Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Cara melepaskan mantan
• Metode 2 dari 4: Cara Melepaskan Cinta Tak Berbalas
• Metode 3 dari 4: Cara melepaskan orang yang sudah meninggal
• Metode 4 dari 4: Cara melepaskan persahabatan yang merusak
• Tips

Setiap kali Anda bangun di pagi hari, Anda adalah orang baru. Apa yang memenuhi Anda kemarin dan membuat Anda menjadi diri sendiri mungkin berhenti mengisi Anda hari ini. Meskipun sulit dipercaya, melepaskan orang tersebut mungkin merupakan hal terbaik untuk Anda hari ini. Ada kemungkinan orang yang Anda cintai meninggal, Anda baru saja putus dengan orang yang Anda cintai, Anda perlu mengalami cinta tak berbalas, atau Anda tidak memiliki kesamaan dengan teman Anda. Melepaskan seseorang bisa menjadi langkah selanjutnya menuju kebahagiaan, dan itulah yang benar-benar penting. Ayo mulai.

Langkah

Metode 1 dari 4: Cara melepaskan mantan

1. 1 Lepaskan perasaan Anda. Pertama-tama, berduka itu baik. Emosi adalah hal yang baik. Menangis itu normal dan sehat. Ada baiknya untuk marah. Apa pun yang Anda rasakan, emosi ini normal dan perlu dilepaskan. Setelah periode di mana Anda mencurahkan perasaan dan emosi Anda telah berlalu, proses penyembuhan akan dimulai.Ada proses pasti melepaskan seseorang dan proses menumpahkan perasaan, di mana orang bisa melakukan hal-hal aneh, seperti mewarnai rambut dengan warna yang tidak biasa, berduka dengan berton-ton es krim, dan sebagainya. Biarlah.
   • Hal pertama yang kemungkinan besar akan Anda rasakan adalah penolakan, yang akan digantikan oleh kemarahan. Pada awalnya, Anda tidak akan merasakan apa yang sebenarnya terjadi, dan ketika Anda menyadarinya, kata-kata yang Anda ucapkan akan membuat Anda marah dan sakit. Agar perasaan Anda tentang perpisahan Anda tidak ditambahkan ke perasaan Anda tentang bagaimana Anda menghadapi perpisahan itu, ketahuilah bagaimana hal itu terjadi. Emosi yang Anda alami adalah bagian dari diri Anda. Anda tidak gila dan Anda bukan orang jahat. Anda hanya seorang manusia.
2. 2 Jangan menutupi masa lalu. Ada kemungkinan Anda akan mulai menggulir dan menghidupkan kembali momen-momen indah yang Anda miliki. Di tempat tidur, mereka akan berputar di otak Anda seperti kaset usang. Tetapi jika orang itu kembali kepada Anda, dalam 10 menit Anda akan berpikir, “Itu benar. Itu sebabnya kami tidak berhasil.” Hanya saja ketika Anda mengalami emosi yang begitu kuat, sulit untuk mengingat semua hal buruk yang Anda alami. Ingatlah bahwa jika Anda mulai berpikir sepanjang waktu tentang saat-saat indah di antara Anda, Anda tidak melihat situasi sebagaimana adanya.
   • Jika Anda mencari bukti ilmiah untuk ini, ketahuilah bahwa emosi telah terbukti memengaruhi ingatan. Karena itu, ketika Anda putus asa untuk menemukan sesuatu yang baik di antara Anda, otak Anda mungkin akan menemukan beberapa liku-liku yang sesuai dengan harapan Anda saat ini. Sederhananya, ingatan Anda memakai kacamata berwarna mawar agar sesuai dengan pikiran Anda saat ini.
3. 3 Dapatkan sejauh mungkin dari orang itu. Melepaskan pada dasarnya adalah eufemisme yang berarti melupakan. Ketika Anda tidak peduli tentang seseorang. Mungkin terdengar sedikit kasar, jadi kata lain yang lebih lembut diciptakan. Secara umum, menjauhkan diri dari seseorang adalah satu-satunya cara untuk melupakannya dengan cepat. Ingat bagaimana Anda menemukan kemeja yang sudah lama hilang dan terlupakan di lemari dan berkata pada diri sendiri, “Ya Tuhan! Saya sangat menyukai kemeja ini! Bagaimana saya bisa lupa bahwa saya bahkan memilikinya? ”. Ya. Keluar dari akal pikiran.
