Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Mengobati Sunburn
• Bagian 2 dari 3: Pereda Nyeri
• Bagian 3 dari 3: Bahaya Terbakar Sinar Matahari
• Tips

Semua orang tahu betapa berbahayanya sinar matahari bagi kulit, tetapi banyak orang masih lupa atau tidak ingin menggunakan tabir surya. Mungkin ini juga berlaku untuk Anda. Paparan radiasi ultraviolet yang berlebihan dapat merusak DNA. Paparan sinar matahari yang singkat dapat menghasilkan warna cokelat yang indah (yaitu pigmentasi kulit yang melindunginya dari radiasi UV), tetapi paparan radiasi UV dalam bentuk apa pun dalam waktu lama berbahaya bagi semua jenis kulit dan dapat menyebabkan kanker kulit. Meskipun sengatan matahari bisa sangat menyakitkan, mereka biasanya dianggap sebagai luka bakar tingkat pertama yang dangkal, yaitu, mereka disebut sebagai kelompok luka bakar yang paling ringan. Meskipun Anda mungkin tidak dapat mengurangi kerusakan pada kulit Anda setelah terbakar sinar matahari, Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Untungnya, sengatan matahari hampir selalu dapat diobati di rumah.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengobati Sunburn

1. 1 Bilas area yang terbakar secara menyeluruh. Gunakan air dingin atau dingin dan sabun lembut.
   • Anda bisa mengoleskan handuk dingin dan lembap ke area yang rusak. Namun, jangan menggosok kulit Anda dengan handuk, karena dapat menyebabkan iritasi. Oleskan handuk basah dengan lembut ke kulit Anda. Airnya tidak boleh terlalu dingin, karena dingin memiliki efek negatif pada kulit segera setelah luka bakar (mendinginkan kulit memperlambat pemulihannya dan meningkatkan risiko radang dingin di atas luka bakar).
   • Jika luka bakar terus mengiritasi kulit Anda, cobalah mandi air dingin atau mandi lebih sering.
   • Setelah mandi, jangan biarkan kulit Anda benar-benar kering - sedikit kelembapan yang tersisa akan mempercepat penyembuhan.
2. 2 Jika Anda mengalami lepuh, temui dokter Anda. Dengan luka bakar yang parah, lepuh bernanah mungkin muncul. Dalam hal ini, cuci area kulit yang terkena dengan air mengalir dan sabun lembut. Lepuh adalah tanda luka bakar tingkat dua dan meningkatkan risiko infeksi. Jika lepuh muncul di kulit, dari mana nanah dilepaskan, Anda harus menemui dokter. Dokter akan meresepkan antibiotik yang tepat dan dapat menusuk lepuh jika diperlukan.
   • Krim sulfadiazine perak dapat digunakan untuk mengobati kulit terbakar. Krim ini bertindak sebagai antibiotik dan membantu mencegah infeksi pada kulit yang terkena. Jangan mengoleskan krim ke wajah Anda.
   • Jangan menusuk lepuh, karena dapat menyebabkan infeksi. Kulit yang rusak tidak akan mampu melawan infeksi dengan baik. Jika lepuh muncul, lebih baik menemui dokter - ia akan dapat menembusnya dengan bahan dan alat steril.
3. 3 Terapkan kompres dingin. Jika Anda tidak memiliki kompres yang sudah jadi, celupkan handuk ke dalam air es dan tempelkan ke area yang terbakar.
