Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Pelukan adalah salah satu manfaat utama tidur bersama kekasih. Namun, tidur dalam posisi "sendok" sering kali dapat menyebabkan lengan Anda "tertidur" saat tunangan Anda melakukan perjalanan dengan damai melalui dunia mimpi. Alih-alih menarik tangan Anda dari bawah setengah tidur Anda dan mengguncangnya dari tidur, ada teknik rahasia yang dapat digunakan untuk melepaskan tangan Anda yang kesemutan dan diperbudak tanpa membangunkan kopilot Anda dari tidur.

Langkah

1. 1 Pertama, coba tarik perlahan tangan Anda dari bawah pasangan Anda. Jika tangan Anda berada di bawah leher atau pinggang pasangan Anda, Anda dapat dengan lembut menarik tangan Anda dan membebaskan diri Anda sendiri tanpa membangunkan kekasih Anda dengan mendorong tangan Anda yang tergenggam ke dalam kasur dan dengan lembut menariknya keluar dari bawahnya. Jika lengan Anda berada pada posisi yang benar (di bawah leher atau pinggang), Anda seharusnya berhasil.
2. 2 Gunakan teknik pinch-and-roll jika Anda tidak bisa membebaskan tangan Anda dengan mudah. Jika tangan Anda benar-benar terjepit, gunakan metode cubit dan gulung, yang akan membuat kekasih Anda berpikir bahwa Anda baru saja memutuskan untuk memeluknya lagi (ketika Anda benar-benar menyelamatkan tangan Anda yang tertusuk):
   • Tarik pasangan Anda lebih dekat dengan Anda. Pasangan Anda akan lebih dekat dengan tubuh Anda daripada lengan itu sendiri.
   • Perlahan gulingkan pasangan Anda menjauh dari Anda ke arah yang dia hadapi. Ini akan membantu Anda melepaskan tangan Anda tanpa membangunkannya.
   • Saat Anda berguling, tarik perlahan tangan Anda dari bawah setengah dan gerakkan tangan Anda dengan lembut ke bawah.
3. 3 Gunakan metode bahu-ke-bahu. Jika posisi sendok tradisional tidak cocok untuk Anda, peluk pasangan Anda, biarkan dia berbaring miring. Berbaringlah di samping pasangan Anda dalam posisi sendok klasik. Letakkan tangan atas Anda dengan lembut di tubuhnya dan tangan bawah Anda di belakang Anda. Metode ini juga memudahkan untuk mengubah posisi sepanjang malam tanpa membangunkan orang lain.
4. 4 Cobalah teknik tangan terbuka. Pasangan Anda perlu dilibatkan agar teknik pelukan ini berhasil, tetapi ini mungkin menguntungkan bagi semua orang yang terlibat. Sebelum tidur, letakkan bantal sekitar satu kaki (30,48 cm) di bawah kepala tempat tidur Anda. Kaki Anda tidak boleh menggantung dari tempat tidur, tetapi ruang kepala tambahan akan berfungsi sebagai "landasan" untuk lengan Anda. Tekan dengan kuat satu sama lain alih-alih menempatkan lengan Anda di bawah pasangan Anda; tarik perlahan ke bawah bantal sehingga memanjang - seperti pose terbang. Letakkan tangan atas Anda dengan lembut pada kekasih Anda.
5. 5 Pertimbangkan posisi bantal dada. Cara lain untuk mencegah tangan Anda memotong suplai darah adalah dengan pasangan Anda meletakkan kepala mereka di dada Anda. Metode ini biasanya bekerja dengan baik untuk mereka yang memiliki otot dada lebar atau payudara melengkung:
   • Anda dan pasangan harus berbaring telentang di tempat tidur.
   • Minta pasangan Anda untuk mendekati Anda dan meletakkan kepalanya di dada Anda.
   • Dengan lengan Anda di bawah pasangan Anda, peluk dia sehingga tubuh pasangan Anda berada di atas ketiak Anda.

Tips

• Gunakan banyak deodoran atau mandi sebelum tidur, terutama sebelum menggunakan metode breast-pillow. Ketiak bau bisa membingungkan pasangan yang tidak bau!
• Berkomunikasi secara terbuka tentang posisi tidur - temukan posisi yang cocok untuk Anda berdua.
• Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelukan, tinggalkan anjing, kucing, hewan peliharaan lain, dan anak-anak Anda di tempat tidur mereka sendiri.
• Beli bantal baru dan mungkin bantal seluruh tubuh jika Anda masih kesulitan menemukan posisi yang nyaman.

Peringatan

• Jika rasa sakit mati rasa di tangan Anda setelah jatuh ke dalam perangkap tidak mereda dalam beberapa menit, konsultasikan dengan dokter Anda.