   • Tentu saja, bagi banyak orang ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi Anda dapat mencoba membatasi waktu yang Anda habiskan dengan orang ini. Gunakan ini sebagai alasan untuk mengejar hobi baru, untuk menemukan tempat baru yang menyenangkan untuk bersenang-senang, atau untuk bergaul dengan perusahaan baru dari waktu ke waktu. Jangan sesuaikan hidup Anda dengan orang yang ingin Anda lupakan, tetapi pikirkan minat Anda.
4. 4 Jangan mengesampingkan diri sendiri. Setelah Anda marah dan sedih dan membuat kesepakatan dengan iblis bahwa Anda tidak akan pernah bersama dengan si bodoh ini lagi, akan datang beberapa hari atau minggu yang akan terasa seperti keabadian bagi Anda, ketika Anda bertanya-tanya bagaimana hal itu terjadi dan Anda akan melakukannya. menjadi tampak seperti Anda berjalan dalam kabut. Anda akan ingin melepaskan diri dari segalanya, tetapi Anda tidak mampu membelinya. Kamu tidak bisa. Demi dirimu sendiri, demi masa depanmu yang lebih baik, kamu harus bergerak maju.
   • Ini adalah saat ketika Anda perlu melakukan apa yang Anda inginkan. Anda berada di latar depan. Lakukan apa pun yang membuat Anda bahagia (selama itu tidak merugikan Anda, tentu saja). Berpisah. Jika Anda menginginkan sandwich ham yang sama dengan rekan kerja Anda, silakan. Ini adalah waktu untuk hidup untuk diri sendiri. Mantra Anda sekarang seharusnya terdengar seperti "Saya, saya, saya". Mengapa? Karena kamu keren.
5. 5 Jangan salahkan seluruh dunia. Segera akan menjadi lebih mudah bagi Anda dan fase "Saya, saya, saya" akan digantikan oleh fase "Saya, Anda, saya, Anda" dan Anda tidak perlu marah pada semua orang di dunia. Hanya karena Anda letih dan sinis bukan berarti Anda mendapatkan pengalaman. Ini lebih seperti menyerahkan posisi. Cobalah untuk melihat kebaikan orang. Memang benar, Anda hanya perlu melihat lebih dekat.
   • Tidak semua laki-laki bajingan dan tidak semua perempuan bajingan.Anda mungkin menarik bajingan, tapi itu masalah yang sama sekali berbeda. Perhatikan baik-baik orang-orang di sekitar Anda dan Anda akan melihat bahwa mereka semua berbeda.
6. 6 Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam pikiran negatif. Keindahannya adalah bahwa otak adalah bagian dari Anda dan Anda dapat mengontrol proses berpikir Anda. Jika Anda mulai memikirkan pikiran buruk, Anda bisa menghentikan pikiran itu. Begitu pikiran buruk mulai muncul, Anda dapat menghapusnya. Terkadang itu tidak mudah dilakukan, tetapi itu nyata.
   • Bayangkan karakter kartun menyuarakan pikiran buruk Anda. Contohnya Donal Bebek. Coba katakan dengan suara Donald Duck, "Aku benci diriku sendiri karena aku sangat bodoh." Sulit untuk menganggap ini serius, bukan?
   • Secara sadar angkat kepala Anda tinggi-tinggi. Ini akan memberi tubuh Anda sinyal bahwa Anda bangga pada diri sendiri. Ketika kepala Anda tertunduk, tubuh Anda mulai memberi sinyal ke otak Anda bahwa Anda memiliki sesuatu yang membuat Anda malu, dan Anda akan merasa lebih buruk. Hanya mengangkat kepala Anda dapat membuat perbedaan.
7. 7 Mintalah dukungan teman Anda. Kelompok pendukung Anda sangat penting bagi Anda dalam situasi ini. Mereka dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dan mengatasi masalah. Jangan takut untuk meminta bantuan mereka, mereka mungkin juga mengalami situasi serupa!
   • Mintalah mereka untuk membantu Anda menghindari memikirkan situasi tersebut. Anda perlu membicarakan perasaan Anda, tetapi harus ada batasnya. Mintalah mereka untuk menghabiskan 15 menit bersama Anda, tetapi setelah itu jangan menganalisis situasi secara mendetail dan penyesalan Anda. Mereka dapat membantu Anda menghindari terjebak dalam kesedihan Anda.
