Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Obat-obatan dan Suplemen
• Metode 2 dari 3: Ikuti diet ketat
• Metode 3 dari 3: Ubah Gaya Hidup Anda

Ginjal bertanggung jawab untuk memisahkan urea, mengeluarkan garam mineral dan racun dari tubuh, dan menahan air, elektrolit, dan garam. Mereka juga bertanggung jawab atas keseimbangan cairan dan mineral, mengatur tekanan darah dan mengeluarkan produk metabolisme dari tubuh dalam bentuk urin. Gagal ginjal berkembang ketika salah satu atau kedua ginjal Anda tidak dapat melakukan fungsi vital ini. Dialisis adalah pengobatan terbaik, tetapi beberapa pasien enggan menggunakan prosedur ini. Jika Anda ingin tahu tentang perawatan lain, artikel ini untuk Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Obat-obatan dan Suplemen

1. 1 Minum diuretik. Mereka dapat mengurangi pembengkakan tangan dan kaki yang disebabkan oleh kelebihan air dalam tubuh. Dokter Anda harus meresepkan obat-obatan seperti hydrochlorothiazide atau furosemide. Dosis tergantung pada tingkat keparahan defisiensi. Furosemide datang dalam bentuk tablet atau larutan yang diminum sekali sehari sampai efek yang diinginkan tercapai.
2. 2 Pertahankan tekanan darah Anda dengan obat-obatan. ACE inhibitor, vasodilator, beta-blocker, dan calcium channel blocker dapat membantu menjaga tekanan darah pada tingkat normal. Obat-obatan ini melebarkan pembuluh darah atau arteri, mempersingkat waktu yang dibutuhkan jantung untuk mempercepat darah, atau mengurangi aliran darah ke jantung.
3. 3 Ambil ligamen fosfat secara internal: jika Anda mengambil, misalnya, kalsium karbonat atau calcitriol sebelum makan, fosfat dan kalsium akan tetap berada di perut dan tidak akan diserap. Konsentrasi fosfat dalam darah menyebabkan:
   • tulang rapuh dan peningkatan risiko kerusakan yang tidak dapat diperbaiki
   • iritasi kulit dan gatal-gatal
   • kram otot, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan elektrolit.
4. 4 Konsumsi suplemen vitamin D. Mereka akan membantu mengaktifkan vitamin D yang Anda makan atau dapatkan di bawah sinar matahari. Bentuk aktif vitamin D mengatur kandungan fosfor dan kalsium dalam darah, mengatur penyerapannya. Vitamin D juga mengontrol pelepasan hormon paratiroid, yang memberi sinyal pada tubuh untuk meningkatkan kadar kalsium dari tulang, yang tentunya tidak baik untuk Anda.
5. 5 Konsumsi suplemen zat besi untuk menghindari perkembangan anemia akibat penurunan produksi eritroprotein (EPO). Eritroprotein adalah hormon ginjal yang merangsang pembentukan sel darah merah dengan mempengaruhi sumsum tulang. Ketika tidak ada cukup sel darah merah dalam darah, aliran oksigen ke organ vital berkurang, mengakibatkan pernapasan pendek, tidak teratur, kelelahan, nyeri dada, kebingungan, atau demensia.
6. 6 Jangan gunakan obat anti inflamasi yang tidak mengandung steroid. Pereda nyeri seperti Ibuprofen atau Declofenac mengandung garam yang dapat merusak ginjal Anda. Mintalah dokter Anda untuk meresepkan analgesik lain yang aman untuk Anda.

