Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Penempatan Padding yang Tepat di Bra Anda
• Bagian 2 dari 3: Perawatan dan penggantian earbud yang tepat
• Bagian 3 dari 3: Memilih Bantalan Payudara yang Tepat

Selama kehamilan atau menyusui, setiap wanita dihadapkan pada masalah aliran ASI yang tidak disengaja dari payudara. Ini adalah proses normal yang terjadi beberapa minggu sebelum dan sesudah bayi lahir. Kebocoran ASI memang tidak nyaman, tetapi itu adalah fitur alami tubuh yang memungkinkan Anda mengatur jumlah dan memberi makan bayi. Bantalan payudara khusus, juga disebut liner, sangat baik dalam menyerap cairan dan menjaga pakaian Anda tetap bersih dan kering. Bantalan harus ditempatkan di cup bra, diganti tepat waktu dan dipilih dengan benar sesuai kebutuhan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Penempatan Padding yang Tepat di Bra Anda

1. 1 Lepaskan pita dari sisi perekat. Beberapa liner sekali pakai memiliki area perekat untuk menjaga liner tetap di tempatnya. Tali Velcro ini mencegah bantalan tergelincir di bra. Jika Anda menggunakan liner jenis ini dengan perekat yang aman untuk kesehatan anak, lepaskan foilnya, lalu posisikan liner di tempat yang diinginkan.
2. 2 Masukkan bantalan ke dalam bra. Setelah Anda memakai bra, Anda bisa memasukkan bantalan payudara. Letakkan bantalan puting di bawah bra menggunakan gerakan geser lembut. Kemudian kembalikan tali ke tempat biasanya.
   • Bantalan dapat digunakan dengan bra biasa dan dengan bra khusus untuk ibu menyusui.
   • Jika terjadi iritasi kulit, oleskan krim lanolin yang aman untuk bayi pada puting.
3. 3 Sesuaikan earbud. Sebelum mengenakan blus, pastikan bantalan benar-benar menutupi puting. Jika tidak, perbaiki saja. Ini akan membantu mencegah iritasi kulit dan juga akan mencegah pakaian Anda bocor dan basah.
   • Sangat normal jika pembalut terlihat melalui pakaian. Liner tipis dapat dibeli agar tidak terlihat melalui bra atau pakaian Anda jika jumlah susu yang Anda hasilkan sedikit.
4. 4 Pastikan bahwa gasket tidak meluncur keluar. Untuk wanita hamil dan ibu yang aktif, earbud bergerak melintasi permukaan payudara di siang hari. Ini benar-benar normal, terutama jika bantalan anti lengket digunakan. Periksa liner jika menurut Anda sudah bergeser, dan jika perlu, ganti atau perbaiki saja. Jadi, pakaian akan selalu kering, dan kulit - tanpa tanda-tanda iritasi.

Bagian 2 dari 3: Perawatan dan penggantian earbud yang tepat

1. 1 Ganti gasket sesering mungkin. Kelembaban yang berlebihan pada kulit payudara dapat menyebabkan iritasi bahkan infeksi. Ganti pembalut Anda segera setelah basah untuk mencegah iritasi dan infeksi kulit.
   • Ganti earbud sesuai kebutuhan. Tidak ada aturan pasti tentang seberapa sering hal ini harus dilakukan. Lama penggunaan pembalut dapat bervariasi dari hari ke hari.
2. 2 Keluarkan sisipan. Lepaskan blus Anda jika lapisan menjadi basah atau bocor. Kemudian lepaskan earmold dengan hati-hati, berhati-hatilah agar tidak melukai kulit Anda. Basahi pembalut dengan sedikit air jika menempel di kulit Anda. Ini akan mencegah cedera pada kulit Anda saat Anda melepas earmold.
3. 3 Buang bantalan payudara di tempat sampah. Biasanya bantalan payudara bekas dibuang begitu saja. Buang pembalut bekas pakai di tempat sampah. Tinggalkan yang dapat digunakan kembali di keranjang cucian.
4. 4 Usap dada Anda. Kelembaban dapat mengiritasi kulit. Jika payudara Anda lembap atau terdapat sisa susu, bersihkan dengan kain lembut dan sedikit air hangat. Kemudian bersihkan payudara Anda hingga kering sebelum menggunakan liner baru. Ini akan meminimalkan risiko iritasi dan infeksi.
5. 5 Ganti bra atau blus Anda sesuai kebutuhan. Terkadang Anda mungkin tidak dapat menghindari mengotori bra dan/atau blus Anda. Ini normal untuk wanita hamil dan menyusui. Ganti pakaian Anda jika ini terjadi. Ini akan menjauhkan Anda dari rasa malu dan mencegah iritasi kulit.
   • Bawalah pakaian ganti yang bersih untuk menghindari situasi yang memalukan.
6. 6 Ganti paking dengan yang baru. Masukkan earbud baru segera setelah Anda melepas yang lama dan mengganti pakaian. Masukkan pembalut yang bersih dan kering ke dalam bra Anda untuk mencegah kebocoran dan meminimalkan iritasi kulit.