8. 8 Temukan dirimu dan cintai dirimu sendiri. Kenyataannya adalah bahwa Anda benar-benar keren, dan yang terjadi hanyalah kesalahpahaman kecil. Mungkin Anda pernah mengalami situasi serupa sebelumnya dan telah mengatasinya, mengapa sekarang tidak mungkin? Jika Anda bisa mengatasinya sekali, Anda akan berhasil untuk kedua kalinya. Kamu kuat. Anda baru saja melupakannya. Terus hidup dan Anda akan mengatasi segalanya.
   • Jika Anda berhenti menjalani hidup sepenuhnya, Anda tidak akan bisa keluar dari situasi ini. Ketika Anda hidup (mencari peluang baru, menikmati hidup, mengelilingi diri Anda dengan hal-hal dan orang-orang yang Anda sukai), masalahnya akan hilang dengan sendirinya dan Anda bahkan tidak akan menyadari bagaimana hal itu terjadi. Pikirkan tentang siapa Anda sebelumnya. Apa yang kamu suka? Apa yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri? Seberapa baik Anda?

Metode 2 dari 4: Cara Melepaskan Cinta Tak Berbalas

1. 1 Evaluasi kembali subjek mendesah. Orang ini tidak pernah menghargai Anda dan tidak pantas menghabiskan waktu Anda untuknya. Bukannya dia mungkin tidak pantas Anda buang-buang waktu untuknya, itu bahkan tidak dibahas. Anggap saja, tidak ada "dan jika", "tetapi" dan "semuanya sama". Bahkan tidak layak. Anda layak berada di dekat seseorang yang ingin melihat Anda, yang menghargai Anda dan yang ingin mengambil bagian aktif dalam hidup Anda. Siapa yang tidak mau, bisa gagal.
   • Luangkan waktu untuk lebih memahami diri sendiri. Lihatlah diri Anda seobjektif mungkin. Hubungan Anda tampak dapat diandalkan bagi Anda, karena tampaknya hanya bagi Anda, tetapi sebenarnya tidak? Apakah Anda merasa nyaman dengan jaminan bahwa Anda tidak akan pernah terluka jika tidak ada komitmen dalam hubungan? Jika ini ada hubungannya dengan kebenaran, ini adalah masalah Anda yang tidak berlaku untuk orang lain. Orang ini hanyalah seorang idola yang telah Anda anugerahkan dengan sifat-sifat tertentu dan didewakan.
2. 2 Pikirkan tentang kebahagiaan Anda. Tidak masalah jika Anda jatuh cinta dengan orang yang sudah menikah atau itu hanya hobi yang sangat kuat, pikirkan apakah Anda bahagia dengan orang ini? Kemungkinan besar tidak. Kemungkinannya adalah, Anda hanya mendambakan hubungan yang Anda gambarkan di kepala Anda. Berapa banyak yang nyata dalam hubungan ini dan berapa banyak yang diciptakan, dikhayalkan, direncanakan?
   • Sangat jelas bahwa hubungan ini tidak memenuhi harapan dan kebutuhan Anda, jika tidak, Anda tidak ingin hubungan itu berakhir. Ingat ini. Sadarilah ini.Hubungan ini bukan yang Anda inginkan, tetapi akan digantikan oleh hubungan yang benar-benar milik Anda. Hanya untuk hubungan ini yang akan datang, Anda harus memutuskan ini. Nah, untuk itulah Anda membaca artikel ini. Apa yang harus saya lakukan? Lihat langkah 1.
3. 3 Jangan hidup dengan ekspektasi. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak hidup di saat ini. Orang yang Anda cintai sedang menikmati hidup, mengapa Anda tidak bisa menghapusnya dari hidup Anda dan melakukan hal yang sama? Ini akan adil. Ini tidak berarti bahwa Anda harus memulai hubungan baru lebih cepat. Ini berarti Anda perlu terhubung dengan orang-orang dan melakukan segala sesuatu yang bergantung pada Anda untuk menikmati hidup.
   • Jangan berharap ada yang berubah. Anda akan menunggu untuk waktu yang sangat, sangat lama. Sebenarnya, Anda dapat memahami bagaimana peristiwa akan berkembang di masa depan dengan melihat bagaimana mereka berkembang di masa lalu. Sejak hubungan Anda berakhir dengan perpisahan, mengapa menurut Anda itu tidak akan terjadi lagi? Begitulah, semuanya akan berulang.
