Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Tandai batas dari apa yang diizinkan
• Bagian 2 dari 3: Menetapkan Kerangka Kerja untuk Hubungan Anda dengan Mitra
• Bagian 3 dari 3: Mengatasi Tekanan Sosial
• Tips

Jika penting bagi Anda untuk menjaga keperawanan Anda dalam waktu dekat atau dalam jangka panjang, Anda dan hanya Anda yang berhak mengambil keputusan tersebut. Dengan menetapkan batasan pribadi yang kuat dan sehat dalam hubungan Anda, Anda akan belajar bagaimana mengendalikan tubuh Anda, serta membuat orang lain mengerti bagaimana berperilaku dengan Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Tandai batas dari apa yang diizinkan

1. 1 Tandai batas-batas apa yang diizinkan. Konsep "keperawanan" dan "seks" dipahami secara berbeda oleh orang yang berbeda. Sebelum menetapkan batasan, Anda harus memahami apa arti istilah ini bagi Anda.
   • Tanyakan pada diri Anda pertanyaan sulit - apa itu "seks" bagi Anda? Jenis kontak intim apa yang Anda anggap dapat diterima, dan batasan mana yang tidak dapat dilanggar? Apa yang Anda maksud dengan istilah "keperawanan"? Apakah itu kondisi spiritual, mental atau fisik, atau semuanya bersama-sama?
   • Anda harus menetapkan kerangka kerja ini untuk diri Anda sendiri sehingga Anda tahu apa yang dapat diterima untuk Anda dan dapat dengan jelas menyampaikannya kepada orang-orang di sekitar Anda.
   • Jika Anda menetapkan batas-batas apa yang diperbolehkan dan dengan percaya diri menyatakannya, Anda akan dihormati, Anda akan mampu membela diri sendiri dan melakukan apa yang menurut Anda benar.
2. 2 Tetapkan bingkai. Anda harus menetapkan batasan fisik, emosional, dan psikologis. Tidak ada yang memiliki hak untuk mengganggu mereka atau menyerang ruang pribadi Anda.
   • Tetapkan batasan emosional. Jenis kontak emosional apa yang Anda anggap dapat diterima dan mana yang membuat Anda tidak nyaman? Perilaku apa yang membuat Anda tidak nyaman secara emosional? Jujurlah dengan diri Anda sendiri, karena pengalaman Anda lebih penting bagi Anda daripada apa yang dipikirkan orang lain.
   • Membangun kerangka psikologis. Seberapa terpengaruh Anda oleh ide dan pendapat orang lain? Kapan Anda merasa orang tersebut tidak mempertimbangkan pemikiran atau ide Anda? Apakah Anda merasa tidak nyaman saat menjelaskan sesuatu kepada lawan atau mempertahankan keyakinan Anda?
   • Tetapkan batasan fisik.Apakah itu tergantung pada bagaimana, di mana dan kapan Anda disentuh? Kontak fisik apa yang Anda anggap sebagai pelanggaran terhadap ruang pribadi Anda? Perjelas batasan Anda - baik untuk diri sendiri maupun orang di sekitar Anda.
3. 3 Banggalah pada diri sendiri dan tubuh Anda. Kami terus-menerus diberitahu bagaimana kita harus melihat, berpikir atau berperilaku. Ini dapat mengarah pada fakta bahwa Anda akan diadili, dan Anda mulai meragukan kebenaran keputusan Anda. Tetapi jika Anda yakin dengan diri sendiri dan pilihan Anda, Anda dapat membuat orang lain menghormati Anda dan keputusan yang Anda buat.
   • Jangan mengorbankan diri Anda atau tubuh Anda karena standar konvensional orang lain. Jika seseorang tidak mengenali keindahan dan tidak dapat diganggu gugat tubuh Anda - hapus mereka dari hidup Anda, dan jika Anda tidak dapat melakukan ini - misalnya, ini adalah orang tua Anda, duduk dan bicaralah dengan mereka. Jelaskan tentang batas-batas apa yang diperbolehkan dan minta mereka untuk menghormatinya.

