Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mengobati jerawat dada
• Bagian 2 dari 3: Mencegah jerawat di dada
• Bagian 3 dari 3: Tutupi jerawat di dada
• Tips
• Peringatan

Anda ingin memakai baju renang atau mungkin baju atau kemeja dengan garis leher rendah, tapi dada Anda menunjukkan semua bekas jerawat. Jerawat, komedo, komedo, benjolan nanah, kista dan bahkan kerusakan bisa berkembang di dada Anda karena semua kelenjar sebaceous yang ada di bagian tubuh Anda ini. Untungnya, Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk menghilangkan jerawat di dada dengan mengikuti tips sederhana di bawah ini. Perlakukan jerawat dada dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan jerawat di wajah atau bagian tubuh Anda lainnya. Jika masih ada beberapa jerawat setelah menggunakan pengobatan di bawah ini, Anda bisa menutupi jerawat di dada Anda dengan beberapa trik cepat.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mengobati jerawat dada

1. Pilih sabun yang melawan jerawat. Saat mandi, gunakan spons loofah untuk mencuci dan sabun yang mengandung ketimun, azulene, atau asam salisilat.
   • Sabun dengan bahan-bahan ini mengeringkan kulit Anda, membantu melawan jerawat.
   • Jika Anda menggosok terlalu kasar, Anda akan menghilangkan semua minyak alami dari kulit dan mengiritasi jerawat. Jadi selalu gosok dada Anda dengan lembut untuk mengangkat sel kulit mati.
   • Mandi setiap hari. Jika Anda tidak membersihkan kulit, sebum dan bakteri akan menumpuk di permukaan, menyebabkan jerawat.
2. Gunakan krim anti noda yang Anda oleskan sendiri ke area yang terkena noda. Krim harus mengandung asam salisilat dengan konsentrasi antara 0,5 dan 2%. Oleskan krim langsung ke jerawat untuk mengeringkan jerawat dan membantunya sembuh lebih cepat.
3. Gunakan benzoyl peroxide. Benzoil peroksida melawan bakteri penyebab jerawat, mengeringkan jerawat, dan mengangkat lapisan kulit mati dari epidermis.
4. Ingatlah untuk mengelupas kulit Anda. Eksfoliasi menghilangkan lapisan kulit mati dari epidermis, atau lapisan kulit terluar. Eksfoliasi dapat membantu mengurangi jerawat di dada. Beli atau buat lulur sendiri, aplikasikan pada kulit di dada dan saksikan jerawat hilang.
   • Jerawat di dada sering kali diakibatkan oleh penyumbatan folikel atau pori-pori rambut, yang dapat menyebabkan penumpukan sebum. Ini akhirnya menyebabkan jerawat. Pria umumnya memiliki rambut yang menutupi bagian dada, sedangkan wanita biasanya memakai bra dan kemeja yang ketat. Keduanya dapat menyebabkan jerawat dada, sehingga pengelupasan menjadi sangat penting.
5. Sebarkan masker di dada Anda. Cari masker yang terbuat dari lumpur atau arang, atau coba masker yang mengandung asam mandelic.
   • Tutupi dengan lumpur atau arang. Gosokkan masker ini di dada Anda dua kali seminggu dan kemudian bilas. Masker akan membersihkan dada dan membuka pori-pori.
   • Masker dengan asam mandelic. Anda biasanya mengoleskan masker ini 10 hingga 15 menit sebelum mandi. Kemudian bilas masker dari kulit Anda dengan pembersih jerawat yang diformulasikan khusus.
   • Anda juga bisa mencoba masker berbahan dasar tanah liat atau masker itu minyak pohon teh mengandung. Banyak orang mengira bahwa minyak pohon teh adalah obat yang baik untuk berbagai kondisi kulit.
6. Buat pasta aspirin. Aspirin juga mengandung asam salisilat, yang mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan kulit akibat jerawat. Hal ini membuat aspirin menjadi kandidat sempurna untuk pasta yang efektif.
   • Hancurkan dua tablet aspirin dan campur dengan satu sendok teh air dan satu sendok teh madu. Oleskan ini di dada atau area lain sesuai kebutuhan dan biarkan pasta mengering selama 10 menit. Cuci pasta dari kulit Anda dengan air dingin.

