Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Perubahan Gaya Hidup
• Metode 2 dari 3: Menggunakan obat-obatan
• Metode 3 dari 3: Cara Alami Menghilangkan Jerawat
• Tips
• Peringatan

Jerawat punggung adalah masalah umum yang menjengkelkan. Remaja pra-pubertas dan orang dewasa dengan jerawat punggung memahami bahwa ini adalah masalah yang sangat berbeda dari jerawat wajah. Karena jerawat punggung disebabkan oleh kelenjar sebaceous yang terlalu aktif, perawatannya mirip dengan jenis jerawat lainnya. Jika Anda ingin tahu cara menghilangkan jerawat punggung, baca artikel ini.

Langkah

Metode 1 dari 3: Perubahan Gaya Hidup

1. 1 Kenakan bra yang bersih. Jika Anda mengenakan bra, sangat penting untuk menjaga kebersihannya. Kenakan bra yang bersih setiap hari. Tali pengikat harus cukup pas sehingga tidak menimbulkan jerawat saat Anda bergerak atau menyebabkan iritasi tambahan. Jika memungkinkan, kenakan bra tanpa tali karena ini akan mengurangi kemerahan di bahu Anda secara signifikan.
2. 2 Kenakan pakaian yang longgar, bersih, dan menyerap keringat. Pastikan bahan di punggung Anda bersih dan terbuat dari katun atau kain alami lainnya. Jangan memakai pakaian yang ketat. Terakhir, cuci pakaian Anda secara teratur, sebaiknya setelah setiap kali dipakai.
   • Cuci cucian dengan deterjen yang sedikit atau tidak berbau. Deterjen yang terlalu keras atau beraroma kuat dapat memperburuk masalah.
   • Gunakan pemutih untuk barang-barang berwarna terang.Pemutih membunuh bakteri yang mungkin ada pada pakaian dan mencegah penyebaran jerawat. Namun, bilas pakaian Anda secara menyeluruh untuk mencegah bahan kimia dalam pemutih mengiritasi kulit Anda.
3. 3 Ingatlah untuk mandi setelah berkeringat. Setelah jogging atau main basket, jangan lupa mandi. Keringat yang tertinggal di kulit Anda setelah berolahraga menciptakan lahan subur bagi bakteri penyebab jerawat untuk tumbuh. Selain itu, keringat menyumbat pori-pori, berkontribusi pada munculnya jerawat dalam jumlah banyak.
4. 4 Saat Anda mandi, pastikan untuk membilas kondisioner dari rambut Anda. Salah satu kemungkinan penyebab munculnya jerawat di punggung adalah kondisioner yang belum sepenuhnya dibilas dari rambut. Kondisioner sangat cocok untuk rambut, tetapi tidak untuk punggung. Ada beberapa cara untuk melindungi punggung Anda agar tidak terkena kondisioner, yang dapat menyebabkan jerawat parah:
   • Nyalakan air dingin saat membilas kondisioner dari rambut Anda. Air hangat membuka pori-pori dan air dingin menutupnya. Membuka pori-pori Anda sebelum membilas kondisioner bukanlah pilihan terbaik jika Anda ingin menghilangkan jerawat.
   • Cuci punggung Anda terakhir setelah Anda membilas sampo dan kondisioner.
   • Alih-alih menerapkan dan membilas kondisioner di kamar mandi, gunakan kondisioner tanpa bilas.
5. 5 Ganti deterjen cucian Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, deterjen yang Anda gunakan mungkin menjadi penyebab iritasi. Pilih bedak yang tidak mengiritasi kulit Anda.
6. 6 Cuci seprai Anda secara teratur. Sel kulit mati dan debu menumpuk di tempat tidur. Hewan peliharaan yang tidur di tempat tidur juga meninggalkan jejak kaki mereka. Ganti seprai Anda dua kali seminggu.
   • Jika memungkinkan, gunakan pemutih dalam cucian Anda untuk menghilangkan bakteri. Namun, pastikan untuk membilas cucian Anda secara menyeluruh untuk mencegah bahan kimia dalam pemutih mengiritasi kulit Anda.
   • Cuci selimut, selimut, dan tempat tidur lainnya secara teratur.

