Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Bagaimana memahami keterbatasan Anda dan menyingkirkannya
• Metode 2 dari 2: Cara Menggunakan Kekuatan Anda
• Tips

Penulis Robert Louis Stevenson mengatakan: "Menjadi diri kita apa adanya dan melakukan apa yang kita mampu adalah satu-satunya kemungkinan hasil hidup." Dengan kata lain, hal terpenting dalam hidup adalah menjadi diri sendiri, apa pun artinya bagi Anda. Perkembangan pribadi dapat berbeda-beda tergantung pada keadaan kehidupan seseorang. Oleh karena itu, salah jika mengharapkan perkembangan ini akan selalu sesuai dengan harapan. Jika bagi Anda tampaknya Anda belum mencapai perkembangan penuh pada usia tertentu, ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bisa melakukan apa yang Anda inginkan dan apa yang benar-benar Anda inginkan. Ada banyak peluang untuk perkembangan tubuh dan pikiran, bahkan di usia yang lebih tua. Berapa pun usia atau status sosial Anda, Anda dapat belajar untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Mungkin Anda hanya akan mencapai kesuksesan lebih lambat dari orang-orang di sekitar Anda.

Langkah

Metode 1 dari 2: Bagaimana memahami keterbatasan Anda dan menyingkirkannya

1. 1 Tentukan apakah Anda adalah orang yang matang di usia yang lebih tua. Beberapa orang mungkin mencapai potensi mereka lebih lambat dari rekan-rekan mereka. Orang seperti itu tidak bisa disebut gagal - mereka hanya berhasil nanti. Ada banyak alasan mengapa implementasi pribadi dapat tertunda:
   • Di bidang pendidikan. Mungkin pada awalnya Anda memiliki nilai buruk di sekolah, tetapi kemudian Anda mengejar dan melampaui banyak teman sebaya Anda. Mungkin Anda dapat menghubungkan apa yang Anda lakukan di sekolah dengan apa yang ingin Anda lakukan di masa dewasa. Mungkin Anda dapat meningkatkan kehidupan Anda saat ini dengan bantuan pengetahuan yang diperoleh di sekolah. Apa pun alasannya, Anda pasti bisa berhasil dalam studi Anda jika Anda melihat makna dalam apa yang Anda pelajari.
   • Di bidang karir. Mungkin Anda menghabiskan 15-20 tahun mencari pekerjaan yang cocok untuk Anda, dan kemudian tiba-tiba Anda menemukan tempat Anda dan mulai melakukan pekerjaan yang hebat. Untuk menjadi sukses di tempat kerja, Anda perlu melakukan apa yang Anda "bakar". Anda bisa sangat antusias dengan orang-orang yang bekerja dengan Anda atau tugas yang Anda lakukan.Jika Anda tidak merasakan antusiasme ini, tanyakan kepada teman dan keluarga apakah mereka dapat menemukannya di tempat kerja. Coba cari pekerjaan lain yang bisa memuaskan hasrat alami seseorang untuk bergairah terhadap sesuatu.
   • Di bidang sosial. Mungkin, ketika semua orang mendapatkan pengalaman persahabatan dan romansa pertama mereka, Anda semua merasa asing dan bahkan mengintimidasi. Namun, pada titik tertentu, Anda menyadari bahwa berbicara dengan orang tidak begitu menakutkan, dan lingkaran sosial Anda telah berkembang secara nyata.
2. 2 Pikirkan tentang keterbatasan Anda. Banyak keputusan kita didasarkan pada tingkat keamanan yang kita rasakan di lingkungan kita, terutama di usia muda. Sama pentingnya adalah kemampuan kita untuk membentuk hubungan interpersonal dengan orang lain. Bahkan sebagai orang dewasa, ketakutan dan rasa tidak aman masa kecil dapat mengikat tangan kita.
   • Cobalah bereksperimen dengan membatasi lingkungan Anda untuk mengatasi ketakutan Anda. Ini dapat membuka peluang baru bagi Anda.
   • Untuk mengatasi hambatan pribadi, Anda perlu mencoba berbagai hal di berbagai bidang kehidupan. Cobalah sesuatu yang baru bila memungkinkan. Di bawah ini kami memberikan rekomendasi khusus.
3. 3 Bereksperimenlah dengan aktivitas dan lingkungan Anda sehari-hari. Psikolog percaya bahwa kemampuan individu kita terkait dengan lingkungan di mana kita menemukan diri kita sendiri. Cobalah untuk mengubah keadaan hidup dengan mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda.
   • Misalkan Anda menghabiskan seluruh waktu Anda baik sendirian di rumah atau di tempat kerja melakukan tugas individu. Tidak mungkin Anda dapat mengembangkan kemampuan bersosialisasi atau meningkatkan kebugaran fisik tanpa mengubah apa pun dalam gaya hidup Anda. Tidak ada yang akan berhasil, bahkan jika Anda memiliki kecenderungan genetik tertentu.
   • Untuk mengatasi keterbatasan tersebut, cobalah mengambil kelas kelompok di pusat kebugaran setiap minggu. Anda juga bisa mulai berjalan lebih sering di taman. Bagaimanapun, perubahan dalam lingkungan yang biasa atau upaya untuk melakukan sesuatu yang baru menggunakan kemampuan tubuh Anda dapat memberi Anda emosi dan ide baru tentang apa yang tersedia untuk Anda.
4. 4 Buat koneksi sosial baru. Jika Anda berinteraksi dengan orang yang sama setiap hari, perkembangan Anda akan terhenti. Penting untuk berinteraksi dengan orang-orang dengan pandangan yang berlawanan. Ini akan memungkinkan Anda untuk memperluas pemahaman Anda tentang apa yang Anda mampu dan bagaimana dunia bisa.
   • Bertemu orang baru akan memperluas wawasan Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menyingkirkan stereotip dan prasangka dan mencoba untuk hidup secara berbeda.
   • Bicaralah dengan orang asing di kedai kopi, daftar untuk bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda.
   • Jika Anda kesulitan menemukan orang baru, tetapi Anda masih memiliki keinginan untuk berhubungan dengan orang baru, cobalah menemui terapis atau mencari pelatih. Orang-orang ini akan mendengarkan Anda dan menyarankan opsi untuk keluar dari zona nyaman Anda dalam interaksi Anda dengan orang lain.
5. 5 Pertimbangkan kembali persepsi Anda tentang diri sendiri. Kita sering mencegah diri kita mencapai potensi kita karena gagasan yang tidak realistis tentang siapa kita seharusnya. Persepsi ini mungkin karena sikap anak (misalnya, harapan orang tua). Bahkan membandingkan halaman orang lain di jejaring sosial dengan halaman Anda sendiri dapat mengarah pada pembentukan gagasan hidup yang tidak realistis.
   • Apa pun alasannya, penting untuk menghindarinya jika menurut Anda mereka menghalangi Anda. Jika Anda menemukannya, tarik napas dalam-dalam dan pikirkan apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memperbaiki hidup Anda.
   • Cobalah untuk mendasarkan harapan Anda tentang masa depan pada persepsi Anda tentang saat ini. Fokus pada proses bergerak menuju tujuan Anda, bukan pada hasil akhir.
   • Katakanlah Anda merasa membutuhkan teman baru. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat mencapai tujuan ini jika Anda mulai sekarang.Apakah Anda akan memiliki teman jika Anda hanya ingin, atau apakah Anda perlu berbicara dengan seseorang terlebih dahulu? Mungkin akan membantu untuk setidaknya mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baru sebagai permulaan.
6. 6 Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kita semua adalah orang yang unik dengan kapasitas tubuh dan struktur tubuh yang berbeda. Ini berarti bahwa kita semua berkembang dengan kecepatan kita sendiri. Orang mencapai tahap perkembangan fisik tertentu pada tingkat yang berbeda dan dengan cara yang berbeda.
   • Mendekati usia 30 tahun, otak dan tubuh banyak orang berhenti berkembang pada tingkat perkembangan sebelumnya. Namun, tubuh dan pikiran mempertahankan fleksibilitas tertentu sepanjang hidup, sehingga perubahan drastis dalam struktur dan perilaku pribadi dimungkinkan bahkan pada usia yang lebih dewasa.
   • Benar-benar semua organisme berkembang dengan kecepatan mereka sendiri dan dengan karakteristik mereka sendiri. Ini berarti bahwa Anda mungkin tidak sampai pada tahap budaya dan biologis tertentu pada saat yang sama dengan yang lain. Kadang-kadang Anda mungkin tidak datang kepada mereka sama sekali, dan tidak apa-apa juga.
   • Misalnya, usia remaja dapat dimulai dengan perbedaan waktu yang signifikan. Waktu untuk memulai sering dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti ras, lemak tubuh, dan paparan stres. Tidak perlu memaksa tubuh melewati masa pematangan sebelum tubuh siap. Anda hanya akan menempatkan diri Anda di bawah tekanan yang tidak perlu dan khawatir ingin menjadi seseorang yang bukan diri Anda.
   • Jika Anda membandingkan hidup dan kemampuan Anda dengan orang lain, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk fokus pada saat itu. Cara terbaik untuk menemukan diri Anda pada usia berapa pun adalah dengan menikmati apa yang Anda lakukan setiap hari.
7. 7 Lakukan latihan pernapasan dalam dan perhatian. Meditasi dan latihan pernapasan akan mengarahkan perhatian Anda pada proses yang terjadi di dalam tubuh saat ini. Alat-alat ini memungkinkan Anda untuk memerangi pikiran obsesif dan / atau tidak diinginkan tentang masa lalu atau masa depan.
   • Cobalah latihan meditasi sederhana: duduk di tempat yang nyaman, letakkan tangan Anda di atas lutut, dan mulailah mengambil napas dalam-dalam. Rasakan udara mengalir melalui tubuh Anda. Pusatkan semua perhatian Anda pada pernapasan Anda. Jika pikiran Anda mulai melayang, kembali fokus pada napas dan saat ini.
   • Ketika Anda belajar untuk fokus pada saat ini, cobalah melakukan hal-hal yang menarik minat Anda. Berkat ini, tujuan dan harapan Anda untuk masa depan akan didasarkan pada keinginan dan hobi Anda.

Metode 2 dari 2: Cara Menggunakan Kekuatan Anda

1. 1 Luangkan waktu untuk keadaan batin Anda. Orang yang "terlambat" sering kali cenderung melakukan refleksi mendalam. Mereka sering mencoba untuk mengendalikan lebih banyak faktor dalam hidup mereka daripada rekan-rekan mereka. Anda mungkin pintar. Temukan cara untuk menggunakan refleksi untuk keuntungan Anda.
   • Kecenderungan Anda untuk refleksi dan manajemen kehidupan dapat berarti bahwa orang lain mencapai tujuan mereka lebih cepat daripada Anda. Namun, karena Anda meluangkan waktu dan memikirkan semuanya, Anda mungkin menjadi orang yang lebih mampu dan siap jika kesempatannya tepat.
   • Cobalah menulis. Jika Anda merasa menghabiskan lebih banyak waktu di rumah daripada yang Anda inginkan, atau hanya mencari sesuatu untuk dilakukan dengan waktu Anda, cobalah menulis. Itu bisa berupa puisi atau prosa. Pekerjaan semacam ini akan membantu Anda mengembangkan sisi kreatif Anda. Plus, itu dapat menyebabkan hasil yang tidak Anda harapkan.
   • Cobalah membuat karya seni atau menulis musik. Jika Anda tidak suka menulis, cobalah melakukan seni visual atau musik. Kegiatan ini juga berguna untuk mengembangkan kreativitas Anda.
2. 2 Tuliskan pemikiran Anda. Melacak pemikiran Anda dan menangkap ide akan memudahkan Anda untuk memahami apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda mampu. Kemajuan Anda juga dapat bermanfaat bagi orang lain, terutama kerabat.
   • Banyak sifat karakter yang dapat diadopsi.Jika anak-anak Anda atau orang-orang dekat Anda belajar sesuatu dari pengalaman Anda, itu berarti Anda telah membantu seseorang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
   • Buat catatan dalam jurnal Anda setiap hari. Menulis jurnal bisa menjadi cara yang bagus untuk mengeksplorasi emosi Anda dan memasukkannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jangan memaksakan diri untuk tetap pada batasan tertentu. Lebih baik tulis apa pun yang muncul di kepala Anda. Duduk dan cobalah untuk mengumpulkan asosiasi. Anda mungkin bertanya-tanya apa yang Anda dapatkan. Ini adalah cara yang bagus untuk refleksi diri dan pemikiran yang mendalam.
   • Selalu siapkan buku catatan ide. Simpan buku catatan tempat Anda menuliskan semua ide Anda di meja samping tempat tidur atau di tas Anda. Dia dapat membantu Anda di saat ragu-ragu atau kurang percaya diri. Tuliskan ide-ide yang muncul di pikiran Anda. Orang yang "terlambat" sering kali punya banyak ide. Ada begitu banyak dari mereka sehingga seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka. Mungkin ketika sebuah ide muncul, Anda tidak tahu apakah Anda membutuhkannya atau tidak, tapi itu bisa berguna nanti saat Anda membaca ulang catatan Anda.
3. 3 Ketahui kekuatan Anda. Orang yang "terlambat" sering kali memiliki beberapa kualitas yang sangat berharga, misalnya: kecenderungan untuk merenung, kepekaan, kesabaran. Orang-orang ini sering cenderung berpikir abstrak dan kreativitas.
   • Gunakan kekuatan Anda untuk membangun kepercayaan diri dan mengangkat semangat Anda di masa-masa sulit dalam hidup.
   • Orang lain mungkin datang kepada Anda dengan masalah mereka karena Anda memiliki kesabaran dan kecenderungan untuk merenung. Gunakan kualitas Anda untuk membantu orang lain. Kesabaran dan kepekaan Anda akan membantu Anda dalam memilih karier atau gaya hidup. Misalnya, Anda bisa menjadi terapis atau ilmuwan yang hebat.
4. 4 Percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Anda berkembang dan mampu mengatasi kesulitan hidup. Jika Anda mulai meragukan diri sendiri, ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang berpengetahuan dengan kualitas yang berharga.
   • Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai tujuan Anda daripada yang lain. Tapi ingat, kesuksesan cepat tidak datang kepada semua orang. Banyak orang takut untuk mengambil langkah maju karena merasa terburu-buru dan tidak tahu apa yang mereka lakukan. Orang yang “terlambat” tidak memiliki masalah ini karena mereka meluangkan waktu dan selalu tahu apa yang mereka lakukan.
   • Pada saat yang sama, belajarlah dari kesalahan Anda. Hambatan yang menghalangi Anda menuju kesuksesan tidak sama dengan kegagalan. Mereka dapat menjadi sumber informasi bermanfaat yang bagus tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih baik di lain waktu.
5. 5 Nikmati kesuksesan Anda dan bangun pencapaian masa depan Anda. Setelah Anda mencapai sesuatu yang penting dalam hidup, akui pencapaian itu. Gunakan itu sebagai motivasi untuk pencapaian lebih lanjut.
   • Anda mungkin harus menempuh perjalanan jauh menuju tujuan Anda, tetapi ini akan membantu Anda memahami apa yang Anda lakukan lebih baik daripada mereka yang akan mencapainya lebih cepat.
   • Orang-orang mungkin mulai meminta bantuan Anda ketika mereka melihat bahwa Anda adalah orang yang berpengalaman dan berpengetahuan. Anda punya waktu untuk berpikir serius tentang kehidupan. Plus, Anda telah sampai pada kesimpulan Anda sendiri, daripada meminjamnya dari orang lain.

Tips

• Bantu orang lain yang "terlambat" menemukan jalan hidup mereka. Yakinkan mereka bahwa mereka mengikuti orang lain dan tidak lebih buruk dari yang lain. Kita semua layak dihormati. Setiap kehidupan memiliki makna.
• Kembangkan rasa humor. Seringlah tertawa, terutama pada diri sendiri. Tertawa mengurangi tingkat stres dan membantu Anda mengatasi kesulitan hidup.