Cara meredakan sembelit setelah operasi

Video: Apa Penyebab Susah BAB Setelah Melahirkan Caesar dan Normal? Berbahaya?

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Minum Obat untuk Sembelit
Metode 2 dari 3: Meringankan Sembelit Secara Alami
Metode 3 dari 3: Mencegah Sembelit
Tips
Artikel tambahan

Jika Anda akan menjalani operasi, ketahuilah bahwa sembelit sering terjadi setelah operasi. Banyak penghilang rasa sakit (terutama analgesik opioid) dan anestesi yang digunakan selama operasi memperlambat saluran pencernaan dan karena itu dapat menyebabkan konstipasi. Selain itu, sembelit dapat terjadi setelah operasi pada perut atau usus, serta karena diet khusus. Ada banyak cara untuk meredakan sembelit setelah operasi. Ini bisa berupa perubahan gaya hidup, diet atau obat-obatan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Minum Obat untuk Sembelit

1 Ambil pelunak feses. Jika Anda sembelit, Anda harus mencoba pelunak tinja terlebih dahulu. Jenis obat ini dapat membantu Anda menormalkan tinja Anda. Mereka dapat dibeli tanpa resep di apotek setempat.
- Prinsip kerja obat ini adalah mereka memenuhi tinja dengan kelembaban. Ini melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah melewati usus.
- Perlu diingat bahwa pelunak tinja tidak selalu menyebabkan buang air besar, mereka hanya membuatnya lebih mudah.
- Ambil pelunak feses 1 hingga 2 kali sehari, atau ikuti petunjuk atau petunjuk penggunaan dokter Anda.
- Jika pelunak feses tidak bekerja, pengobatan lain mungkin diperlukan.
2 Ambil pencahar ringan. Pencahar dapat diambil bersama dengan pelunak tinja. Ini akan membantu Anda mengatasi sembelit.
- Ada dua jenis utama pencahar: stimulan motilitas dan obat osmotik. Cobalah pencahar osmotik terlebih dahulu.Stimulan peristaltik dapat menyebabkan diare dan kram perut.
- Pencahar osmotik memungkinkan cairan masuk ke usus dan memudahkan tinja melewati usus besar.
- Sembelit sering dibantu oleh kombinasi pelunak tinja dan pencahar osmotik.
3 Ambil pelumas. Cara yang kurang dikenal untuk meredakan sembelit setelah operasi adalah dengan menggunakan pencahar pelumas. Anda dapat membeli produk serupa tanpa resep di apotek setempat.
- Pelumas mirip dengan pelunak tinja - mereka juga memudahkan tinja melewati usus. Namun, ini dicapai dengan melumasi dinding usus daripada melembabkan tinja.
- Pelumas seperti minyak mineral dan minyak ikan banyak digunakan. Meskipun obat ini tidak terlalu enak, mereka membantu meringankan sembelit tanpa menyebabkan kram perut atau diare.
4 Coba gunakan supositoria atau enema. Jika metode yang lebih lembut tidak berhasil, coba metode lain. Konstipasi yang serius dapat diobati dengan supositoria (supositoria) atau enema.
- Biasanya, lilin mengandung gliserin. Saat menggunakan supositoria, gliserin diserap ke dalam otot-otot rektum, yang menyebabkan sedikit kontraksi. Ini memfasilitasi perjalanan tinja melalui usus.
- Anda juga dapat menggunakan pelunak feses sebelum menggunakan supositoria. Ini akan memudahkan lewatnya tinja yang stagnan dan mengurangi kemungkinan rasa sakit.
- Anda juga bisa memberikan enema. Prosedur yang tidak terlalu menyenangkan ini memungkinkan Anda untuk segera mengatasi sembelit. Tanyakan kepada ahli bedah Anda apakah Anda dapat menggunakan enema. Enema dikontraindikasikan setelah beberapa operasi, termasuk usus besar dan rektum.
- Enema dapat dibeli tanpa resep di apotek setempat. Baca petunjuk penggunaan dengan seksama. Berikan enema hanya sekali. Jika kondisi Anda tidak membaik setelah ini, temui dokter Anda.
5 Minum obat pereda nyeri yang tepat. Ada banyak obat pereda nyeri yang dapat membantu meringankan sembelit setelah operasi. Namun, ada juga obat yang menyebabkan sembelit.
- Salah satu penyebab utama sembelit setelah operasi adalah mengonsumsi obat pereda nyeri. Sementara obat-obatan ini diperlukan, mereka sering memperlambat pergerakan usus.
- Jika Anda diberi resep pereda nyeri, konsumsilah dalam jumlah sedang dan ikuti perintah dokter Anda.
- Kaji tingkat nyeri Anda setiap hari. Jika nyeri berkurang, kurangi jumlah pereda nyeri. Semakin cepat Anda berhenti minum obat pereda nyeri, semakin cepat usus Anda akan kembali normal.
- Untuk nyeri ringan, tanyakan kepada dokter Anda tentang pereda nyeri ringan yang tidak menyebabkan konstipasi.
6 Dalam semua kasus, konsultasikan dengan dokter Anda. Terlepas dari obat sembelit apa yang akan Anda konsumsi, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
- Kebanyakan obat sembelit ringan yang dijual bebas aman dan efektif.
- Namun, beberapa pereda sembelit dapat berinteraksi dengan obat lain atau mungkin tidak bekerja dengan baik setelah operasi tertentu.
- Jika Anda mengalami sembelit, Anda tidak yakin apakah obat tertentu dapat diminum, konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda. Cari tahu apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, serta dosis, frekuensi, dan durasi pemberian yang dianjurkan.

