Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mengobati mata bengkak
• Metode 2 dari 3: Mencegah Mata Bengkak
• Metode 3 dari 3: Mengevaluasi Pengobatan Rumahan
• Tips
• Peringatan

Tidak ada yang suka mata merah yang bengkak karena air mata. Untungnya, cara terbaik untuk mengurangi bengkak adalah dengan mengoleskan sesuatu yang dingin ke mata Anda untuk waktu yang singkat.Namun, jika mata Anda sangat atau sering bengkak, perubahan gaya hidup kecil dapat membantu.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengobati mata bengkak

1. 1 Cuci diri Anda dengan air dingin. Jika Anda sedang terburu-buru atau di tempat umum, pergilah ke kamar mandi untuk menyegarkan diri. Lipat handuk kertas menjadi dua untuk membuat persegi yang rapi, lalu seka dengan air dingin. Tekan perlahan kelopak mata Anda, masing-masing 15 detik. Lihat ke atas dan letakkan tisu tepat di bawah bulu mata bagian bawah, tekan dengan lembut setiap mata selama 15 detik. Biarkan kulit mengering. Ulangi seperlunya.
   • Jangan menggosok mata atau menggunakan sabun.
   • Beberapa orang suka mencampur sekitar 1 sendok teh (5 ml) garam meja dengan 1 cangkir (240 ml) air es dingin. Jangan gunakan metode ini jika Anda memiliki kulit yang merah dan teriritasi.
2. 2 Keringkan mata Anda dengan handuk dingin. Rendam handuk lembut dan halus dalam air es. Gulung dan oleskan ke mata selama sekitar 10 menit. Dingin seharusnya mempersempit pembuluh darah di sekitar mata, mengurangi pembengkakan.
   • Anda dapat mencapai hasil yang serupa dengan kompres es atau kacang polong beku. Anda juga bisa mengisi kaus kaki dengan nasi mentah dan memasukkannya ke dalam freezer. Jangan gunakan paket dengan sayuran besar dan tebal, karena tidak akan muat di sekitar mata.
3. 3 Tutup mata Anda dengan sendok dingin. Pilih sepasang sendok teh logam yang mendekati ukuran mata Anda. Dinginkan selama beberapa menit atau dinginkan selama 5-10 menit. Oleskan ke mata dengan tekanan ringan. Biarkan sendok sampai panas.
   • Jika Anda punya waktu, bekukan 6 sendok. Ganti sendok dengan yang baru segera setelah pasangan sebelumnya memanas. Berhenti setelah 3 pasang untuk menghindari kerusakan kulit akibat hipotermia.
4. 4 Tepuk mata Anda dengan ringan. Gunakan jari manis Anda untuk menepuk-nepuk kelopak mata yang bengkak dengan ringan. Ini akan membantu merangsang sirkulasi dan menghilangkan darah stagnan dari mata.
5. 5 Pijat pangkal hidung Anda. Tutup mata Anda dan pijat pangkal hidung Anda. Fokus pada kulit di sebelah kiri dan kanan hidung, tempat kacamata biasanya berada. Ini akan membantu meringankan tekanan sinus yang mungkin meningkat saat menangis.
6. 6 Berbaring dengan kepala ditinggikan. Tempatkan dua atau tiga bantal di bawah kepala Anda untuk mengangkatnya di atas seluruh tubuh Anda. Berbaring dengan leher lurus, mata tertutup dan rileks. Bahkan sedikit istirahat dapat menurunkan tekanan darah.
7. 7 Oleskan krim wajah dingin. Tempatkan pelembab di lemari es selama sekitar 10 menit, lalu gosokkan dengan lembut ke kulit Anda. Dingin mempengaruhi pembengkakan dan krim akan membuat kulit Anda lembut dan berkilau.
   • Penggunaan krim mata khusus masih kontroversial. Mereka belum terbukti lebih efektif daripada krim wajah biasa.
   • Hindari krim dengan aroma atau mint. Mereka dapat mengiritasi kulit.

