Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mengobati Berbagai Jenis Batu Ginjal
• Metode 2 dari 3: Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Mengubah Pola Makan Anda
• Metode 3 dari 3: Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Pengobatan dan Pembedahan
• Tips

Batu ginjal adalah kristal keras mineral dan garam asam yang terbentuk di ginjal. Ketika mereka menjadi terlalu besar, mereka tidak bisa lagi keluar dan menyebabkan rasa sakit yang parah. Jika Anda pernah mengalami masalah ini di masa lalu, maka Anda mungkin ingin tahu cara mencegahnya, karena kemungkinan kekambuhannya adalah 60-80%.

Perhatian:informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengobati Berbagai Jenis Batu Ginjal

1. 1 Tentukan jenis batu ginjal yang Anda miliki. Mintalah dokter Anda untuk menentukan jenisnya. Informasi ini penting untuk mengambil tindakan yang diperlukan untuk mencegah terulangnya hal tersebut. Minta dokter Anda untuk memeriksa kelenjar paratiroid Anda untuk mengecualikannya sebagai faktor batu ginjal.
   • Batu kalsium terbentuk dari kalsium yang tidak terpakai yang tidak diekskresikan dalam urin dan menumpuk di ginjal. Kemudian bergabung dengan produk limbah lain dari tubuh dan berubah menjadi batu. Batu kalsium yang paling umum adalah kalsium oksalat. Batu fosfat kurang umum tetapi menimbulkan lebih banyak masalah karena biasanya lebih besar dan lebih keras, membuat perawatan lebih sulit.
   • Batu struvite dapat muncul setelah infeksi saluran kemih. Mereka terdiri dari magnesium dan amonia.
   • Batu asam urat terbentuk karena kelebihan asam urat dalam tubuh. Kurangi jumlah daging dalam diet Anda untuk menghentikan pembentukan batu-batu ini. Gejala sering dikaitkan dengan asam urat dan diobati dengan perawatan serupa.
   • Batu sistin jarang terjadi dan cenderung turun temurun. Sistin adalah asam amino dan beberapa orang mewarisi kadarnya yang tinggi.
2. 2 Identifikasi risiko yang mungkin terjadi. Karena Anda sudah memiliki batu ginjal, kemungkinan kekambuhannya meningkat. Pastikan Anda mengetahui semua faktor risiko. Gunakan sumber online untuk menilai risiko kekambuhan batu ginjal, dan diskusikan faktor risiko dengan dokter Anda.
3. 3 Konsultasikan dengan dokter Anda. Berdasarkan jenis batu yang Anda miliki, usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga Anda, dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana untuk mengurangi kemungkinan batu ginjal Anda datang kembali. Biasanya, rencana tersebut mencakup perubahan pola makan, peningkatan asupan cairan, dan dalam kasus yang sangat spesifik, pengobatan dan bahkan pembedahan.

Metode 2 dari 3: Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Mengubah Pola Makan Anda

