Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Bagian Satu: Berhenti Hidup di Masa Lalu
• Bagian 2 dari 3: Bagian Kedua: Maju
• Bagian 3 dari 3: Bagian Ketiga: Sedikit Mendorong ke Depan

Dalam perjalanan menuju kesuksesan dan kebahagiaan, selalu ada banyak rintangan. Tetapi Anda dapat menangani dan mengatasi semua kesulitan. Jika Anda ingin mencapai tujuan Anda dan menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, pertama-tama, Anda perlu mempersiapkan diri.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bagian Satu: Berhenti Hidup di Masa Lalu

1. 1 Pahami apa yang membuat Anda menoleh ke belakang. Tanyakan pada diri sendiri apa pikiran dan ide yang mengganggu dan mengganggu Anda. Jujurlah pada diri sendiri, pikirkan pikiran dan ide mana yang baik untuk Anda dan mana yang merusak.
   • Misalnya, Anda mungkin terus-menerus terganggu oleh sesuatu sebelum memulai bisnis. Anda berpikir bahwa interior dapat menginspirasi Anda, tetapi pada kenyataannya Anda hanya terganggu dan membuang-buang waktu, yang seringkali ternyata bukan cara terbaik untuk Anda.
2. 2 Singkirkan kebiasaan buruk. Bahkan jika kebiasaan itu pada awalnya tampak tidak berbahaya bagi Anda, itu dapat mencegah Anda mencapai tujuan Anda. Timbang segalanya dan ubah gaya hidup Anda.
   • Bahkan perubahan kecil dapat mengubah dunia di sekitar Anda! Alih-alih memulai pagi Anda dengan secangkir kopi karena kebiasaan, mulailah dengan secangkir teh atau minuman olahraga. Alih-alih terus-menerus memperbarui berita di ponsel cerdas Anda atau bermain saat istirahat, berjalan-jalan atau membaca buku.
   • Setelah Anda membiasakan diri dengan kebiasaan baru yang baik dan hal-hal kecil yang berbeda dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda akan siap untuk perubahan besar dan lebih berarti dalam hidup Anda.
3. 3 Perhatikan perasaan Anda, tetapi jangan biarkan mereka mengendalikan Anda. Jika Anda merasa cemas, samar-samar, ragu-ragu, atau menghina, perhatikanlah. Cobalah untuk mencari tahu mengapa Anda merasakan hal ini. Kemudian terus bertindak tidak peduli apa.
   • Menyingkirkan emosi negatif bukanlah tugas yang mudah! Tetapi jika Anda berharap dan berharap bahwa suatu hari nanti emosi ini akan berlalu dengan sendirinya, Anda tidak akan pernah bisa memperbaiki hidup Anda.
   • Ketahuilah bahwa Anda memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang tersembunyi. Terima begitu saja, tetapi katakan pada diri sendiri untuk tidak membiarkan emosi menguasai diri Anda.
   • Jika Anda terus maju, apa pun yang terjadi, Anda pasti akan memiliki emosi positif yang akan membantu Anda mengatasi emosi negatif.
4. 4 Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Perbandingan terus-menerus dengan orang lain pada akhirnya akan menyiksa Anda, karena setiap kali Anda tiba-tiba menemukan bahwa Anda tidak memiliki sesuatu yang dimiliki orang ini atau itu, Anda akan merasa lebih buruk. Rasa percaya diri Anda akan membantu Anda mengatasi perasaan rendah diri atau kecemburuan, memotivasi Anda untuk bekerja pada diri sendiri dan hidup Anda.
   • Setiap orang memiliki karakteristik dan bakat masing-masing, jadi Anda harus memahami bahwa Anda memiliki tempat khusus dalam hidup ini, seperti orang lain.
5. 5 Berhentilah berjuang untuk yang ideal. Yang ideal adalah fenomena sastra. Anda pasti akan gagal jika Anda berusaha untuk yang ideal. Satu-satunya cara adalah menerima kesalahan Anda dan belajar darinya, dan kemudian melanjutkan tanpa melihat ke belakang. Begitu Anda belajar menerima dan mengambil manfaat dari kesalahan dan kegagalan Anda, ketakutan akan kesalahan dan kegagalan akan berhenti menghantui Anda.
6. 6 Berhentilah berusaha menyenangkan semua orang. Penting untuk memperlakukan orang dengan baik dan dengan rasa hormat, tentu saja, tetapi ingatlah bahwa Anda tidak dapat menyenangkan semua orang. Berhentilah memaksakan diri untuk menyenangkan semua orang yang Anda kenal. Berhentilah menyalahkan diri sendiri atas apa yang tidak bisa Anda salahkan.
   • Belajarlah untuk mengatakan tidak kepada orang lain, terutama jika permintaan mereka arogan dan melampaui semua batasan.
   • Jika Anda memiliki masalah, jangan diam! Masalah jarang terselesaikan dengan sendirinya, dan jika Anda tidak berkomentar atau angkat bicara tepat waktu, mungkin tidak ada orang lain yang akan menyelesaikannya.
   • Berhentilah meminta maaf setiap kali seseorang merasa tidak nyaman. Mintalah pengampunan hanya ketika Anda tahu Anda salah, tetapi jangan membuatnya menjadi masalah besar.
7. 7 Berhentilah menjadi malas. Alih-alih membuat janji - bertindak! Terkadang cukup sulit untuk memaksa diri Anda melakukan hari ini apa yang dapat Anda lakukan besok, tetapi meletakkan segala sesuatunya di belakang kompor, Anda hanya tersesat dalam mencapai tujuan Anda.

