Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menyesuaikan gaya hidup Anda
• Bagian 2 dari 3: Menggunakan obat untuk mengurangi gejala Anda
• Bagian 3 dari 3: Mempertimbangkan operasi
• Tips

Prostat atau prostat adalah bagian dari sistem reproduksi pria dan dapat membesar seiring bertambahnya usia, memberikan tekanan yang tidak menyenangkan pada uretra. Hal ini dapat menyebabkan masalah saluran kemih, sistitis, dan bahkan batu kandung kemih. Dengan menyesuaikan gaya hidup dan minum obat, kebanyakan pria dapat mengatasi masalah saluran kencing mereka. Namun, beberapa pria harus menjalani operasi minimal invasif atau tradisional untuk memperbaiki masalah.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menyesuaikan gaya hidup Anda

1. Kurangi minuman berkafein, soda, dan alkohol. Pastikan Anda mengurangi minum kopi, teh, minuman ringan, dan minuman beralkohol setiap minggu. Asam karbonat dan kafein dapat mengiritasi kandung kemih, membuat masalah kandung kemih Anda semakin parah.
   • Usahakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafeina setiap hari. Itu ada di sekitar dua cangkir kopi dan sekitar setengah dari jumlah maksimum yang disarankan untuk orang dewasa yang sehat.
   • Jangan minum lebih dari empat minuman beralkohol per hari dan 14 minuman per minggu. Yang terbaik adalah minum alkohol sesedikit mungkin.
2. Minumlah lebih sedikit cairan dalam dua jam sebelum tidur. Jangan minum terlalu banyak pada malam hari sebelum tidur. Tidur dengan kandung kemih kosong dapat membantu mencegah masalah kencing sehingga Anda tidak terlalu terdesak di malam hari.
   • Minumlah lebih banyak cairan di awal hari untuk memastikan Anda mendapatkan cukup cairan sepanjang hari.
   • Usahakan minum sekitar 3,5 liter cairan per hari.
   • Jika Anda berolahraga secara intensif atau cuaca sangat panas, minumlah lebih banyak cairan sesuai kebutuhan.
3. Makan makanan berserat tinggi untuk memastikan buang air besar teratur. Makan lebih banyak makanan berserat tinggi, seperti buah kupas, sayuran, lentil, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan untuk menghindari sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala pembesaran prostat dan meningkatkan tekanan pada kandung kemih Anda.
   • Buah dan sayuran kaya serat termasuk brokoli, apel, pir, wortel, chard, raspberry, dan stroberi.
   • Dapatkan 30-38 gram serat per hari, tergantung usia Anda. Suplemen serat memang aman, tapi bisa menyebabkan sembelit. Jika memungkinkan, cobalah untuk mendapatkan serat dengan mengonsumsi makanan yang tepat alih-alih mengonsumsi suplemen.
4. Cobalah buang air kecil dua kali untuk mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya. Setelah Anda selesai buang air kecil, tunggu sekitar 30 detik lalu coba buang air kecil lagi. Jangan coba-coba meremas. Ini dapat membantu mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya dan mengurangi frekuensi infeksi kandung kemih.
5. Temui dokter Anda jika obat Anda saat ini menyebabkan efek samping. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah saluran kemih setelah memulai pengobatan untuk kondisi lain yang tidak terkait. Dekongestan dan antidepresan tertentu dapat memperburuk masalah kandung kemih dan memperbesar prostat.
   • Dokter Anda dapat memberi tahu Anda jika ada obat lain yang dapat Anda coba yang akan membantu mengontrol kondisi Anda tanpa mengembangkan masalah prostat.
   • Jangan hanya berhenti minum obat resep tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan obat untuk mengurangi gejala Anda