   • Oleskan kompres dingin yang dibungkus kain selama 10-15 menit, beberapa kali sehari.
4. 4 Oleskan lidah buaya ke area yang terkena. Jus lidah buaya dan pelembab berbahan dasar kedelai sangat bagus untuk mendinginkan kulit yang terbakar. Dalam studi pendahuluan, lidah buaya telah terbukti mempercepat penyembuhan luka bakar. Menurut literatur ilmiah, pasien yang menggunakan lidah buaya sembuh rata-rata 9 hari lebih awal dari yang lain.
   • Dokter menyarankan penggunaan lidah buaya untuk mengobati luka bakar ringan dan iritasi kulit, tetapi tidak untuk luka terbuka.
   • Carilah pelembab kedelai dengan bahan organik dan alami, seperti merek Aveeno. Kedelai memiliki sifat pelembab alami dan membantu menyembuhkan kulit.
   • Jangan gunakan lotion atau krim benzokain atau lidokain. Produk yang sangat populer ini di masa lalu dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan reaksi alergi. Jangan gunakan petroleum jelly, karena akan menyumbat pori-pori kulit Anda dan mencegahnya bernapas, yang memperlambat penyembuhan luka bakar.
5. 5 Jaga kulit Anda bersih dan terhidrasi dengan baik. Hindari menggunakan losion beraroma keras karena dapat meningkatkan iritasi.
   • Lanjutkan menggunakan lidah buaya, pelembab kedelai, atau losion oat ringan. Obat alami ini membantu melembabkan kulit, menghindari iritasi, dan mempercepat penyembuhan, itulah sebabnya banyak dokter merekomendasikannya.
   • Jika Anda masih merasakan sensasi terbakar, tetaplah mandi atau mandi air dingin sepanjang hari. Anda bisa mandi beberapa kali sehari untuk membantu melembabkan kulit Anda.
6. 6 Hindari sinar matahari saat kulit Anda sedang dalam masa penyembuhan. Paparan sinar matahari yang terus menerus dapat menyebabkan kerusakan tambahan pada kulit Anda, dan akibatnya, Anda memerlukan perhatian medis. Kulit yang terbakar membutuhkan perlindungan, jadi tutupi saat berada di bawah sinar matahari atau sumber sinar UV lainnya.
   • Kenakan bahan yang tidak mengiritasi di atas luka bakar (hindari kain wol dan kasmir).
   • Meskipun tidak ada kain yang “terbaik”, bahan yang longgar, nyaman dan menyerap keringat (seperti katun) tidak akan mengiritasi kulit yang rusak dan melindunginya dari sinar matahari.
   • Kenakan topi untuk melindungi wajah Anda dari radiasi UV yang berbahaya. Kulit wajah sensitif, jadi tutupi dengan topi.
   • Saat memilih kain atau pakaian yang sesuai, pegang di dekat cahaya terang. Semakin sedikit cahaya yang dilewati kain, semakin baik.
   • Usahakan untuk tidak keluar rumah pada siang hari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Pada saat ini, sinar matahari paling intens.
7. 7 Bersabarlah. Sunburns hilang dengan sendirinya. Ini biasanya memakan waktu beberapa hari atau minggu. Namun, jika Anda mengalami luka bakar tingkat dua yang melepuh, mungkin perlu waktu tiga minggu untuk sembuh. Jika terjadi sengatan matahari tingkat kedua, yang terbaik adalah mencari perhatian medis. Sunburn biasanya tidak meninggalkan bekas.

