Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Apakah pekerjaan rumah sulit bagi Anda? Jika Anda kesulitan berkonsentrasi, Anda bisa belajar menyusun strategi dengan benar untuk menyelesaikan latihan dengan benar. Belajar mempersiapkan pekerjaan rumah, fokus pada pekerjaan Anda, dan mengerjakan pekerjaan rumah secara efektif.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mempersiapkan Pekerjaan Rumah

1. 

   Temukan tempat yang tenang untuk bekerja. Sulit untuk berkonsentrasi jika Anda duduk di ruang tamu, tempat kakak Anda bermain Xbox dengan volume penuh. Cobalah untuk menemukan tempat yang tenang di mana Anda dapat belajar dengan damai dan fokus pada apa yang perlu Anda lakukan.
   • Kamar Anda biasanya merupakan tempat terbaik, tetapi lokasi lain mungkin cocok. Pilih tempat tertentu untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda setiap malam, seperti meja makan atau meja ruang tamu.
   • Jika Anda tidak dapat menemukan tempat yang tenang di rumah, atau Anda tidak memiliki kamar pribadi, cobalah tinggal di sekolah setelah sekolah untuk menyelesaikan pekerjaan rumah. Atau Anda bisa pergi ke perpustakaan umum untuk belajar.

2. 

   
   
   Bawalah semua yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah Anda. Sebelum Anda memulai, kumpulkan semua bahan dan perlengkapan yang diperlukan dan atur dengan rapi di atas meja. Jika Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan, Anda akan dapat fokus pada apa yang Anda lakukan tanpa harus mengkhawatirkan di mana skala atau di mana menemukan buku catatan Anda. Menjadi terorganisir sangat penting, jadi bersihkan kekacauan sebelum belajar.
   • Bawalah segelas air atau camilan sehat, agar Anda tidak punya alasan untuk meninggalkan pekerjaan saat Anda mendambakan makanan. Jaga pantat Anda di kursi dengan mantap.

3. 

   
   
   Hilangkan semua gangguan. Matikan komputer, Facebook, Twitter, atau apa pun yang mengganggu Anda. Jika Anda mencoba untuk berkonsentrasi, singkirkan segala sesuatu kecuali latihan di depan Anda dan segala sesuatu yang berhubungan langsung dengannya.
   • Jika Anda kesulitan untuk memeriksa ponsel atau komputer Anda, tinggalkan di ruangan lain, atau berikan kepada ibu Anda untuk mengelolanya. Mohon hanya mendapatkan barang-barang ini kembali saat Anda istirahat.
   • Banyak penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik non-verbal yang menenangkan dapat meningkatkan konsentrasi saat Anda mengerjakan pekerjaan rumah. Ini tidak berlaku untuk semua orang, tetapi bereksperimenlah dengan musik dan lihat apakah itu membantu.

4. 

   
   
   Tuliskan daftar tugas untuk pekerjaan rumah Anda. Sebelum Anda mulai, tuliskan semua yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikan tugas dalam daftar terperinci. Bahkan jika Anda sudah memiliki agenda belajar atau yang serupa, memiliki daftar yang jelas tepat di depan Anda dan di rumah sebelum Anda mulai bekerja tidak masalah, itu akan membantu Anda menandai sesuatu. Saya telah menyelesaikan prosesnya.
   • Tuliskan nama subjek dan garis besar dari apa yang harus Anda lakukan dalam tugas Anda. Tuliskan tenggat waktu pengiriman Anda dan coba prediksi berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan setiap tugas.
   • Atur tugas agenda dari yang tersulit hingga termudah, sehingga Anda dapat mulai menyelesaikan tugas tersulit terlebih dahulu. Atau Anda dapat menjadwalkan tugas berdasarkan berapa lama seharusnya diselesaikan, dan Anda dapat fokus pada pekerjaan yang paling memakan waktu. Kedua metode ini berhasil.

5. 