Bagian 2 dari 3: Bagian Kedua: Maju

1. 1 Temukan apa yang memotivasi Anda.Kebanyakan orang membutuhkan semacam motivasi untuk menginspirasi mereka untuk mengambil tindakan. Terkadang sangat sulit untuk bertindak ketika tidak ada motivasi dan dukungan.
   • Jika Anda ragu-ragu di antara dua peristiwa atau tidak dapat membuat keputusan, tanyakan pada diri Anda mengapa hal ini begitu penting bagi Anda. Membandingkan. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda hilangkan dengan bertindak dalam satu atau lain cara, apakah sesuatu yang buruk akan terjadi jika Anda menunda keputusan untuk sementara waktu. Temukan beberapa alasan untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan sekarang.
2. 2 Fokus pada hasil yang diinginkan. Pikirkan tentang tujuan yang akan Anda capai lebih sering. Jika dalam perjalanan ke tujuan Anda, Anda merasa lelah dan tidak berdaya, mulailah memikirkan tujuan itu sendiri. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih mudah bagi diri Anda sendiri.
   • Jika hasil yang diharapkan tidak lagi menginspirasi atau memotivasi Anda, Anda mungkin perlu mematikan jalur. Jujurlah pada diri sendiri: apakah tujuan ini sepadan dengan usaha Anda? Mungkin Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki tujuan yang sama sekali berbeda dan langkah yang berbeda untuk mencapainya.
3. 3 Ambil langkah kecil ke depan. Langkah besar dan besar bisa terlalu menakutkan, dan jika Anda salah menghitung di suatu tempat, kesalahan dapat merusak semua upaya Anda sebelumnya. Ambil langkah-langkah kecil - ini tidak hanya akan lebih bermanfaat, tetapi juga lebih tenang bagi Anda.
   • Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk menemukan "satu" dan bahagia dalam hubungan Anda, Anda dapat mulai dengan meminta beberapa teman baik untuk memperkenalkan Anda kepada seseorang. Atau pergi ke situs kencan terverifikasi, isi formulir dan mengobrol! Tentu saja, ini bukan langkah yang terlalu besar dan serius, tetapi jika upaya Anda tidak berhasil, Anda tidak akan terlalu tersinggung.
4. 4 Buatlah rencana berdasarkan pengamatan Anda. Perhatikan setiap langkah Anda dan lihat sendiri hasilnya. Berdasarkan apakah langkah tertentu berhasil, Anda dapat dengan mudah merencanakan langkah selanjutnya.
   • Mungkin berkencan di Internet tidak akan membawa Anda ke mana-mana. Juga, kenalan teman Anda mungkin tidak begitu baik. Pikirkan tentang apa yang salah. Mungkin Anda harus mencoba bertemu orang lain atau mengunjungi situs lain? Atau lebih baik mencoba sesuatu yang berbeda, seperti menghadiri pesta atau mengikuti kursus?
5. 5 Tetap berpegang pada janji yang Anda buat untuk diri sendiri. Disiplin yang baik sangat penting. Jika Anda telah menetapkan tujuan, Anda harus mengejarnya! Kegagalan untuk menepati janji kepada diri sendiri selalu mengarah pada citra negatif dan harga diri rendah, yang membuat Anda tersesat.
   • Pikirkan tentang seberapa baik perasaan Anda setelah hari yang produktif. Sekarang pikirkan betapa malas dan suramnya perasaan Anda jika Anda telah bermain-main sepanjang hari.
   • Ketika Anda mulai melanggar rencana dan janji Anda secara teratur, Anda mulai kehilangan kepercayaan pada kemampuan Anda untuk berhasil. Fokus pada saat ini - hanya dengan begitu Anda dapat berhasil.
6. 6 Hadiahi dan puji diri Anda untuk setiap pencapaian. Luangkan waktu untuk merenungkan pencapaian Anda. Orang sering terpaku pada kekurangan mereka, dan terkadang dibutuhkan usaha untuk memperhatikan dan mengakui kemenangan dan kelebihan mereka.
   • Mengakui kesuksesan Anda akan memberi Anda rasa percaya diri dan dorongan besar ke depan. Semakin Anda merasa percaya diri, semakin menjanjikan masa depan Anda.

