Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Hindari iritan
• Bagian 2 dari 3: Menerapkan pelembab alami dan agen penyembuhan
• Bagian 3 dari 3: Mengambil langkah untuk melindungi bibir Anda

Jika bibir Anda pecah-pecah, Anda mungkin ingin menghindari bahan-bahan buatan dalam beberapa lip balm untuk alasan yang baik. Wewangian, pewarna, dan pelembab buatan dalam lip balm dapat mengiritasi bibir dan membuatnya lebih kering. Anda mungkin juga tidak memiliki lip balm di rumah dan menginginkan perawatan lega tanpa harus pergi ke toko. Jangan khawatir. Anda dapat melembutkan dan menyembuhkan bibir secara alami dengan menghindari iritasi, mengambil langkah sederhana untuk melindungi bibir, dan mengoleskan pelembab dan pelembab alami.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Hindari iritan

1. Jangan jilat bibir Anda. Menjilat bibir untuk sementara akan membasahinya, tetapi ini tidak baik. Air liur akan mengiritasi bibir Anda dan menjilat terus menerus akan menghilangkan minyak alami yang melindungi bibir Anda dan menjaganya tetap terhidrasi.
2. Bernapaslah melalui hidung Anda. Semakin banyak Anda bernapas melalui mulut, semakin kering bibir Anda. Artinya, dekongestan bisa sangat membantu jika bibir Anda dingin dan pecah-pecah.
3. Jangan menarik kulit mati dari bibir Anda. Sebaliknya, lembutkan bibir Anda dengan minyak yang menenangkan seperti minyak kelapa atau minyak almond dan biarkan potongan kulit mati terlepas dari bibir Anda secara alami. Menariknya terlalu cepat akan memperlihatkan kulit mentah dan sakit di bawahnya.
4. Jangan makan makanan asam, asin, dan pedas. Semua makanan ini bisa semakin mengiritasi bibir Anda yang sudah rusak. Secara khusus, pastikan untuk menghindari makanan berikut:
   • Buah jeruk seperti jeruk bali dan jus jeruk
   • Berondong jagung dan kacang-kacangan
   • Sayap ayam berbumbu dan salsa
5. Jangan gunakan pasta gigi dengan perasa buatan seperti spearmint dan peppermint, serta bahan sodium lauryl ether sulfate (sering dirujuk pada kemasan dengan nama Inggris sodium lauryl sulfate). Zat-zat ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang selanjutnya dapat merusak kulit Anda yang sudah teriritasi. Carilah di toko makanan kesehatan untuk pasta gigi alami tanpa zat ini.
6. Jangan biarkan bibir Anda terkena sinar matahari secara berlebihan. Matahari dan angin adalah dua penyebab utama bibir pecah-pecah. Jika bibir Anda rusak, lebih banyak sinar matahari hanya akan membuat bibir Anda semakin teriritasi. Ini juga karena tidak disarankan untuk mengoleskan tabir surya pada bibir yang pecah-pecah, karena krim dapat mengiritasi bibir Anda.
7. Hindari kondisi cuaca yang buruk. Cuaca yang berangin dan kering dapat dengan cepat mengering dan membuat bibir Anda pecah-pecah. Sebaiknya tetap di dalam ruangan sebanyak mungkin agar bibir Anda sembuh.