Bagian 2 dari 3: Pereda Nyeri

1. 1 Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas sesuai kebutuhan. Saat melakukan ini, ikuti petunjuk penggunaan dan patuhi dosis yang dianjurkan.
   • Ibuprofen yang dijual bebas dapat membantu meredakan peradangan, kemerahan, dan nyeri. Untuk orang dewasa, dosisnya biasanya 400 miligram setiap 6 jam, obat ini diminum dalam waktu singkat. Ikuti petunjuk dokter atau petunjuk yang disertakan dengan obat. Ibuprofen tidak boleh diberikan pada anak di bawah 6 bulan. Untuk anak-anak, ibuprofen tersedia dalam bentuk sirup (ikuti petunjuk penggunaan pada botol).
   • Jika ibuprofen tidak bekerja, dokter Anda mungkin akan meresepkan naproxen. Obat ini memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang lebih kuat. Naproxen dan analognya tersedia tanpa resep di apotek.
     • Naproxen merupakan obat anti inflamasi non steroid (NSAID), sehingga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada lambung.
2. 2 Gunakan cuka untuk menghilangkan rasa sakit. Ini mengandung asam asetat yang mengurangi rasa sakit, gatal dan peradangan. Isi bak mandi dengan air dingin, tambahkan segelas (250 ml) cuka sari apel, dan rendam dalam air. Anda juga bisa merendam kapas dalam cuka dan mengoleskannya ke area yang terkena. Namun, jangan menggosok kulit di lokasi luka bakar untuk menghindari kerusakan lebih lanjut.
3. 3 Oleskan witch hazel ke luka bakar. Basahi kapas atau perban dengan zat ini dan oleskan ke kulit yang rusak 3-4 kali sehari selama 20 menit untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal.
   • Witch hazel memiliki efek samping yang sangat sedikit dan benar-benar aman untuk anak-anak.

Bagian 3 dari 3: Bahaya Terbakar Sinar Matahari

1. 1 Cari pertolongan medis jika terjadi sengatan matahari yang parah. Jika Anda telah terpapar radiasi ultraviolet dalam waktu lama dan mengalami luka bakar yang signifikan (disebut dermatosis ringan), melepuh, sakit parah, demam, haus yang berlebihan, atau kelelahan, segera cari bantuan medis. Gejala-gejala ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius.Misalnya, mereka dapat disebabkan oleh kepekaan genetik terhadap sinar matahari atau kondisi metabolisme yang menyebabkan defisiensi niasin (vitamin B3). Gejala dan perawatan khas dijelaskan dalam artikel ini. Perhatian medis diperlukan untuk gejala serius berikut:
   • lepuh - lepuh air dapat terbentuk di tempat terbakar sinar matahari, yang disertai dengan rasa gatal;
   • ruam - bersama dengan lepuh air, ruam seperti eksim dapat muncul di kulit, yang sering disertai dengan rasa gatal;
   • bengkak - tempat luka bakar bisa menjadi merah dan sakit;
   • mual, demam, sakit kepala, kedinginan - gejala ini dapat disebabkan oleh kombinasi fotosensitifitas (peningkatan sensitivitas terhadap cahaya) dan panas berlebih;
   • jika gejala tersebut muncul, Anda harus segera mencari bantuan medis agar dokter dapat menilai kondisi Anda dan meresepkan pengobatan yang tepat.
2. 2 Waspadai kanker kulit. Dua bentuk utama kanker kulit, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa, berhubungan langsung dengan paparan sinar matahari. Kanker ini paling sering menyerang wajah, telinga, dan tangan. Setelah lima atau lebih terbakar sinar matahari, risiko bentuk paling berbahaya dari kanker kulit, melanoma, berlipat ganda. Risiko melanoma juga meningkat setelah terbakar sinar matahari yang parah.
3. 3 Waspadai bahaya sengatan panas. Dengan sengatan panas, tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengatur suhunya, dan akibatnya, suhunya terus meningkat. Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan tidak hanya luka bakar yang parah, tetapi juga sengatan panas. Gejala-gejala berikut menunjukkan sengatan panas:
   • kulit panas, merah, dan kering;
   • detak jantung cepat;
   • suhu tubuh tinggi;
   • mual dan muntah.

Tips

• Tutupi area luka bakar dari sinar matahari sampai kulit sembuh.
• Selalu gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30. Ingatlah untuk mengoleskan kembali krim, terutama jika Anda berkeringat atau berenang.
• Jangan mengoleskan es pada luka bakar karena dapat merusak kulit sensitif lebih lanjut. Untuk mengurangi sensasi terbakar, paparkan area luka bakar dengan air mengalir yang dingin.
• Segala akibat sunburn hanya bisa muncul 48 jam setelah menerimanya.