   • Kemungkinan besar, jauh di lubuk hati, Anda memahami bahwa inilah masalahnya. Anda memahami bahwa hubungan Anda tidak sempurna dan Anda memahami bahwa lebih logis bagi Anda untuk putus (bagaimanapun juga, inilah mengapa Anda membaca artikel ini). Jika Anda memiliki pemikiran seperti itu, jangan macet dan biarkan mereka memerintah setidaknya beberapa jam sehari. Biarkan mereka melindungi Anda dari rasa sakit. Mereka akan memberi tahu Anda apa yang terbaik untuk Anda: pesta lajang, lari panjang setiap hari, atau liburan yang sudah lama Anda impikan. Apa pun itu, tulislah sendiri di buku harian Anda.
4. 4 Jauhkan. Sekarang setelah Anda memutuskan untuk menjaga jarak mental, Anda juga perlu menjaga jarak fisik. Satu-satunya cara untuk menghentikan siksaan internal adalah dengan menjaga jarak. Jika realistis untuk melakukannya (misalnya, jika dia bukan rekan kerja Anda), lakukanlah. Proses penyapihan dari seseorang akan berjalan jauh, jauh lebih cepat.
   • Itu tidak memberi Anda alasan untuk tinggal di rumah alih-alih pergi keluar dengan teman-teman, pergi ke gym, atau pergi ke kelas. Tapi itu memberi Anda kekuatan untuk mengubah jadwal Anda yang biasa. Apakah Anda selalu pergi ke kafe yang sama? Temukan sesuatu yang baru. Gym tertentu? Datanglah ke sana pada waktu yang berbeda. Sial, temukan hobi yang sama sekali baru!
5. 5 Bersikaplah lugas. Jika Anda melihat seseorang, dia akan bertanya kepada Anda. Anda tidak boleh menemukan alasan mengapa Anda menghindarinya, semuanya akan dijahit dengan benang putih. Yang terbaik adalah mengatakan yang sebenarnya, tetapi sangat diplomatis.
   • Tidak ada yang tahu situasinya lebih baik dari Anda, dan tidak ada yang bisa menjelaskannya dengan lebih baik. Tidak ada yang bisa menolak "Saya butuh waktu untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk saya." Jika dia tidak menyukainya, terlebih lagi perlu meninggalkan (atau melarikan diri) darinya sesegera mungkin.
6. 6 Jangan salahkan dirimu. Ini bukan kekalahanmu. Itulah hidup. Itu terjadi pada semua orang dan Anda tahu apa? Anda akan belajar dari ini. Anda telah melalui perpisahan sebelumnya, dan Anda akan melewatinya juga. Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Apa yang Anda lakukan tampak benar bagi Anda sebelumnya. Ini semua yang dapat Anda lakukan.
   • Tidak ada gunanya bermimpi tentang apa yang akan terjadi jika Anda melakukan kesalahan, tidak mengatakannya. Anda adalah siapa Anda, dan jika itu tidak berhasil untuk Anda, maka seharusnya begitu. Mencoba membuat ulang diri sendiri adalah proses yang melelahkan yang hanya akan menyebabkan kelelahan dan kebencian. Bodoh untuk menyalahkan diri sendiri karena menjadi diri sendiri! Apa lagi yang bisa Anda lakukan?
7. 7 Berkonsentrasi pada diri sendiri. Waktunya telah tiba untukmu. Ini penting tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk hubungan masa depan Anda. Tidak seorang pun akan berhasil tanpa menyadari siapa dirinya sebenarnya. Ini tidak berarti bahwa mereka egois; itu berarti Anda logis.
   • Apa yang kamu suka? Buatlah setidaknya 5 hal dan lakukan dalam 2 minggu ke depan. Pada akhirnya, akan tiba saatnya ketika Anda melepaskan orang itu tanpa menyadarinya. Anda akan terlalu sibuk dengan kehidupan yang Anda jalani untuk diperhatikan.Ketika Anda menyadari bahwa berbulan-bulan telah berlalu di mana Anda tidak memikirkan orang ini, Anda akan merasa sangat, sangat baik.

