Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Penjadwalan
• Metode 2 dari 4: Berbicara dengan Keluarga
• Metode 3 dari 4: Hemat waktu
• Metode 4 dari 4: Hiburan

Ada banyak cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga. Tanyakan kepada anggota keluarga Anda apa yang ingin mereka lakukan, dan sisihkan beberapa hari untuk menghabiskan waktu bersama.Selesaikan semuanya dan pelajari cara mengatur waktu Anda dengan bijak di tempat kerja dan di rumah. Belilah makanan yang sudah jadi atau siapkan terlebih dahulu di rumah agar Anda tidak menghabiskan seluruh malam Anda di dapur. Untuk menghemat waktu di tempat kerja, lakukan email atau aktivitas kerja lainnya di pagi hari sebelum keluarga Anda bangun, atau di malam hari saat semua orang sudah tidur.

Langkah

Metode 1 dari 4: Penjadwalan

1. 1 Kelola waktu Anda dengan bijak. Bagilah pekerjaan rumah tangga menjadi mendesak, tidak mendesak, dan yang dapat dipercayakan kepada seseorang. Lebih baik tidak mencoba meraih semua hal sekaligus, tetapi hanya melakukan yang paling penting. Jika Anda dapat menginstruksikan pasangan Anda, anak-anak atau au pair untuk melakukan sesuatu (mencuci piring, mengajak anjing jalan-jalan), lakukanlah.
   • Ini akan memungkinkan Anda untuk mengalokasikan waktu dalam keluarga sehingga Anda memiliki kesempatan untuk melakukan hal-hal bersama lebih sering. Ketika pekerjaan rumah dibagikan di antara anggota keluarga, semua orang mendapat manfaat.
   • Perkirakan waktu yang dihabiskan secara objektif. Jangan mengambil tugas tambahan hanya karena rasa bersalah.
   • Pahami juga urusan pekerjaan Anda. Cari tahu tugas apa yang bisa didelegasikan kepada rekan kerja.
2. 2 Atur barang-barang Anda. Jika Anda harus mencari kunci, remote dari peralatan dan hal-hal lain untuk waktu yang lama, Anda mengambil waktu yang bisa Anda habiskan untuk keluarga atau diri Anda sendiri. Pilih tempat yang nyaman untuk dompet, kunci, kacamata Anda. Latih diri Anda untuk meletakkan barang-barang ini di tempat yang sama setiap hari, terutama yang sering tidak Anda temukan.
   • Misalnya, mulailah meletakkan kacamata Anda di meja samping tempat tidur dan kunci Anda di dekat pintu.
3. 3 Gunakan setiap kesempatan untuk menghemat waktu. Cobalah untuk menghemat waktu bahkan pada hal-hal terkecil. Jika pembersih kering dapat mengambil barang-barang Anda dari rumah secara gratis, atau jika pizza dapat diantarkan ke rumah Anda, manfaatkan kesempatan ini. Ini akan membantu Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga.
   • Jika Anda memiliki gym di tempat kerja atau sekolah, berolahragalah di sana agar tidak membuang waktu dalam perjalanan ke gym dan kemudian pulang.
4. 4 Buat tujuan untuk waktu Anda bersama. Jika Anda suka menetapkan tujuan untuk diri sendiri, fokuskan energi Anda untuk mengembangkan tujuan keluarga. Tetapkan ambang batas minimum untuk waktu keluarga per minggu (misalnya, 15 jam). Sasaran bisa kualitatif maupun kuantitatif, seperti membuat anak tertawa saat makan malam.
   • Datang dengan tujuan baru secara teratur untuk tetap termotivasi.
5. 5 Putuskan hubungan dari dunia luar saat Anda berada di rumah. Jangan memeriksa email kantor Anda, mengerjakan pekerjaan Anda, atau mengirim email ke kolega atau teman Anda. Putuskan sambungan telepon dan komputer Anda. Dengan begitu keluarga Anda bisa mendapatkan perhatian penuh Anda. Ketika anak-anak dan pasangan Anda tertidur, kembalilah ke bisnis Anda jika Anda mau.
   • Ini sangat penting jika Anda bepergian dengan keluarga atau duduk di meja bersama.
   • Gunakan komputer dan telepon Anda di pagi hari ketika semua orang masih tidur.
6. 6 Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Banyak orang kehilangan motivasi karena mereka percaya bahwa mereka tidak akan pernah bisa menghabiskan waktu dengan keluarga mereka seefektif, misalnya, dengan tetangga. Ini adalah pengaturan yang salah, dan itu hanya akan mengganggu Anda. Sebaliknya, cobalah untuk mengatur waktu luang keluarga Anda tanpa menyalahkan diri sendiri untuk apa pun.
   • Ingat, menghabiskan seluruh waktu Anda bersama keluarga adalah hal yang mustahil.

