Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Bangun Kepercayaan Diri
• Metode 2 dari 3: Berusaha meningkatkan penampilan gigi Anda
• Metode 3 dari 3: Bantuan Profesional

Banyak orang yang disibukkan dengan penampilan gigi mereka dan khawatir orang lain akan memperhatikannya. Jika Anda berpikir Anda memiliki gigi yang buruk, ada cara sederhana untuk memperbaiki penampilan mereka. Merawat gigi dengan baik, membangun kepercayaan diri, dan mendapatkan bantuan dokter gigi dapat membantu Anda memperbaiki penampilan gigi dan merasa lebih percaya diri.

Langkah

Metode 1 dari 3: Bangun Kepercayaan Diri

1. 1 Pahami bahwa gigi Anda tidak terlalu buruk. Terlepas dari apa yang Anda pikirkan tentang gigi Anda, ada orang yang memiliki gigi lebih buruk. Anda mungkin memiliki masalah tertentu dengan gigi Anda, seperti retak pada gigi depan Anda, celah antara gigi atas dan bawah Anda, atau warna gigi jelek, dan Anda berpikir bahwa cacat ini mencolok bagi semua orang, sampai-sampai orang lain tidak menyenangkan untuk penampilan Anda. Namun, ini tidak terjadi. Anda melihat gigi Anda setiap hari dan memeriksa ketidaksempurnaan terkecil, sementara kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikannya dan tidak memperhatikan kekurangannya.
   • Bahkan jika orang lain memperhatikan kekurangannya, mereka tidak memperhatikan hal ini, karena hanya sedikit yang bisa membanggakan gigi yang sempurna.
2. 2 Bagaimanapun senyum. Anda seharusnya tidak malu dengan gigi Anda. Percaya diri, tersenyumlah dengan tulus, dan abaikan hal-hal seperti gigi yang buruk. Percaya diri dan senyum membuat kesan yang baik pada orang-orang terlepas dari kesehatan gigi.
   • Berlatihlah tersenyum tulus di depan cermin.
3. 3 Jangan menarik perhatian orang lain ke mulut Anda. Jika Anda khawatir tentang gigi Anda, cobalah untuk tidak menarik terlalu banyak perhatian ke mulut Anda. Hindari menggunakan lipstik atau lip liner yang cerah dan menarik untuk menghindari menarik mata orang lain ke mulut Anda. Gunakan lip gloss atau lip balm sebagai gantinya. Akibatnya, bibir Anda akan terlihat alami dan tidak akan menarik perhatian yang tidak semestinya dari orang lain.
   • Juga, Anda tidak boleh meletakkan tangan ke mulut atau menggigit kuku, jika tidak orang akan memperhatikan mulut Anda, yang tidak Anda inginkan.
4. 4 Tarik perhatian ke mata Anda. Jika Anda khawatir orang lain menatap gigi Anda terlalu dekat, cobalah mengalihkan perhatian mereka dari mulut Anda. Jika Anda memakai riasan, coba gunakan maskara dan alis serta eyeliner berwarna terang. Jika Anda tidak memakai riasan, coba kenakan kacamata asli untuk menonjolkan mata Anda dan dengan demikian mengalihkan perhatian dari gigi Anda.
   • Ekspresikan emosi dengan mata Anda, terutama saat Anda tersenyum. Jadi Anda tidak hanya akan memberikan senyum Anda lebih hangat dan tulus, tetapi juga mengalihkan perhatian orang lain dari gigi.
5. 5 Menarik perhatian pada sifat-sifat lainnya. Jika gigi Anda bukan kebanggaan Anda, cobalah untuk menarik perhatian pada aspek penampilan Anda yang lebih bermanfaat. Dalam hal ini, perhatian orang lain akan beralih dari gigi Anda ke apa yang Anda yakini. Jika Anda mengenakan perhiasan, kenakan anting-anting yang mencolok (seperti gemerlap atau panjang). Anting-anting ini akan menarik perhatian orang lain, dan mereka tidak akan memperhatikan gigi Anda.
   • Coba pakai lebih banyak aksesori. Pilih topi baru, gunakan gelang atau manset, kenakan sepatu spektakuler atau kalung yang menarik perhatian. Akibatnya, orang akan melihat tampilan gaya Anda dan tidak memperhatikan gigi Anda.
   • Dapatkan rambut Anda indah. Cobalah menata rambut Anda atau mewarnai rambut Anda dengan warna yang tidak biasa untuk menarik perhatian. Anda juga dapat memilih beberapa potongan rambut asli.
6. 6 Tersenyumlah agar gigi Anda tidak terlihat. Jika Anda masih khawatir dengan penampilan gigi Anda, Anda bisa menyembunyikannya dari orang lain. Meski begitu, banyak orang tersenyum sedemikian rupa sehingga gigi mereka tidak terlihat, dan cara ini tampaknya bukan sesuatu yang luar biasa. Dengan cara ini Anda dapat menunjukkan lokasi Anda dan pada saat yang sama menyembunyikan gigi Anda.
   • Cobalah tersenyum dengan cara yang berbeda di depan cermin. Antara lain, cobalah membuka mulut Anda dengan cara yang berbeda untuk menentukan pilihan terbaik yang akan memungkinkan Anda untuk menunjukkan lebih sedikit gigi dan pada saat yang sama mempertahankan senyum alami.
   • Lihatlah foto-foto lama Anda yang sedang tersenyum dan tentukan senyum mana yang paling cocok untuk Anda.

