Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Bagian Satu: Menulis Rencana
• Metode 2 dari 3: Bagian Dua: Mengambil Tindakan
• Metode 3 dari 3: Bagian Tiga: Mengatasi Perubahan
• Tips
• Peringatan

Mungkin Anda muak dengan apa yang Anda lakukan sekarang, atau Anda ingin meningkatkan kehidupan yang biasa-biasa saja, Anda dapat membuat keputusan instan untuk mengubah sesuatu sekarang sehingga Anda dapat menikmati kehidupan yang lebih baik dan lebih memuaskan. Terkadang Anda harus bertindak terlebih dahulu dan berpikir kemudian, alih-alih mengumpulkan mimpi dan tidak melakukan hal lain dengannya. Mengubah kehidupan di sekitar Anda adalah perjalanan yang dapat Anda tangani. Ambil langkah pertama menuju kehidupan baru sekarang.

Langkah

Metode 1 dari 3: Bagian Satu: Menulis Rencana

1. 1 Tulis apa yang ingin Anda ubah. Terkadang perubahannya begitu besar, tidak berbentuk, dan sangat menakutkan sehingga Anda tidak ingin memikirkannya sama sekali. Tetapi ada sesuatu yang dapat Anda lakukan tentang hal itu, dan Anda dapat melakukannya sekarang juga. Ambil selembar kertas dan pena. Tuliskan hal-hal berikut tanpa berpikir panjang:
   • Apa yang berjalan baik dalam hidup Anda sekarang? Anda perlu menyadari apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai agar Anda tidak merusak hal-hal positif dalam hidup Anda. Anda juga dapat membuat daftar kekuatan Anda di sini sehingga Anda tahu apa yang perlu Anda bangun saat Anda menjalani proses perubahan.
   • Apa yang saya tidak suka tentang saya atau situasi saya? Apakah Anda membenci pekerjaan Anda? Apakah Anda berada dalam pernikahan yang tidak bahagia? Tuliskan bagian-bagian hidup Anda yang membuat Anda tidak bahagia.
   • Pilih 3-5 hal pertama yang ingin Anda ubah. Sekali lagi, dengan cepat dan tanpa banyak berpikir, tuliskan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membawa perubahan. Jangan berlebihan di sini - akan ada banyak waktu untuk penyesuaian yang baik.
2. 2 Baca semua yang telah Anda tulis. Anda baru saja membuat rencana transformasi pribadi yang cepat. Seiring waktu, Anda akan dapat menyempurnakan rencana ini. Pada titik ini, Anda telah menghancurkan perasaan besar dan samar "semuanya sulit untuk diubah" dan mengubahnya menjadi langkah-langkah nyata.
3. 3 Bagi langkah-langkah dalam daftar Anda menjadi item tindakan. Misalnya, jika Anda memutuskan untuk membenci pekerjaan Anda dan ingin berhenti, cari tahu langkah-langkah yang harus diambil untuk memulai.
   • Ubah pernyataan umum menjadi sesuatu yang lebih dapat ditindaklanjuti. Misalnya, daripada menulis sesuatu yang umum seperti “temukan passion Anda”, pilihlah sesuatu yang efektif dan spesifik. Sebagai gantinya, Anda dapat menulis "pergi ke pelatih karir" atau "ikuti tes bakat".
   • Ubah proyek besar menjadi daftar tugas kecil. Misalnya, alih-alih menulis "cari pekerjaan baru", pecah menjadi beberapa langkah seperti "perbarui resume Anda" atau "buat akun di situs pekerjaan", "riset perusahaan baru", "tulis surat pengunduran diri".

Metode 2 dari 3: Bagian Dua: Mengambil Tindakan

1. 1 Cari tahu apa yang dapat Anda lakukan dalam 48 jam ke depan. Jika perlu, istirahatlah dari pekerjaan atau mintalah seseorang untuk membantu Anda menjaga anak-anak. Ambil sebanyak mungkin langkah kecil ini dalam 48 jam ke depan untuk memulai perubahan. Berikut beberapa contohnya:
   • Untuk keluar dari hubungan yang tidak bahagia: bicarakan dengan pasangan Anda, cari tempat tinggal baru, kemasi barang-barang Anda, mintalah bantuan teman untuk membantu Anda pindah.
   • Untuk membuat diri Anda lebih sehat: Buang semua makanan tidak sehat dari lemari es dan loker, dapatkan keanggotaan gym, bicaralah dengan orang-orang yang mendukung, beli sepatu kets baru
   • Untuk pindah ke kota lain: temukan apartemen di kota baru, daftarkan rumah Anda saat ini untuk dijual, mulailah membuang barang-barang yang tidak ingin Anda bawa, hubungi teman dan keluarga untuk memberi tahu mereka berita tersebut.
2. 2 Berhentilah menunggu saat yang tepat untuk memulai. Katakan pada diri sendiri bahwa tidak masalah jam berapa hari atau hari dalam seminggu atau bulan dalam setahun. Perubahan perencanaan untuk nanti hanya akan menjadi alasan untuk tidak melakukannya. Manfaatkan hari ini sebaik-baiknya dan mulailah hidup baru Anda.
3. 3 Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam pemikiran. Terkadang Anda perlu berpikir panjang dan keras sebelum melakukan lompatan besar, seperti perubahan karir atau pindah ke kota lain. Di lain waktu, terlalu banyak berpikir menjadi alasan untuk tidak pernah melakukan apa yang ingin Anda lakukan dengan penuh semangat. Tune ke terjun dan berpikir tentang hal itu nanti. Pendekatan ini dapat membebaskan Anda.