Bagian 3 dari 3: Memilih Bantalan Payudara yang Tepat

1. 1 Pertama, Anda perlu mengidentifikasi kebutuhan. Setiap wanita memiliki situasi yang sangat individual selama kehamilan dan persalinan. Anda harus memakai earbud dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Kebutuhan juga berubah dari waktu ke waktu. Penting untuk menyimpan buku catatan khusus untuk melacak jumlah susu agar dapat lebih memahami kebutuhan Anda dan memilih opsi penyisipan yang paling sesuai. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
   • Berapa banyak susu yang keluar pada siang hari? Apakah kuantitasnya berubah?
   • Berapa lama saya berencana untuk menyusui bayi saya?
   • Apakah saya ingin mengumpulkan ASI yang mengalir untuk bayi saya?
   • Apakah saya memerlukan bantalan payudara yang melembapkan?
   • Apakah itu mengganggu saya bahwa bantalan terlihat di bawah pakaian?
   • Apakah saya perlu bantalan biasa atau Velcro?
   • Berapa banyak uang yang saya rencanakan untuk dihabiskan untuk pembalut payudara?
   • Apakah saya memerlukan bantalan kain alami?
2. 2 Cobalah bantalan payudara yang dapat digunakan kembali. Beberapa wanita menyusui untuk waktu yang lama. Jika ini masalahnya, pertimbangkan untuk berinvestasi dalam produk kebersihan yang dapat digunakan kembali. Earbud ini sedikit lebih mahal daripada earbud sekali pakai, tetapi lebih bermanfaat dalam jangka panjang.
   • Sediakan 10-12 pembalut yang dapat digunakan kembali sehingga Anda tidak merasa tidak nyaman di sela-sela pencucian.
3. 3 Gunakan bantalan payudara sekali pakai. Belilah bantalan menyusui sekali pakai jika Anda tidak berencana untuk menyusui dalam waktu lama atau lebih memilih kenyamanan. Mereka memiliki manfaat yang sama dengan pembalut yang dapat digunakan kembali, dan beberapa bahkan memiliki tambahan seperti pelembab puting.
   • Simpan setidaknya satu kotak pembalut ini, yang biasanya dijual dalam 60-an per bungkus. Dengan cara ini Anda dapat menghindari kontaminasi pada pakaian Anda dan tidak akan dibiarkan tanpa pembalut pada saat yang paling tidak tepat.
   • Beli earbud yang direndam lanolin jika kulit Anda teriritasi. Mereka akan membantu menyembuhkannya dan meredakan nyeri dada.
4. 4 Buat bantalan payudara Anda sendiri. Kebanyakan wanita tidak perlu menggunakan bantalan payudara terlalu lama. Jika Anda tidak ingin berinvestasi dalam pembalut payudara, buatlah sendiri dari alat yang tersedia. Bangun gasket dengan salah satu cara berikut:
   • Tempatkan kain katun di dalam cangkir bra
   • Potong lingkaran berdiameter sepuluh sentimeter dari popok
   • Potong pembalut menjadi kotak kecil
5. 5 Jangan gunakan bantalan silikon. Mereka mungkin tampak lebih baik dalam mencegah kebocoran dan melindungi pakaian. Namun, liner ini mempertahankan kelembapan, yang mendorong pertumbuhan bakteri dan peradangan pada puting. Jika Anda khawatir tentang kebocoran susu yang intens, gunakan bantalan payudara yang besar dan berdaya serap tinggi.