Bagian 2 dari 3: Mencegah jerawat di dada

1. Kenakan kemeja katun atau linen. Katun dan linen adalah kain yang paling banyak bernapas. Mereka membiarkan keringat Anda menguap alih-alih membentuk lapisan di dada Anda yang menyumbat pori-pori Anda dan mendorong pertumbuhan bakteri. KIAT AHLI

   Sesuaikan diet Anda. Makan segenggam kenari setiap hari untuk mengurangi peradangan pada kulit Anda. Makan lebih banyak buah dan sayuran. Tambahkan protein tanpa lemak, seperti dada ayam atau kedelai, ke dalam makanan Anda, bersama dengan biji-bijian dan asam lemak omega 3.

   • Orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit susu dan gula seringkali lebih sedikit menderita jerawat. Jadi pastikan Anda mengonsumsi 5 hingga 9 porsi sayuran sehat setiap hari, terutama sayuran berdaun hijau.
   • Lemak sehat, seperti asam lemak omega 3, membantu melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan sel kulit. Asam lemak omega 3 dirusak oleh oksigen. Artinya, jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3, Anda harus memakannya mentah. Makanan yang kaya asam lemak omega 3 meliputi:
     • Ikan, terutama salmon, sarden dan herring.
     • Biji-bijian dan kacang-kacangan, terutama biji rami.
     • Sayuran berdaun hijau, terutama bayam dan arugula.
2. Minum banyak air. Kulit Anda adalah organ terbesar di tubuh Anda. Seperti organ lainnya, kulit Anda membutuhkan banyak air agar tetap terhidrasi dan berfungsi dengan cara yang sehat. Banyak dokter menganjurkan minum antara 9 dan 12 gelas air per hari (2,2-3 liter), tergantung apakah Anda perempuan atau laki-laki.
   • Berhenti minum minuman manis, seperti soda, jus, dan smoothie. Meskipun bukti untuk hal ini telah menjadi kontroversi selama beberapa dekade, penelitian baru tampaknya menunjukkan pola diet memang memiliki efek signifikan pada jerawat, dengan gula sebagai penyebabnya. Gula menyebabkan peningkatan kadar insulin, yang pada gilirannya merangsang produksi hormon tertentu yang menyebabkan noda.
   • Teh hijau tanpa pemanis juga bisa membantu. Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas menyerang sel-sel yang mungkin bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan kulit. Jadikan teh hijau yang enak sebagai alternatif sehat untuk air.
3. Jangan makan atau minum produk susu. Produk susu mengandung hormon yang berasal dari sapi. Hormon-hormon ini merangsang pori-pori dan kelenjar sebaceous Anda. Jika memang harus minum susu, pilih susu rendah lemak. Hormon sebagian besar terkonsentrasi di bagian lemak susu. Minum susu rendah lemak akan mengurangi paparan Anda terhadap hormon-hormon ini.
4. Gunakan losion tubuh nonkomedogenik untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Cari produk dengan kata "non-comedogenic" atau "fat-free" pada labelnya. Bahan komedogenik cenderung menyumbat pori-pori Anda.
   • Bahan komedogenik termasuk mentega kakao, pigmen dan pewarna, tar batubara dan isopropil miristat.
   • Jika Anda memiliki kulit berminyak, selalu cari lotion dan pembersih nonkomedogenik.
5. Cuci tangan Anda setelah ke kamar mandi. Jika Anda memiliki bakteri di tangan Anda dan kemudian menyentuh dada Anda, Anda memindahkan bakteri ke kulit dada Anda yang dapat menyumbat pori-pori Anda. Jadi cuci tanganmu. Anda tidak hanya akan mencegah jerawat tetapi juga berbagai penyakit.
6. Hilangkan stres tidak sehat sebanyak mungkin dari hidup Anda. Dokter tidak begitu yakin apa alasannya, tetapi mereka tahu bahwa ada hubungan antara stres dan kondisi kulit, terutama stres dan jerawat. Sel-sel yang memproduksi sebum (yang merupakan zat yang akhirnya menyebabkan jerawat) entah bagaimana menjadi tidak stabil saat seseorang mengalami banyak stres.
   • Tidur yang cukup. Dokter tahu bahwa semakin sedikit Anda tidur, semakin besar kemungkinan Anda mengalami stres sepanjang hari. Semakin banyak stres yang Anda alami, semakin buruk jerawat Anda.
7. Olahraga. Olahraga hampir menjadi obat mujarab untuk semua penyakit. Dalam hal ini, olahraga meningkatkan sirkulasi yang sehat dan membantu mengurangi kecemasan dan stres. Jadi temukan alasan untuk berlari - atau berjalan - melalui lingkungan Anda, bergabung dengan klub olahraga atau bersepeda dengan sepeda olahraga Anda.
   • Mandi setelah berolahraga. Ini sangat penting. Pori-pori Anda mungkin tersumbat oleh keringat setelah berolahraga. Jika Anda mandi dan membersihkan pori-pori, kemungkinan besar Anda akan mencegah sebagian jerawat di dada yang hanya disebabkan oleh kelalaian setelah berolahraga.

