Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menghilangkan Komedo di Rumah
• Metode 2 dari 3: Menghilangkan Jerawat dengan Dokter Kulit atau Spa
• Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
• Tips
• Peringatan

Pada titik tertentu dalam hidup mereka, kebanyakan orang mengalami ketidaknyamanan akibat jerawat yang disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh selama masa remaja atau stres. Berlawanan dengan kepercayaan populer, munculnya jerawat tidak selalu merupakan tanda polusi kulit. Faktanya, pembersihan berlebihan menyebabkan lebih banyak iritasi kulit. Namun, tidak semuanya begitu sia-sia - masalah ini dapat dihilangkan dengan menggunakan teknik sederhana. Berikut ini cara mendapatkan kulit yang glowing, sehat dan menghilangkan komedo.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menghilangkan Komedo di Rumah

1. 1 Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih benzoil peroksida. Obat tersebut paling efektif dalam mengobati jerawat. Benzoil peroksida ditemukan di banyak produk pembersih. Cuci muka Anda dengan produk ini saat bangun tidur dan sebelum tidur.
   • Jika memungkinkan, belilah produk dengan partikel pengelupasan untuk membuat kulit Anda lebih halus.
   • Jika Anda memiliki jerawat di area lain dari tubuh Anda, seperti bahu, punggung, atau dada, bersihkan kulit Anda dengan produk wajah yang sama, juga dua kali sehari.
   • Jangan pernah pergi tidur tanpa membersihkan riasan Anda. Ini adalah cara yang pasti untuk meningkatkan jumlah komedo dan membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan. Gunakan penghapus riasan tanpa lemak bersama dengan pembersih untuk membersihkan wajah Anda sepenuhnya sebelum tidur.
2. 2 Oleskan toner asam salisilat. Setelah membersihkan wajah, keringkan kulit dengan handuk bersih. Oleskan sedikit tonik ke kapas dan oleskan secara merata ke wajah Anda. Toner membantu kulit membangun kembali setelah dibersihkan, dan asam salisilat membantu melawan jerawat.
   • Tonik tersedia dalam bentuk serbet, pembalut dan semprotan.
3. 3 Untuk perawatan topikal, gunakan gel benzoil peroksida. Gel ini dapat dibeli di apotek atau toko kesehatan dan kecantikan. Oleskan noda pada jerawat dan bersihkan dengan jari bersih. Carilah produk yang mengandung 3% benzoil peroksida untuk menghindari iritasi kulit.
4. 4 Gunakan pelembab non-komedogenik setelah perawatan jerawat. Produk jerawat sering menyebabkan kekeringan dan iritasi. Pelembap akan membantu mengembalikan tingkat kelembapan pada kulit Anda. Oleskan setelah prosedur penyembuhan dan pembersihan. Ingat, itu harus non-comedogenic - tidak menyumbat pori-pori dan karena itu tidak menyebabkan jerawat.
   • Biasanya, produk ini termasuk gliserin, lidah buaya, dan asam hialuronat.
5. 5 Gunakan Metode Pembersihan Minyak (OCM). Ini adalah metode pembersihan wajah yang cukup populer di Asia. OCM adalah cara lembut untuk membersihkan wajah dan sangat cocok untuk orang dengan kulit sensitif.
   • Minyak seperti minyak zaitun, minyak telur, minyak jarak, minyak biji anggur, atau minyak emu bekerja dengan baik.
6. 6 Eksfoliasi wajahmu. Lakukan eksfoliasi dengan scrub ringan untuk menghilangkan stratum korneum atas, yang merupakan tempat berkembang biaknya jerawat. Pengupasan bisa secara kimia atau mekanis.
   • Untuk pengelupasan kulit yang lembut, gunakan exfoliant kimia AHA (alpha hydroxy acids, fruit acid) atau BHA (beta hydroxy acid). Mereka mengelupas kulit dengan baik pada pH 3 hingga 4.