Metode 2 dari 3: Meringankan Sembelit Secara Alami

1 Tingkatkan asupan cairan Anda. Salah satu cara alami yang paling efektif untuk mencegah atau mengatasi sembelit adalah dengan minum cukup cairan. Gunakan metode ini segera setelah Anda bisa minum setelah operasi.
- Biasanya, orang dewasa harus minum sekitar 8 gelas (2 liter) cairan bening setiap hari.Namun, Anda dapat minum lebih banyak cairan setelah operasi untuk menormalkan fungsi usus.
- Minum air putih, air mineral, air rasa, kopi tanpa kafein dan teh.
- Hindari minuman berkafein karena dapat membuat tubuh Anda dehidrasi. Juga, hindari soda, jus buah, minuman beralkohol, dan minuman energi.
2 Minum teh pencahar alami. Selain air biasa, Anda bisa minum teh yang melancarkan buang air besar. Cobalah untuk memasukkan teh ini dalam diet Anda setelah operasi.
- Teh pencahar alami tersedia di apotek atau toko makanan kesehatan setempat. Mereka tidak mengandung stimulan, mereka hanya mengandung teh kering dan rempah-rempah yang membantu mengatasi sembelit.
- Ada banyak obat herbal dan teh yang meningkatkan gerakan peristaltik, jadi periksa kemasannya dengan cermat. Itu harus mengatakan "pencahar ringan". Ini adalah dana yang harus digunakan setelah operasi.
- Cobalah minum teh pencahar tanpa gula. Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Hati-hati: minum 1-2 gelas teh pencahar sehari. Biasanya, obat herbal bekerja dalam beberapa jam setelah konsumsi.
3 Makan plum dan minum jus dari mereka. Plum dan jusnya telah lama terbukti sebagai obat sembelit.
- Plum dan jusnya adalah pencahar yang sangat baik. Plum mengandung gula alami sorbitol, yang memiliki efek pencahar ringan.
- Pertama-tama, minumlah sekitar 120-250 mililiter (setengah gelas) jus prune per hari. Pastikan itu murni, jus alami. Untuk menghilangkan sembelit, lebih baik minum jus hangat.
- Jika Anda memilih untuk makan buah plum, jaga agar tetap bebas gula. Mulailah dengan setengah gelas.
4 Konsumsi suplemen serat makanan. Cara alami lain untuk meredakan sembelit adalah dengan meningkatkan asupan serat. Ketika dikombinasikan dengan cairan, serat makanan akan melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah melewati usus.
- Ada beberapa cara berbeda untuk menambahkan serat ke dalam diet Anda. Untuk melakukan ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen nutrisi dalam bentuk kapsul, permen karet, atau bubuk.
- Konsumsi suplemen serat 1 hingga 2 kali sehari. Perhatikan petunjuk penggunaan. Ingat, lebih besar tidak lebih baik. Terlalu banyak serat dapat menyebabkan kram perut, kembung, dan sakit perut.
- Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum minum pil atau suplemen makanan permen karet. Setelah beberapa operasi, suplemen semacam itu dikontraindikasikan.
5 Hindari makanan yang menyebabkan sembelit. Ada banyak solusi alami yang tersedia untuk meredakan sembelit. Namun, beberapa makanan berkontribusi terhadap sembelit dan harus dihindari setelah operasi.
- Mineral jejak tertentu, seperti kalium dan kalsium, berkontribusi terhadap sembelit. Jangan makan makanan yang mengandung elemen ini dalam jumlah besar, agar tidak memperburuk kondisi Anda.
- Sembelit dapat diperburuk oleh makanan berikut: produk susu (seperti keju, susu, atau yogurt), pisang, roti putih, nasi putih, makanan olahan.

