Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Perhatikan Komunikasi Anda
• Bagian 2 dari 3: Perhatikan perilaku temanmu
• Bagian 3 dari 3: Selesaikan masalahnya

Terkadang pacar menemukan diri mereka dalam posisi di mana kecemburuan mengambil alih. Jika seorang teman iri pada Anda, maka ini dapat dilihat dengan cara yang berbeda. Pantau sifat komunikasi dan analisis, mungkin, dia mengabaikan Anda atau jauh. Perhatikan juga sifat umum dari perilaku teman tersebut. Orang pesimis cenderung lebih cemburu daripada orang lain. Jika seorang teman iri dengan Anda, maka diskusikan masalahnya dan temukan solusi yang saling menguntungkan. Persahabatan yang kuat cukup mampu bertahan dari kecemburuan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perhatikan Komunikasi Anda

1. 1 Pujian yang meragukan. Seorang teman yang iri mungkin mencoba menyamar sebagai orang yang peduli dengan memujinya. Konon, kecemburuan bisa menjadi jelas jika pujian itu tidak tulus atau tidak pantas. Memperhatikan beberapa pujian, Anda dapat melihat celaan pasif-agresif di dalamnya. Pujian seperti ini bisa menjadi tanda kecemburuan.
   • Misalnya, seorang teman mungkin mengatakan ini sebagai pujian tetapi sebenarnya menyinggung perasaan Anda. Katakanlah Anda mencari pekerjaan baru. Pujian yang meragukan biasanya dibaca secara tersirat: "Ini bagus. Mereka biasanya tidak menerima orang yang tidak berpengalaman, tetapi Anda beruntung."
2. 2 Upaya untuk meremehkan pencapaian Anda. Seorang teman yang iri mungkin memiliki pendapat yang rendah tentang dirinya sendiri. Akibatnya, dia akan berusaha meremehkan prestasi orang-orang di sekitarnya. Jika Anda mendengar kabar baik, teman Anda mungkin menemukan aspek negatif di dalamnya atau mengatur segalanya seolah-olah Anda tidak layak atas apa yang terjadi.
   • Misalnya, Anda mendapat nilai A untuk ujian. Seorang teman yang iri mungkin memberi tahu Anda sesuatu seperti: "Jangan terburu-buru. Masih ada satu semester di depan, jadi saya tidak akan terburu-buru untuk bersukacita."
3. 3 Kurang dukungan. Teman baik bersukacita atas keberhasilan masing-masing. Sementara teman-teman Anda yang lain memberi selamat kepada Anda atas keberhasilan Anda, reaksi seorang teman yang iri akan berbeda. Dia bisa dengan singkat berkata, "Aku mengerti. Bagus." Kata-kata seperti itu tidak terdengar seperti ucapan selamat yang tulus atau emosional.
4. 4 Mencoba menghindarimu. Seorang teman yang iri mungkin mulai menghindari Anda. Dalam kasus kecemburuan, kesuksesan Anda akan mencerminkan apa yang tidak dia miliki. Anda mungkin memperhatikan bahwa teman yang cemburu mulai menghindari perusahaan Anda.
   • Misalnya, Anda dulu sering bertemu, tetapi sekarang dia "sangat sibuk" dan menemukan alasan baru.
   • Dia mungkin menemukan waktu untuk orang lain di lingkaran sosial Anda, tetapi tidak untuk Anda.
5. 5 Teman Anda tidak mendengarkan Anda. Seorang teman yang iri akan bosan mendengar tentang kesuksesan Anda. Dia mungkin tidak menunjukkan minat saat Anda mulai membicarakan pekerjaan, sekolah, atau hubungan baru Anda. Mungkin dia memalingkan muka, terganggu oleh telepon, tidak menanggapi dengan cara apa pun atau tidak mengajukan pertanyaan.

