Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 5: Pikirkan Tentang Risikonya
• Bagian 2 dari 5: Manfaat
• Bagian 3 dari 5: Kapan Berhenti Tidur Bersama
• Bagian 4 dari 5: Siapkan ruangan
• Bagian 5 dari 5: Lakukan Tindakan Pencegahan
• Peringatan

Tidur dengan bayi yang baru lahir adalah topik yang kontroversial. Baik ahli maupun orang tua memiliki argumen yang mendukung dan menentang. Jika Anda memutuskan untuk tidur dengan bayi Anda, pastikan itu aman. Perhatikan bahwa "tidur dengan bayi yang baru lahir" dapat berarti "berbagi tempat tidur dengannya" atau "tidur di tempat tidur dengan tempat tidur bayi di sebelahnya" (yang terakhir lebih umum). Artikel ini menjelaskan cara tidur di ranjang yang sama dengan bayi Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 5: Pikirkan Tentang Risikonya

1. 1 Terima kenyataan bahwa tidur dengan bayi Anda di ranjang yang sama tidak dianjurkan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa tidur bersama meningkatkan risiko cedera, mati lemas, dan kematian lainnya. Penting untuk dipahami bahwa tidak ada cara untuk sepenuhnya menghilangkan risiko ini, bahkan jika Anda mencoba menyesuaikan diri dengan situasi ini sehingga lebih aman bagi anak.
   • Kebanyakan dokter anak merekomendasikan tidur dengan bayi Anda di kamar yang sama daripada di ranjang yang sama.
2. 2 Bicaralah dengan dokter anak Anda untuk memahami pro dan kontra dari tidur bersama. Banyak dokter anak memiliki pendapat berbeda tentang tidur dengan bayi yang baru lahir. Beberapa dokter sangat percaya pada manfaat tidur bersama untuk anak-anak dan orang tua, dan karena itu menganjurkan tidur seperti itu. Yang lain tidak setuju dengan pendapat ini dan akan sangat menentangnya.
   • Terlepas dari pendapat pribadi dokter, mintalah dia untuk memberi tahu Anda fakta tentang manfaat dan kerugian tidur dengan bayi baru lahir, dan mintalah saran tentang cara menjaga bayi Anda tetap aman.
3. 3 Temukan informasi secara online. Ada banyak informasi di Internet tentang tidur dengan seorang anak, tetapi beberapa artikel didasarkan pada hipotesis, asumsi yang salah, dan spekulasi. Temukan artikel ilmiah bagus yang dibangun berdasarkan penelitian tentang topik tersebut.
   • Di situs http://pediatrino.ru/ dan situs lain yang didedikasikan untuk kedokteran, ada banyak informasi berguna untuk orang tua.
   • Pergi ke perpustakaan dan temukan literatur tentang tidur dengan anak Anda. Cari buku di bagian parenting dan kumpulkan buku dari berbagai penulis. Pilih buku medis, serta buku yang ditulis oleh ibu - mereka menulis berdasarkan pengalaman mereka.
4. 4 Pahami bahwa banyak orang tua tidak cukup tidur, baik bayi mereka yang baru lahir tidur dengan mereka di ranjang yang sama atau tidak. Tetapi banyak orang tua merasa tidur dengan bayi mereka lebih nyaman, dan karena itu kualitas tidurnya mungkin lebih baik. Beberapa orang tua menjadi cemas dan cemas ketika harus tidur di ranjang yang sama dengan anak mereka. Kekhawatiran tentang keselamatan anak mengganggu tidur nyenyak mereka.
   • Selain itu, banyak orang tua menemukan bahwa mereka dibangunkan oleh setiap gerakan dan suara anak.
5. 5Ingatlah bahwa jika Anda mengajar anak Anda untuk tidur di ranjang yang sama dengan Anda, maka Anda harus mengajarinya tidur secara terpisah dari Anda, dan ini akan menjadi saat yang sulit bagi anak tersebut.

