Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Memeriksa Perut dan Mencatat Perasaan
• Metode 2 dari 3: Menerapkan Teknik Medis
• Metode 3 dari 3: Gambarlah "peta perut"
• Tips
• Peringatan

Bayi Anda akan memutar dan memutar banyak di perut! Sensasi bayi bergerak bisa menyenangkan dan ajaib, dan Anda akan senang membayangkan di mana bayi berada sekarang. Apakah Anda ingin tahu karena penasaran atau mendekati tanggal jatuh tempo, Anda dapat menggunakan metode medis dan rumah untuk menentukan posisi janin di dalam rahim - beberapa lebih akurat, yang lain kurang. Cobalah beberapa di antaranya, dan jika ragu, cari bantuan dari dokter atau bidan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Memeriksa Perut dan Mencatat Perasaan

1. 1 Buat jurnal getaran. Mungkin menarik untuk mengingat semua posisi berbeda yang pernah dialami janin selama kehamilan. Buat buku harian, buku harian, atau buku catatan untuk mencatat getaran Anda. Bila memungkinkan, tuliskan tanggal, lama kehamilan Anda, dan posisi janin.
2. 2 Rasakan perut Anda untuk bintik-bintik keras. Meskipun ini tidak sepenuhnya merupakan ilmu pasti, Anda bisa menentukan posisi kepala atau imam hanya dengan menyentuh perut. Tekan dengan lembut dan cobalah untuk rileks pada saat yang sama - tekan saat Anda mengeluarkan napas. Benjolan keras dan bulat yang menyerupai bola bowling kecil adalah kepala bayi. Benjolan bulat, tapi agak lebih lembut bisa berubah menjadi barang rampasannya. Gunakan beberapa pedoman standar ini untuk membantu Anda menentukan posisi anak Anda:
   • Apakah Anda merasakan benjolan di sisi kiri atau kanan perut Anda? Tekan dengan lembut: jika bayi bergerak, maka ia dapat berada dalam posisi kepala di bawah.
   • Benjolan keras dan bulat di bawah tulang rusuk Anda mungkin adalah kepala bayi, yang berarti ia berada dalam posisi sungsang (kepala ke atas).
   • Jika Anda menemukan dua bagian yang bulat dan keras (kepala dan pantat) di sisi perut, maka bayi mungkin berada dalam posisi horizontal. Janin biasanya membalik sendiri dari posisi ini pada usia 8 bulan.
3. 3 Perhatikan di mana Anda merasakan getaran. Bayi menendang di dalam rahim, dan ini bisa menjadi salah satu cara termudah untuk memvisualisasikan bagaimana orientasinya di dalam rahim. Jika getaran terasa di atas pusar, maka kemungkinan besar bayi dalam posisi kepala di bawah. Jika getarannya di bawah pusar, maka bayi mungkin dalam posisi kepala. Bayangkan saja di mana kaki dan kaki bayi saat dia menendang.
   • Jika Anda merasakan sentakan di tengah bagian depan perut Anda, bayi Anda mungkin berada dalam posisi sungsang, kepala di bawah, dan punggung Anda. Posisi janin ini juga bisa membuat perut Anda tampak rata daripada bulat.

Metode 2 dari 3: Menerapkan Teknik Medis

1. 1 Mintalah dokter Anda untuk menunjukkan cara menyentuh janin. Seorang profesional terlatih seringkali dapat mengetahui posisi janin hanya dengan menyentuh perut. Lain kali dia merasakan perut Anda, minta dia untuk mengajari Anda ini. Dia akan dapat memberikan tips dan saran tentang apa yang harus dirasakan di rumah.
   • Mintalah untuk menyelidiki bersama untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana bagian tubuh bayi yang berbeda terasa di luar rahim.
2. 2 Dengarkan detak jantung janin. Sementara detak jantung tidak akan memberi tahu semua tentang posisi bayi, mencari jantung janin dapat memberikan gambaran tentang bagaimana letaknya. Jika Anda memiliki fetoskop atau stetoskop di rumah, gunakan untuk mendengarkan perut Anda. Jika tidak, minta pasangan atau orang yang Anda cintai untuk menempelkan telinganya ke perut Anda di ruangan yang tenang. Biasanya, Anda hanya bisa mendengar detak jantung dalam 2 bulan terakhir kehamilan, meskipun mungkin sulit untuk menentukan posisi jantung yang tepat. Bergeraklah ke berbagai tempat untuk melihat di mana detak jantung paling keras dan paling jelas.
   • Jika detak jantung terdengar paling keras di bawah pusar ibu, maka bayi mungkin sedang berbaring dengan kepala tertunduk. Jika ketukan terdengar di atas pusar, angkat kepala.
   • Coba dengarkan melalui gulungan kertas toilet untuk menaikkan volume!
3. 3 Dapatkan pemindaian ultrasound (ultrasonografi). Ultrasonografi adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan tepat posisi janin. Ultrasonografi menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar janin di dalam rahim. Jadwalkan USG rutin dengan bidan atau ginekolog Anda untuk memeriksa janin atau hanya untuk menentukan bagaimana posisi bayi di dalam rahim.
   • Jadwalkan pemindaian ultrasound pada trimester pertama dan lagi pada trimester kedua, atau lebih sering jika Anda perlu memantau kesehatan janin. Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang kapan USG harus dilakukan.
   • Teknologi ultrasound yang lebih baru dapat menghasilkan gambar janin yang sangat jelas, meskipun tidak semua rumah sakit memiliki mesin seperti itu.