Metode 2 dari 4: Berbicara dengan Keluarga

1. 1 Libatkan semua anggota keluarga. Anda hanya dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda jika semua orang menginginkannya. Dorong anak-anak untuk lebih sering berada di rumah dan pasangan Anda untuk menertibkan dan memprioritaskan, seperti yang Anda lakukan.
   • Beri tahu anak-anak, "Alangkah baiknya jika kamu tidak terlambat ke sekolah setiap hari sepulang sekolah."
   • Beri tahu pasangan Anda hal berikut: "Saya mencoba menggunakan ponsel dan komputer saya lebih sedikit, mengatur segala sesuatunya dan mencari cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga saya. Saya ingin Anda melakukan hal yang sama. Bersama-sama kita bisa melakukannya."
2. 2 Rencanakan waktu Anda bersama. Kalender dan buku harian akan membantu Anda dalam hal ini.Tampaknya bagi banyak orang karena urusan keluarga adalah acara informal, maka tidak perlu dicatat dalam kalender. Namun, jika Anda tidak menambahkan semuanya ke kalender, ada risiko semua orang akan melupakan acara tersebut. Untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, sisihkan beberapa jam setiap hari.
   • Rencanakan kegiatan tertentu serta waktu keluarga. Tuliskan hari-hari menghadiri acara tertentu, pergi ke kafe, pameran, dan pekan raya di kalender.
   • Agar tidak melupakan acara penting, atur pengingat di kalender Anda.
   • Habiskan liburan Anda bersama keluarga.
3. 3 Batasi waktu yang dihabiskan anak-anak di depan komputer atau dengan telepon. Anak-anak siap untuk tetap berada di layar selama berjam-jam jika diizinkan. Tetapkan aturan yang membatasi waktu yang dihabiskan anak-anak di depan TV atau komputer. Satu jam menonton TV dan satu jam berselancar di Internet di luar sekolah sudah cukup.
   • Jelaskan kepada anak-anak bahwa ini akan memungkinkan mereka bermain lebih banyak di luar dan juga akan membantu Anda semua menghabiskan lebih banyak waktu bersama.
   • Katakan ini: "Harap habiskan tidak lebih dari satu jam sehari di depan komputer, telepon, atau TV Anda. Dengan cara ini, Anda akan memiliki lebih banyak waktu luang yang bisa kita habiskan bersama."
4. 4 Mulai tradisi baru. Semua orang berkumpul untuk berlibur, tetapi Anda juga harus menghabiskan setidaknya satu malam dalam seminggu bersama keluarga. Misalnya, mulai memesan pizza atau bermain kartu papan dengan anak-anak pada hari Jumat. Minta semua orang untuk meletakkan ponsel mereka dan tidak terganggu. Ada pilihan lain untuk tradisi keluarga:
   • makan malam bersama di kafe;
   • pergi ke bioskop bersama;
   • naik sepeda keluarga;
   • sarapan hari Minggu bersama.