Bagian 2 dari 5: Manfaat

1. 1 Anak Anda mungkin merasa aman ketika orang tua tidur dengannya. Dengan demikian, kemungkinan besar dia akan tidur nyenyak sepanjang malam.
   • Dalam beberapa hari pertama setelah lahir, bayi sulit mengatur rutinitas harian dan tidurnya di malam hari. Banyak orang tua dihadapkan pada kenyataan bahwa anak terjaga di malam hari dan banyak tidur di siang hari. Tidur dengan bayi Anda dapat membantu orang tua mengatur tidur dan bangun bayi mereka.
2. 2 Pikirkan apakah Anda bisa tidur nyenyak jika bayi Anda tidur di sebelah Anda. Baik ibu maupun ayah kemungkinan besar akan lelah dan kelelahan saat pertama kali melahirkan anak. Di malam hari, anak itu terus-menerus bangun, selain itu, dia berteriak sepanjang waktu - ini menambah lebih banyak kesulitan.
   • Tidur dengan anak Anda berarti Anda tidak harus melompat dari tempat tidur di malam hari dan tersandung dalam kegelapan saat anak berteriak.
3. 3 Pertimbangkan apakah ini akan mempermudah menyusui bayi Anda di malam hari. Pikirkan betapa mudahnya bagi Anda, sebagai ibu muda, untuk bersantai di pagi hari jika anak hanya berbaring di sana.
   • Bayi sering makan - hampir setiap 1,5 jam. Jika Anda memiliki kesempatan untuk hanya berguling ke sisi lain dan menawarkan payudara kepada bayi yang lapar, itu akan jauh lebih mudah daripada melompat dari tempat tidur setiap 1,5-2 jam untuk memberi makan bayi.
4. 4 Pertimbangkan kemungkinan manfaat emosional dari tidur dengan bayi Anda yang baru lahir. Bayi Anda mungkin merasa aman jika dia tidur di sebelah Anda. Itulah sebabnya dia akan tidur lebih nyenyak di tempat tidur Anda daripada di tempat tidur bayi.
5. 5 Pertimbangkan efek menguntungkan dari tidur dengan orang tua di malam hari pada anak-anak. Sementara sebagian besar profesional menentangnya, banyak dokter dan profesional kesehatan mental percaya itu akan membantu anak merasa lebih tenang dan lebih percaya diri daripada anak yang tidak pernah tidur di sebelah orang tua mereka.

Bagian 3 dari 5: Kapan Berhenti Tidur Bersama

1. 1 Jangan pernah tidur dengan anak Anda jika Anda berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan. Tidur bersama dapat sangat mempengaruhi kondisi anak Anda bahkan merugikannya.
2. 2 Menahan diri dari tidur dengan anak Anda jika Anda atau orang lain dalam keluarga merokok. Penelitian telah menunjukkan bahwa risiko SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mendadak) meningkat secara signifikan jika orang tua anak tersebut merokok.
3. 3 Jangan biarkan anak yang lebih besar tidur di sebelah bayi Anda. Sulit bagi anak-anak untuk menyadari kehadiran bayi saat mereka sedang tidur. Bahkan seorang anak kecil dapat secara tidak sengaja melukai bayi jika dia hanya berguling di atasnya dalam mimpi.
4. 4 Jangan biarkan si kecil tidur di tempat tidur Anda sendirian. Anak-anak tidak dapat tidur di tempat tidur orang dewasa tanpa orang dewasa itu sendiri. Bahkan seorang anak kecil dapat secara tidak sengaja berguling dan jatuh dari tepi tempat tidur. Selain itu, ia mungkin mati lemas ketika terjerat dalam sprei (sprei, bantal, dan selimut).
5. 5 Hindari tidur di samping bayi Anda jika Anda kelelahan karena stres dan kurang tidur. Dalam tidur nyenyak, kemungkinan besar Anda tidak akan bereaksi terhadap setiap gerakan anak.
   • Hanya Anda yang tahu bagaimana perilaku anak Anda di malam hari dan seberapa dalam Anda tidur. Jika Anda tidak yakin apakah Anda bisa menyadari kehadiran bayi di dekat Anda dalam mimpi, lebih baik menolak untuk tidur bersama.
6. 6 Hindari tidur dengan bayi Anda jika Anda kelebihan berat badan, terutama jika Anda menderita apnea (berhenti bernapas untuk waktu yang singkat). Obesitas berhubungan langsung dengan sleep apnea, yang meningkatkan risiko mati lemas saat tidur gelisah.