1. 1 Minum banyak cairan. Cairan tersebut akan membantu mengeluarkan zat-zat penyebab batu ginjal dari dalam tubuh. Air mengatasi tugas ini sebaik mungkin. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyiram ginjal dan tidak menambahkan apa pun yang tidak perlu ke dalamnya: baik gula, maupun natrium, atau zat lain apa pun yang ada dalam minuman lain. Minumlah setidaknya 10 gelas (2,4 L) air setiap hari. Hindari minuman berkafein (dan diuretik lainnya) karena tidak menghidrasi tubuh Anda, tetapi mengurasnya. Hal ini diperlukan untuk mengeluarkan dari tubuh dua atau lebih liter urin per hari, yang warnanya harus berkisar dari benar-benar transparan hingga sedikit kekuningan.
2. 2 Tinggalkan garam. Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah urin yang pekat. Garam menyebabkan dehidrasi, yang menghasilkan urin pekat. Jika Anda makan sesuatu yang asin, netralkan garam dengan meminum segelas besar air.
3. 3 Makan sedikit daging. Protein hewani dapat menyebabkan urin pekat, salah satu faktor risiko batu ginjal. Protein limbah berakhir di urin dan dapat meningkatkan kemungkinan batu ginjal.
4. 4 Konsumsi lebih banyak serat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serat tidak larut bergabung dengan kalsium dalam urin dan diekskresikan dalam tinja. Ini membantu mengurangi jumlah kalsium dalam urin. Sumber serat yang baik adalah:
   • Biji-bijian utuh seperti oatmeal, dedak, dan quinoa
   • plum dan jus prune;
   • sayuran hijau seperti bayam, lobak Swiss, atau kangkung.
5. 5 Hati-hati dengan asupan oksalat Anda jika Anda pernah mengalami pembentukan batu kalsium oksalat. Untuk menghindari masalah ini, konsumsilah kalsium dan oksalat secara bersamaan. Jadi mereka bisa bersatu di perut bukannya pergi ke ginjal dan berubah menjadi batu.
   • Bayam, cokelat, bit, dan rhubarb kaya akan oksalat. Oksalat juga ditemukan dalam kacang-kacangan, paprika hijau, teh, dan kacang tanah.
   • Sumber kalsium yang baik yang dapat dikombinasikan dengan makanan oksalat adalah susu, keju, jus jeruk yang diperkaya kalsium, dan yogurt.

Metode 3 dari 3: Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Pengobatan dan Pembedahan

1. 1 Minum obat batu ginjal. Biasanya, dokter meresepkan diuretik thiazide atau obat yang mengandung fosfat. Hydrochlorothiazide (diuretik thiazide) dapat mengurangi jumlah kalsium yang diekskresikan dalam urin dengan menyimpannya di tulang dan mengurangi kemungkinan pembentukan batu kalsium. Obat ini bekerja paling baik ketika Anda juga mengurangi asupan garam.
2. 2 Mintalah dokter Anda untuk meresepkan obat bagi Anda untuk meredakan gejala batu asam urat. Allopurinol membantu menjaga kadar alkalinitas urin dan mengurangi kadar asam urat dalam darah dan urin. Allopurinol dan agen alkilasi kadang-kadang dikombinasikan untuk melarutkan batu asam urat secara sempurna.
3. 3 Minum antibiotik jika Anda memiliki batu struvite. Pemberian antibiotik jangka pendek akan mencegah pembentukan bakteri dalam urin, yang menyebabkan batu struvite. Sebagai aturan, dokter menyarankan untuk tidak minum antibiotik untuk waktu yang lama, tetapi kursus singkat akan secara signifikan memperbaiki situasi Anda.
4. 4 Mengurangi batu sistin dengan meningkatkan alkalinitas urin. Biasanya, metode perawatan ini melibatkan penggunaan kateter dan memasukkan zat alkali ke dalam ginjal. Batu sistin biasanya merespon dengan baik pengobatan ini, terutama jika disertai dengan minum banyak air (siang dan malam).
5. 5 Mencegah pembentukan batu kalsium melalui pembedahan. Pembedahan hanya diperlukan jika Anda memiliki hiperparatiroidisme atau jika penyebab batu ginjal terletak pada kelenjar paratiroid. Memiliki gangguan ini dapat menyebabkan batu ginjal kalsium. Sebagai aturan, menghilangkan satu atau dua kelenjar paratiroid di leher dapat menyembuhkan kondisi dan menghilangkan kemungkinan batu ginjal.

Tips

• Terkadang sulit untuk mengetahui batu ginjal mana yang pernah Anda alami sebelumnya. Batu-batu itu tidak bisa keluar atau keluar tanpa meninggalkan bekas, atau keterangan tentang pengobatan yang dilakukan bisa hilang begitu saja. Namun, batu ginjal masih bisa disembuhkan. Pengobatan hanya akan kurang ditargetkan dan karena itu kurang efektif.