   Buatlah jadwal. Saat Anda tidak punya rencana, terkadang Anda akan kesulitan untuk terus bekerja. Cobalah untuk memecah garis waktu tertentu untuk setiap hal yang perlu Anda capai. Misalnya, Anda dapat mengerjakan pekerjaan rumah sains Anda dari pukul 4:00 hingga 5:00, lalu menyelesaikan pekerjaan rumah matematika dari pukul 5:00 hingga 6:00. Ini akan membantu Anda tetap berada di jalur yang benar dan tidak menyimpang dari apa yang Anda lakukan. Tenggat waktu akan membantu Anda menyelesaikan latihan dengan intensitas tertentu, dan Anda tidak akan terjerumus ke dalam keadaan "air ke kaki untuk melompat".
   • Mengetahui tenggat waktu untuk tugas sangat penting sehingga Anda dapat merencanakannya dengan baik. Mungkin sulit jika Anda mengerjakan 4 tugas berbeda pada waktu yang sama di malam hari sebelum batas waktu pengiriman.
   • Jaga juga tempat kerja Anda tetap rapi. Melakukan latihan matematika di sela-sela kartu flash bahasa Inggris bukanlah cara terbaik untuk fokus pada pekerjaan.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Lakukan sesuai keinginan Anda

1. 

   Luangkan waktu sebentar untuk "menghidupkan" pikiran Anda. Beralih dari kehidupan sehari-hari ke mode belajar tidaklah mudah jika hanya dengan tindakan "menyalakan sakelar". Berikan waktu otak Anda untuk mengubah dari tampilan radio ke mode baca dan belajar. Bacalah buku teks sebelum Anda mulai, sehingga Anda bisa bersiap secara bertahap.
   • Menulis memo Anda bisa sangat efektif. Catatan yang Anda tulis Jumat sore kemarin belum tentu terukir di benak Anda. Ini adalah cara mudah untuk belajar dan membantu Anda memulai brainstorming.

2. 

   Lakukan latihan terberat dulu. Banyak orang telah menemukan bahwa cara paling efektif untuk mengerjakan pekerjaan rumah adalah mulai dengan latihan "terberat" dan menangani semuanya terlebih dahulu. Jika Anda benar-benar membenci matematika, tetapi sangat tertarik dengan bahasa Inggris, kerjakan pekerjaan rumah matematika terlebih dahulu, kemudian beri penghargaan kepada diri Anda sendiri dalam bahasa Inggris dengan lebih mudah. Anda akan merasa lelah setelah berjam-jam mengerjakan pekerjaan rumah, tetapi pekerjaan itu juga akan lebih mudah.
   • Selain itu, Anda mungkin merasa lebih efektif untuk memulai dengan olahraga yang paling memakan waktu. Itu juga bisa menjadi pekerjaan tersulit, tetapi tidak selalu demikian.

3. 

   Cobalah untuk berbicara dengan lantang saat mengerjakan pekerjaan rumah. Jika Anda kesulitan berkonsentrasi saat melakukan sesuatu berulang-ulang, bacalah teks itu dengan lantang agar otak Anda berputar di sekitar hal itu. Ini akan menghindarkan Anda dari gangguan.
   • Jika menurut Anda berbicara dengan lantang agak konyol, Anda juga tidak perlu berbicara keras. Anda hanya perlu berbisik. Saat Anda mencoba menemukan cara untuk menyelesaikan masalah, bicaralah dengan lantang. Mendengar pikiran Anda membantu kreativitas Anda.

4. 

   Selesaikan satu latihan sebelum melanjutkan ke latihan lain. Jangan melompat dari satu latihan ke latihan lainnya. Sebagai gantinya, selesaikan satu pelajaran sebelum melanjutkan ke pelajaran berikutnya. Menurut studi terbaru, melakukan banyak hal pada waktu yang sama akan menurunkan indeks kecerdasan (IQ) dan kemampuan kognitif Anda untuk sementara waktu, membuat tugas semakin sulit.
   • Harap tandai apa yang telah Anda lakukan dalam prosesnya. Segera setelah Anda menyelesaikan pelajaran, centang di sampingnya - Anda mungkin juga memiliki beberapa kotak centang untuk setiap bagian. Mampu memberi tanda di samping sesuatu dan berpikir: Saya telah melakukan ini, sungguh terasa hebat dan akan memotivasi Anda untuk melanjutkan.
   • Jika Anda benar-benar "terjebak" pada titik tertentu, kesampingkan dulu untuk saat ini. Menatap hal-hal yang tidak berguna hanya akan membuat Anda frustrasi dan membuang waktu Anda. Memulai pelajaran lain akan membantu Anda merasa lebih baik (karena rasanya seperti memulai sesuatu yang baru) dan Anda akan merasa jauh lebih baik melakukan pelajaran lain pada waktu yang berbeda.

