Isi

• Langkah
• Tips

Dalam dunia yang sibuk yang penuh dengan kecemasan dan kegembiraan, tampaknya beban yang tak tertahankan ada di pundak kita. Kami mengisi setiap celah dalam jadwal kami dan bergegas dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya. Dan hampir dilarang menyisihkan waktu untuk istirahat. Dan kemudian kita bertanya pada diri sendiri mengapa hidup kita begitu stres dan sulit.

Mengingat stres yang telah menjadi bagian integral dari dunia yang bergerak cepat di mana kita hidup, kita harus memperlambat untuk mengingat pengingat sederhana tentang bagaimana mempertahankan pandangan hidup yang positif.

Ini mungkin tidak menyelesaikan masalah Anda, tetapi itu akan mengubah cara Anda mendekatinya.

Langkah

1. 1 Ingatkan diri Anda bahwa Anda unik dan luar biasa. Hidup diberikan kepada Anda sehingga Anda meninggalkan kenangan tentang diri Anda sendiri, dan tidak hidup begitu saja.
2. 2 Ingatkan diri Anda bahwa keberadaan Anda adalah hadiah dari alam semesta. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi dengan satu atau lain cara, seseorang sangat peduli pada Anda. Jadi berhentilah berpikir bahwa Anda "bukan siapa-siapa".
3. 3 Ingatkan diri Anda bahwa hidup Anda bisa menjadi seperti yang Anda inginkan. Sebagian besar hidup adalah pilihan, ketika Anda memiliki kebebasan bertindak dan kemampuan untuk membuat keputusan independen. Mulailah membuat keputusan dan berhenti mengeluh.
4. 4 Ingatkan diri Anda untuk meluangkan waktu untuk bersantai. Keinginan untuk tepat waktu di mana-mana tidak hanya memiliki kelebihan. Luangkan waktu untuk menikmati hal-hal sehari-hari. Jangan berlebihan. Belajarlah untuk menghargai hidup di sini dan sekarang, karena besok Anda mungkin tidak memiliki kesempatan itu.
5. 5 Ingatkan diri Anda untuk fokus pada pencapaian Anda, bukan masalah. Ada dua jenis kepribadian - proaktif dan reaktif. Orang reaktif selalu melihat masalah dalam segala hal dan menyalahkan keadaan dan orang lain untuk itu, sementara orang proaktif melihat masalah sebagai jembatan menuju kesuksesan. Kamu tipe apa?
6. 6 Ingatkan diri Anda bahwa ada banyak jawaban dalam diri Anda. Salah satu kelemahan besar dari kehidupan yang serba cepat adalah kurangnya waktu untuk berpikir atau merenung. Anda terlalu sibuk, terlalu cemas. Tetapi jika Anda benar-benar ingin bahagia, Anda harus memperlambat semangat dan menenangkan pikiran Anda sehingga Anda dapat mendengar apa yang dikatakan hati Anda.
7. 7 Ingatkan diri Anda untuk menjadi pengertian, berani, dan gigih. Menyadari bahwa hidup tidak sempurna akan memungkinkan Anda untuk memahami bahwa itu bisa sulit. Anda harus menerima kenyataan bahwa kita tidak dapat SELALU mengendalikan keadaan hidup, dan yang dapat Anda lakukan hanyalah menerimanya, memahaminya, dan melanjutkan hidup. Hidup adalah 99% tergantung pada pilihan kita dan 1% pada kesempatan bahagia.
8. 8 Ingatkan diri Anda bahwa Anda bisa mengatasi apa pun. Di masa-masa sulit, mungkin sulit untuk melihat sisi positifnya. Tetapi selalu perlu diingat bahwa akan ada langit yang cerah setelah badai. Hanya saja, jangan putus asa.
9. 9 Ingatkan diri Anda bahwa Anda memiliki impian yang perlu diwujudkan. Tujuan di mana Anda tidak melakukan apa-apa hanyalah mimpi pipa. Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan dan membuat rencana. Tetapi jika hanya di atas kertas, Anda tidak akan bisa menerapkannya.Anda harus bertindak. Anda harus bangun dan turun ke bisnis.
10. 10 Ingatkan diri Anda tentang pentingnya membuat keputusan, bukan membiarkannya secara kebetulan. Ingatlah bahwa hidup adalah 99% tergantung pada pilihan kita dan 1% pada kecelakaan yang menyenangkan. Kita 99% mengendalikan hidup kita, namun banyak dari kita membiarkannya pergi. Kami membiarkan sesuatu terjadi alih-alih memengaruhi jalannya peristiwa.
11. 11 Ingatkan diri Anda bahwa tidak ada batasan untuk kemungkinan Anda. Salah satu perbedaan antara orang yang termotivasi dan pecundang adalah skala impian mereka. Orang-orang terkenal mencapai ketinggian yang luar biasa karena mereka menetapkan standar tinggi untuk diri mereka sendiri. Hal yang sama berlaku untuk orang kecil. Mereka mencapai tujuan kecil karena mereka tidak memiliki ambisi. Hal utama adalah percaya diri dan berpikir BESAR!