Metode 2 dari 3: Berusaha meningkatkan penampilan gigi Anda

1. 1 Cobalah pemutihan gigi. Jika Anda khawatir gigi Anda tidak cukup putih, cobalah memutihkannya dengan produk yang sesuai. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri bahkan jika Anda memiliki masalah gigi lainnya. Ada banyak produk pemutih gigi yang tersedia. Pilihan termurah dan terbaik adalah memulai dengan pasta gigi pemutih. Ini tidak akan sulit, karena pasta gigi semacam itu tidak berbeda dari pasta gigi lain yang digunakan.
   • Coba gunakan gel pemutih gigi juga. Gel ini dilengkapi dengan pelindung mulut yang memungkinkan Anda untuk menyimpannya di gigi. Gel bisa lebih mahal daripada pasta gigi pemutih, terutama jika pelindung mulut dibuat khusus.
   • Anda juga bisa menggunakan strip pemutih gigi. Strip ini direkatkan ke gigi. Mereka cukup mahal dan biasanya perlu mengulangi prosedur beberapa kali, yang menambah biaya.
   • Jika Anda ingin memutihkan gigi secara radikal, mungkin ada baiknya menghubungi dokter gigi Anda untuk mendapatkan pemutihan gigi profesional.
2. 2 Sikat gigimu. Menyikat gigi dua kali sehari adalah langkah sederhana untuk membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan merasa lebih percaya diri. Ini akan memperbaiki penampilan gigi Anda, meskipun tidak lurus sempurna. Hasilnya, gigi Anda akan tetap sehat, dan Anda bisa lebih mudah menyelesaikan masalah gigi yang lebih kompleks.
   • Gunakan pasta gigi berfluoride. Fluoride membantu mencegah kerusakan gigi dan kerusakan gigi.
3. 3 Benang gigi Anda. Satu sikat gigi saja tidak cukup untuk menjaga kebersihan gigi. Floss atau benang gigi Anda setiap hari. Ini akan menghilangkan bakteri, plak, dan sisa makanan dari tempat yang sulit dijangkau dengan sikat gigi. Ini akan membantu Anda meningkatkan kesehatan dan penampilan gigi.
   • Obat kumur juga dapat membantu Anda menjaga gigi tetap sehat dan tersenyum lebih percaya diri. Obat kumur juga membunuh bakteri dan menyegarkan nafas.
4. 4 Makan lebih sedikit gula. Kelebihan gula adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi. Setiap kali Anda makan gula, asam menumpuk di mulut Anda yang berbahaya bagi gigi Anda. Cobalah untuk tidak makan makanan manis sepanjang waktu dan batasi hanya beberapa kali setiap 4-5 jam. Dalam hal ini, gigi Anda akan memiliki waktu untuk pulih di antara penggunaan permen.
   • Ingatlah bahwa gula ditemukan dalam soda, jus, dan banyak makanan yang mengatakan bahwa mereka dibuat "tanpa tambahan gula". Makanan ini juga mengandung gula, yang dapat membahayakan gigi Anda.Cobalah untuk mengonsumsi minuman diet, makanan bebas gula, dan pemanis alami. Mereka tidak berdampak negatif pada gigi, yang membantu mencegah kerusakan gigi.
   • Anda tidak harus meninggalkan permen sepenuhnya, cukup batasi asupan Anda.
   • Jika Anda merasa sulit melakukannya tanpa permen, cobalah makan permen alami yang tidak mengandung gula.
5. 5 Menahan diri dari apa pun yang dapat membahayakan gigi Anda. Ada aktivitas dan kebiasaan lain yang bisa membahayakan gigi Anda. Penting untuk berhenti merokok, karena gigi menguning karenanya. Kopi, soda hitam, teh, dan anggur juga dapat menyebabkan penggelapan gigi, jadi cobalah untuk membatasi asupan Anda.
   • Jika Anda menyukai minuman berwarna gelap, cobalah meminumnya melalui sedotan agar tidak mengenai gigi Anda.
   • Mulut kering juga berkontribusi terhadap kerusakan gigi, jadi jagalah mulut Anda tetap kering dengan minum lebih banyak air atau mengunyah permen karet bebas gula.