Metode 3 dari 4: Hemat waktu

1. 1 Cobalah untuk menghemat waktu dalam perjalanan ke dan dari tempat kerja. Di transportasi umum, Anda dapat menjawab surat, membaca kertas kerja, atau bahkan bekerja di depan komputer. Ini akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk keluarga di rumah.
   • Anda dapat mencari rute lain. Letakkan peta kota di atas meja dan gambarkan rute untuk bekerja. Cari rute lain yang memungkinkan dan coba. Jika lebih cepat, pilih mereka.
2. 2 Belajarlah untuk menghemat waktu di tempat kerja. Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Anda dapat mengubah jam kerja, tempat kerja, dan sifat bisnis.
   • Bekerja dari rumah. Anda dapat melakukan berbagai macam pekerjaan dari jarak jauh. Jika Anda seorang penulis, desainer grafis, atau artis, cobalah meyakinkan atasan Anda untuk mengizinkan Anda bekerja dari jarak jauh atau memulai bisnis Anda sendiri.
   • Bekerja dari rumah akan membantu Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga. Ngobrol dengan keluarga saat istirahat.
   • Sebelum Anda membicarakan hal ini dengan atasan Anda, cari tahu apakah peluang ini ada di perusahaan Anda.
   • Cobalah untuk bepergian lebih sedikit untuk bekerja. Tanyakan kepada atasan Anda apakah Anda dapat mengadakan konferensi Skype. Jika Anda dapat memilih antara perjalanan pendek dan perjalanan panjang, pilihlah perjalanan singkat - ini akan membuat Anda lebih cenderung berada di rumah bersama keluarga.
   • Minta manajer Anda untuk mengirim karyawan lain dalam perjalanan bisnis lebih sering.
   • Mulailah bekerja di pagi hari atau larut malam ketika semua anggota keluarga Anda sudah tidur.
3. 3 Beli barang secara online. Belanja bisa memakan waktu. Beli semuanya secara online untuk menghemat waktu. Anda tidak perlu membuang waktu untuk bepergian ke dan dari toko, berdiri dalam antrian, melihat-lihat semua rak untuk mencari barang yang Anda butuhkan. Membeli barang di Internet cepat dan nyaman. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda.
   • Banyak toko kelontong menawarkan layanan pengiriman. Pilih barang yang Anda butuhkan di situs web toko, bayar dan tunggu kurir.
   • Terkadang pengiriman mahal dan ini membuat belanja online tidak menguntungkan. Bandingkan harga sebelum memesan pengiriman.
4. 4 Siapkan makanan terlebih dahulu. Tidak perlu waktu dua kali lebih lama untuk memasak makanan dua kali lebih banyak. Untuk menghindari memasak setiap malam, siapkan makanan dalam jumlah besar - itu akan bertahan selama beberapa hari. Misalnya, Anda bisa membuat dua lasagna atau wajan besar berisi semur.
   • Makanan apa pun dapat disimpan di lemari es setidaknya selama 2-3 hari.
   • Jika Anda memasak banyak ayam, kalkun, atau sayuran, Anda bisa membekukannya lebih lama.
5. 5 Beli makanan yang sudah jadi. Makanan ringan tidak terlalu sehat karena tinggi kalori dan zat berbahaya. Namun, jika Anda memiliki kafe atau prasmanan dengan makanan buatan sendiri di dekat rumah Anda, belilah salad, roti gulung, dan makanan lain di sana saat Anda tidak punya waktu untuk memasak di rumah. Tapi hati-hati jangan sampai menjadi kebiasaan.
   • Jangan membeli makanan cepat saji meskipun Anda kekurangan waktu. Makanan cepat saji mengandung banyak garam, gula, dan lemak. Makanan ini tidak sehat.

Metode 4 dari 4: Hiburan

1. 1 Membuat keputusan spontan. Jangan takut untuk mencoba sesuatu yang baru. Dengarkan keinginan anak-anak Anda dan pasangan Anda dan pikirkan hal-hal baru apa yang ingin Anda coba. Semakin menyenangkan Anda semua, semakin penting keluarga bagi setiap kerabat Anda.
2. 2 Cari tahu apa yang keluarga Anda senang lakukan. Kemungkinannya adalah, Anda memiliki gagasan tentang apa yang Anda sukai untuk dilakukan bersama. Namun, hobi berubah seiring waktu. Mungkin anak-anak atau pasangan Anda memiliki hobi baru yang cocok untuk Anda semua. Mungkin pasangan atau anak Anda ingin mencoba sesuatu, tetapi mereka belum memiliki kesempatan.
   • Tanyakan ini: "Apa yang ingin Anda lakukan selama waktu keluarga kita?"
3. 3 Tawarkan sesuatu kepada keluarga. Keluarga Anda akan mendengarkan Anda dengan penuh minat, jadi buatlah beberapa pilihan untuk menghabiskan waktu luang Anda. Tapi jangan memaksakan keinginan Anda pada orang lain. Anda harus mendiskusikan semua opsi bersama-sama dan memilih apa yang cocok untuk semua orang. Anda dapat menyarankan hal berikut:
   • jalan-jalan di taman ("Mungkin mari kita pergi ke taman?");
   • pergi jalan-jalan ("Bagaimana perasaan Anda tentang berjalan-jalan?");
   • bermain game ("Apakah ada yang ingin bermain?");
   • berenang di atas perahu atau katamaran ("Mungkin kita akan naik perahu atau katamaran?");
   • pergi hiking (“Mungkin kita akan pergi hiking di hutan?”);
   • pergi ke museum ("Museum memiliki pameran baru. Mungkin kita semua bisa pergi ke sana bersama?").
4. 4 Cobalah menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jangan duduk di rumah. Tentu saja, Anda juga perlu mencari waktu untuk menonton film dan permainan papan, tetapi jika cuacanya bagus, berjalan-jalan, bersepeda, atau melakukan hal lain. Anda mungkin ingin:
   • berenang di danau;
   • berjalan di pegunungan;
   • parasailing (jenis rekreasi aktif di mana seseorang dipasang dengan kabel panjang ke kendaraan yang bergerak dan, berkat kehadiran parasut khusus, melayang di udara);
   • layang gantung;
   • speleologi (studi gua).
5. 5 Menikmati pagi yang santai bersama. Berbaring di tempat tidur sedikit lebih lama. Anda dapat membuat pancake dan sarapan di tempat tidur. Berjalan-jalan setelah makan siang. Menghabiskan waktu bersama keluarga akan memperkuat hubungan Anda.