Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Memahami apa artinya menarik diri dari Tramadol
• Bagian 2 dari 3: Berhenti minum Tramadol
• Bagian 3 dari 3: Mencari dukungan dari orang lain

Tramadol adalah obat pereda nyeri yang digunakan untuk mengobati nyeri sedang hingga berat. Jika Anda telah mengonsumsi Tramadol dalam waktu yang lama, kemungkinan besar tubuh Anda telah mengembangkan ketergantungan pada obat tersebut. Jika Anda kemudian berhenti, Anda berisiko mengalami gejala penarikan yang berbahaya. Sebelum mencoba berhenti menggunakan Tramadol sendiri, Anda perlu tahu apa yang akan terjadi, bagaimana menggunakannya dengan kurang aman, dan kapan harus mencari bantuan dari luar.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Memahami apa artinya menarik diri dari Tramadol

1. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu. Anda tentu saja dapat memutuskan untuk berhenti menggunakan Tramadol sendiri, tetapi beri tahu dokter Anda bahwa Anda berniat untuk berhenti. Dokter Anda akan dapat membantu Anda secara bertahap mengurangi penggunaan Tramadol untuk membatasi gejala penarikan.
   • Cari pertolongan medis selalu sesering yang Anda rasa perlu.
2. Kenali gejala penarikan fisik. Berikut ini adalah daftar gejala yang mungkin Anda alami selama penyapihan, bagaimanapun Anda berencana untuk melakukannya. Jika Anda memerhatikan bahwa Anda menderita keluhan yang tidak ada dalam daftar, tentu sangat disarankan untuk menghubungi dokter Anda, atau langsung pergi ke rumah sakit atau ruang gawat darurat.
   • Diare
   • Sakit kepala
   • Mual dan muntah
   • Masalah pernapasan
   • Gemetaran
   • Berkeringat
   • Bergetar
   • Rambut yang berdiri di ujung
3. Juga harapkan gejala penarikan mental. Penghentian tramadol agak berbeda dari detoksifikasi opiat lain karena efek antidepresannya. Ini berarti bahwa gejala psikologis dan yang berhubungan dengan suasana hati berikut juga terjadi secara teratur selama penghentian tramadol:
   • Insomnia
   • Takut
   • Mengidam yang intens untuk Tramadol
   • Serangan panik
   • Halusinasi
4. Terima waktu yang Anda perlukan untuk menarik diri dari Tramadol. Gejala putus obat tramadol biasanya mencapai puncak 48-72 jam setelah dosis terakhir. Gejala ini dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Tingkat keparahan gejala putus obat juga akan tergantung pada tingkat penggunaan Tramadol dan ketergantungannya.
5. Tanyakan tentang penggunaan obat lain. Suboxone adalah obat yang digunakan untuk menghentikan opiat dan harus diresepkan oleh dokter yang bersertifikat untuk melakukannya. Ini digunakan untuk mencegah sebagian besar gejala penarikan dan keinginan untuk zat adiktif.
   • Obat lain yang meredakan gejala penarikan adalah Clonidine (mengurangi agitasi, kecemasan dan mual) dan Buprenorphine (memperpendek kerangka waktu detoks).
   • Jika Anda ingin mengurangi penggunaan suatu zat tanpa bantuan obat lain yang dapat mendukung detoksifikasi, maka antidepresan (hanya melalui dokter) juga bisa menjadi pilihan. Karena Tramadol memiliki sifat antidepresan, Anda mungkin mengalami depresi ringan hingga sedang saat melakukan detoksifikasi.

