Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Mengobati ruam di rumah
• Metode 2 dari 3: Dapatkan pertolongan medis
• Metode 3 dari 3: Ubah gaya hidup
• Peringatan

Dengan adanya ruam di bawah payudara, biasanya kulit di bawah payudara menjadi merah dan iritasi. Ruam ini bisa disebabkan oleh pemakaian bra yang tidak pas atau karena keringat berlebih di bawah payudara. Ruam di bawah payudara mungkin termasuk kulit bersisik, lecet, gatal, dan bercak merah. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan rasa gatal dan menghilangkan ruam.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Mengobati ruam di rumah

1. Gunakan kompres dingin. Jika Anda melihat ruam di bawah payudara Anda, cobalah kompres dingin. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala Anda.
   • Anda cukup membungkus es dengan handuk katun atau kantong plastik. Anda juga bisa membeli paket es di supermarket lokal. Ingat, Anda tidak boleh meletakkan kantong es yang dibeli di toko langsung di kulit Anda. Sebagai gantinya, bungkus dengan handuk sebelum dioleskan ke kulit Anda.
   • Letakkan kompres es di kulit Anda selama 10 menit setiap kalinya. Kemudian istirahat dan ulangi prosesnya jika gejala terus berlanjut.
   • Anda juga bisa menggunakan sekantong jagung beku atau kacang polong sebagai kompres es.
2. Mandi atau berendam air hangat. Mandi air hangat atau pancuran dapat membantu mengatasi semua jenis ruam, termasuk ruam di bawah payudara. Anda juga bisa membasuh waslap di bawah air hangat dan menahannya di bawah payudara Anda selama beberapa menit.
3. Gunakan minyak pohon teh. Pada beberapa orang, minyak pohon teh dapat membantu meredakan ruam. Minyak pohon teh memiliki sifat antimikroba yang sangat baik. Ingat, Anda tidak boleh mengoleskan minyak pohon teh langsung ke kulit karena dapat memperburuk masalah. Selalu encerkan minyak pohon teh dengan minyak zaitun sebelum digunakan.
   • Campurkan empat sendok makan minyak zaitun dengan enam tetes minyak pohon teh. Celupkan bola kapas ke dalam campuran dan oleskan dengan lembut ke area yang terkena.
   • Pijat lembut area yang terkena selama beberapa menit agar minyak meresap ke dalam kulit Anda. Untuk hasil terbaik, lakukan ini setelah mandi atau mandi dan sekali lagi sebelum tidur.
   • Seperti semua pengobatan rumahan, minyak pohon teh tidak bekerja untuk semua orang. Beberapa orang bisa sangat sensitif terhadap minyak pohon teh. Jika Anda menyadari bahwa gejala Anda semakin parah setelah menggunakan minyak pohon teh, segera hentikan penggunaannya.
4. Coba kemangi. Kemangi merupakan ramuan yang dapat membantu menenangkan kulit pada sebagian orang. Hancurkan beberapa daun kemangi segar sampai Anda mendapatkan semacam pasta. Kemudian oleskan pasta dengan lembut pada ruam Anda dan biarkan pasta bekerja sampai kering. Bilas pasta dari kulit Anda dengan air hangat dan tepuk-tepuk hingga kering. Gunakan metode ini sekali sehari dan lihat apakah pasta bekerja.
   • Bahkan sekarang, pengobatan rumahan tidak berhasil untuk semua orang. Jika Anda menyadari bahwa pasta ini membuat ruam Anda semakin parah, jangan gunakan metode ini lagi. Jangan gunakan daun kemangi jika Anda tahu Anda memiliki alergi terhadap kemangi.
5. Oleskan losion kalamin, lidah buaya, atau pelembab bebas pewangi pada ruam untuk meredakan iritasi. Losion dan pelembab tertentu dapat membantu mengurangi ruam. Coba gunakan pelembab bebas pewangi, lidah buaya, atau losion kalamin.
   • Losion kalamin dapat mencegah gatal dan iritasi kulit, terutama jika menurut Anda ruam disebabkan oleh tanaman seperti poison ivy atau poison oak (tanaman ini hampir tidak ada di negara kita). Gunakan lotion dua kali sehari dan oleskan dengan bola kapas.
   • Gel lidah buaya adalah gel yang bisa dibeli di sebagian besar supermarket dan toko obat. Pada beberapa orang, gel ini membantu meredakan ruam dan iritasi kulit. Ini memiliki sifat anti jamur dan antibakteri yang dapat membantu menyembuhkan ruam. Oleskan gel lidah buaya ke area yang terkena. Anda tidak perlu menyeka gel dari kulit Anda, tetapi biarkan selama sekitar 20 menit sebelum berpakaian. Ulangi jika perlu.
   • Anda bisa membeli pelembap bebas pewangi di toko obat atau supermarket terdekat. Pastikan bebas pewangi, karena minyak dan pewangi dalam losion beraroma dapat memperparah iritasi kulit. Terapkan ke ruam sesuai kebutuhan, mengikuti petunjuk pada kemasannya.