Metode 3 dari 4: Cara melepaskan orang yang sudah meninggal

1. 1 Belajarlah untuk tidak menyesali sesuatu. Ketika orang yang kita cintai meninggal, kita tiba-tiba dipenuhi dengan penyesalan tentang apa yang seharusnya kita lakukan dan tidak, seharusnya kita katakan tetapi tidak katakan, atau katakan tetapi tidak seharusnya kita katakan. Ini tidak bisa lagi dikembalikan atau diulangi, dan penyesalan ini hanya menyebabkan lebih banyak penderitaan. Bukankah orang yang sudah meninggal ingin Anda bahagia?
   • Penyesalan sering dikaitkan dengan proses memaafkan diri sendiri. Sayangnya, tidak ada instruksi tentang cara memaafkan diri sendiri dan satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah mengingat bahwa Anda adalah manusia. Anda adalah manusia dan Anda mencintai sebanyak yang Anda bisa. Sekarang saatnya untuk fokus pada masa kini.
2. 2 Biarkan diri Anda bersedih. Lima tahap kesedihan atas kehilangan orang yang dicintai termasuk penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Namun, Anda perlu memahami bahwa semua orang mengalami kesedihan dengan cara yang berbeda. Namun Anda harus melalui proses ini, mungkin dengan memeluk boneka beruang kesayangan Anda dan membanjirinya dengan air mata, bersembunyi di sudut atau berlari sampai Anda kehilangan kesadaran. Ini akan menjadi lebih baik pada akhirnya.
   • Bagaimana orang lain percaya bahwa benar mengalami kesedihan adalah urusan mereka sendiri. Seperti yang Anda lihat cocok dan benar untuk melakukannya, itulah yang penting bagi Anda dan tidak ada yang lain. Apa pun yang tidak berbahaya (alkohol, narkoba, dll) adalah normal.
3. 3 Jangan bersedih sendirian. Saat ini, Anda dan orang yang Anda cintai harus bersatu. Terkadang, ketika Anda tidak sendirian, tetapi bersama orang yang Anda cintai, kesedihan itu tidak terlalu terasa. Upaya gabungan akan membantu proses penyembuhan lebih cepat.
   • Jika Anda merasa bahwa hanya Anda yang berduka atas kehilangan orang ini, hanya bersama orang lain dapat membantu. Bahkan jika seseorang hanya memegang tangan Anda, Anda akan merasa bahwa Anda tidak sendirian. Bahwa semuanya akan berhasil. Carilah dukungan dari orang-orang di sekitar Anda, siapa pun mereka.
4. 4 Temukan kembali diri Anda. Di beberapa titik di masa lalu, ketika Anda hidup tanpa hubungan ini, Anda adalah orang yang berbeda. Dan orang ini masih ada. Anda hanya perlu menemukannya lagi. Anda dapat menghidupkannya kembali jika Anda berusaha.
   • Terhubung dengan orang-orang dan hal-hal dari masa lalu. Apa yang mengisi Anda sebelumnya? Apa yang membuatmu hidup? Apa yang ingin Anda lakukan sepanjang waktu? Dan pertanyaan terakhir yang paling penting: Apakah ada waktu yang lebih baik untuk melakukan ini daripada sekarang?
5. 5 Lihatlah ke masa depan. Satu-satunya alasan Anda terlihat gelap adalah karena Anda memakai kacamata hitam. Ada banyak harapan di masa depan seperti 6 minggu, 6 bulan atau 6 tahun yang lalu. Itu semua tergantung pada apa yang Anda lakukan dengan masa depan Anda. Alih-alih memikirkan masa lalu, pikirkan masa depan. Apa yang akan dibawanya?
   • Ketika Anda memegang masa lalu, Anda tidak memiliki ruang untuk masa depan di dalam. Ada kemungkinan bahwa Anda kehilangan seluruh lautan peluang. Apakah kekasih Anda menginginkan ini? Untuk menemukan cinta, Anda harus memberi dan menerima. Anda tidak dapat melakukan ini jika Anda benar-benar tenggelam dalam apa yang ada di masa lalu.
6. 6 Tulis surat perpisahan resmi. Tulis di dalamnya segala sesuatu yang belum pernah dikatakan. Jadikan surat itu positif dengan berfokus pada semua hal baik yang ada di sana dan kegembiraan yang dibawanya ke dalam hidup Anda.
