanjang kaki. Ini akan segera memperbaiki situasi Anda dan memulihkan stabilitas, serta memungkinkan Anda untuk bergerak bebas lagi.
    • Jangan membuang sepatu Anda jika Anda merasa sulit untuk berjalan tanpa alas kaki, misalnya di mana ada pecahan kaca, panas atau dingin yang berlebihan, lantai atau trotoar yang kotor, benda tajam (misalnya, jarum suntik di toilet di klub malam), atau hal-hal berbahaya lainnya. Juga, jangan lupa bahwa orang lain dapat menginjak kaki Anda saat Anda menari!
    • Kenakan kaus kaki jika Anda khawatir tentang kotoran atau kuman dan jika tidak terlalu licin
  4. 4 Mintalah bantuan tuan rumah Anda. Tuan rumah dapat memberi Anda lem atau bahkan memberi Anda sepasang sepatu sementara. Itu akan tergantung di mana Anda berada saat tumit Anda patah, tetapi jangan terlalu malu untuk meminta bantuan.
  5. 5 Beli sepasang baru. Ini mungkin bukan pilihan yang jelas jika Anda sedang duduk di meja makan mewah atau berdansa sekitar jam 4 pagi, tetapi terkadang yang terbaik adalah pergi keluar dan membeli sepasang sepatu sementara. Pilih sesuatu yang murah dan dapat diandalkan, terutama jika Anda sedang terburu-buru, Anda dapat meninggalkan sepatu Anda di toko barang bekas dan terus berjalan.
    • Larut malam, toko-toko mungkin buka di sekitar tempat Anda berada.Mintalah saran dari tuan rumah Anda.
    • Bahkan sepasang sepatu kets atau sandal murah sering dapat ditemukan di supermarket atau apotek yang buka semalaman; mereka bisa cukup baik bagi Anda untuk pulang secara normal!
    • Lebih baik lagi, temukan toko "perbaikan cepat". Di sana Anda dapat menertawakan apa yang terjadi, mencari tahu berita dan kembali dengan tumit yang diperbaiki.
  6. 6 Hadapi rasa malu. Sebagian besar kejutan dari tumit yang patah datang dengan perasaan malu bahwa Anda telah membuat kekacauan dan mungkin berakhir dalam posisi yang tidak terlalu cantik. Tertawalah - menertawakan suatu situasi adalah cara terbaik untuk mengatasi rasa malu dan merasa nyaman. Ini menunjukkan kepada semua orang bahwa Anda tidak terlalu terluka. Ingat, jika Anda benar-benar ingin menghibur diri sendiri, Anda dapat membeli sendiri sepasang sepatu baru!
    • Ingatlah bahwa hanya Anda yang tahu dari mana Anda jatuh, baik teman maupun orang yang lewat tidak mengetahui hal ini. Tidak ada yang tahu apa yang sedang terjadi; bisa jadi serangan jantung atau aneurisma. Yakinkan orang bahwa semuanya baik-baik saja sebelum mereka menjadi gugup.
    • Ini membuat frustrasi, tetapi seharusnya tidak merusak acara jika Anda berada di pesta, dansa, atau restoran. Terus menikmati diri sendiri; lagi pula, jika itu terjadi, Anda tidak dapat menahannya, tetapi Anda dapat melanjutkan dan terus beristirahat!
    • Jika Anda sudah mengganti sepatu, tetapi tidak sesuai dengan acara, tidak masalah. Yang utama adalah Anda merasa nyaman dan aman.
  7. 7 Naik taksi pulang. Jika Anda memutuskan untuk pulang dengan transportasi umum, anggap itu seperti keadaan darurat, Anda harus cepat pulang dengan cara yang aman. Pemilik dapat memanggil taksi, Anda hanya perlu berjalan tertatih-tatih ke taksi dan ke pintu rumah.
    • Seseorang mungkin ingin memberi Anda tumpangan jika Anda tidak mampu membeli taksi atau tidak ingin berkendara sendiri.
  8. 8 Kembalikan sepatu yang diperbaiki sementara kepada teknisi untuk diperbaiki sepenuhnya.
    • Jika sepatu tidak sepadan dengan harganya, beli Kit Perbaikan Rumah Fix-It.
    • Jika sepatu itu sepadan, perbaikan adalah pilihan terbaik Anda.
  9. 9 Bawalah sepasang balerina bersamamu. Alas kaki jenis baru ini dapat dibawa dalam tas, bentuknya kompak dan dijual di apotek dan supermarket. Mereka juga bisa berguna jika sepatu Anda tergesek dan Anda ingin terus menari!

Tips

  • Jika Anda menyukai sepatu hak tinggi tetapi khawatir akan merusaknya, simpan sepasang sepatu cadangan di mobil, loker kerja, atau tempat lain yang nyaman, untuk berjaga-jaga. Ini dianjurkan bahkan jika Anda tidak khawatir merusak sepatu Anda, karena dengan sepatu pengganti Anda dapat dengan mudah mengendarai mobil, berjalan dan melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya.
  • Untuk acara apa pun, selalu bawa sepatu cadangan, apa pun yang terjadi! Ini bisa berupa pernikahan Anda, pernikahan orang lain, pesta di luar rumah Anda, di mana Anda menjadi tuan rumah (tuan rumah harus selalu siap!), Acara formal, dll. Juga, Anda harus selalu memiliki sepasang sepatu cadangan yang nyaman di tempat kerja jika terjadi bencana seperti gempa bumi (sepatu hak tinggi dan potongan aspal tidak bercampur) atau sakit kaki. Ini semakin penting jika Anda harus berdiri sepanjang waktu, misalnya, jika Anda bekerja di ruang ritel, memamerkan produk, atau menjadi model.
  • Bawa sepatu balet bersamamu. Tergantung di mana Anda tinggal, mereka dijual di supermarket, apotek, dan mesin penjual otomatis.

Peringatan

  • Mintalah bantuan orang-orang di sekitar Anda; Ini bukan waktunya untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja jika Anda benar-benar telah menyakiti diri sendiri.
  • Jika kaki Anda sakit atau terpuntir, atau jika Anda merasa telah melukainya, temui dokter Anda.

Apa yang kamu butuhkan

  • lem sepatu
  • Sepasang sepatu kedua