5. 

   Ketahui kapan harus berhenti. Larut malam dengan pekerjaan rumah? Cobalah untuk tidak bekerja lebih dari satu atau dua jam setelah waktu tidur Anda yang biasa. Lakukan sebanyak yang Anda bisa, dan selesaikan di pagi hari jika Anda masih memiliki bagian yang hilang. Jika Anda tidak bisa menyelesaikannya, rencanakan lebih baik lain kali.
   • Pekerjaan menjadi semakin buruk saat Anda semakin lelah, dan Anda memengaruhi fokus Anda keesokan harinya. Saat Anda mengacaukan jam kerja dan tidur Anda, Anda mengalami kesulitan dalam merencanakan, membagi waktu, dan mengevaluasi beban kerja Anda.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Tetap Termotivasi

1. 

   Sering-seringlah beristirahat sejenak. Alih-alih istirahat panjang, ambillah beberapa istirahat dengan interval pendek di antara latihan yang berbeda. Misalnya, istirahat lima menit untuk ngemil setelah Anda bekerja selama 30-60 menit.
   • Luangkan waktu lima menit untuk melakukan peregangan, berjalan-jalan, atau melakukan sesuatu yang aktif, daripada hanya duduk dan menonton Facebook. Pastikan Anda tidak duduk di meja Anda selama beberapa jam berturut-turut, yang sangat penting.
   • Jika Anda tidak mengambil waktu istirahat di antara jam kerja, Anda akan merasa bahwa pekerjaan tidak pernah berhenti.Produktivitas dan konsentrasi menderita, karena Anda akhirnya membuang-buang waktu untuk melakukan hal-hal lain seperti pergi ke media sosial, melakukan bermacam-macam lukisan, atau bekerja dengan kualitas yang buruk.

2. 

   Hati-hati dengan kafein (kafein). Kafein memberikan "tendangan" kepada beberapa siswa, tetapi kecil tetapi sangat penting dan efektif untuk konsentrasi. Bagi semua orang, ini adalah cara cepat untuk membuat diri Anda terus-menerus gelisah seperti tupai yang bersemangat. Jangan minum lebih dari kopi atau minuman berkafein yang biasanya Anda minum. Ini akan membuat Anda lebih sulit untuk fokus.
   • Lebih baik daripada kafein, pastikan tubuh Anda memiliki cukup air. Minumlah air atau jus untuk memastikan otak Anda bekerja di semua tingkatan.

3. 

   Cobalah mengerjakan pekerjaan rumah dengan orang lain. Berkonsentrasi bisa jadi sulit jika Anda sendirian di ruangan kecil dengan hanya buku dan pena. Terkadang bekerja di ruang terbuka dengan orang lain, atau belajar dengan kelompok besar bisa membantu. Mereka dapat membuat Anda tetap bertanggung jawab atas pekerjaan itu. Jika Anda mengatakan Anda sedang menulis esai dan mereka melihat Anda menonton Tumblr, mereka akan meminta Anda dan mencegah Anda jatuh.
   • Kecuali Anda berbagi jawaban, mengerjakan pekerjaan rumah bersama bukanlah hal curang. Ini benar-benar hanya masalah manajemen waktu dan keterampilan belajar yang cerdas.

4. 