   • Anda dapat memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan dengan surat ini. Anda dapat menyimpannya di dekat hati Anda, mengirimkannya ke dalam botol untuk berlayar melintasi laut atau samudra, atau membakarnya dan menyaksikan asapnya membumbung ke langit.
7. 7 Ingatlah bahwa akan tiba saatnya ketika Anda melepaskan orang itu. Itu akan datang. Bukan "mungkin datang", bukan "mungkin datang". Itu akan datang. Anda harus mengetahui dan yakin dengan teguh bahwa hal itu akan terjadi. Untuk beberapa hal itu akan memakan waktu lebih lama, tetapi pada akhirnya akan terjadi. Sampai saat itu ... santai. Biarkan waktu melakukan tugasnya. Waktu akan menyembuhkan semua luka.
   • Ketika ini mulai terjadi, Anda mungkin tidak menyadarinya. Perubahan seperti itu akan terjadi pada Anda sehingga Anda bahkan tidak akan ingat siapa Anda sebelumnya. Mungkin ini sudah terjadi. Mungkin Anda hanya berdiri terlalu dekat dengan lukisan untuk melihat detailnya. Bisakah begitu? Pertanyaan bodoh. Ya. Ya mungkin.

Metode 4 dari 4: Cara melepaskan persahabatan yang merusak

1. 1 Perlakukan ini sepositif mungkin. "Tidak ada hal baik dan buruk, pikiran kita yang membuatnya seperti itu." Persahabatan yang akan Anda tinggalkan belum tentu buruk. Penolakan Anda hanya berbicara tentang kedewasaan dan keseriusan Anda. Ini menunjukkan bahwa Anda telah menemukan jalan hidup Anda dan jalan ini tidak akan bersinggungan dengan jalan teman Anda. Itu saja. Ini tidak berarti bahwa Anda mengkhianati seorang teman atau bahwa Anda tidak mau berkompromi. Anda melakukan apa yang harus Anda lakukan.
   • Setiap pengalaman dan setiap hubungan memiliki nilai tersendiri. Namun, beberapa orang harus menjadi bagian dari masa lalu kita, bukan takdir kita. Dan tidak apa-apa! Bersyukurlah atas pengalaman yang Anda miliki saat itu membantu Anda tumbuh. Dia membantu Anda menjadi orang yang luar biasa seperti sekarang ini.
2. 2 Kelilingi diri Anda dengan orang lain. Persahabatan ini mengubah Anda menjadi orang yang tidak Anda inginkan (ya, persahabatan sangat kuat). Persahabatan yang merusak menguras kekuatan Anda dan memengaruhi aspek lain dalam hidup Anda. Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan perlahan membenamkan diri dalam pertemanan lain. Dengan perusahaan lain di mana Anda akan merasa baik.
   • Jika Anda tidak memiliki rencana cadangan, Anda harus mendapatkannya. Anda mungkin takut, tetapi segala sesuatu yang berharga selalu sulit dicapai. Bergabunglah dengan klub, daftar untuk kelas, dapatkan hobi baru. Biarkan diri Anda menjadi bagian dari dunia yang lebih besar. Semakin besar dunia Anda, semakin sedikit pengaruh orang itu terhadap Anda.
3. 3 Bersikaplah yang baik. Ketika Anda berteman dengan orang jahat, biasanya orang itu tidak tahu bahwa dia adalah orang jahat. Anda tidak ingin berpisah dengannya dalam keadaan marah, lagipula, Anda telah berteman begitu lama karena suatu alasan. Sebagian dari Anda khawatir tentang orang ini. Ketika dia bertanya tentang apa yang terjadi, bersikaplah lembut, tetapi katakan yang sebenarnya.
   • Jika Anda tidak tahu harus berkata apa, katakan saja apa yang Anda katakan pada diri sendiri. “Kami memiliki jalan yang berbeda dan tidak apa-apa. Saya masih menghargai Anda sebagai pribadi, tetapi persahabatan kami didasarkan pada siapa saya sebelumnya, bukan siapa saya sekarang. Perilaku Anda mengubah saya menjadi saya dari masa lalu dan saya tidak menginginkan itu lagi. ” Teman Anda mungkin akan memiliki pertanyaan dan kemungkinan besar akan marah, tetapi pada akhirnya Anda akan lebih baik dan tidak perlu peduli dengan reaksinya.
