Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Berikan cara untuk popok
• Bagian 2 dari 3: Tingkatkan Peluang Anda mengalami Malam Kering
• Bagian 3 dari 3: Ambil Tindakan Komplementer untuk Mengompol dalam Jangka Panjang
• Tips

Banyak bayi terus buang air kecil di tempat tidur di malam hari untuk waktu yang lama, bahkan setelah mereka belajar untuk tetap kering di siang hari. Sampai usia enam tahun, kenyataannya, sebagian besar ahli menggolongkan mengompol (disebut enuresis nokturnal) sebagai hal yang normal dan dapat diterima, bahkan setelah enam tahun, lebih dari sepuluh persen anak-anak terus berjuang dengan masalah tersebut. Untungnya, ada cara untuk membantu anak Anda belajar tetap kering.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Berikan cara untuk popok

1. 1 Tunggu sampai anak Anda siap. Bayi Anda telah belajar untuk tetap kering di siang hari, tetapi itu tidak berarti bahwa ia akan siap untuk tetap kering di malam hari. Adalah baik bagi sebagian besar bayi untuk membaringkannya di popok (atau membungkus pakaian dalam sekali pakai) sampai mereka bangun dalam keadaan kering di pagi hari.
   • Ingatlah bahwa setiap anak berkembang secara individual dan masing-masing dengan cara yang berbeda. Beberapa anak mungkin tetap kering di malam hari pada usia dini; yang lain masih menderita kecelakaan di malam hari pada usia enam tahun ke atas. Cobalah untuk tidak membandingkan putra atau putri Anda dengan anak-anak lain.
2. 2 Beli penutup kasur tahan air. Setelah Anda memutuskan untuk melepaskan popok di malam hari, Anda perlu bersiap untuk kecelakaan malam hari yang tak terhindarkan. Ambil penutup tahan air dan letakkan di bawah seprai di atas kasur untuk melindunginya dari kerusakan.
3. 3 Siapkan tempat tidur tambahan dan piyama. Ketika anak Anda membuat kecelakaan di tengah malam, akan sangat membantu jika Anda memiliki tempat tidur yang bersih dan piyama yang dekat. Jadi Anda cukup melepas seprai bernoda, menyeka penutup kedap air, merapikan tempat tidur dengan seprai bersih, dan membantu anak Anda mengganti piyama baru.
   • Saat anak Anda tumbuh dewasa, Anda mungkin ingin melihat bantuannya di sepanjang jalan. Sebagian besar anak prasekolah dapat membersihkan seprai bernoda sendiri, mengenakan piyama bersih, dan membantu Anda merapikan tempat tidur bayi.
4. 4 Pertahankan pendekatan kasual. Kecelakaan tidak dapat dihindari dan dapat terjadi sangat sering pada awalnya - sangat penting bagi Anda untuk mendukung anak Anda dan menerimanya begitu saja. Jelaskan kepada anak Anda bahwa belajar untuk tetap kering di malam hari adalah sebuah proses dan tidak apa-apa jika itu memakan waktu cukup lama.

Bagian 2 dari 3: Tingkatkan Peluang Anda mengalami Malam Kering

1. 1 Batasi asupan cairan sebelum tidur. Biarkan anak Anda minum banyak cairan sepanjang hari, dan pastikan mereka minum segelas air saat makan malam, tetapi cobalah untuk menghindari minum setelahnya.
   • Berhati-hatilah untuk menghindari minuman berkafein (seperti minuman ringan). Minuman ini bisa bersifat diuretik.
2. 2 Pergi ke kamar mandi tepat sebelum tidur. Dorong anak Anda untuk mengosongkan kandung kemihnya tepat sebelum tidur. Ini akan mengurangi kemungkinan kandung kemih penuh di malam hari.
3. 3 Tetap lakukan aktivitas yang konsisten sebelum tidur. Mengatasi mengompol sering kali merupakan masalah kesepakatan antara kandung kemih dan otak; ini menjadi mungkin karena kepatuhan terhadap rezim sehingga tubuh anak Anda "terbiasa" untuk menahan urin selama waktu tertentu.
4. 4 Perhatikan apa yang anak Anda makan. Makanan tertentu dapat menyebabkan reaksi alergi, bahkan jika tidak menyebabkan ruam atau tanda-tanda eksternal lainnya, dapat mengiritasi kandung kemih, atau meningkatkan kemungkinan kecelakaan. Jika anak Anda berjuang untuk tetap kering di malam hari, tinjau diet harian anak Anda sesuai dan cari hubungan antara makanan tertentu dan insiden malam hari.
   • Penyebab spesifiknya adalah makanan pedas dan asam yang dapat mengiritasi kandung kemih, serta susu dan produk susu lainnya yang dapat membuat Anda mengantuk dan sulit untuk bangun saat kandung kemih Anda penuh.
5. 5 Pastikan anak Anda mendapatkan cukup kalsium dan magnesium. Beberapa ahli percaya bahwa kadar kalsium dan magnesium yang rendah dapat menyebabkan mengompol. Selain produk susu, kalsium dan magnesium ditemukan dalam pisang, biji wijen, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, dan brokoli.
6. 6 Cobalah membangunkan anak Anda di malam hari. Sampai dia belajar untuk bangun dan berjalan ke kamar mandi sendiri ketika kandung kemihnya penuh, Anda dapat menyetel alarm dan dengan sengaja mengganggu tidur bayi Anda. Anda bisa mulai dengan membangunkan anak Anda setiap dua atau tiga jam dan secara bertahap memperpanjang periode ini sampai anak Anda belajar tidur sepanjang malam dan bangun dalam keadaan kering.
7. 7 Hindari dingin. Merasa kedinginan dapat meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil, jadi pastikan bayi Anda cukup hangat saat tidur.
8. 8 Membuat catatan. Jika anak Anda terus berjuang dengan mengompol, simpan catatan rinci tentang kecelakaan mereka, termasuk tanggal mereka. Anda mungkin memperhatikan pola yang memudahkan untuk mengidentifikasi penyebab dan insentif bagi anak Anda pada waktu yang tepat untuk mencegah kecelakaan.
9. 9 Terapkan dukungan positif. Jangan pernah menghukum seorang anak karena mengompol, yang mungkin benar-benar di luar kendalinya. Alih-alih cambuk, pujilah dan dukung bayi Anda secara positif untuk malam yang kering.