Metode 2 dari 3: Menggunakan obat-obatan

1. 1 Cuci dengan obat yang tidak mengandung minyak. Berikan preferensi pada produk yang bahan aktifnya adalah asam salisilat 2%. Neutrogena Body Clear adalah pilihan yang bagus. Oleskan produk ke area yang berjerawat dan tunggu sekitar satu menit sebelum membilas produk dari kulit Anda. Obat harus diserap ke dalam kulit dan memiliki efek penyembuhan.
2. 2 Melembabkan kulit Anda dengan losion obat yang tidak mengandung minyak. Kulit adalah organ, dalam arti kata yang sebenarnya. Dan seperti semua organ lainnya, untuk berfungsi normal, ia membutuhkan air dan nutrisi lainnya. Karena itu, pastikan untuk menggunakan lotion pelembab setelah mencuci punggung dengan pembersih (setiap hari).
   • Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan losion bebas obat. Namun, pastikan bahwa produk yang Anda pilih non-komedogenik. Ini penting karena asam salisilat mengeringkan kulit.
3. 3 Gunakan krim obat untuk mengobati jerawat. Karena Anda sudah menggunakan asam salisilat untuk mencuci dan lotion untuk melembabkan kulit Anda, gunakan obat lain, seperti 2,5% benzoil peroksida, untuk perawatan topikal. Jangan gunakan benzoil peroksida 5% atau 10% jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, karena dapat meningkatkan iritasi. Jika Anda alergi terhadap benzoil peroksida, gunakan larutan sulfur 10%.
4. 4 Gunakan krim retinol. Oleskan krim retinol ke punggung Anda di malam hari. Ini akan membantu mengelupas kulit Anda dan mencegah timbulnya jerawat.
5. 5 Gunakan asam alfa dan beta hidroksi. Asam alfa hidroksi bekerja terutama sebagai exfoliant. Mereka bekerja pada sel-sel epidermis, memungkinkan sel-sel kulit mati dihilangkan tanpa hambatan, sehingga mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat.Asam beta hidroksil melawan bakteri penyebab jerawat dari dalam ke luar. Jika bisa, dapatkan lulur yang mengandung asam alfa hidroksi. Gunakan tiga kali seminggu. Setelah mandi dan mengoleskan pelembap, usap punggung Anda dengan tisu asam beta hidroksi.
6. 6 Konsultasikan dengan dokter kulit. Ada kemungkinan Anda memerlukan pil atau obat yang memerlukan resep dokter. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit.

Metode 3 dari 3: Cara Alami Menghilangkan Jerawat

1. 1 Lakukan eksfoliasi dengan spons atau waslap. Namun, jangan menggosok terlalu keras agar tidak memperparah iritasi.
2. 2 Pergi ke pantai. Rendam dalam air garam selama kurang lebih 10 menit. Kemudian jemur di bawah sinar matahari langsung selama 10-15 menit. Matahari akan mengeringkan jerawat. Namun, jangan berlebihan, karena sengatan matahari dapat memperburuk masalah jerawat Anda. Ulangi proses ini beberapa kali dan Anda akan segera melihat hasilnya.
3. 3 Gunakan seng. Meskipun seng bukanlah pengobatan jerawat yang sangat umum, namun tetap efektif untuk memerangi jerawat. Seng adalah logam yang dibutuhkan tubuh dalam dosis kecil. Seng tidak hanya melawan jerawat, tetapi juga penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Untuk menghilangkan jerawat punggung, gunakan 2 metode:
   • Oleskan seng langsung ke kulit Anda. Gunakan losion yang mengandung 4% eritromisin dan 1,2 seng asetat. Pijat ke kulit dua kali sehari. Jika Anda tidak bisa mendapatkan lotion, gunakan kapsul gel seng. Tusuk, peras gel ke jari bersih atau kapas dan oleskan langsung ke punggung Anda.
   • Ambil seng setiap hari. Konsumsi zinc picolinate setiap hari, sekitar 25-45 mg. Bukan ambil lebih dari 50 mg per hari, karena ini dapat memicu kekurangan tembaga dalam tubuh. Dosis besar seng mengganggu penyerapan tembaga.
4. 4 Lakukan eksfoliasi dengan bahan-bahan alami. Ini akan menghilangkan sel-sel mati yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan dan jerawat. Peras jus dari satu jeruk bali ke dalam mangkuk, campur dengan 1 cangkir gula putih dan 1/2 cangkir garam laut kasar. Pijat area kulit yang terkena lalu tunggu hingga campuran tersebut mengering di kulit.
5. 5 Ubah tingkat pH kulit Anda. Tingkat pH adalah keseimbangan asam-basa kulit. Menurut para ilmuwan, pH kulit di bawah 5 (idealnya 4,7) memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum kulit dan flora bakteri, yang memiliki efek positif pada kulit. Menyiram dan menggunakan sabun dapat menyebabkan pH kulit naik di atas 5, yang menyebabkan kekeringan, pengelupasan, dan jerawat.
   • Ganti kepala pancuran Anda untuk menyaring klorin. Berkat ini, Anda akan melihat peningkatan nyata dalam kondisi kulit Anda. Cari tahu harga nozzle yang dilengkapi dengan filter di daerah Anda. Penggunaan nosel seperti itu akan berdampak positif pada kondisi kulit Anda.
   • Campur proporsi yang sama dari air yang disaring dan cuka sari apel. Tuang campuran ke dalam botol semprot. Setelah mandi dan sebelum tidur, semprotkan larutan ke kulit Anda dan biarkan mengering. Ini akan membantu menurunkan tingkat pH kulit secara alami.
   • Alih-alih cuka sari apel, gunakan tingtur witch hazel dan air yang disaring dalam proporsi yang sama, campuran ini akan memiliki efek yang sama.