Metode 3 dari 3: Bagian Tiga: Mengatasi Perubahan

1. 1 Bersihkan lingkungan Anda. Tidak ada yang bisa menyegarkan pikiran Anda serta melepaskan apa yang menahan Anda. Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda benar-benar menginginkan tumpukan kertas, DVD yang tidak Anda tonton, atau barang-barang yang tidak Anda bawa. Merapikan hal-hal untuk menciptakan keterbukaan juga akan membantu Anda memberikan ruang untuk pemikiran baru.
   • Mulailah dengan meja Anda, kamar tidur Anda, tas Anda, komputer Anda, atau kekacauan kecil lainnya.Mulai dari satu sudut, atau satu rak di dalam ruangan, atau bongkar satu tumpukan kertas.
   • Datang dengan solusi untuk menjaga ketertiban di masa depan. Misalnya, putuskan untuk mencurahkan 20 menit sehari untuk merapikan rumah atau apartemen Anda.
2. 2 Jaga dirimu. Merawat diri sendiri berjalan seiring dengan transformasi yang berhasil. Ini adalah cara untuk mengatakan kepada diri sendiri, "Kamu benar-benar penting, dan saya meluangkan waktu untuk hal yang penting." Ini juga merupakan cara untuk memberi diri Anda kepercayaan diri dalam situasi baru.
   • Tampak hebat di luar. Kapan terakhir kali Anda potong rambut atau pedikur atau manikur? Apakah Anda membutuhkan baju baru? Bagian dari menciptakan diri baru dapat melibatkan mengubah penampilan Anda. Berinvestasi dalam ketampanan adalah berinvestasi dalam diri Anda sendiri.
   • Berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat. Ketika Anda takut akan perubahan hidup, Anda mungkin tergoda untuk bersembunyi di rumah dan terlibat dalam makan emosional yang serius. Sebaliknya, jaga diri Anda. Berjalan kaki 30 menit setiap hari dan makan makanan yang baik untuk tubuh Anda.
   • Saksikan berikut ini. Kapan terakhir kali Anda mengunjungi dokter gigi atau terapis? Tubuh Anda mungkin perlu penyesuaian untuk menjadi yang terbaik dalam situasi baru Anda. Anda tidak ingin masalah yang tidak diketahui muncul dalam kesehatan fisik Anda.
   • Mulailah membuat buku harian atau blog. Menulis jurnal akan membantu Anda secara pribadi memilah pemikiran Anda tentang situasi baru, sementara blogging akan memungkinkan orang lain untuk berbagi perjalanan dengan Anda.
3. 3 Temukan dukungan. Dorong teman dan keluarga Anda untuk mendukung Anda selama masa transisi. Bergabunglah dengan kelompok kepercayaan atau bicarakan dengan konselor jika perubahan dalam hidup Anda membuat Anda merasa cemas atau tertekan.
4. 4 Bersabarlah. Tentu, Anda mungkin telah mengambil langkah besar untuk mengubah hidup Anda dalam hitungan jam, tetapi membiasakan diri dengan perubahan itu akan memakan waktu. Jangan kembali ke cara lama atau keadaan lama hanya karena Anda merasa takut atau tidak yakin dengan pilihan Anda. Beri diri Anda 6 bulan hingga satu tahun untuk menyesuaikan diri dengan iklim baru Anda. Ketika beberapa waktu telah berlalu, jika perubahan tidak membuat Anda bahagia, maka Anda selalu dapat kembali seperti semula.

Tips

• Jangan memikirkannya terlalu lama, atau Anda akan mengganggu diri sendiri. Setelah Anda menjadikannya tujuan, ikutilah. Tidak jika, dan atau tetapi.
• Pastikan Anda memiliki cukup uang untuk melakukan perubahan jika mereka membutuhkan uang. Misalnya, jangan hanya berhenti dari pekerjaan Anda jika Anda tidak memiliki tabungan untuk diandalkan, terutama jika orang-orang bergantung pada Anda secara finansial.

Peringatan

• Pikirkan tentang bagaimana perubahan akan memengaruhi keluarga dan teman Anda sebelum melakukan lompatan. Meskipun baik untuk bergegas maju dan mengendalikan hidup Anda, ada baiknya untuk memastikan Anda tidak menyakiti atau menyakiti orang yang Anda cintai.