Bagian 2 dari 3: Menerapkan pelembab alami dan agen penyembuhan

1. Oleskan petroleum jelly atau lilin lebah di bibir Anda. Ini adalah dua pengobatan utama yang direkomendasikan oleh para ahli untuk menyembuhkan bibir Anda. Lilin lebah mengandung propolis, zat anti inflamasi yang membantu proses penyembuhan. Petroleum jelly adalah pelembab yang melembabkan dan melindungi bibir.
2. Gosokkan irisan mentimun ke bibir Anda selama lima menit atau biarkan saja. Mentimun terbukti memiliki efek pelembab yang kuat, karena mentimun mengandung vitamin B5. Ini juga melembutkan kulit dan mengurangi peradangan.
   • Anda juga bisa mengoleskan jus mentimun di bibir Anda beberapa kali sehari.
3. Alih-alih lip balm, gunakan minyak almond atau minyak kelapa. Kedua jenis minyak tersebut memiliki efek menenangkan dan menjaga kulit tetap lembab dan fleksibel. Kedua agen tersebut juga memiliki sifat anti-inflamasi. Kelapa juga mempercepat proses penyembuhan, mengurangi risiko infeksi dan meredakan nyeri, menjadikan kelapa cara terbaik untuk mengobati bibir pecah-pecah.
   • Minyak lain yang digunakan untuk mengatasi bibir pecah-pecah adalah minyak zaitun, minyak jojoba, minyak canola, dan minyak mustard. Semua minyak ini melindungi dan melembabkan bibir Anda, meskipun memiliki efek penyembuhan yang lebih sedikit dibandingkan minyak almond dan minyak kelapa.
4. Oleskan cocoa atau shea butter di bibir Anda. Kedua agen tersebut memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi. Mereka mempertahankan kelembapan dan melindungi bibir Anda. Cocoa dan shea butter juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi bibir Anda dari kerusakan akibat sinar matahari lebih lanjut.
5. Teteskan krim susu di bibir Anda. Lemak dalam krim susu bekerja dengan baik untuk melembabkan bibir Anda, tetapi krim susu tidak memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang sama seperti beberapa minyak dan mentega. Namun, ini bisa membantu jika Anda tidak memiliki jenis minyak dan mentega yang tepat di rumah. Biarkan selama sepuluh menit lalu bilas dengan air hangat.
6. Oleskan gel lidah buaya di bibir Anda. Anda dapat membeli gel dari toko atau membeli tanaman lidah buaya, mematahkan daun dan memeras gel. Gel lidah buaya memiliki efek antiinflamasi dan juga mempercepat penyembuhan kulit. Namun, menurut beberapa dokter, gel tersebut dapat mengiritasi bibir jika pecah-pecah parah, jadi berhati-hatilah saat menggunakan gel lidah buaya.
7. Makan makanan yang mengandung vitamin E dan C. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan C, zat-zat ini membantu menyembuhkan kulit Anda yang rusak, terutama jika bibir Anda pecah-pecah akibat sengatan matahari.
   • Beberapa situs kecantikan merekomendasikan mengoleskan sendiri minyak vitamin E pada bibir Anda, namun menurut beberapa dokter, vitamin E dapat mengiritasi bibir pecah-pecah.

Bagian 3 dari 3: Mengambil langkah untuk melindungi bibir Anda

1. Gunakan humidifier di malam hari. Menjaga kelembapan ruangan akan mencegah bibir Anda semakin mengering. Ini sangat penting jika Anda sering menyalakan AC dan pemanas. Keduanya bisa membuat udara di kamar Anda kering saat Anda tidur.
2. Minum banyak air. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir pecah-pecah. Ini terutama terjadi di musim dingin ketika banyak orang minum lebih sedikit air. Jika bibir Anda pecah-pecah, cobalah minum setidaknya 10 gelas 250ml cairan sehari agar tetap terhidrasi.
3. Jangan gunakan lipstik. Lipstik pelembab bisa digunakan. Anda juga dapat mengoleskan minyak pelembab dan pelindung ke bibir Anda sebelum mengaplikasikan lipstik, atau coba gunakan lip balm dengan faktor perlindungan matahari minimal 15.
4. Kenakan syal di mulut Anda saat Anda pergi keluar. Angin dapat menyebabkan bibir pecah-pecah dan semakin mengiritasi bibir yang sudah pecah-pecah dengan mengeluarkan kelembapannya. Mengenakan syal di mulut Anda saat keluar memberi kesempatan pada bibir Anda untuk sembuh.