Bagian 3 dari 3: Bagian Ketiga: Sedikit Mendorong ke Depan

1. 1 Dapatkan inspirasi dari musik yang bagus.Hanya mendengarkan musik yang menginspirasi Anda. Kami jamin, musik bekerja dengan sangat baik! Ini membuat Anda dalam suasana hati yang tepat dan memotivasi Anda untuk bertindak!
   • Dengarkan musik dari berbagai genre dan pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda.
   • Dengarkan musik yang sama untuk sementara waktu. Lain kali Anda mendengarkan lagu-lagu ini, Anda akan mengaitkannya dengan suasana hati yang membangkitkan semangat dan "berjuang".
   • Jika musik menghalangi atau mengganggu Anda, temukan genre yang berbeda untuk Anda sendiri atau duduk diam.
2. 2 Wewangian akan membantu Anda berkonsentrasi. Bau sering diabaikan, tetapi mereka dapat memengaruhi pikiran dan perasaan Anda. Temukan aroma tertentu yang akan memotivasi dan menginspirasi Anda dan meningkatkan suasana hati Anda. Aroma ini akan membantu Anda fokus.
   • Temukan aroma "Anda". Aroma yang paling populer adalah: kayu manis, mint, lemon, jeruk, rosemary.
   • Temukan lilin wangi atau minyak esensial dan letakkan di dekat tempat kerja atau rumah Anda.
   • Setelah Anda mulai bekerja, Anda harus fokus pada aromanya. Perhatikan baunya sesering mungkin.
   • Hasilnya, Anda akan menemukan bahwa aroma membantu Anda fokus. Setelah Anda memahami bahwa aroma menginspirasi Anda, Anda dapat menambahkan aroma itu ke pakaian atau barang di meja Anda sehingga Anda dapat fokus kapan pun Anda membutuhkannya.
3. 3 Belajar mengusir rasa lelah. Jika Anda merasa lelah setelah bekerja atau merasa malas, mulailah bergerak. Jalan-jalan, lakukan pemanasan.
   • Aktivitas yang memicu adrenalin dapat membantu Anda menghilangkan rasa malas. Ini juga meningkatkan aliran darah sehingga Anda dapat fokus pada pekerjaan Anda.
   • Istirahat. Setelah beberapa menit melakukan aktivitas fisik, Anda pasti akan merasa lebih baik.
4. 4 Anda membutuhkan rencana dan sarana untuk mencapai tujuan. Setelah Anda kehilangan sesuatu yang signifikan, Anda mungkin menggunakannya sebagai alasan untuk membuang-buang waktu Anda. Organisasi dan disiplin akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami diri sendiri dan mencapai tujuan Anda.
   • Anda perlu beberapa menit untuk mencari tahu apa yang Anda butuhkan. Jika kebisingan mengganggu Anda, kenakan headphone. Jika Anda bekerja dengan laptop, bawalah charger terlebih dahulu agar tidak terganggu.
5. 5 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Orang-orang negatif akan menjatuhkan Anda tanpa menyadarinya. Orang-orang yang positif menginspirasi dan akan membantu Anda mendengarkan dan bergerak maju.
   • Tentu saja, tidak perlu sepenuhnya memutuskan hubungan dengan semua orang negatif dalam hidup Anda, tetapi lebih baik berkomunikasi dan berteman dengan mereka yang bermuatan positif.
   • Ketika seseorang membuang emosi negatif, itu mempengaruhi Anda juga. Anda dapat mencoba memperbaikinya, tetapi lebih baik tidak jatuh di bawah "tangan panas" orang-orang seperti itu.
6. 6 Bantu orang lain. Luangkan waktu untuk membantu orang-orang di sekitar Anda. Dengan melakukan itu, Anda akan dapat melihat sisi kehidupan yang berbeda. Kembangkan visi yang objektif, sehingga akan lebih mudah untuk menemukan solusi masalah.
   • Berikan bantuan. Ketika Anda membantu orang lain, Anda merasa penting.
7. 7 Istirahat. Anda perlu menemukan keseimbangan, semacam harmoni. Ini membutuhkan waktu. Peristiwa penting selalu menghalangi pemikiran tentang apa yang Anda lewatkan.
   • Bersantai secara teratur.
   • Untuk relaksasi dan relaksasi, Anda bisa mandi busa, melakukan yoga. Temukan sesuatu yang menenangkan Anda.
   • Selain itu, cobalah untuk menghabiskan waktu Anda dengan bijak: berkomunikasi dengan keluarga dan teman, terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat.