Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Apa itu kecantikan sejati? Tentunya itu bukan bahan rahasia dalam lip gloss super tahan lama, dan itu tidak bersembunyi di antara toples kosmetik toko obat. Kecantikan adalah perasaan bahwa Anda menyukai diri sendiri, bahwa Anda yakin akan kebenaran pikiran, perasaan, dan tindakan Anda. Kecantikan ada di mata yang bisa berbelas kasih, yang mampu melihat yang terbaik pada orang. Kecantikan adalah bibir yang dapat mengucapkan kata-kata kasar ketika tersinggung, dan lembut ketika Anda perlu menghibur seseorang. Hal terbaik yang dapat Anda harapkan untuk diri sendiri adalah kepercayaan diri. Baca terus untuk mengetahui cara mendapatkannya.

Langkah

1. 1 Buatlah daftar lima kata yang dapat menggambarkan diri Anda. Caranya adalah dengan tidak menggambarkan ciri-ciri fisik dan tidak menuliskan impersonal "baik". Berikut adalah beberapa deskripsi materi iklan yang dapat dipilih:
   • Penuh kasih
   • Rajin
   • Kerja keras
   • Percaya diri
   • Ramah
   • Kuat
   • Cerdik
   • Menarik
   • Lihai
   • Berlangsung mudah
2. 2 Pujilah orang untuk apa yang mereka lakukan, bukan hanya karena penampilan mereka. Cobalah untuk memuji teman Anda hari ini bukan tentang penampilannya.
3. 3 Coba tanyakan pada kakak perempuan, ibu, sepupu, bibi, atau nenek Anda apa pendapat mereka tentang penampilan mereka di usia Anda. Mungkin sekarang mereka tahu sesuatu yang ingin mereka ketahui sebelumnya? Bandingkan apa yang mereka katakan dengan pengalaman Anda sendiri.
4. 4 Bagikan pencapaian Anda dengan keluarga dan teman. Ketika Anda telah melakukan sesuatu yang sangat Anda banggakan, apakah itu lulus ujian penting atau memenangkan kompetisi olahraga, di momen kemenangan itu, Anda lebih cantik dari sebelumnya. Ucapkan selamat kepada diri Anda sendiri! Hubungi kakek-nenek Anda atau bibi tercinta Anda dan bagikan kabar baik ini kepada mereka. Rayakan acara bersama keluarga dan teman.
5. 5 Batasi waktu yang Anda habiskan di depan cermin. Di pagi hari, sebelum meninggalkan rumah, Anda bisa membiarkan diri Anda pamer di depan cermin sedikit lebih lama.
   • Apakah wajahmu sudah dicuci?
   • Apakah ritsletingnya tertutup?
   • Rambut tidak kusut di tempat yang tidak seharusnya?
6. 6 Jangan terpaku pada penampilan Anda. Masing-masing indah dengan caranya sendiri. Tidak apa-apa untuk melihat penampilan Anda berubah atau bermimpi tentang bagaimana Anda akan menjadi. Tetapi menghabiskan terlalu banyak waktu di depan cermin dan menangkap bayangan Anda di setiap kaca, cermin, jendela toko terlalu banyak. Anda memiliki hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan!
7. 7 Belajarlah menerima pujian. Ketika teman Anda berkata, "Kamu terlihat hebat," jangan katakan pada diri sendiri, "Oh, saya pikir celana ini terlihat bodoh untuk saya." Katakan saja "Terima kasih" dan biarkan keraguan Anda tetap bersama Anda.
8. 8 Jadikan perawatan diri sebagai hari libur. Cobalah luangkan waktu hari ini untuk memanjakan kulit Anda dengan sabun, gel, dan losion beraroma. Dapatkan manikur sendiri.
9. 9 Cintai tubuh Anda dan seluruh dunia akan menyukainya juga. Bahkan jika Anda bangun tanpa mood, atau Anda terlalu malas, cuci, gosok gigi, dan kenakan jeans favorit Anda dengan T-shirt.
10. 10 Tuliskan tiga hal yang Anda sukai dari penampilan Anda. Jika Anda mengalami hari yang buruk, fokuslah pada apa yang Anda sukai dari diri Anda (misalnya, "Saya memiliki mata rusa yang indah dengan bulu mata yang gelap, senyum yang mempesona, rambut yang berkilau," dan seterusnya).
11. 11 Jangan buang waktu membandingkan diri Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Itu hanya akan menurunkan harga diri Anda dan menghilangkan kepercayaan diri Anda. Tidak ada seorang pun di seluruh dunia seperti Anda - dengan pengalaman hidup yang identik dan bakat Anda. Ingatlah juga untuk mendengarkan tubuh Anda saat berolahraga. Jangan memaksakan tubuh Anda sampai batasnya, bahkan jika Anda dipaksa. Naluri Anda akan memberi tahu Anda kapan harus berhenti.
12. 12 Percaya diri pada diri sendiri. Jangan mengatakan hal-hal buruk tentang diri Anda dan selalu optimis. Ketika Anda merasa kehilangan kepercayaan diri, pikirkanlah, "Saya luar biasa, tidak peduli apa yang orang lain katakan."
13. 13 Jadikan makanan Anda istimewa. Bahkan jika Anda hanya makan sereal kering bersama keluarga, buatlah ritual yang akan membuat momen-momen itu tak terlupakan. Tata mejanya. Berbagi satu sama lain mimpi yang Anda alami tadi malam. Saat makan malam, matikan lampu dan letakkan lilin yang menyala di atas meja. Nikmati makanan Anda dan bagikan perasaan, ide, dan pemikiran Anda dengan orang-orang yang duduk di meja yang sama dengan Anda.
14. 14 Coba ganti topik jika teman Anda membicarakan tentang berat badan dan diet. Tunjukkan pada mereka bahwa ada banyak topik yang lebih menarik untuk dibicarakan, seperti apa yang mereka lakukan di tim sepak bola atau berapa usia anak anjing jahe lucu mereka bulan ini.
15. 15 Ketahuilah bahwa tidak apa-apa jika Anda tidak selalu merasa ceria dan ceria. Terkadang Anda mungkin dalam suasana hati yang buruk - ingatlah bahwa itu akan berlalu. Jika Anda benar-benar merasa tidak enak, pastikan untuk berbicara dengan orang dewasa yang peduli dengan Anda. Plus, jika Anda dalam suasana hati yang buruk, tubuh Anda merasakannya. Ingat bagian tubuh mana yang bereaksi saat Anda kesal atau kesal? Apakah Anda sakit perut saat gugup menghadapi ujian? Atau apakah Anda mengalami sakit kepala saat cemas? Belajar mengenali sinyal tubuh Anda dapat membantu Anda mengetahui apa yang mengganggu Anda dan mengatur diri Anda lebih cepat.
16. 16 Hibur diri Anda jika perlu. Buka jendela di siang hari dan biarkan udara segar dan cahaya masuk ke dalam ruangan. Di malam hari, kenakan piyama bersih dan buat diri Anda nyaman dengan buku, film, atau musik favorit Anda. Apakah Anda stres? Mandi air hangat atau mandi. Bayangkan bagaimana air membasuh kekhawatiran Anda. Juga, buat ritual penenangan Anda sendiri. Saat marah atau stres, ambil tiga napas panjang dan dalam. Buat catatan harian. Dengarkan lagu favorit Anda. Temukan cara Anda sendiri untuk bersantai, dan gunakan saat Anda merasa cemas.
17. 17 Daftar impian Anda. Temukan buku catatan lucu dan tuliskan tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi, pengalaman yang ingin Anda miliki, orang-orang yang ingin Anda temui, dan keterampilan yang ingin Anda peroleh. Daftar impian adalah tempat yang bagus untuk memulai untuk menciptakan kehidupan yang penuh petualangan, kesenangan, dan kesenangan. Centang setiap item yang harus diselesaikan.
18. 18 Buat daftar semua hal yang Anda lakukan dengan baik, apakah itu matematika atau humor. Jika harga diri Anda mulai turun, lihat daftar ini, dan ingat - Anda luar biasa!
19. 19 Kenakan pakaian yang membuat Anda merasa baik. Anda tahu kemeja mana yang membuat Anda malu dan celana mana yang membuat Anda tidak nyaman. Bicaralah dengan ibumu tentang mengapa kamu tidak merasa nyaman mengenakan pakaian ini, dan tanyakan apakah kamu dapat menyumbangkannya untuk amal. Kenakan warna favorit Anda, serta warna yang sesuai dengan kulit, rambut, dan mata Anda. Jika Anda nyaman dengan pakaian Anda, kepercayaan diri pasti muncul! Bahkan jika seseorang menggoda Anda tentang pakaian ini, abaikan saja dan katakan: "Yah, tapi aku menyukainya."Ingat: orang-orang di sekitar berbicara dan memikirkan Anda jauh lebih sedikit daripada yang Anda pikirkan. Mencoba sesuatu yang baru. Sisir rambut Anda, kepang, ikal dan ikat. Percobaan! Anda dapat mengekspresikan diri Anda melalui penampilan Anda, dan tidak ada satu pun gaya yang benar. Semua di tangan Anda.
20. 20 Kembangkan gaya Anda sendiri. Bereksperimenlah dengan pakaian Anda untuk mencari tahu apa yang membuat Anda merasa paling baik. Terkadang Anda ingin menjadi feminin dan elegan - dan terkadang justru sebaliknya! Ini baik-baik saja. Kunjungi toko pakaian minggu ini bersama seorang teman dan belilah lima pakaian baru dalam warna dan gaya yang belum pernah Anda pakai. Dan kemudian bersenang-senanglah mencobanya! Jangan heran jika apa yang tampak mengerikan justru menghiasi Anda. Tertawalah pada hal-hal yang tidak Anda sukai.
21. 21 Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Apakah Anda terluka oleh kata-kata seseorang? Ingat: orang yang mempermalukan orang lain melakukannya untuk merasakan kekuatan mereka dan menegaskan diri mereka sendiri. Apakah Anda tahu apa artinya ini? Mereka kemungkinan besar sangat rentan. Mereka kurang percaya diri, jadi cobalah untuk tidak membungkuk di bawah tekanan mereka dan membalas komentar mereka seratus kali lipat.
22. 22 Pelajari hal-hal baru. Baca artikel bagus tentang acara dunia. Anda akan menyadari peristiwa terkini dan kepercayaan diri Anda akan meningkat.
23. 23 Carilah keindahan pada orang-orang di sekitar Anda. Kemampuan untuk melihat keindahan orang-orang di sekitar Anda memberi Anda kecantikan batin.
24. 24 Terimalah semua yang Anda benci, cintai, abaikan dalam diri Anda, dan cintai semuanya. Pada pandangan pertama, mungkin tampak bahwa ini adalah tugas yang sangat sulit. Tapi ini lebih mudah daripada terus-menerus tersiksa oleh keraguan diri. Beri diri Anda kesempatan! Dan mencoba menerima diri sendiri.
25. 25 Percaya pada dirimu sendiri. Jangan takut itu akan membuat Anda sombong - itu hanya akan menambah kepercayaan diri Anda. Percayalah bahwa Anda dapat menangani tugas apa pun. Ketika Anda menyelesaikannya, Anda akan merasa hebat karena Anda tahu sebelumnya bahwa Anda bisa mengatasinya. Jadi jangan menyerah dan coba semua opsi.
26. 26 Bantu orang lain untuk mendapatkan rasa terima kasih mereka, dan seiring waktu, reputasi Anda di antara orang lain akan tumbuh ... yang berarti semua orang akan mencintai Anda.
27. 27 Apa yang perlu Anda lakukan untuk hidup seperti panutan Anda? Itu mudah. Bayangkan bagaimana seorang panutan akan berperilaku di tempat Anda. Lakukan apa yang akan dia lakukan - bagaimana dia memperlakukan orang? Apa yang akan Anda lakukan dalam situasi yang tidak menyenangkan? Bagaimana dia akan menikmati hidup? Jika saat ini Anda merasa tersesat, tutup mata Anda dan bayangkan bagaimana cita-cita Anda akan mengatasi situasi ini.

Tips

• Berjalanlah dengan tegak dan tegakkan kepala Anda, postur yang baik akan memberi Anda kepercayaan diri dan membantu Anda terlihat baik ke mana pun Anda pergi.
• Setiap hari, televisi, film, dan majalah membombardir Anda dengan ide-ide mereka tentang seperti apa seharusnya seorang gadis cantik. Gambar-gambar ini benar-benar jauh dari kenyataan! Singkirkan hipnosis mereka. Lihatlah ke sekeliling dan Anda akan melihat bahwa dari seratus orang, hanya tiga yang terlihat seperti model.
• Apakah Anda merasa kehilangan koordinasi dan gangguan? Ingat, tubuh Anda tumbuh dan berubah, jadi semuanya baik-baik saja. Berhenti sebentar. Jangan beri diri Anda julukan yang menyinggung karena ini. Dan jika Anda tersandung dan tergeletak di lantai di lorong, menertawakan situasinya dan melanjutkan.
• Dapatkan rasa keseimbangan dari para penari. Bayangkan seutas benang mencuat dari tengah kepala Anda. Sekarang bayangkan seseorang dengan lembut menarik benang ini, membuat Anda tinggi dan langsing. Cobalah untuk mempertahankan posisi ini sepanjang hari!
• Duduklah dengan jurnal Anda dan tulis yang berikut di dalamnya:
  • Tiga hal baik yang terjadi padamu hari ini
  • Hal terbaik yang pernah dikatakan seseorang kepadamu
  • Lima hal yang Anda syukuri.
  • Saat ketika Anda menghadapi kesulitan - dan mengalaminya.
• Setiap hari, lihat bayangan Anda di cermin di mata dan dengan tulus sebutkan beberapa hal tentang diri Anda yang Anda sukai.Ini harus menjadi ritual harian Anda, seperti halnya menyikat gigi. Anda harus benar-benar percaya pada apa yang Anda katakan.
• Temukan pasangan dan daftar untuk kelas dansa. Menari itu menyenangkan, itu adalah latihan yang baik untuk tubuh dan itu adalah cara yang bagus untuk berkomunikasi. Menari akan memberi Anda kepercayaan diri dan keterampilan yang berguna.

Peringatan

• Jangan mencoba mengubah diri Anda untuk menyenangkan orang. Cara terbaik untuk menyenangkan mereka adalah dengan mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
• Untuk menerima diri sendiri, Anda harus terlebih dahulu memahami diri sendiri. Mengenal diri sendiri akan memudahkan untuk menentukan apa yang terjadi di dalam diri Anda dan mengapa. Ini akan membantu Anda mencintai diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Salah satu cara untuk menerima diri sendiri adalah dengan menyadari nilai Anda. Jangan biarkan diri Anda difitnah. Jangan bersikap negatif tentang diri Anda, seperti "Saya tidak cukup baik", "Tidak ada yang peduli dengan saya", "Saya membosankan". Biarkan diri Anda berkata, "Saya cukup baik!" Kata-kata positif yang ditujukan kepada Anda akan membantu Anda untuk percaya pada diri sendiri, dan begitu Anda percaya pada diri sendiri, Anda akan menerima diri sendiri.