   • Kosmetik BHA mengandung asam salisilat dan memiliki tingkat pH 3 hingga 4. Mereka membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Akibatnya, Anda mungkin mengalami kulit kering dan mengelupas di area jerawat. Saat kulit beregenerasi, fenomena ini akan hilang. Campurkan produk dengan pembersih wajah, atau aplikasikan hanya pada area kulit yang berjerawat.
   • Asam asetilsalisilat (aspirin), yang juga mengandung asam salisilat, dapat ditumbuk, dicampur dengan air, dan dioleskan langsung ke jerawat.
   • Oleskan sedikit madu pada jerawat dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air hangat. PH madu bisa dari 3 sampai 6, tetapi jika pHnya dari 3 sampai 4, itu berarti ada asam AHA di dalamnya, yang mengelupas kulit.
   • Untuk pengelupasan mekanis, gunakan spons Konnyaku. Cukup lembut untuk mengeksfoliasi kulit wajah.
   • Gunakan oatmeal untuk pengelupasan mekanis. Campur dengan madu dan gosokkan dengan lembut ke wajah Anda selama 2-3 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.
7. 7 Gunakan minyak esensial untuk jerawat aktif. Minyak nimba dan minyak pohon teh memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Oleskan setetes minyak pohon teh atau minyak nimba yang diencerkan ke komedo, atau rendam kapas dengan salah satu minyak ini dan bersihkan area yang bermasalah dengannya.
   • Minyak pohon teh adalah agen antibakteri kuat yang dapat membantu membersihkan kulit yang tidak bersih. Jangan dioleskan ke wajah Anda, itu bisa membakar kulit Anda. Baca instruksi sebelum digunakan.
8. 8 Gunakan tanah liat wajah yang kaya belerang. Tidak ada data pasti mengapa belerang dapat membersihkan wajah dari jerawat, tetapi diketahui secara pasti sangat efektif. Ini mungkin karena membantu mengurangi produksi sebum.
9. 9 Setelah dibersihkan, oleskan toner ke wajah Anda. Setelah Anda mencuci muka, melakukan prosedur pengelupasan kulit dan menerapkan masker, Anda harus menyeka wajah Anda dengan tonik. Toner akan membantu menutup pori-pori sehingga kotoran dan debu tidak terperangkap di dalamnya. Belilah toner jerawat khusus dari toko obat lokal Anda. Anda juga bisa menyeka wajah dengan kapas yang dicelupkan ke dalam witch hazel atau cuka sari apel. Tidak perlu membilas wajah Anda setelah tonik
10. 10 Selalu gunakan pelembab. Kulit berminyak berkontribusi pada pembentukan komedo. Untuk mencegahnya, oleskan pelembab setelah membersihkan wajah di pagi dan sore hari. Melembabkan wajah Anda setelah menerapkan toner.
11. 11 Gunakan retinoid. Di banyak negara (termasuk Rusia dan negara-negara CIS), dana tersebut hanya dapat dibeli dengan resep dokter, jadi berhati-hatilah dan baca instruksi sebelum menggunakannya. Ini adalah pembersih kulit yang tinggi vitamin A. Mereka membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan kotoran. Resep untuk obat semacam itu dapat diperoleh dari dokter kulit.
12. 12 Cari makanan yang mengandung asam azelaic. Asam azelaic adalah agen antibakteri yang membantu mengurangi kemerahan dan peradangan. Ini ditemukan dalam gandum dan jelai.Gunakan asam azelaic untuk membuka pori-pori dan mengurangi komedo.
13. 13 Gunakan masker wajah. Masker wajah mengandung bahan yang menenangkan kulit dan membunuh bakteri. Gunakan masker wajah 2-3 kali seminggu untuk membersihkan pori-pori. Anda bisa membeli masker wajah atau membuatnya sendiri di rumah..
    • Buat campuran mentimun dan oatmeal. Mentimun akan membantu mengurangi kemerahan pada kulit, sedangkan oatmeal akan melembutkan dan menghaluskan kulit yang teriritasi. Giling kedua bahan dalam blender untuk membuat bubur dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas.