Metode 2 dari 3: Mencegah Mata Bengkak

1. 1 Tidur yang cukup. Bahkan jika mata Anda bengkak karena menangis, faktor lain dapat memperburuk hasilnya. Tidur setidaknya 8 jam setiap malam untuk mengurangi risiko bengkak dan kantung di bawah mata Anda.
   • Anak-anak, remaja, dan orang dewasa membutuhkan jumlah tidur yang berbeda. Temui dokter Anda untuk rekomendasi.
2. 2 Minum banyak air. Penumpukan garam di sekitar mata dapat menyebabkan retensi cairan, menyebabkan bengkak. Minum banyak air untuk mencegah hal ini.
   • Kurangi asupan garam dan kafein, yang keduanya menyebabkan dehidrasi.
3. 3 Mengobati alergi. Reaksi alergi ringan terhadap serbuk sari, debu, hewan, atau makanan dapat menyebabkan mata bengkak. Hindari makanan yang membuat Anda gatal, bengkak, atau tidak nyaman. Jika tidak, minum obat untuk meredakan reaksi. Temui dokter Anda untuk mendapatkan saran.
4. 4 Temui dokter mata Anda. Jika mata Anda terus-menerus bengkak, itu mungkin karena tubuh Anda. Seorang dokter mata dapat memeriksa penglihatan Anda dan mungkin meresepkan kacamata atau lensa kontak untuk mengurangi ketegangan mata. Dokter mata dapat memeriksa kesehatan mata Anda.
5. 5 Beristirahatlah dari layar dan buku. Saat Anda melihat komputer, ponsel, atau buku, perhatian Anda teralih setiap 20 menit. Selama istirahat ini, fokuslah pada objek di seberang ruangan. Meskipun ketegangan mata bukanlah penyebab paling umum dari mata bengkak, metode ini direkomendasikan untuk kesehatan mata secara keseluruhan.

Metode 3 dari 3: Mengevaluasi Pengobatan Rumahan

1. 1 Gunakan handuk dingin sebagai pengganti kantong teh. Banyak orang meletakkan kantong teh dingin dan basah pada mata yang bengkak. Cara ini hanya berhasil karena suhu dingin. Praktisi medis yang berbeda menyarankan teh hitam, hijau, atau berbagai teh herbal. Banyak dari ini belum dipelajari, dan kafein (bahan yang tampaknya paling manjur) kemungkinan tidak berpengaruh. Mungkin handuk memiliki efek yang sama, tetapi dengan pengurangan risiko kontaminasi bakteri.
2. 2 Jauhi produk makanan. Perawatan yang paling umum untuk mata bengkak adalah irisan mentimun. Ya, itu efektif, tetapi hanya karena mentimun dingin. Cara terbaik adalah menggunakan handuk dingin atau kompres es untuk mengurangi risiko infeksi bakteri melalui makanan.
   • Jika Anda menggunakan pengobatan rumahan, mentimun yang sudah dicuci mungkin merupakan cara yang paling aman. Jauhi kentang, putih telur, yogurt, dan makanan asam seperti stroberi atau jus lemon.
3. 3 Jauhkan obat-obatan yang mengiritasi dari mata Anda. Beberapa pengobatan rumahan berbahaya bila digunakan pada mata, menyebabkan rasa sakit atau kerusakan parah. Jangan mengobati mata bengkak dengan krim wasir, krim penghangat, atau hidrokortison.

Tips

• Jika Anda menangis dengan wajah yang dicat, hapus riasan dengan kapas dan celupkan ke dalam penghapus riasan. Anda dapat menggunakan sabun atau waslap yang dibasahi dengan air jika Anda tidak membawa penghapus riasan.
• Eyeliner putih dapat membantu mengurangi mata merah.
• Tutupi mata bengkak dengan concealer yang mencerahkan atau campuran concealer cair dan highlighter cair.

Peringatan

• Dengan menyeka air mata, Anda meningkatkan pembengkakan. Lebih baik biarkan air mata Anda kering secara alami.