Bagian 2 dari 3: Menetapkan Kerangka Kerja untuk Hubungan Anda dengan Mitra

1. 1 Jujurlah dengan pasangan Anda. Beberapa orang tidak ingin berada dalam hubungan aseksual, dan Anda berdua harus jelas tentang posisi Anda dalam masalah ini.
   • Meskipun gagasan untuk bersembunyi dari pasangan Anda bahwa Anda tidak akan berpisah dengan keperawanan mungkin tampak menggoda bagi Anda, Anda tidak boleh melakukannya. Cepat atau lambat, semuanya akan terungkap, dan jika pasangan Anda mengetahuinya, Anda berdua akan terluka dan tersinggung, dan bagaimanapun, semua ini bisa dihindari.
   • Jika seseorang tidak setuju untuk menjalin hubungan tanpa keintiman, tidak ada yang salah dengan itu - setiap orang berhak untuk memilih. Tapi jangan biarkan pasangan Anda menekan Anda; Anda berdua harus menghormati pendapat pasangan Anda. Jika Anda tidak setuju, jangan menjadikannya masalah universal dan bubar saja.
2. 2 Bersikap tegas dan tak tergoyahkan dalam menjaga ruang pribadi Anda. Anda memiliki hak untuk menetapkan batasan bagi tubuh Anda; jika seseorang tidak memperhitungkan ini, maka dia tidak menghormati Anda.
   • Jika semuanya serius untuk Anda dan / atau menyangkut keintiman, tentukan dengan jelas kerangka kerja, dan pasangan Anda harus menghormati keputusan Anda.
   • Jika Anda lebih muda - misalnya, di sekolah menengah, sangat penting untuk memperjelas posisi Anda. Jika tidak, pasangan Anda mungkin memutuskan bahwa Anda sedang menggodanya atau mengharapkan tindakan yang lebih tegas. Katakan dengan jujur ​​bahwa ini bukan permainan untukmu.
   • Jika Anda lebih tua - misalnya, di perguruan tinggi, pasangan Anda mungkin terkejut bahwa Anda masih belum kehilangan keperawanan dan tidak akan melakukannya. Jangan berkecil hati dengan reaksinya atau tersinggung. Jelaskan dengan tenang bahwa itu adalah pilihan Anda dan tidak dibahas.
   • Apakah Anda akan menjawab pertanyaan yang menarik minat pasangan Anda mengenai alasan mengapa Anda tidak ingin berpisah dengan keperawanan Anda terserah Anda. Jika Anda tidak merasa tidak nyaman mendiskusikan detail ini dan Anda yakin bahwa orang tersebut akan menanggapinya dengan pengertian, maka ambil tindakan. Jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak menyukai caranya mengajukan pertanyaan, akhiri percakapan dengan sopan dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak ingin membicarakan hal ini."
3. 3 Ingat hak Anda. Anda berhak mengatakan tidak kepada siapa pun, kapan pun, di mana pun.
   • Ini adalah tubuh Anda, dan jika Anda tidak ingin melangkah lebih jauh dari berciuman dan berjalan dengan tangan, ini adalah hak Anda. Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda apa yang tidak ingin Anda lakukan atau apa yang tidak Anda sukai. Anda selalu dapat menolak seseorang, dan dia harus menghormati keputusan Anda.
   • Jika seseorang mendekati, menyentuh, atau berbicara kepada Anda dengan cara yang tidak menyenangkan bagi Anda, minta mereka untuk berhenti dengan suara tegas dan gerakan percaya diri. Jika orang tersebut tetap bertahan dan situasinya tidak terkendali, mintalah bantuan teman Anda.