Metode 2 dari 3: Menghilangkan Jerawat dengan Dokter Kulit atau Spa

1. 1 Gunakan obat resep. Seorang dokter kulit mungkin meresepkan obat untuk Anda jika Anda memiliki jerawat parah. Seperti semua obat-obatan, mereka juga dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan, jadi berhati-hatilah saat menggunakannya.
   • Obat-obatan oral dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan ruam. Antibiotik topikal juga dapat digunakan.
   • Minum pil KB (jika Anda seorang wanita). Beberapa kontrasepsi oral yang mengandung estrogen dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menghilangkan jerawat. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu.
   • Dalam beberapa kasus yang sangat sulit, obat "Roaccutane" diresepkan. Ini adalah obat oral yang harus digunakan selama beberapa bulan. Ini membantu untuk secara signifikan mengurangi jumlah jerawat. Pada saat yang sama, obat tersebut memiliki efek samping yang serius dan harus diambil di bawah pengawasan medis yang ketat.
2. 2 Mendaftar untuk perawatan wajah. Ini tersedia di sebagian besar salon kecantikan dan termasuk penggunaan berbagai pembersih, masker untuk menghilangkan komedo dan jerawat. Jika Anda merasa tidak nyaman menyerahkan wajah Anda ke perawatan ahli kecantikan salon, maka buatlah janji dengan dokter kulit yang akan memberikan bantuan yang lebih berkualitas.
3. 3 Lakukan eksfoliasi wajah. Ini adalah gel khusus yang mengandung asam yang mengelupas kulit mati wajah. Aplikasi pengelupasan kulit secara teratur bersama dengan prosedur pembersihan harian akan mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat.
4. 4 Coba mikrodermabrasi. Mikrodermabrasi adalah metode pengelupasan mekanis wajah yang efektif sekaligus aman. Penerapan prosedur ini seminggu sekali selama beberapa bulan adalah cara paling efektif untuk mengatasi masalah kulit, karena hanya ditujukan untuk menghilangkan lapisan atas kulit.
5. 5 Cobalah terapi laser. Banyak dokter kulit menawarkan perawatan jerawat laser untuk membunuh kelenjar subkutan penghasil lemak yang terlalu aktif. Proses ini bisa menyakitkan, tetapi telah terbukti mengurangi jerawat hingga 50%.
6. 6 Cobalah fototerapi. Fototerapi (atau fototerapi) adalah metode mengekspos kulit ke sinar diarahkan fluks cahaya kepadatan tinggi. Tidak seperti terapi laser, fototerapi tidak menimbulkan rasa sakit. Silakan berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda sebelum memutuskan prosedur ini.

Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda

1. 1 Secara teratur olahraga. Olahraga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat. Selama olahraga berat, tubuh memproduksi hormon endorfin, yang mengurangi tingkat stres dan, sebagai hasilnya, produksi sebum. Selain itu, keringat secara aktif dilepaskan selama olahraga, yang juga memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati. Cobalah berolahraga setiap hari setidaknya selama tiga puluh menit untuk mengurangi jerawat tidak hanya di wajah Anda, tetapi juga di dada, bahu, dan punggung Anda.
2. 2 Jangan sentuh wajahmu. Ini kadang-kadang bisa sulit, tetapi itu perlu. Jangan memencet jerawat, menyentuh wajah dengan tangan atau menggaruknya. Dalam upaya untuk memeras jerawat, ada risiko tinggi menginfeksi dan memperburuk keadaan.
3. 3 Mandi dua kali sehari. Lakukan ini di pagi dan sore hari. Alternatifnya: di pagi hari dan setelah aktivitas fisik, apakah itu berolahraga atau bekerja. Bersihkan tubuh Anda dengan shower gel yang lembut. Keramas rambut Anda untuk mengurangi produksi sebum kulit kepala. Selalu mandi setelah berolahraga untuk menghilangkan kulit mati setelah Anda berkeringat deras.
   • Anda mungkin khawatir tentang membayar tanda terima air, tetapi sering mandi dapat mengurangi produksi sebum, membunuh bakteri, dan membantu menghilangkan kulit mati.
4. 4 Makan dengan benar. Makanan yang diproses tinggi dan tinggi lemak dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat di tubuh Anda. Biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, dan protein mengandung banyak nutrisi yang bekerja dengan baik untuk kulit Anda. Hindari makanan tinggi gula bila memungkinkan.
   • Gula dapat memperburuk jerawat. Jadi hindari makanan yang tinggi kandungannya, seperti makanan yang dipanggang, permen, makanan penutup produk susu (seperti es krim), dan soda.
   SARAN SPESIALIS