Bagian 3 dari 3: Tutupi jerawat di dada

1. Oleskan jerawat Anda dengan kapas yang dibasahi hidrogen peroksida.
   • Anda juga bisa mengoleskan jerawat dengan kapas yang dibasahi dengan obat tetes mata (yang digunakan untuk mengurangi mata merah). Obat tetes mata bisa membantu mengurangi peradangan dan kulit merah. Untuk efek pencerahan ekstra, letakkan kapas basah di dalam freezer setengah jam hingga satu jam sebelum digunakan.
2. Oleskan concealer yang mengandung asam salisilat. Pilih concealer yang 1 tingkat lebih gelap dari warna kulit Anda sendiri.
3. Oleskan selapis alas bedak yang sesuai dengan warna kulit Anda yang sebenarnya.
4. Oleskan bedak ke dada Anda. Anda sekarang harus siap untuk keluar.
5. Oleskan losion kalamin jika Anda tidak ingin menggunakan riasan. Warna merah muda menyembunyikan jerawat dan lotionnya juga mengurangi iritasi kulit Anda.

Tips

• Jika Anda menyemprotkan parfum ke dada Anda, hentikan sekarang. Ini dapat mengiritasi atau menyumbat atau menutup pori-pori Anda.
• Jika Anda memiliki rambut panjang, pertimbangkan untuk mengikatnya atau merapikannya saat Anda tidur. Lemak dari rambut Anda bisa menyumbat pori-pori di tubuh Anda.
• Ganti tempat tidur Anda termasuk sarung bantal setidaknya seminggu sekali. Jika Anda tidak melakukannya, sel kulit mati dan bakteri akan menumpuk di tempat Anda tidur. Ini mempromosikan jerawat di tubuh Anda.
• Kurangi makan gorengan dan hentikan minum soda jika memungkinkan. Dengan cara ini, lebih sedikit gula dan lemak yang diproduksi di tubuh Anda.
• Untuk setiap perawatan yang Anda coba, perlu waktu hingga 6 minggu agar benar-benar berhasil. Jadi, jangan terlalu cepat menyerah pada bahan yang pada akhirnya dapat bekerja secara efektif untuk Anda.
• Jika Anda ingin mengoleskan lotion, cobalah losion eksim. Ini tidak akan menyumbat pori-pori Anda dan juga melembabkan kulit Anda.
• Jerawat bisa diperparah oleh stres. Lakukan langkah-langkah untuk mengurangi stres untuk mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat lagi.
• Saat mengenakan kemeja berleher rendah, coba kenakan kamisol yang serasi untuk menutupi semua kotoran kecil tersebut. Kenakan kamisol katun karena lebih lembut di kulit Anda. Namun, jangan gunakan pelembut kain. Ini bisa menyumbat pori-pori di dada Anda dan menyebabkan iritasi.
• Jika tidak ada yang membantu, dapatkan saran dari dokter kulit. Anda dapat menggunakan krim atau obat oral yang diresepkan dan akan memberikan hasil yang baik.

Peringatan

• Jangan memetik, menggaruk, atau memencet jerawat Anda. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak iritasi, serta pendarahan dan kemungkinan jaringan parut.
• Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum obat oral apa pun untuk mengobati jerawat. Lakukan ini terutama saat Anda sedang hamil.