4. 4 Menjauhlah darinya. Terkadang, ketika sesuatu diambil dari orang-orang, mereka mulai semakin menginginkannya. Teman Anda mungkin mulai menelepon lebih sering dari sebelumnya. Bahkan jika dia mulai mengatakan bahwa dia menyadari kesalahannya, jangan percaya. Anda perlu menjauhkan diri dari situasi, menganalisis situasi dan memahami apa yang sebenarnya terjadi.
   • Hal yang sama berlaku untuk teman Anda. Jika dia ingin membicarakannya, katakan padanya. Anda berdua perlu waktu untuk tidak bertemu satu sama lain untuk memahami bagaimana perasaan Anda tanpa satu sama lain. Untuk memahami apa gambar itu, Anda perlu sedikit menjauh darinya. Jika beberapa minggu berlalu dan Anda merasa ingin melihat dia dan teman Anda merasakan hal yang sama, luangkan waktu Anda. Terkadang orang belajar dari kesalahan.
5. 5 Ketahui apa yang ingin Anda temukan dalam persahabatan di masa depan. Sangat mengerikan untuk menyingkirkan satu teman untuk menemukan salinan yang tepat darinya. Jadi, ketika Anda menjadikan diri Anda teman atau perusahaan baru, Anda ingin mereka menjadi seperti apa? Apa yang Anda hargai dari orang lain?
   • Anda mungkin perlu melakukan sedikit introspeksi untuk melakukan ini. Apa yang Anda sukai dari teman Anda, apa yang membuat Anda tetap bersama? Apa yang Anda butuhkan yang belum Anda terima dalam persahabatan ini? Apa tiga kualitas yang harus dimiliki teman Anda?
6. 6 Fokus pada apa yang perlu diubah. Teman Anda adalah manusia dengan kualitas dan kebiasaannya sendiri.Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak akan mengubahnya. Dan tidak apa-apa. Dia adalah siapa dia, dan Anda adalah siapa Anda. Tidak ada kejahatan dalam hal ini. Tetapi karena ini tidak dapat diubah, tidak ada gunanya menghabiskan energi Anda untuk itu. Fokus pada apa yang perlu diubah untuk membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia.
   • Orang-orang di sekitar Anda bisa berubah. Pandangan dunia Anda bisa berubah. Kebutuhan Anda mungkin berbeda. Saat Anda tumbuh, fokuslah pada hal-hal ini. Hidup Anda akan menjadi jauh lebih jelas jika Anda selaras dengan diri sendiri.

Tips

• Selalu menyakitkan untuk mengembalikan pikiran ke masa lalu, tetapi ada saatnya Anda perlu membersihkan ingatan Anda, menghapus semua yang tidak perlu dari sana dan dengan demikian membuka pintu baru.
• Beri diri Anda waktu untuk berduka atas kehilangan orang yang Anda cintai, tetapi kemudian mulailah hidup baru, temukan jalan yang hanya akan menjadi milik Anda. Dapatkan teman baru dan lakukan hal-hal yang menarik minat Anda. Memulai hidup baru sendirian tidak akan mudah pada awalnya, tetapi jalan baru ini dapat memberi Anda kegembiraan dan kepuasan.
• Ingatlah bahwa tidak ada waktu khusus yang diberikan untuk mengkhawatirkan kehilangan orang yang dicintai. Jangan merasa bersalah jika Anda ingin pergi dengan seseorang ke restoran 4 atau 6 bulan setelah kematian pasangan Anda. Setiap orang memiliki jalan mereka sendiri dan waktu mereka sendiri untuk pemulihan dan perasaan bahwa Anda dapat memulai hidup baru. Anda harus terus hidup demi orang yang Anda cintai yang telah meninggal, dan kapan dan bagaimana Anda melakukannya terserah Anda.
• Melepaskan tidak selalu berarti melepaskan. Melepaskan terkadang berarti terus bersama orang itu, merawatnya, tetapi tidak membiarkannya menghancurkan Anda, menyinggung perasaan Anda, atau mencegah Anda menjalani hidup Anda.
• Anda juga harus mencintai diri sendiri dan percaya pada diri sendiri apa pun yang terjadi. Ketahuilah bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan dan orang-orang muncul dalam hidup kita dan meninggalkannya sepanjang waktu, jadi Anda tidak boleh menderita selama sisa hidup Anda. Anda juga perlu tahu bahwa ada orang baru yang menunggu Anda di tikungan, orang Anda.