4. 4 Ingat, tidak apa-apa untuk mengatakan tidak. Selain itu, harus diingat bahwa orang yang cukup tua akan berperilaku cukup, bahkan ketika ditolak. Jika dia tidak bahagia, itu masalahnya. Biasanya "tidak" sudah cukup.Tapi bersiaplah untuk reaksi yang lebih negatif.
   • Bersiaplah untuk kenyataan bahwa orang yang Anda tolak mungkin masih sangat muda (misalnya, di sekolah menengah) dan menerimanya dengan permusuhan.
   • Jawablah dengan singkat, jujur, dan sopan (pada tahap pertama), dan bersiaplah untuk mengulanginya jika perlu.
   • Misalnya, jika seseorang berkata, "Jika Anda tidak mengizinkan saya melakukan ini, maka Anda tidak mencintai saya." Jawab seperti ini: "Aku mencintaimu, dan aku tidak ingin kamu menyentuhku sekarang."
   • Jika dia berkata: "Tapi Anda mengizinkan saya melakukan ini sebelumnya." Jawaban: "Saya telah berubah pikiran."
   • Jika dia berkata: "Ya, Anda hanya seorang pemalu (dingin atau terkenal, dan sebagainya)", jawab "Saya puas (pada) diri saya dan tubuh saya dan saya meminta Anda untuk menghormati hak saya atas ruang pribadi."
   • Jika pasangan Anda lebih tua dari Anda (di perguruan tinggi, dll), berharap untuk tanggapan yang lebih memadai. Jika orang tersebut berperilaku kekanak-kanakan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah Anda harus melanjutkan hubungan Anda dengan orang itu atau tidak.
5. 5 Pergilah. Jika seseorang melanggar batas ruang pribadi Anda - tidak masalah secara emosional, psikologis atau fisik - tinggalkan saja. Belajar berjalan dengan tenang dan percaya diri. Yang paling penting adalah menjauh dari orang ini, tetapi jika memungkinkan, cobalah keluar dari situasi dengan tenang dan bermartabat untuk menunjukkan kepadanya bahwa dia tidak akan dapat memanipulasi Anda.
   • Jika Anda berada di sebuah pesta atau tempat ramai lainnya, menjauhlah dari orang tersebut dan alihkan perhatian Anda ke salah satu teman Anda. Jika Anda berdua dengannya atau ada beberapa orang di sekitar, pindahlah ke tempat yang lebih ramai sehingga jika terjadi sesuatu Anda dapat meminta bantuan (pergi ke sisi bilik telepon, mobil, dan sebagainya).
   • Saat Anda pergi, bayangkan bagaimana Anda menghancurkan dan membuang kata-katanya.
   • Setelah menyingkirkan kata-kata ini, dorong diri Anda dengan sesuatu yang positif.
6. 6 Membuatnya pergi. Jika seseorang tidak memahami petunjuk dan terus bersikeras sendiri, ada beberapa cara untuk secara permanen mencegahnya dari semua minat pada Anda.
   • Jika Anda berada di pesta, bar, atau tempat lain di mana orang tidak mengerti bahwa Anda tidak tertarik, Anda berhak untuk menatap mata orang tersebut dan berkata, “Saya bilang tidak. Sekarang keluarlah."
   • Jika Anda memutuskan untuk bersenang-senang dan tidak melihat ancaman langsung dari orang tersebut (jika Anda merasa terancam, pergi dan segera minta bantuan), Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Saya sangat, sangat terikat dengan mereka yang tidur dengan saya." atau “Saya tidak ingin mengatakan bahwa saya menderita herpes, tetapi Anda memaksa saya untuk melakukannya.”