Bagian 4 dari 5: Siapkan ruangan

1. 1 Persiapkan tempat tidur Anda terlebih dahulu. Siapkan kamar agar area tidur baru nyaman dan aman untuk anak Anda.
   • Jika tempat tidur berada di dekat jendela, pastikan untuk mencuci gorden untuk menghilangkan debu dan kotoran yang mungkin terkumpul di kain. Jika tempat tidur berada di bawah ventilasi langit-langit, pertimbangkan untuk mengatur ulang agar anak tidak terkena flu saat tidur.
2. 2 Siapkan tempat tidur Anda. Sebelum Anda menidurkan anak Anda, Anda harus mengambil semua tindakan untuk memastikan keamanan dan kenyamanan bayi. Andalah yang perlu melakukan persiapan tempat tidur.
   • Pikirkan tentang ukuran tempat tidur. Apakah ada cukup ruang untuk orang tua dan anak? Mencoba untuk tidur dengan anak Anda di tempat tidur di mana dua orang tua hampir tidak bisa muat sangat berbahaya.
   • Kasur yang kokoh adalah yang terbaik untuk keselamatan anak Anda. Bayi rentan terhadap sindrom kematian bayi mendadak, dan diyakini salah satu faktor risikonya adalah kurangnya sirkulasi udara bebas. Kasur yang terlalu empuk menciptakan “perangkap saku” untuk udara, yang menyebabkan anak menghirup udara yang baru saja ia hembuskan, dan bukan yang baru.
   • JANGAN menidurkan anak Anda di kasur udara.
   • Belilah seprai dengan ukuran yang tepat. Seprai harus menutupi kasur dengan erat tanpa membuat lipatan. Pastikan untuk menyelipkan semua sudut agar seprai tidak keluar dari bawah kasur. Perhatikan kualitas kainnya. Kain yang terlalu kasar dapat mengiritasi kulit halus bayi.
   • Pertimbangkan untuk menutupi tepi tempat tidur dengan sesuatu yang lembut untuk mencegah kepala anak terbentur.
   • Pikirkan tentang jenis selimut yang akan Anda tutupi. Hindari membeli selimut tebal atau sprei sejenis lainnya karena selimut dapat dengan mudah meredam tangisan bayi Anda dan bayi dapat terjerat selimut atau sprei. Mungkin lebih baik memakai piyama hangat, daripada menggunakan selimut sama sekali.
3. 3 Posisikan tempat tidur Anda dengan benar. Sekali lagi, setiap detail harus diperhatikan demi keamanan dan kenyamanan anak.
   • Turunkan tempat tidur atau pertimbangkan untuk meletakkan kasur di lantai. Tidak ada yang kebal dari kecelakaan, dan ini adalah cara termudah untuk mencegah anak jatuh dari tempat tidur.
   • Pindahkan tempat tidur sedekat mungkin ke dinding untuk mencegah anak jatuh dari tempat tidur. Jika ada ruang antara dinding dan tempat tidur, Anda dapat menutupinya dengan selimut atau handuk yang digulung untuk mengamankan celah.
   • Pertimbangkan untuk membeli pegangan tangan agar anak Anda tidak jatuh dari tempat tidur. Namun jangan membeli pegangan tangan lipat yang didesain untuk anak yang lebih besar, karena dapat membahayakan si kecil.
   • Tempatkan matras yoga atau matras lain di sepanjang tepi tempat tidur untuk mengurangi kerusakan akibat jatuh jika balita Anda jatuh dari tempat tidur.
   • Perhatikan baik-baik area di sekitar tempat tidur. Pastikan tidak ada tirai atau kabel yang dapat menjerat bayi Anda. Periksa stopkontak di sebelah tempat tidur. Pertimbangkan untuk menjaga keamanan anak Anda dengan menutupi outlet dengan penutup khusus.

Bagian 5 dari 5: Lakukan Tindakan Pencegahan

1. 1 Periksa kembali seberapa aman tempat tidur dan area tempat tidur untuk bayi Anda. Singkirkan bantal tua, boneka binatang, dan barang-barang yang tidak diinginkan dari tempat tidur Anda. Hanya hal-hal penting untuk tidur yang nyaman yang harus tetap berada di tempat tidur.
2. 2 Pertimbangkan untuk menempatkan bayi Anda di antara permukaan pelindung (dinding atau pagar) dan ibunya. Biasanya ibu secara naluriah merasakan bayinya saat tidur. Oleh karena itu, akan lebih aman untuk menempatkan anak dengan cara ini, dan bukan di antara kedua orang tuanya.
3. 3 Baringkan bayi Anda terlentang saat dia tidur untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak. Penelitian selama beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa ini memang mengurangi risiko SIDS.
4. 4 Jangan menutupi kepala bayi Anda dengan apapun saat ia tidur. Jangan pernah memakai topi tidur di atasnya, yang bisa meluncur ke bawah ke wajah bayi Anda. Berhati-hatilah dengan selimut, bantal, dan barang-barang lain yang mungkin menutupi wajah bayi Anda. Bayi tidak mampu menghilangkan hambatan untuk bernapas sendiri.
5. 5 Jangan membungkus anak Anda terlalu erat. Ingatlah bahwa anak Anda mungkin tidak membutuhkan pakaian sebanyak itu karena panas berpindah dari satu orang ke orang lain. Anak-anak biasanya membutuhkan lebih sedikit pakaian untuk tetap hangat daripada orang dewasa.
6. 6 Singkirkan apa pun yang berpotensi membahayakan bayi Anda. Faktanya, semakin sedikit hal antara Anda dan anak Anda, semakin baik. Ini akan membuat menyusui dan tidur lebih mudah.
   • Tidur dengan pakaian tanpa tali, ruffles, dan elemen dekoratif lainnya di mana bayi Anda dapat terjerat secara tidak sengaja. Rantai dan perhiasan lainnya juga berpotensi berbahaya bagi bayi, jadi sebaiknya lepaskan sebelum tidur.
   • Hindari menggunakan losion beraroma, deodoran, atau masker rambut yang mengaburkan aroma alami Anda. Anak itu secara naluriah menjangkau Anda, dipandu oleh baunya. Mereka juga dapat mengiritasi saluran hidung bayi Anda.

Peringatan

• Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang kemungkinan tidur dengan bayi Anda, terutama jika kondisi kesehatan bayi (atau Anda) dapat menyebabkan refleksi pada situasi ini