Metode 3 dari 3: Gambarlah "peta perut"

1. 1 Siapkan semua alat. Memetakan perut Anda bisa jadi menantang, tetapi menyenangkan. Selama kehamilan 8 bulan, cobalah memetakan perut segera setelah pemindaian ultrasound atau pemantauan detak jantung janin. Saat Anda tiba di rumah, ambil cat atau spidol yang tidak beracun dan boneka dengan anggota badan yang dapat digerakkan.
2. 2 Tentukan posisi kepala janin. Berbaring telentang di tempat yang nyaman bagi Anda dan angkat baju Anda. Rasakan area di sekitar panggul Anda dengan tekanan konstan dan temukan area bulat yang kokoh. Gunakan cat atau spidol untuk menggambar lingkaran untuk kepala anak Anda.
3. 3 Temukan lokasi detak jantung bayi. Gambarlah hati di atas area di mana detak jantung terjadi. Dokter Anda mungkin sudah memberi tahu Anda di mana letaknya pada janji temu Anda. Jika tidak, ambil fetoskop atau stetoskop, atau minta orang yang Anda cintai untuk menempelkan telinganya ke perut Anda dan memberi tahu mereka di mana detak jantung terdengar paling keras.
4. 4 Rasakan pantat bayi. Rasakan perut Anda dengan lembut untuk menemukan pantat bayi Anda - perutnya akan kencang dan bulat, tetapi lebih lembut dari kepalanya. Tandai di perut Anda.
5. 5 Tandai tempat lain yang Anda rasakan. Area yang panjang dan rata bisa menjadi punggung anak. Titik berbonggol bisa berupa lutut atau siku. Pikirkan di mana Anda merasakan getarannya. Periksa landmark lain yang dapat Anda temukan.
6. 6 Tempatkan boneka di posisi yang berbeda. Mulailah bermain dengan boneka itu, pindahkan ke semua posisi yang memungkinkan, tergantung di mana kepala dan hati anak Anda berada. Ini akan membantu Anda memvisualisasikan posisi anak dengan lebih baik!
7. 7 Jadilah kreatif jika Anda merasa seperti itu. Gambarlah dengan pensil atau cat anak Anda seolah-olah Anda sedang mengerjakan proyek seni, atau mengambil foto yang menyenangkan. Ini bisa menjadi kenang-kenangan yang bagus.

Tips

• Jika Anda memiliki banyak otot atau lemak di perut Anda, mungkin sulit untuk meraba bagian tubuh bayi Anda. Posisi plasenta juga dapat memengaruhi perasaan Anda: Anda mungkin tidak merasakan banyak getaran dan gerakan di bagian depan perut Anda jika plasenta berada di bagian depan perut Anda (plasenta di sepanjang dinding depan).
• Metode penentuan nasib sendiri akan lebih mudah digunakan setelah 30 minggu kehamilan. Sampai saat itu, USG adalah metode terbaik.
• Janin biasanya paling aktif setelah ibu makan. Ini adalah saat yang tepat untuk memperhatikan goyangan dan goncangan.

Peringatan

• Bekerja dengan dokter atau bidan Anda untuk merencanakan jika Anda dekat dengan persalinan dan bayi Anda sungsang atau melintang (horizontal). Posisi ini mungkin memerlukan operasi caesar jika bayi tidak dapat dipindahkan ke posisi terbaik untuk lahir.
• Jika Anda merasakan perut untuk menentukan posisi bayi dan Anda memiliki kontraksi persiapan, berhentilah dan tunggu sampai mereka lewat. Itu tidak membahayakan Anda atau bayi Anda, tetapi Anda tidak akan bisa merasakan bayi sampai kontraksi selesai.
• Ada baiknya untuk mulai mengamati gerakan bayi setelah usia kehamilan 28 minggu. Biasanya, Anda bisa merasakan sekitar 10 guncangan atau gerakan dalam waktu 2 jam. Jika Anda tidak merasakan gerakan apa pun, jangan panik - tunggu beberapa jam dan coba lagi. Jika Anda masih tidak dapat merasakan 10 dorongan pada percobaan kedua Anda, hubungi ginekolog Anda.