Cara mengembalikan email gigi

Video: Email rusak, info kesehatan, tutorial dokter gigi Jogja, berhubungan dg tidur & masalah psikologis

Isi

Langkah
Metode 1 dari 2: Cara mengembalikan email
Metode 2 dari 2: Cara merawat gigi
Tips
Peringatan

Seiring waktu, email gigi bisa menipis karena nutrisi, perawatan yang tidak tepat, atau masalah kesehatan. Jika Anda melihat tanda-tanda erosi email (misalnya, area gigi yang menguning atau kepekaan yang meningkat terhadap suhu), ketahuilah bahwa ada beberapa cara untuk mengatasi masalah tersebut.

Langkah

Metode 1 dari 2: Cara mengembalikan email

1 Cari tahu apa yang menyebabkan erosi email. Erosi email dapat memiliki sejumlah penyebab, termasuk pola makan yang buruk dan kondisi medis tertentu. Mengetahui alasannya dapat membantu mencegah situasi menjadi lebih buruk.
- Minuman asam, termasuk jus jeruk dan soda, dapat menyebabkan penipisan email.
- Diet tinggi pati dan gula juga menyebabkan erosi.
- Enamel bisa menjadi lebih tipis karena kondisi tertentu, termasuk penyakit refluks gastroesofagus, mulut kering, kondisi bawaan, kekurangan air liur, dan masalah pencernaan.
- Beberapa obat (asam asetilsalisilat, antihistamin) dapat memicu erosi.
- Erosi enamel dapat terjadi karena faktor mekanis: keausan, penggilingan gigi, gesekan, tekanan keras saat membersihkan gigi dan menyikat gigi dengan enamel yang melunak.
- Perawatan gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan erosi email.
2 Belajar mengenali tanda-tanda penipisan email.
- Gigi menjadi kuning. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dentin muncul melalui email yang menipis.
- Hipersensitif terhadap suhu, makanan dan minuman manis.
- Gigi terkelupas dan retak.
- Lubang dan lekukan pada permukaan gigi.
- Bintik-bintik hitam yang terlihat pada gigi.
3 Sikat gigi Anda dengan pasta fluoride. Fluoride membuat gigi kurang rentan terhadap asam dan bahkan dapat memperbaiki email pada tahap awal erosi. Jika Anda menyikat gigi dengan pasta gigi yang sesuai dua kali sehari, Anda dapat mengembalikan enamel atau menghentikan proses penipisan.
- Anda dapat membeli pasta fluoride di apotek dan supermarket.
- Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang fluoride. Kelebihan zat ini dapat menyebabkan masalah lain (seperti fluorosis), terutama pada anak-anak.
- Dokter Anda mungkin meresepkan pasta kuat khusus yang dapat Anda beli dengan resep dokter.
4 Bilas mulut Anda dengan obat kumur fluoride. Jika pasta tampaknya terlalu pedas untuk Anda, cobalah berkumur dengan obat kumur berfluoride. Ini akan mengembalikan enamel atau menghentikan penipisan lebih lanjut.
- Anda dapat membeli obat kumur berfluoride di apotek dan beberapa hypermarket.
- Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang lebih kuat jika obat kumur biasa tidak membantu.
5 Tanyakan kepada dokter Anda tentang fluoridasi gigi. Perawatan fluoride yang paling efektif adalah aplikasi formulasi khusus oleh dokter gigi. Komposisi dapat diaplikasikan pada gigi sebagai pelapis, tetapi juga dimungkinkan untuk menyimpan komposisi pada gigi dalam nampan. Dokter Anda mungkin meresepkan gel fluoride untuk Anda gunakan di rumah. Fluoride akan melindungi gigi dari penipisan email lebih lanjut, karies dan akan bermanfaat bagi kesehatan gigi.
- Fluoride akan memperkuat enamel dan memperpanjang umur tambalan dan elemen buatan lainnya.
6 Mineralisasi gigi Anda secara alami. Cobalah untuk mengisi ulang gigi Anda dengan mineral secara teratur untuk menghentikan penipisan dan mengembalikan email gigi.
- Makan lemak sehat, termasuk krim asam dan minyak kelapa, untuk membantu mineralisasi gigi dan menghentikan erosi. Kaldu tulangnya juga enak.
- Konsumsi vitamin D dan kalsium untuk memulihkan email.
- Tambahkan seperempat cangkir minyak kelapa ke makanan Anda setiap hari.
7 Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang pilihan restorasi email Anda. Jika pengobatan sederhana tidak berhasil untuk Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan lain. Resep dokter akan tergantung pada tingkat erosi dan adanya karies. Anda mungkin disarankan untuk mendapatkan mahkota, tambalan atau veneer.
8 Tempatkan mahkota pada gigi yang rusak parah dan menipis. Mahkota akan menutupi gigi dan mengembalikan bentuk aslinya. Mahkota dibuat khusus dan dapat menghentikan kerusakan gigi dan email lebih lanjut.
- Dokter akan menghapus bagian gigi dan email yang membusuk dan memasang mahkota.
- Mahkota bisa berupa emas, porselen atau komposit.
9 Pasang veneer ke gigi Anda. Veneer gigi, yaitu onlay pada gigi, direkatkan ke permukaan luar gigi. Veneer menutupi keripik, retakan, erosi dan mencegah kerusakan email lebih lanjut.
10 Kembalikan enamel dengan tambalan. Tambalan ditempatkan di tempat karies, yang menyebabkan kerusakan email. Tambalan mencegah penipisan email lebih lanjut dan membantu menjaga kesehatan gigi lainnya.
- Tambalan dibuat dari bahan sewarna gigi, komposit emas atau perak atau amalgam. Tambalan memungkinkan Anda untuk menghilangkan lubang dan mengurangi sensitivitas gigi Anda.
11 Pertimbangkan untuk menggunakan sealant gigi. Sealant gigi melapisi lekukan yang dalam pada gigi geraham dan akar palsu serta melindungi gigi dari pembusukan. Minta dokter gigi Anda untuk mengoleskan zat ini ke gigi Anda. Ini akan melindungi mereka dari asam dan faktor lainnya hingga 10 tahun.
12 Selesaikan proses pemulihan. Anda mungkin perlu mengunjungi dokter gigi beberapa kali untuk memulihkan email sepenuhnya. Ikuti rekomendasi dokter Anda untuk perawatan dan perawatan gigi.