   

   Kimberly tan

   
   
   Ahli kecantikan berlisensi Kimberly Tan adalah pendiri dan CEO Skin Salvation, sebuah klinik jerawat di San Francisco. Dia memiliki lebih dari 15 tahun pengalaman sebagai ahli kecantikan berlisensi dan merupakan spesialis dalam ideologi perawatan kulit tradisional, holistik dan medis. Dia bekerja di bawah pengawasan Laura Cooksey dari Face Reality Acne Clinic dan belajar secara pribadi dengan Dr. James E. Fulton, salah satu pencipta trentinoin dan pelopor dalam penelitian jerawat. Bisnisnya menggabungkan perawatan kulit, penggunaan produk yang efektif, dan pendidikan kesehatan dan keberlanjutan holistik.

   Kimberly tan
   Ahli kosmetik berlisensi

   Jika jerawat tidak permanen, mungkin masalah nutrisi. Kimberly Tan, seorang spesialis jerawat dewasa, mengatakan: “Tergantung pada sensitivitas Anda, nutrisi bisa menjadi masalah. Paling sering, ruam terjadi karena produk susu, kedelai, dan kopi. Terkadang penyebab jerawat adalah gula atau nightshade. Gula sangat berbahaya dalam jumlah besar. Dan jika Anda menderita kandidiasis usus, bahkan sedikit gula dapat menyebabkan banyak masalah kulit."

   
   