Metode 2 dari 3: Ikuti diet ketat

1. 1 Jangan makan garam dan gula. Mereka menahan air dalam tubuh dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Makanan kaleng, saus, keripik, permen, soda, dan saus salad adalah sumber garam dan gula yang tersembunyi.
2. 2 Tingkatkan asupan vitamin D Anda dengan mengonsumsi makanan laut. Sumber vitamin D antara lain tuna, salmon, mackerel, dan sarden. Vitamin D juga ditemukan dalam minyak ikan, telur, produk susu seperti keju dan yogurt. Vitamin ini menyeimbangkan penyerapan fosfor berbahaya.
3. 3 Dapatkan lebih banyak zat besi. Tingkatkan asupan zat besi Anda dari hati sapi, hati dan ginjal ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian. Zat besi sangat penting untuk fungsi normal sumsum tulang, yang bertanggung jawab untuk produksi sel darah merah. Akibatnya, lebih banyak hemoglobin diproduksi, yang membantu membawa oksigen.
4. 4 Batasi asupan kalium dan fosfor. Kurangi pisang, jeruk, ubi jalar, tomat, aprikot, dan tiram dalam diet Anda. Makan buah persik, apel, anggur, dan semangka sebagai gantinya. Untuk sayuran, ada baiknya Anda mengonsumsi brokoli, mentimun, dan kol. Kacang-kacangan kering, soda, kacang-kacangan, dan selai kacang juga harus dihindari karena mengandung fosfor yang tinggi, yang membuat tulang rapuh.
5. 5 Tambahkan paprika merah dan kubis merah ke dalam diet Anda. Lada mengandung vitamin C, A dan B6. Selain itu, makanan ini mengandung likopen, yang melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker dan radikal bebas. Bawang adalah produk antioksidan yang meningkatkan metabolisme lemak dan protein. Kubis merah mengandung fitokimia serta vitamin C. Ini adalah antioksidan dengan kadar kalium rendah yang membantu menghilangkan kelebihan air dan garam dari tubuh.
6. 6 Gunakan minyak zaitun untuk saus salad dan sebagai pengganti minyak bunga matahari biasa. Minyak zaitun mengandung asam lemak oleat, yang memiliki efek anti-inflamasi. Lemak dalam minyak zaitun melindungi terhadap oksidasi dan mengandung polifenol dan antioksidan yang membantu melawan peradangan dan oksidasi.
7. 7 Minum jus peterseli. Ini bertindak sebagai diuretik, menghilangkan kelebihan air dan elektrolit, dan mengurangi pembentukan racun. Peterseli terdiri dari fenilpropanoid dan flavonoid, yang memiliki efek perlindungan. Ini juga merupakan antioksidan dan membantu mengurangi kadar kreatin dalam tubuh.
8. 8 Cobalah minum obat herbal setelah berkonsultasi dengan profesional. Penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman obat membantu mengurangi racun dalam tubuh dan menyeimbangkan air dan elektrolit.
   • Boerhavia sprawling merangsang peningkatan fungsi ginjal dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan darah.
   • Tribulus terestrial atau tribulus terestrial terdiri dari flavonoid, glikosida flavonol, saponin steroid dan alkaloid, yang berkontribusi pada keseimbangan air dan elektrolit.
   • Haritaki (Terminalia chebula) digunakan untuk mengendalikan radikal bebas.

Metode 3 dari 3: Ubah Gaya Hidup Anda

1. 1 Berhenti merokok dan minum alkohol. Merokok mempromosikan generasi radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel. Ini juga menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan pasien. Alkohol adalah jenis racun lain yang harus disaring oleh ginjal Anda, jadi minum terlalu banyak alkohol akan membuat ginjal Anda stres.
2. 2 Ambil yoga. Beberapa teknik pernapasan akan membantu detoksifikasi secara efektif, dan berbagai asana akan membantu mengurangi tekanan pada ginjal selama aliran darah.
   • Bakasana, atau Pose Gagak, dimulai dengan menyeimbangkan lengan sambil mengangkat tulang kering setinggi lengan atas. Jari-jari Anda harus sedekat mungkin dengan bokong Anda. Luruskan dada Anda dan lihat ke depan atau ke bawah.
   • Anjaneisana (Low lunge atau crescent lunge) meregangkan tulang belakang dan membuka dada. Dari posisi lunge tinggi, angkat telapak tangan terlipat di atas kepala. Angkat perut dan dada Anda, tekuk sedikit punggung Anda.
   • Perhentian bawah mirip dengan pemberhentian atas, satu-satunya perbedaan adalah bahwa lengan Anda harus benar-benar di tanah, tulang rusuk Anda harus dipeluk dengan siku dan lengan Anda harus ditekuk pada sudut 90 derajat.
   • Dukungan samping memberi tekanan pada otot dan jeroan. Berbaring miring dengan pinggul dan kaki di atas satu sama lain. Letakkan satu tangan dekat dengan tanah di dekat bahu Anda. Dan tekan dengan ringan. Angkat tangan Anda yang lain lurus ke atas.
3. 3 Bergabunglah dengan grup pendukung. Dukungan moral dari teman dan keluarga sangat penting dalam mengatasi penyakit. Menjelaskan secara spesifik penyakit kepada kerabat dan teman akan membantu mereka lebih memahami apa yang terjadi pada Anda. Setelah itu, mereka akan dapat mendukung Anda secara mental dan fisik, karena mereka akan memahami kebutuhan Anda.