Metode 2 dari 2: Cara merawat gigi

1 Sikat dan benang gigi Anda setiap hari, termasuk setelah makan. Ini akan menjaga gigi, tambalan, dan gusi Anda tetap sehat. Menjaga mulut tetap bersih setiap saat dapat membantu mencegah noda gigi dan erosi email.
- Sikat dan benang gigi Anda setelah makan, jika Anda bisa. Jika makanan tertinggal di antara gigi, itu menciptakan lingkungan yang berbahaya bagi email.Jika Anda tidak memiliki sikat, kunyahlah permen karet.
2 Catat berapa banyak gula, minuman asam, dan makanan yang Anda makan. Minuman dan makanan manis dan asam cenderung mengencerkan email. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman ini. Sikat gigi Anda setelah minum atau makan sesuatu yang manis atau asam untuk melindungi email Anda.
- Makan makanan yang seimbang. Makan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Ini bermanfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan gigi.
- Bahkan beberapa makanan sehat mengandung asam yang tinggi (seperti buah jeruk). Lanjutkan memakannya, tetapi batasi jumlahnya dan gosok gigi setelah makan jika memungkinkan.
- Makan lebih sedikit minuman manis, permen, kue, dan anggur.
3 Jangan gunakan obat kumur atau pasta gigi yang mengandung alkohol. Produk semacam itu dapat membuat enamel lebih rentan dan bahkan menodainya. Gunakan pasta warna non-alkohol dan bilas untuk menghindari masalah ini.
- Obat kumur dan pasta bebas alkohol tersedia di toko serba ada dan apotek.
4 Minum air keran, bukan air kemasan. Di Rusia dan beberapa kota di CIS, air diberi fluoride untuk mencegah masalah dengan gigi dan emailnya. Kecuali air kemasan mengatakan mengandung fluoride, air disuling, disaring, dan air reverse osmosis bebas dari fluoride. Antusiasme yang berlebihan terhadap air minum kemasan bisa menjadi penyebab meningkatnya kejadian kerusakan gigi pada anak. Minum air kemasan daripada air keran dapat menyebabkan enamel terkikis.
- Selain itu, banyak merek air yang mengandung banyak asam, yang juga berbahaya bagi gigi.
- Tanyakan kepada produsen air yang Anda minum untuk mengetahui apakah air tersebut mengandung fluoride.
5 Jangan menggertakkan gigimu. Jika Anda terbiasa menggertakkan gigi, ketahuilah bahwa hal itu dapat merusak email Anda. Mintalah dokter gigi Anda untuk meresepkan bantalan pelindung khusus untuk Anda.
- Penggilingan gigi menghancurkan tambalan dan elemen buatan lainnya di mulut dan meningkatkan sensitivitas dan kerentanan gigi terhadap keripik dan retakan.
- Anda juga harus menghindari menggigit kuku, membuka botol, atau memegang benda dengan gigi. Hentikan kebiasaan ini jika Anda ingin gigi dan tambalan Anda bertahan lebih lama.
6 Buat janji dengan dokter gigi Anda secara teratur dan lakukan pembersihan ultrasonik. Ini adalah bagian penting dari perawatan gigi. Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun, atau lebih sering jika Anda memiliki masalah dengan gigi atau email Anda.
7 Kunyah permen karet bebas gula. Mengunyah meningkatkan produksi air liur, yang bermanfaat bagi gigi. Xylitol mengurangi bakteri dan memperlambat perkembangan kerusakan gigi, jadi pilihlah permen karet xylitol.

Tips

Cobalah untuk menyikat gigi setelah makan agar plak tidak menumpuk di gigi Anda. Jika ini tidak memungkinkan, kunyah permen karet tanpa gula atau bilas mulut Anda dengan air.
Sikat dan benang gigi Anda dua kali sehari. Lebih mudah mencegah daripada mengobati.
Jangan menyikat gigi segera setelah minum minuman yang sangat asam (seperti anggur), karena dapat melemahkan email gigi. Tunggu setidaknya setengah jam.