5. 5 Tidur minimal 8 jam. Jadi Anda akan membunuh dua burung dengan satu batu: Anda akan membantu merilekskan tubuh dan membuang racun. Dengan kurang tidur, proses regenerasi sel pun terganggu. Pergi tidur pada waktu yang sama setiap hari dan tidur setidaknya selama 8 jam.
6. 6 Minum banyak air. Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda perlu minum sekitar 8 gelas air sehari, tetapi jumlah air yang Anda minum per hari tergantung pada karakteristik tubuh Anda. Air mendetoksifikasi kulit Anda, jadi minumlah banyak air sepanjang hari.
7. 7 Santai. Ketika tingkat stres tinggi, jumlah sebum yang diproduksi meningkat. Mandi, membaca buku, melakukan yoga dan segera Anda akan melihat bagaimana semua ini akan mempengaruhi kulit Anda.
8. 8 Jangan lupa untuk mencuci. Cuci secara teratur semua yang bersentuhan langsung dengan kulit: handuk, pakaian, sarung bantal, seprai. Mereka harus dicuci setidaknya seminggu sekali. Untuk mencuci, gunakan deterjen ringan yang dirancang untuk kulit sensitif.
9. 9 Gunakan kosmetik bebas minyak. Jika Anda merias wajah setiap hari, Anda dapat menyumbat pori-pori Anda, sehingga berkontribusi pada munculnya komedo baru. Temukan kosmetik bebas lemak untuk memerangi jerawat, daripada hanya menutupi jerawat Anda dengan alas bedak. Terkadang Anda bisa mengaplikasikan alas bedak profesional di wajah Anda. Hindari merias wajah sedapat mungkin untuk menghindari penyumbatan pori-pori.
   • Bersihkan kuas makeup Anda secara teratur.
10. 10 Jika ruam disebabkan oleh kosmetik, semprotan rambut, atau krim, hentikan penggunaannya. Jika Anda mulai menggunakan produk dan melihat munculnya jerawat setelah beberapa minggu, itu mungkin karena bahan-bahannya. Berhenti menggunakannya selama beberapa minggu dan lihat apakah kulit Anda membaik.
11. 11 Oleskan tabir surya ke wajah Anda setiap hari. Radiasi ultraviolet berkontribusi terhadap jerawat. Selain itu, radiasi ultraviolet dapat menyebabkan kanker. Dengan melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya, Anda akan mencegah jerawat kemerahan dan bintik-bintik penuaan.
    • Sinar matahari yang kuat dapat menyebabkan penuaan dini, bintik-bintik penuaan dan kerutan. Tabir surya anti-penuaan adalah suatu keharusan untuk segala usia untuk mencegah kanker kulit di masa depan. Ini adalah obat yang ampuh untuk menjaga kulit awet muda. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Tidak ada tan yang aman.
    • Selain itu, sangat penting untuk menggunakan krim dengan filter SPF minimal 30. Krim ini memberikan perlindungan yang cukup terhadap sinar UV. Perbedaan antara SPF 40 dan SPF 50 tidak terlalu besar. Tabir surya SPF 100 dilarang di beberapa negara.
    • Untuk perlindungan UVA, produsen yang berbeda menggunakan metode deteksi yang berbeda seperti IPD, PPD atau PA. Perlu dicatat bahwa sistem PA yang berbeda digunakan di negara yang berbeda. Saat menggunakan krim pelindung dengan PPD, harus diperhitungkan bahwa krim harus PPD20 dan tidak kurang.
    • Saat Anda berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, cobalah untuk tetap berada di tempat teduh dan kenakan topi bertepi lebar dan pakaian lengan panjang berwarna terang. Memakai kaca mata hitam. Anda dapat membuka payung. Di Asia, mereka dianggap sebagai aksesori fesyen yang populer.
12. 12 Hindari scrub dengan lubang aprikot dan microbeads plastik. Mereka dapat membahayakan kulit dan menyebabkan luka mikro.
    • Lubang aprikot terlalu keras untuk mengelupas wajah dan menyebabkan luka mikro, dan akibatnya, penuaan kulit akibat sinar ultraviolet.
    • Microbeads plastik yang ditemukan di scrub dilarang di banyak negara.

Tips

• Jangan menggunakan banyak penghilang jerawat sekaligus. Jika tidak, Anda tidak akan dapat memahami apa yang sebenarnya membantu. Sebaliknya, gunakan satu obat pada satu waktu, coba metode yang berbeda sampai Anda menemukan satu yang berhasil.
• Bersabarlah. Tampaknya jerawat muncul dalam semalam, tetapi tidak ada obat yang dapat menghilangkannya begitu cepat. Ketekunan akan membawa hasil.
• Cari tahu sebanyak mungkin tentang bahan-bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan kulit Anda. Anda mungkin tidak ingin mengoleskan racun ke kulit Anda, jadi berhati-hatilah saat memilih produk yang dipasarkan sebagai "alami" atau "buatan sendiri". Alami - belum tentu ramah kulit! Gunakan hanya produk yang disetujui secara dermatologis dan aman untuk kulit.

Peringatan

• Jika Anda menggunakan asam salisilat untuk mengobati jerawat, maka gunakan tabir surya. Bahan kimia pelawan jerawat ini membuat kulit sangat sensitif terhadap sinar matahari.
• Jika Anda sedang hamil (dan ibu hamil sering mengalami jerawat), konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan setiap produk yang dijual bebas.