   Hadiahi diri Anda sendiri setelah Anda selesai. Setelah setiap latihan yang Anda selesaikan, penting untuk menghargai diri Anda sendiri dengan sesuatu untuk kerja keras yang Anda lakukan. Bekerja menuju aktivitas yang menyenangkan, sedikit suguhan, atau waktu luang akan memotivasi Anda untuk menyelesaikan sesuatu lebih cepat, yang berarti Anda harus fokus.
   • Coba tip ini: Potong beberapa lembar kertas berwarna menjadi strip atau kotak dan tuliskan semua latihan yang Anda lakukan untuk hari itu. Taruh di atas tumpukan. Buat tumpukan kertas lain dengan jumlah hadiah yang sama. Anda dapat menulis hadiah seperti memeriksa ponsel atau halaman Facebook pribadi, bermain game selama 10 menit, menonton episode baru, atau apa pun yang Anda inginkan atau akan lakukan di waktu luang.
   • Saat Anda menyelesaikan kartu, pilih salah satu dari tumpukan hadiah. Ini adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan sesuatu dan menikmati hal-hal yang Anda sukai. Jangan terlalu terjebak dalam hadiah. Hanya satu episode di televisi, bukan seluruh musim.
   iklan

Nasihat

• Kenakan pakaian yang nyaman. Ini akan menghindarkan Anda dari rasa gatal atau kaku saat bekerja.
• Jika Anda berminat untuk mengerjakan pekerjaan rumah, pikirkan tentang hal-hal menyenangkan yang dapat Anda lakukan setelah selesai.
• Fokus pada pekerjaan Anda, bukan pada teman Anda. Jika Anda mendapat telepon dari mereka, katakan Anda akan meneleponnya lagi nanti.
• Jangan buang waktu mencoba fokus pada pekerjaan rumah Anda, selesaikan saja.
• Pastikan Anda berada di ruangan yang bersih sehingga Anda tidak mengambil alasan untuk "membersihkan" daripada mengerjakan pekerjaan rumah Anda.
• Jangan bekerja di tempat dengan televisi, masakan, atau bau yang sulit tercium.
• Sebelum duduk bekerja, cobalah berolahraga, seperti jogging atau lompat. Berlatihlah selama beberapa menit agar darah Anda dapat bersirkulasi dengan baik.
• Beberapa penelitian mengatakan bahwa pemandangan alam meningkatkan produktivitas dan konsentrasi Anda. Buatlah tampilan jendela-ke-belakang rumah Anda, tetapi pastikan tidak ada yang mengganggu bagian luarnya. Beberapa gambar di dinding atau vas bunga juga dapat membantu.
• Buatlah jadwal untuk pekerjaan rumah. Misalnya, Anda memiliki waktu 15 menit menonton radio jika Anda menyelesaikan semua latihan matematika dan sains. Hadiahi diri Anda sendiri.
• Beberapa orang berpikir bahwa musik membantu mereka bekerja lebih cepat, sementara yang lain mengatakan musik lebih mengganggu. Banyak dari ini tergantung pada orangnya.
• Matikan notifikasi di ponsel Anda dan / atau nonaktifkan notifikasi dari grup perpesanan. Ini akan mencegah Anda terus-menerus memeriksa telepon.
• Sebelum mengerjakan pekerjaan rumah Anda, singkirkan semua gangguan (misalnya telepon, komputer, buku, makanan) sehingga Anda dapat fokus pada pekerjaan Anda.

Peringatan

• Jangan berhenti; yang dilakukannya hanyalah memberi tekanan pada Anda, membuat Anda semakin tidak ingin mengerjakan pekerjaan rumah Anda! Konsekuensinya akan sangat buruk, dan Anda akan marah pada diri sendiri karena tidak mengerjakan pekerjaan rumah Anda saat Anda punya waktu. Plus, Anda menciptakan lebih banyak pekerjaan untuk diri Anda sendiri karena sekarang Anda memiliki pekerjaan rumah yang harus diserahkan dan juga pekerjaan rumah yang diserahkan terlambat.
• Paksa diri Anda untuk fokus dan berkonsentrasi. Jika Anda tidak memperhatikan dan mengerjakan pekerjaan rumah Anda, kemungkinan besar Anda akan mendapat nilai buruk pada tes kursus!