Bagian 2 dari 3: Perhatikan perilaku temanmu

1. 1 Pesimisme. Orang yang cemburu biasanya memiliki pandangan negatif terhadap dunia. Mereka percaya bahwa orang lain mudah sukses, sedangkan jalan mereka adalah yang paling sulit. Jika seorang teman cemburu pada Anda, maka dalam percakapan dengannya Anda dapat melihat suasana hati yang pesimis.
   • Pesimis umumnya bereaksi negatif terhadap hobi baru Anda. Misalnya, jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, maka seorang teman yang iri akan memberi Anda selusin alasan mengapa Anda tidak membutuhkannya.
   • Seorang teman yang iri juga pesimis terhadap dirinya sendiri. Jika Anda mengusulkan solusi untuk masalahnya, dia akan segera mencari tahu mengapa itu ternyata tidak efektif.
2. 2 Seorang teman meniru Anda. Kecemburuan sering memanifestasikan dirinya dalam imitasi. Jika seorang teman cemburu pada Anda, maka dia mungkin mencoba mengulanginya setelah Anda untuk menjalani kehidupan yang sama. Misalnya, dia berpakaian seperti Anda, meniru selera dan perilaku Anda, berbicara dan bercanda tentang topik yang sama dengan Anda.
   • Pada saat yang sama, dalam upaya untuk meniru teman Anda, dia mungkin mencoba untuk melampaui Anda. Misalnya, jika Anda mulai berlari selama 20 menit sehari, dia akan mencoba berlari selama 30 menit.
3. 3 Haus akan perhatian. Orang yang cemburu seringkali kurang perhatian. Perhatikan bagaimana teman Anda berperilaku di sekitar orang lain. Orang yang iri selalu berusaha menjadi pusat perhatian.
   • Mungkin seorang teman sedang mencoba menampilkan dirinya dalam cahaya yang menguntungkan di jejaring sosial. Misalnya, dia memposting berita atau foto yang terlalu bahagia. Dia mungkin mencoba berteman dengan teman-teman Anda yang lain untuk mendapatkan persetujuan dari orang-orang yang dekat dengan Anda.
   • Pacar yang cemburu sering membutuhkan perhatian orang banyak. Dia mungkin menceritakan lelucon lebih keras daripada yang lain atau mencoba menemukan lelucon paling lucu. Juga, orang yang cemburu dapat dengan mudah menyela cerita orang lain dengan cerita aneh mereka.
4. 4 Perilaku dalam masyarakat. Seorang teman yang iri mungkin enggan berkomunikasi dengan Anda. Anda mungkin memperhatikan bahwa dia menghabiskan waktu dengan siapa pun kecuali Anda. Misalnya, dia akan berhenti mengundang Anda ke pesta tanpa penjelasan. Juga, teman Anda mungkin mengabaikan Anda. Dia akan mengeluh tentang banyak pekerjaan rumah, dan dia akan menghabiskan malam dengan orang lain.

Bagian 3 dari 3: Selesaikan masalahnya

1. 1 Tempatkan diri Anda pada posisi teman Anda. Pikirkan mengapa dia merasa cemburu dan cobalah untuk memahami emosinya. Jika dia memiliki masalah, maka mereka dapat memancing kecemburuan. Mungkin, tanpa disadari, Anda terus-menerus berbicara tentang diri sendiri dan pencapaian Anda, sehingga sebagian berkontribusi pada kecemburuan. Jika ini masalahnya, coba ubah hubungan Anda dengan teman Anda. Intinya adalah untuk memahami alasan kecemburuan dan menemukan solusi yang efektif untuk masalah tersebut dalam percakapan dengan seorang teman.
   • Mungkin sekarang dalam hidup seorang teman adalah saat yang sulit. Apakah dia memberi tahu Anda tentang masalahnya baru-baru ini? Kesulitan di tempat kerja atau dalam hubungan romantis juga dapat menyebabkan kecemburuan.
   • Pertimbangkan bagaimana Anda dapat berkontribusi pada kecemburuan dengan perilaku Anda. Semuanya baik-baik saja di antara Anda, selama teman Anda dalam suasana hati yang baik, tetapi sulit baginya untuk secara terbuka bersukacita atas keberhasilan Anda jika masalah menimpanya. Mungkin Anda terlalu fokus pada diri sendiri dan pencapaian Anda.
2. 2 Diskusikan masalahnya. Setelah melihat situasi melalui mata seorang teman, bicarakan masalahnya. Tunggu saat yang tepat dan tawarkan untuk berbicara. Katakan, "Sepertinya akhir-akhir ini kamu cemburu padaku. Aku sangat menghargai persahabatan kita dan ingin menyelesaikan masalah ini."
   • Cobalah untuk bertindak dengan pikiran terbuka. Terlepas dari kecemburuan yang tampaknya tidak berdasar, teman Anda mungkin juga menyuarakan klaim tentang Anda. Anda mungkin tidak menyadari ketidakpedulian Anda terhadap masalah teman Anda.
   • Bagikan perasaan Anda, lalu biarkan teman Anda mengungkapkan sudut pandangnya.
3. 3 Cari solusi bersama. Jika Anda ingin menjaga hubungan, maka Anda perlu mencari solusi yang saling menguntungkan. Beri tahu teman Anda apa yang membuat Anda tidak nyaman, dan bersiaplah untuk mengubah perilaku Anda.
   • Misalnya, setuju untuk bertanya terlebih dahulu apakah pantas sekarang untuk membagikan kabar baik. Pada titik tertentu, suasana hati teman mungkin sedang tidak baik.
   • Pastikan teman Anda membicarakan hal-hal yang mungkin membuatnya cemburu sehingga Anda tidak berlebihan dalam kisah sukses Anda.
4. 4 Menjauhlah dari temanmu. Jika teman Anda terus cemburu, cobalah istirahat dari hubungan. Anda dapat secara bertahap mengurangi komunikasi atau mengatakan semuanya secara langsung. Jadi, Anda bisa berkata, "Saya pikir karena rasa iri Anda, sebaiknya kita istirahat sejenak. Saya harap Anda mengerti." Kehilangan seorang teman memang tidak mudah, tapi kecemburuannya akan meracuni hidupmu. Jika ini lebih baik, maka cobalah untuk menjauhkan diri dari orang seperti itu.