Metode 3 dari 3: Mencegah Sembelit

1 Perhatikan keteraturan buang air besar Anda. Mulailah mengamati tinja Anda sebelum operasi. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi dan mengelola sembelit pasca operasi tepat waktu.
- Ingatlah bahwa operasi dapat menyebabkan sembelit, jadi Anda harus mempersiapkannya terlebih dahulu.
- Perhatikan seberapa sering Anda mengosongkan usus. Apakah itu terjadi dua kali sehari, setiap hari, atau setiap hari?
- Perhatikan juga betapa mudahnya Anda mengosongkan isi perut. Bahkan dengan buang air besar yang teratur, penting seberapa mudahnya buang air besar.
- Pada tanda pertama sembelit, cobalah untuk menyingkirkannya sebelum operasi. Sembelit dapat memburuk setelah operasi.
2 Makan makanan dengan banyak serat makanan dan minum banyak cairan. Perhatikan diet dan asupan cairan Anda sebelum operasi. Diet yang tidak tepat sebelum operasi dapat menyebabkan sembelit setelah operasi.
- Diet tinggi serat sangat cocok untuk mencegah sembelit. Jika Anda menjalani operasi, cobalah untuk menambahkan serat ke dalam diet Anda.
- Serat dalam jumlah tinggi ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan (kacang-kacangan dan lainnya), 100% biji-bijian (gandum, beras merah, kenoa, gandum utuh), buah-buahan dan sayuran.
- Pantau asupan serat makanan Anda dengan buku harian makanan atau aplikasi ponsel khusus. Wanita harus mengkonsumsi setidaknya 25 gram setiap hari dan pria harus mengkonsumsi setidaknya 38 gram serat makanan.
- Perhatikan juga jumlah cairan yang Anda minum. Ingatlah untuk minum setidaknya 1,8 liter air dan minuman murni lainnya per hari.
3 Pimpin gaya hidup aktif. Selain nutrisi yang tepat, aktivitas fisik harus dijaga sebelum operasi. Ini juga membantu mencegah sembelit.
- Anda harus mulai berjalan setelah operasi Anda segera setelah dokter mengizinkan Anda. Aktivitas fisik tidak hanya membantu mencegah sembelit, tetapi juga mempercepat pemulihan.
- Olahraga teratur merangsang usus besar. Selain itu, latihan aerobik ringan (seperti berjalan atau joging) mendorong buang air besar secara teratur.
- Bertujuan untuk berolahraga setidaknya 150 menit seminggu. Olahraga ringan dapat membantu meringankan sembelit.
- Cobalah berjalan, jogging, latihan elips, hiking, menari, bersepeda, berenang.
4 Cobalah untuk menggunakan kamar kecil secara teratur. Untuk mencegah sembelit, Anda harus mengosongkan usus secara teratur. Dengarkan tubuh Anda dan perhatikan dorongan untuk buang air besar untuk menghindari sembelit.
- Tubuh Anda akan memberi tahu Anda kapan harus pergi ke kamar mandi.
- Jika Anda merasa sudah waktunya ke kamar kecil, jangan menahan diri dan jangan menunda, karena nanti keinginan ini bisa berlalu. Menunda ke kamar mandi berulang kali dapat menyebabkan sembelit.
- Seiring berjalannya waktu, buang air besar Anda akan menjadi lebih teratur dan Anda akan belajar untuk lebih memahami sinyal tubuh Anda. Usus Anda mungkin berakhir di waktu yang sama setiap hari.

Tips

Setelah operasi, Anda akan berada di bawah pengawasan dokter Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan tinja Anda, laporkan ke dokter Anda.
Jika Anda menjalani operasi, cobalah untuk menormalkan gerakan usus Anda sebelumnya. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum operasi dan diskusikan kemungkinan sembelit pasca operasi dengannya.
Pada tanda pertama sembelit, tindakan yang tepat harus diambil. Penundaan dapat menyebabkan memburuknya kondisi.