Tips

• Jus lemon membantu mengeringkan jerawat dengan cepat.
• Jangan melakukan apa pun yang dapat mengiritasi jerawat Anda, karena ini dapat menyebabkan lebih banyak peradangan dan jaringan parut.
• Minum air putih 8 gelas sehari. Asupan air yang cukup akan membantu untuk memastikan bahwa tubuh tidak mengeluarkan terlalu banyak sebum, yang dapat menumpuk bakteri, yang mengakibatkan jerawat di punggung.
• Bersihkan waslap secara menyeluruh setelah digunakan, karena kuman dan bakteri dapat tumbuh di dalamnya.
• Hindari junk food karena ini bisa menjadi penyebab jerawat. Juga, jangan menggaruk punggung Anda, karena ini dapat menyebarkan jerawat ke seluruh punggung Anda.
• Buat campuran soda kue dan air. Anda harus memiliki campuran konsistensi pucat. Oleskan di punggung Anda.
• Hindari junk food bukan hanya karena ingin menghilangkan jerawat punggung. Menghindari junk food secara signifikan akan memperbaiki kondisi kulit, tidak hanya di wajah, tetapi di seluruh tubuh secara keseluruhan!
• Dapatkan scrubber punggung. Sebagai aturan, itu cukup murah. Berkat perangkat ini, Anda akan dapat menghilangkan kotoran dari punggung Anda, yang pada gilirannya akan membantu mengurangi pembentukan jerawat dan bekas jerawat.
• Gunakan produk dengan asam salisilat 2% sebagai bahan aktif.
• Jika Anda alergi terhadap asam salisilat atau tidak melihat efek yang diinginkan dengan obat ini, cobalah bedak kulit obat. Ini adalah obat yang cukup efektif yang tidak akan mengeringkan kulit. Tanyakan kepada apoteker Anda saat memilih produk ini.
• Jangan menyentuh punggung telanjang Anda ke dinding atau benda kotor.
• Opsi alternatif:
  • Sabun minyak pohon teh
  • Shampo anti ketombe dengan zinc
  • Minyak pohon teh adalah pengobatan jerawat alami yang dapat digunakan sebagai pengganti benzoil peroksida dan asam salisilat.
  • Menggosok kulit dengan lemon (potong lemon menjadi irisan dan gosokkan ke kulit) atau tomat dapat membantu mengatasi jerawat, karena asam di dalamnya membunuh bakteri berbahaya. Obat-obatan ini paling efektif jika Anda memiliki kulit sensitif, karena perawatan dengan bahan kimia dapat lebih berbahaya daripada menguntungkan.

Peringatan

• Jangan memencet jerawat. Ini hanya meningkatkan kemungkinan infeksi. Setiap jerawat yang pecah harus diobati dengan hidrogen peroksida 3% atau benzoil peroksida 10% untuk mengurangi kemungkinan infeksi.
• Jika Anda menggunakan Accutane, obat jerawat, jangan gunakan Neutrogena atau benzoil peroksida. Accutane membantu menghilangkan jerawat dengan menghilangkan kelenjar sebaceous subkutan dan dengan demikian menghilangkan sumber produksi minyak berlebih.