Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Jika Anda merasa sulit untuk mengontrol kandung kemih Anda dan Anda terus-menerus terbangun di tempat tidur yang basah - artikel ini untuk Anda! Kami akan memberi tahu Anda cara menghindari insiden malam yang tidak menyenangkan ini.

Langkah

1. 1 Jangan minum banyak air di malam hari.
2. 2 Pergi ke kamar mandi sebelum tidur.
3. 3 Cobalah popok dewasa. Ini dijual di apotek. Mereka datang dalam berbagai ukuran. Popok tidak hanya akan membantu Anda menghindari tempat tidur yang basah, tetapi juga membangunkan Anda jika Anda masih tidak bisa menahannya. Merasa basah akan memberi sinyal pada otak untuk bangun dan pergi ke kamar mandi.
4. 4 Jangan menonton film horor di malam hari. Anda mungkin mengalami mimpi buruk, dan Anda mungkin tidak dapat menahan diri dari ini.

Tips

• Jangan minum alkohol di malam hari.

Peringatan

• Jangan mencoba menggunakan pembalut atau tampon! Mereka tidak akan membantu Anda sama sekali. Mereka tidak dapat menahan cairan sebanyak konsistensi ini.