Bagian 3 dari 3: Mengatasi Tekanan Sosial

1. 1 Lihat jenis-jenis tekanan sosial. Kemungkinannya, ini bukan pertama kalinya Anda mendengar bahwa remaja dipengaruhi oleh teman sebaya di semua bidang, termasuk seks. Agar tidak menyerah pada tekanan publik, orang harus memahami sifat kejadiannya. Saat Anda melihat seseorang menggunakan salah satu metode ini, Anda akan siap untuk bertahan. Jenis utama tekanan teman sebaya:
   • Tekanan terang-terangan: Ini adalah bentuk tekanan yang paling terbuka dan biasanya merupakan pernyataan rekan yang lugas dan tidak canggih seperti “Saya tidak percaya Anda tidak berhubungan seks. Mereka melakukannya dengan cara yang sama!"
   • Tekanan tersembunyi: Jenis tekanan ini kurang terlihat, dan Anda biasanya mulai merasa ada yang tidak beres dengan Anda jika Anda melepaskan diri dari tim. Mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti "Tidak apa-apa, Anda hanya perawan (tsa) dan tidak memahaminya," atau mereka mungkin menyebut Anda "perawan" atau "pemalu", dan seterusnya.
   • Tekanan dengan unsur manipulasi: Sudah ada upaya nyata untuk memaksa Anda melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan, disertai dengan ancaman untuk mengeluarkan Anda dari perusahaan atau berhenti berkomunikasi dengan Anda. Anda mungkin diberi tahu, "Saya tidak bisa berteman dengan perawan" atau "Saya tidak bergaul dengan perawan."
2. 2 Jadilah skeptis tentang segala sesuatu. Orang lain dapat melebih-lebihkan, dan mungkin hanya berbohong tentang apa yang diduga mereka lakukan.
   • Meskipun mungkin terdengar meyakinkan bagi Anda, lebih skeptis tentang apa yang dikatakan orang. Jangan mencoba membawa mereka ke air bersih, tetapi percayalah semua yang Anda diberitahu.
3. 3 Ingatlah bahwa Anda tidak dapat mempercayai semua yang Anda dengar. Mungkin tidak mudah untuk mempertahankan harga diri dan tetap percaya diri ketika hal negatif yang sama datang dari mana-mana - dari pers, budaya populer, teman, keluarga, atau kawan yang lebih tua.
   • Jika seseorang mencoba memprovokasi Anda dengan komentar atau pernyataan palsu yang disengaja, pertahankan posisi Anda. Ulangi "Itu tidak benar!" diri sendiri atau orang lain sampai berhenti.
4. 4 Tentukan apa yang terjadi setelah Anda berhubungan seks. Paling sering, tekanan teman sebaya didasarkan pada fakta bahwa berhubungan seks, Anda seharusnya memperoleh status khusus - menjadi dewasa atau lebih mandiri dari orang tua Anda.
   • Tentukan di mana seks dalam hidup Anda. Tidak ada yang harus memutuskan ini untuk Anda.
   • Abaikan penilaian status seksual Anda oleh orang lain. Ini mungkin penting, terutama di sekolah, di mana tekanan teman sebaya terasa sangat kuat. Jangan biarkan orang memberi tahu Anda kata-kata seperti "jika Anda belum berhubungan seks, maka Anda tidak menarik" atau "karena Anda terlalu takut" dan sebagainya. Keputusan untuk tidak berhubungan seks mungkin tidak ada hubungannya dengan itu. Ini berarti bahwa Anda sendiri yang memutuskan apa yang harus dilakukan dengan tubuh Anda dan jangan biarkan siapa pun memutuskan untuk Anda.
5. 5 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Cara efektif untuk mengurangi tekanan teman sebaya adalah menjauh dari orang-orang ini.
   • Jika teman Anda mengomel, menertawakan, atau menekan Anda karena Anda tidak berhubungan seks, dengan tenang dan percaya diri minta mereka untuk tidak melakukannya. Jika mereka terus melakukan ini, cobalah untuk kurang berkomunikasi dengan mereka.
   • Temukan teman yang menerima pilihan Anda dan hormati hak Anda untuk membuat keputusan untuk diri sendiri dan bergaul dengan mereka.
6. 6 Pergilah. Seperti halnya pasangan yang menyerang ruang pribadi Anda, Anda juga dapat berhenti berkomunikasi dengan rekan yang melanggar batasan yang Anda tetapkan.
   • Pergi dengan tenang dan percaya diri. Yang paling penting adalah berhenti berkomunikasi dengan orang ini, tetapi jika memungkinkan, cobalah keluar dari situasi dengan tenang dan bermartabat. Ini akan menunjukkan kepadanya bahwa dia tidak akan bisa memanipulasi Anda.
   • Saat Anda pergi, bayangkan bagaimana Anda menghancurkan dan membuang kata-katanya.
   • Setelah menyingkirkan kata-kata ini, dorong diri Anda dengan sesuatu yang positif.

Tips

• Jika Anda mulai berpikir bahwa hal utama bagi Anda bukanlah menjaga keperawanan, tetapi berhenti berhubungan seks karena seks tidak menarik bagi Anda, bacalah artikel ilmiah tentang aseksualitas dan lakukan analisis diri. Jika Anda aseksual, ada banyak klub dan komunitas di mana Anda dapat menemukan orang-orang yang berpikiran sama.
• Jika seseorang tidak memahami kata "tidak", ini dapat dianggap sebagai tanda bahwa dia tidak menghormati Anda dan hak Anda atas ruang pribadi. Ini adalah pertanda yang sangat buruk, bahkan bisa berarti bahwa orang tersebut melakukan kekerasan dan Anda perlu memikirkan kepada siapa Anda dapat meminta bantuan.
• Jangan lupa bahwa Anda dan hanya Anda yang dapat menetapkan batasan. Jika seseorang tidak dapat atau tidak ingin menghormati batasan-batasan ini, Anda berhak untuk meminta, atau, jika perlu, menuntut agar orang tersebut menjauh dari Anda.
• Jangan takut untuk mengatakan tidak.