12. 12 "Ingatkan diri Anda bahwa kita menghabiskan sebagian besar saraf kita untuk khawatir." Pengalaman membuang-buang emosi. Bahkan jika Anda memikirkan masalah itu dua puluh empat jam sehari, itu tidak akan selesai dengan sendirinya. Pengalaman tidak akan membawa Anda apa pun kecuali emosi negatif.
13. 13 Ingatkan diri Anda bahwa semakin lama masalah menggantung di udara, semakin sulit untuk menemukan jalan keluarnya nanti. Ketika dihadapkan pada situasi atau masalah yang tidak menyenangkan, banyak dari kita membiarkannya tidak terselesaikan. Mungkin menurut kami solusi paling aman adalah membiarkan segala sesuatunya terjadi secara kebetulan. Tetapi ketidakpastian tidak menyelesaikan masalah, itu hanya membawa kelegaan sementara. Dan cepat atau lambat Anda akan merasakan pengaruhnya pada diri Anda sendiri. Dalam kebanyakan kasus, masalahnya menjadi lebih buruk dari sebelumnya. Jangan menghindari masalah, tetapi miliki keberanian untuk berbalik menghadapinya dan menghadapi masalah agar dapat hidup dengan damai. Jangan jadi pengecut! Alih-alih membuang-buang waktu memikirkan masalah, alihkan pikiran Anda pada solusi.
14. 14 Ingatkan diri Anda untuk hidup di masa sekarang dan tidak menyesali masa lalu. Orang-orang yang tidak beruntung dalam hidup hidup dalam bayang-bayang masa lalu. Mereka melekat erat pada apa yang telah lama hilang, dan sulit bagi mereka untuk beradaptasi dan melanjutkan. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi, tetapi masa depan Anda tergantung pada Anda. Ambillah begitu saja dan lanjutkan.
15. 15 Ingatkan diri Anda untuk melakukan hal-hal biasa dengan cara yang tidak biasa. Setiap hari Anda melakukan tindakan yang sama, seolah-olah berjalan dalam lingkaran. Anda menjadi begitu acuh tak acuh sehingga hidup mulai melelahkan Anda. Tetapi alih-alih berfokus pada kebosanan, mengapa tidak mengambil kesempatan dan mengubah sesuatu? Terkadang perubahan tidak terjadi dengan sendirinya. Anda memiliki opsi untuk membuat perubahan ini. Dan mengapa tidak melakukannya sekarang? Siapa tahu, mungkin ini terobosan terbesar yang Anda impikan.
16. 16 Ingatkan diri Anda untuk tidak menganggap diri Anda terlalu serius. Dengan alasan tidak ada yang melakukannya. Satu-satunya orang yang terganggu oleh kenyataan bahwa Anda menganggap diri Anda terlalu serius adalah Anda sendiri. Memiliki pandangan yang matang tetapi hati yang muda. Senyum - itu cocok untuk Anda.
17. 17 Ingatkan diri Anda bahwa persahabatan adalah investasi besar. Persahabatan sejati tidak memiliki kerangka waktu. Anda mungkin tidak terlalu sering bertemu, tetapi jika ini adalah persahabatan sejati, bahkan jika Anda tersebar di seluruh dunia oleh waktu dan jarak, teman sejati akan selalu mendukung Anda. Jika Anda memiliki teman seperti itu, jagalah mereka dan hargai mereka. Ini adalah salah satu hadiah paling berharga yang diberikan kehidupan kepada Anda.
18. 18 Ingatkan diri Anda untuk berusaha mencapai akhir, mencapai tujuan Anda, dan memenangkan kemenangan. Selama Anda masih hidup, Anda memiliki setiap kesempatan untuk mencapai tujuan Anda. Jangan putus asa dengan kegagalan masa lalu. Terus berjuang. Pemenangnya adalah orang yang tidak menyerah.
19. 19 Ingatkan diri Anda untuk percaya pada keajaiban. Percayalah bahwa impian Anda akan menjadi kenyataan sampai Anda mencapai tujuan Anda. Tidak ada yang tidak mungkin jika Anda mempercayainya.
20. 20 Ingatkan diri Anda bahwa tidak ada kata terlambat. Kita sering menolak perubahan karena kita percaya sudah terlambat untuk mengubah sesuatu. Ingatlah bahwa dalam hidup ini kita memiliki banyak kesempatan. Anda hanya harus siap menerima perubahan ini.

Tips

• Dan akhirnya, saya ingin menambahkan bahwa di dunia yang penuh dengan kekacauan dan negativitas, kita perlu melakukan sesuatu setiap hari untuk mengatasi stres dan kesulitan yang dihadirkan kehidupan kepada kita. Biarkan daftar ini mengingatkan Anda akan kebenaran sederhana ini.
• Gunakan daftar ini. Cetak, posting, atau bagikan dengan teman-teman Anda.