Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Jika Anda bepergian ke berbagai belahan dunia, fasilitas kamar mandi modern mungkin tidak selalu tersedia untuk Anda. Artinya terkadang Anda harus mengatasi diri sendiri dan menggunakan toilet dengan toilet yang berdiri di lantai. Alih-alih merasa takut, lihat itu sebagai kesempatan untuk mengenal tubuh Anda lebih baik. Mulailah dengan langkah pertama dan pelajari cara membuatnya sehat dan higienis.

Langkah

1. 1 Bawalah kertas toilet Anda. Banyak toilet umum dengan toilet berdiri di lantai tidak memiliki kertas toilet. Ini mungkin tidak diperlukan, seperti yang Anda lihat dari langkah-langkah berikut. Tetapi jika ini adalah kemewahan yang tidak dapat Anda tolak, bawalah tas Anda juga. Mungkin tidak ada tempat sampah, dan toilet dari lantai ke langit-langit dirancang untuk menyiram kotoran saja dan dapat menyumbat ketika kertas dilemparkan ke sana. Karena itu, Anda harus memasukkan kembali kertas bekas ke dalam tas sampai Anda menemukan tempat sampah.
   • Bahkan jika Anda tidak membawa tisu toilet, bawalah sesuatu yang bisa Anda gunakan untuk mengeringkan diri.
2. 2 Tuangkan sedikit air ke dalam toilet. Jika Anda tidak memiliki tangki, membasahi mangkuk toilet akan membantu membersihkannya setelah Anda selesai. Harus ada seember air di sebelah toilet. Jika tidak ada, ambil dari stan berikutnya. Jika kosong, isi dengan air.
3. 3 Lepaskan celana Anda atau angkat rok Anda. Cobalah untuk menjaga pakaian Anda dari lantai. Jika Anda mengenakan celana panjang atau celana pendek, sebaiknya lepaskan satu kaki dan tekan ke paha kaki lainnya. Jika Anda mengenakan rok, selipkan ujung rok di sekitar ikat pinggang agar tangan Anda tetap bebas.
4. 4 Berjongkok dengan tumit di tanah. Anda kemungkinan besar terbiasa berjongkok di tumit dengan kedua kaki menyatu. Tetapi posisi ini tidak stabil dan sangat membebani sendi lutut. Saat berjongkok, pisahkan kaki selebar pinggul atau bahu dan tumit di lantai.Lebih mudah untuk tetap dalam posisi ini untuk waktu yang lama (jika Anda berada di Asia, Anda dapat melihat bahwa banyak orang berjongkok dalam posisi ini ketika mereka menunggu sesuatu untuk waktu yang lama). Jika ada pijakan kaki khusus, letakkan kaki Anda di atasnya; bagaimanapun juga, letakkan kaki Anda di sisi yang berlawanan dari toilet dan duduklah dalam posisi itu.
   • Arah di mana Anda duduk tergantung pada toilet. Namun nyatanya, tidak masalah sama sekali asalkan semua bangku masuk ke dalam lubang.
   • Di Jepang dan beberapa negara Asia lainnya, toilet memiliki sedikit pembulatan di ujungnya. Yang terbaik adalah berjongkok dengan wajah Anda ke arah kurva ini sedekat mungkin, sehingga jika Anda buang air besar, semuanya akan jatuh ke toilet, dan tidak lewat.
   • Jika Anda mengenakan celana, pastikan tidak ada yang keluar dari saku Anda saat berjongkok. Itu bisa berakhir di toilet.
5. 5 Lakukan hal Anda. Jika Anda buang air besar, proses ini tidak akan menyulitkan Anda. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kencing dalam posisi ini lebih sehat.
   • Jika Anda seorang pria dan memiliki kebutuhan yang besar, kosongkan kandung kemih Anda terlebih dahulu, jika tidak, Anda dapat mengompol.
6. 6 Jika Anda perempuan dan buang air kecil sambil jongkok (kecuali jika Anda lebih suka buang air kecil sambil berdiri, yang juga memungkinkan), akan sulit untuk mengarahkan pancaran ke toilet (daripada membasahi pakaian, kaki, dll.) Anda.NS.). Ikuti tips ini jika Anda meringkuk di toilet yang berdiri di lantai atau di bawah pohon:
   • Rentangkan labia luar dan dalam dengan tangan / jari Anda, tarik ke atas dan ke bawah. Anda perlu membuka lipatannya sehingga urin mengalir keluar dalam aliran, dan tidak mengalir dalam aliran tipis di kaki Anda.
   • Keluarkan jet di awal dan di akhir agar tidak bocor.
   • Gunakan corong khusus. Cari Google "corong buang air kecil wanita" untuk detail lebih lanjut.
7. 7 Bilas dan keringkan sendiri. Jika Anda memiliki kertas toilet sendiri, gunakan itu, tetapi jangan membuang kertas bekas ke toilet, sebagian besar toilet dari lantai ke langit-langit (bahkan yang memiliki mekanisme flush) menyumbatnya. Jika ada seember air di dekatnya, miringkan dengan tangan kanan Anda untuk membiarkan air mengalir, dan basuh diri Anda dengan tangan kiri Anda. (Untuk alasan ini, di beberapa negara, orang tidak berjabat tangan atau memakan tangan kiri mereka.) Kemudian cuci tangan kiri Anda. Keringkan dengan kertas toilet atau handuk.
   • Beberapa toilet memiliki mekanisme pembilasan khusus.
8. 8 Bilas. Jika ada mekanisme pembuangan, maka bagian ini jelas: tekan tombol atau tarik tali. Apa pun caranya, tuangkan air ke toilet sampai Anda membuang kotoran yang tersisa. Jika toilet memiliki mekanisme flush, jangan menyiram sampai Anda bangun, jika tidak Anda akan terciprat.

Tips

• Tidak ada keterampilan tanpa belajar. Jika Anda adalah orang yang aktif dan proaktif, berlatihlah di rumah, seperti mandi sebentar atau mendaki gunung dan gali toilet kecil di luar ruangan Anda.

Peringatan

• Anda mungkin tidak memiliki cukup privasi. Beberapa toilet dari lantai ke langit-langit memiliki bilik terpisah dan beberapa tidak memiliki pintu. Jika Anda pemalu, Anda harus mengatasi perasaan ini dan memahami bahwa di belahan dunia ini kebutuhan alami tubuh tidak dilihat sebagai sesuatu yang patut diperhatikan atau disembunyikan.
• Jika Anda buang air kecil, baunya mungkin lebih kuat dari biasanya karena tidak ada air di toilet yang berdiri di lantai untuk menyerapnya.