Bagian 3 dari 3: Ambil Tindakan Komplementer untuk Mengompol dalam Jangka Panjang

1. 1 Mandi air hangat di laut. Siapkan mandi untuk bayi Anda dengan 500 gram garam yang dilarutkan dalam air sebelum tidur. Mineral dari air laut dapat mengurangi kemungkinan infeksi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendetoksifikasi tubuh. Langkah ini dapat membantu jika anak Anda memiliki kecenderungan untuk mengalami infeksi kandung kemih.
   • Idealnya, suhu air harus sekitar suhu tubuh: 37 derajat Celcius.
2. 2 Tawarkan anak Anda teh peterseli. Tambahkan peterseli segar atau kering ke dalam air mendidih; diamkan selama lima sampai sepuluh menit, lalu saring, tambahkan beberapa tetes lemon dan aduk dengan satu sendok teh madu. Teh peterseli melindungi saluran kemih dari infeksi dan mengembalikan cadangan kalsium dan magnesium. Hanya teh yang harus diminum di pagi hari, jika tidak dapat meningkatkan buang air kecil dan menyebabkan lebih banyak kecelakaan di malam hari.
3. 3 Coba berikan teh dari concealer. Biarkan concealer mengering selama beberapa hari, lalu buat teh dengan menuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan diseduh selama sepuluh menit. Teh concealer dapat memperkuat otot kandung kemih dan mengeluarkan racun dari kandung kemih. Sekali lagi, seorang anak hanya boleh minum teh di pagi hari, karena meminumnya di malam hari dapat menyebabkan lebih banyak kecelakaan.
4. 4 Cobalah teh gandum. Didihkan minyak dalam satu liter air dingin, lalu biarkan teh mengendap selama satu jam sebelum diminum. Oat kaya akan kalsium dan magnesium dan dapat membantu menenangkan sistem saraf, yang dapat membantu mencegah kecelakaan terkait stres. Seperti teh lainnya, sebaiknya hanya diberikan kepada anak Anda di pagi hari.
5. 5 Temui dokter Anda tepat waktu. Inkontinensia urin adalah normal dan biasanya tidak boleh diobati dengan bantuan dokter. Namun:
   • Temui dokter anak jika anak Anda berusia di atas tujuh tahun dan masih mengompol. Seorang dokter anak dapat membantu menyingkirkan penyebab lain (termasuk saluran kemih dan kandung kemih) dan memberikan tips untuk membantu anak Anda tetap kering.
   • Temui dokter anak jika anak Anda berusia di atas lima tahun dan masih mengalami kecelakaan siang dan malam. Pada usia lima tahun, sebagian besar anak harus dapat mengontrol buang air kecilnya. Jika Anda masih mengalami masalah, temui dokter anak Anda untuk menyingkirkan penyebab fisik dan mendapatkan tips pengobatan, tetapi perlu diingat bahwa masalahnya mungkin genetik: maka Anda hanya perlu menunggu.
   • Temui dokter anak dan / atau psikolog anak Anda jika anak Anda mulai mengompol lagi setelah malam kering yang panjang. Dalam keadaan ini, mengompol dapat dikaitkan dengan trauma atau stres: kematian orang yang dicintai, perceraian orang tua, kelahiran anak baru, atau hal lain yang menakutkan atau mengganggu cara hidup normal.

Tips

• Jangan pernah memarahi, menghukum, atau mempermalukan anak Anda karena mengompol. Anak Anda mungkin tidak memiliki kendali atas kecelakaan, dan taktik ini akan menjadi bumerang, menyebabkan lebih banyak stres dan lebih banyak kecelakaan.
• Semakin tua anak Anda, semakin tidak nyaman dia akan merasa mengompol. Tunjukkan banyak cinta dan dukungan dan yakinkan anak Anda bahwa dia akan tumbuh jauh dari masalah ini.
• Obat-obatan dan sinyal kelembaban (yang mengeluarkan suara ketika anak Anda mulai buang air kecil di tempat tidur) digunakan untuk pengobatan mengompol jangka panjang, tetapi pastikan untuk meminta saran dari dokter anak Anda.