Bagian 2 dari 3: Berhenti minum Tramadol

1. Atur jadwal pengurangan dengan dokter Anda. Menghentikan Tramadol secara langsung dapat menyebabkan gejala penarikan yang sangat kuat dan berpotensi berbahaya, termasuk kejang. Apa pun jadwalnya, tetap berpegang pada jadwal penarikan. Tandai tanggal yang Anda perlukan untuk mengurangi penggunaan sumber daya dalam agenda atau agenda mingguan. Mengurangi asupan obat secara bertahap untuk menghilangkannya dapat membantu tubuh Anda mengatur dirinya sendiri dan mengurangi rasa sakit dan bahaya penarikan. Metode penarikan yang digunakan tergantung pada adanya kemungkinan kondisi fisik dan mental lainnya.
   • Secara umum, penarikan dari opiat adalah sebagai berikut: pengurangan 10% per hari, 20% setiap tiga hingga lima hari, dan 25% per minggu. Tidak pernah disarankan untuk mengurangi 50% setiap hari terlepas dari waktu selama proses penarikan.
   • Misalnya, jika Anda meminum tiga pil sehari, mulailah penarikan dengan hanya minum dua pil - satu di pagi hari dan satu lagi di malam hari. Kurangi menjadi hanya satu pil di pagi hari dan pertahankan selama seminggu lagi. Berhenti minum obat sepenuhnya segera setelah Anda siap untuk setengah pil sehari, seminggu.
2. Jaga dirimu. Tetap berpegang pada rutinitas perawatan diri karena juga akan membantu meringankan gejala penarikan diri. Tempatkan diri Anda pada pola makan yang membosankan namun bergizi untuk meredakan keluhan usus sambil tetap mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menyesuaikan proses fisik Anda. Banyak air juga penting untuk perannya dalam proses penyembuhan dan banyak kelembapan yang dibutuhkan untuk detoksifikasi.
   • Karena gejala mirip flu yang mungkin Anda alami, Anda dapat menggunakan kompres panas dan dingin untuk membantu mengatur suhu dan merasa lebih nyaman. Mandi air panas juga meredakan nyeri tulang dan otot, yang juga umum terjadi.
   • Aman juga menggunakan pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengobati gejala penarikan lainnya.
   • Jalan-jalan atau lakukan olahraga ringan setiap hari untuk meningkatkan kadar serotonin Anda. Itu akan membantu memerangi depresi yang bisa datang dengan detoksifikasi.
3. Gunakan suplemen alami untuk mengatasi gejala putus zat. Ada suplemen alami yang dapat Anda gunakan secara khusus untuk aspek mental dan fisik tertentu dari kesehatan Anda yang dipengaruhi oleh gejala penarikan. Pertimbangkan L-tirosin selama penarikan, yang membantu fungsi otak. Anda juga bisa mengonsumsi valerian, yang membantu mengatasi masalah tidur yang sering dikaitkan dengan penghentian Tramadol.
   • Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Bahkan suplemen alami terkadang dapat berinteraksi secara negatif dengan obat resep atau kondisi medis tertentu.
4. Hindari alkohol. Saat Anda menjalani pengobatan kecanduan narkoba, jangan gunakan alkohol atau obat-obatan lain. Karena bahaya interaksi antara keduanya, bahkan dosis kecil Tramadol yang dikombinasikan dengan alkohol dapat memperburuk gejala penarikan atau depresi, serta menyebabkan kebingungan, kecenderungan bunuh diri, kehilangan kesadaran, kerusakan otak, dan kesulitan bernapas.

Bagian 3 dari 3: Mencari dukungan dari orang lain

1. Cari tahu tentang perawatan kecanduan. Pertimbangkan pengobatan untuk kecanduan Tramadol. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang apakah akan menjalani perawatan rawat jalan sebagai cara untuk menghentikan penggunaan pil secara bertahap. Perawatan kecanduan mencakup program perawatan untuk pasien, biasanya dikombinasikan dengan bantuan medis dan konseling atau terapi kelompok, untuk menghilangkan zat dan memahami emosi di baliknya.
   • Perawatan rawat inap melibatkan tinggal lama di fasilitas perumahan, dan digunakan untuk kasus kecanduan Tramadol yang parah. Ini dapat memberikan lingkungan yang terkendali dan aman untuk proses penarikan.
   • Perawatan rawat jalan menawarkan perawatan dan terapi di klinik, sementara Anda melanjutkan rutinitas normal Anda di rumah. Jenis pengobatan ini digunakan pada kasus yang tidak terlalu parah dan untuk pasien yang tidak ingin mengganggu aktivitas dan hubungan kehidupan sehari-hari mereka selama putus obat.
   • Jika Anda ingin pergi ke pusat rehabilitasi narkoba atau klinik rehabilitasi, gunakan tautan ini untuk menemukan program di dekat Anda.
2. Mintalah saran dari para ahli. Konselor, dokter, dan psikiater semuanya tersedia dan dilatih untuk membantu Anda melawan godaan kecanduan narkoba. Terapi perilaku dapat membantu menemukan cara untuk mengatasi rasa mengidam yang tak terbendung, dan para ahli dapat menyarankan strategi untuk mencegah dan menangani kambuh jika hal itu muncul.
3. Jalani terapi. Setelah Anda berhenti minum Tramadol, mungkin bijaksana untuk menyelidiki penyebab yang mendasari kecanduan Anda pada obat tersebut. Penggunaan narkoba sering kali menjadi cara untuk menghadapi kehidupan dan emosi yang intens. Melalui terapi perilaku dan pengobatan, Anda dapat menjelajahi penyebab dan kontributor kecanduan dan mempelajari cara baru untuk menangani dan menyembuhkan luka yang disebabkan oleh kesulitan hidup.
4. Pertimbangkan partisipasi dalam kelompok diskusi. Percakapan atau kelompok pendukung, seperti mereka yang mengikuti rencana 12 langkah, adalah peluang bagus untuk bekerja dengan orang lain untuk mempertahankan pantangan Anda, bersama dengan orang-orang yang memahami betapa sulitnya hal ini. Selama pertemuan ini, Anda dapat berbagi perjuangan Anda dan bertukar tip untuk menghadapi hidup selama dan setelah detoksifikasi. Kelompok-kelompok ini juga dapat menjadi sangat penting dalam pencegahan kekambuhan dengan membantu Anda mematuhi kesepakatan yang telah Anda buat dengan diri Anda sendiri.
   • Kelompok-kelompok seperti Addicts Anonymous Netherlands ada yang khusus untuk kecanduan narkotika.