Metode 2 dari 3: Dapatkan pertolongan medis

1. Ketahui kapan harus ke dokter. Sebagian besar jenis ruam di bawah payudara bersifat jinak dan disebabkan oleh kondisi kulit umum yang sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan medis. Namun terkadang, ruam di bawah payudara bisa menjadi gejala dari masalah medis yang lebih besar, seperti herpes zoster. Kunjungi dokter jika salah satu dari kondisi berikut terjadi.
   • Jika ruam tidak kunjung sembuh setelah dirawat di rumah selama dua minggu, temui dokter. Kunjungi juga dokter jika ruam disertai gejala seperti demam, nyeri hebat dan lepuh yang tidak kunjung sembuh, atau jika gejala yang ada semakin parah.
2. Pergi ke dokter Anda. Buatlah janji dengan dokter Anda untuk memeriksakan ruam. Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki gejala lain selain ruam.
   • Dokter Anda mungkin ingin memeriksa ruamnya. Jika ruam bersifat jinak dan Anda tidak memiliki gejala lain, dokter mungkin dapat membuat diagnosis tanpa memeriksa Anda lebih lanjut.
   • Dokter Anda mungkin meminta tes di mana sel-sel dikikis dari kulit dan kemudian diperiksa untuk mengetahui adanya infeksi jamur. Dokter juga dapat menggunakan lampu khusus (lampu Kayu) untuk memeriksa kulit lebih lanjut. Dalam kasus yang jarang terjadi, perlu dilakukan biopsi.
3. Cobalah pengobatan. Jika ruam disebabkan oleh infeksi atau tidak hilang dengan sendirinya, dokter mungkin akan merekomendasikan pengobatan. Beberapa obat resep digunakan untuk mengobati ruam.
   • Dokter Anda mungkin merekomendasikan krim antibiotik atau krim antijamur, yang Anda oleskan ke kulit Anda sesuai dengan instruksinya.
   • Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan krim steroid dosis rendah dan yang melindungi kulit. Jika dokter mengira Anda terkena infeksi bakteri, ia mungkin meresepkan antibiotik topikal.

Metode 3 dari 3: Ubah gaya hidup

1. Jaga kulit di bawah payudara Anda tetap kering. Kelembaban di bawah payudara bisa menyebabkan infeksi kulit dan ruam. Pastikan payudara Anda tetap kering di bagian bawah untuk menghindari ruam.
   • Cuci dan keringkan kulit di bawah payudara Anda setelah Anda berolahraga.
   • Pada hari-hari panas saat Anda banyak berkeringat, pastikan untuk mengeringkan area di bawah payudara Anda dari waktu ke waktu.
   • Anda bisa menggunakan kipas angin untuk mengeringkan kulit di bawah payudara Anda.
2. Waspadai zat yang dapat mengiritasi kulit Anda. Ada kemungkinan produk tertentu yang Anda gunakan juga menyebabkan ruam. Jika Anda sudah mulai menggunakan sabun, sampo, losion, deterjen baru, atau produk lain yang bersentuhan dengan kulit Anda, hentikan penggunaannya. Kemudian lihat apakah gejalanya hilang. Jika demikian, jangan gunakan kembali produk tersebut.
3. Kenakan bra yang pas. Bra yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan ruam di bawah payudara Anda. Belilah bra yang terbuat dari katun yang mengandung bahan elastis berkualitas tinggi. Jangan membeli bra yang terbuat dari sintetis karena dapat mengiritasi kulit. Jika Anda tidak yakin dengan ukuran bra Anda, pergilah ke department store atau toko pakaian dalam di dekat Anda dan minta mereka untuk mengukur ukuran Anda.
   • Jangan memakai bra dengan underwires, atau pastikan underwires tidak menyengat atau mengiritasi kulit Anda.
4. Kenakan pakaian katun. Kain katun bisa membuat kulit di bawah payudara Anda tidak terlalu lembap. Kapas bernafas lebih baik daripada kain lain dan menyerap kelembapan dengan lebih baik. Pilih pakaian yang terbuat dari 100% katun.

Peringatan

• Ruam di bawah payudara sering terjadi pada wanita menyusui, obesitas, atau diabetes.
• Jika kulit di bawah payudara terasa gatal, Anda mungkin cenderung untuk menggaruknya. Jangan lakukan ini, karena Anda bisa terkena infeksi.