Metode 3 dari 3: Bantuan Profesional

1. 1 Bicaralah dengan dokter gigi Anda. Jika gigi buruk adalah masalah serius bagi Anda yang berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari Anda, cobalah untuk memperbaikinya. Kunjungi dokter gigi Anda dan bicarakan dengannya tentang metode yang tepat. Jika perlu, dokter gigi akan memberi Anda bantuan profesional dalam membersihkan dan memutihkan gigi Anda, menyembuhkan dan menambal gigi yang sakit, memasang mahkota porselen pada gigi yang rusak, menggelap, retak atau tidak rata, dan memasang implan untuk menggantikan gigi yang hilang.
   • Jika Anda khawatir tentang harga klinik gigi berbayar, coba hubungi klinik pemerintah atau cari di Internet untuk klinik yang relatif murah di daerah Anda.
   • Untuk menjaga gigi Anda terlihat indah dan sehat, Anda harus mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan.
2. 2 Temui dokter gigi. Jika Anda khawatir memiliki gigi yang bengkok atau tidak rata, mungkin ada baiknya Anda mengunjungi dokter gigi. Seorang ortodontis akan membantu memecahkan banyak masalah yang terkait dengan posisi gigi yang tidak rata. Meskipun biayanya mahal, dokter gigi dapat membantu Anda menyelaraskan gigi dengan kawat gigi, pelurus gigi, atau retainer.
   • Rujukan dari dokter gigi mungkin diperlukan untuk mengunjungi dokter gigi. Mintalah dokter gigi Anda untuk merekomendasikan dokter gigi yang baik.
3. 3 Pertimbangkan untuk menemui psikolog. Jika Anda telah mencoba berbagai metode dan belum mencapai hasil, masalahnya mungkin bukan pada gigi Anda, melainkan harga diri Anda yang rendah. Seorang psikolog dapat membantu Anda mengatasi ketidakpastian dan kecemasan yang disebabkan oleh kesehatan gigi Anda. Selain itu, psikolog dapat membantu Anda mengatasi rasa takut pergi ke dokter gigi.
   • Temukan psikolog yang tepat untuk Anda. Anda harus memercayai psikolog Anda dan dapat memberi tahu dia tentang ketakutan dan kekhawatiran Anda tanpa prasangka dan rasa malu yang salah.