1. Kenali gejala pembesaran prostat. Perhatikan aliran urine yang samar, tetesan urine setelah buang air kecil dan lebih sering perlu buang air kecil di malam hari. Mungkin juga sulit bagi Anda untuk mulai buang air kecil atau Anda mungkin harus mendorong untuk mengosongkan kandung kemih Anda. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, buatlah janji dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis resmi.
2. Cobalah penghambat alfa jika Anda kesulitan buang air kecil. Bicaralah dengan dokter Anda tentang alpha blocker, yang dapat mengendurkan otot di sekitar kandung kemih dan prostat. Obat ini memberikan aliran urin yang lebih kuat saat Anda buang air kecil dan mencegah sering buang air kecil.
   • Penghambat alfa tidak memiliki banyak efek samping, tetapi dapat menyebabkan pusing. Kabar baiknya adalah mereka biasanya meredakan gejala dalam beberapa minggu.
   • Selalu gunakan penghambat alfa seperti tamsolusine sesuai petunjuk dokter Anda.
   • Sebagian besar penghambat alfa aman digunakan dengan obat lain. Tanyakan apoteker Anda bagaimana alpha blocker berinteraksi dengan obat yang sudah Anda minum.
3. Gunakan penghambat enzim jika prostat Anda sangat membesar. Tanyakan kepada dokter Anda apakah penghambat enzim seperti finasteride dan dutasteride mungkin dapat membantu meringankan gejala Anda. Obat ini mengecilkan jaringan prostat untuk mengurangi masalah saluran kencing dan biasanya bekerja paling baik pada prostat yang sangat membesar.
   • Penghambat enzim mungkin memerlukan waktu beberapa bulan untuk mengurangi gejala Anda, karena jaringan prostat menyusut secara bertahap.
   • Seperti penghambat alfa, pusing adalah efek samping paling umum dari penghambat enzim.
   • Tanyakan apoteker Anda tentang penghambat enzim interaksi dengan obat yang sudah Anda minum.
4. Cobalah tadalafil jika Anda mengalami masalah ereksi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang tadalafil, obat yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi dan terbukti dapat mengurangi masalah saluran kencing akibat pembesaran prostat. Anda tidak harus memiliki masalah ereksi untuk mencoba tadalafil, tetapi masalah prostat dan ereksi yang membesar biasa terjadi pada pria yang menua. Jika Anda terkena keduanya, obat ini bisa meredakan beberapa gejala.
   • Tidak dipahami dengan baik bagaimana tadalafil mengobati masalah saluran kencing, tetapi obat tersebut memiliki sedikit efek samping. Efek samping yang paling umum adalah sakit punggung dan sakit kepala.
   • Berapa lama waktu yang dibutuhkan hingga gejala Anda menghilang berbeda-beda pada setiap orang. Diskusikan ekspektasi Anda dengan dokter Anda.
   • Tidak disarankan menggunakan tadalafil dalam kombinasi dengan obat lain, seperti nitrogliserin. Tanyakan apoteker Anda bagaimana tadalafil berinteraksi dengan obat yang sudah Anda minum.

Bagian 3 dari 3: Mempertimbangkan operasi

1. Pertimbangkan termoterapi microwave transurethral jika Anda sering ingin buang air kecil. Diskusikan prosedur ini dengan dokter Anda jika Anda sering harus mengejan saat buang air kecil, jika Anda sering merasa ingin, atau jika Anda tidak dapat mengosongkan kandung kemih sekaligus. Pada prosedur rawat jalan ini, gelombang mikro digunakan untuk menghancurkan bagian jaringan prostat yang menyebabkan penyumbatan saat buang air kecil.
   • Prosedur ini tidak mengatasi masalah pengosongan kandung kemih dan paling baik untuk penyumbatan ringan hingga sedang.
   • Rasa sakit dan ketidaknyamanan dari prosedur ini dapat dikurangi dengan anestesi lokal dan obat penghilang rasa sakit oral di klinik rawat jalan.
2. Pertimbangkan ablasi jarum transurethral untuk meningkatkan kekuatan aliran urin. Tanyakan kepada dokter Anda tentang prosedur ini, yang menggunakan gelombang radio frekuensi tinggi untuk menghancurkan jaringan bermasalah agar aliran urin lebih kuat. Selama prosedur, jarum dimasukkan ke dalam prostat untuk menargetkan jaringan yang menekan uretra.
   • Prosedur ini sering dilakukan di rumah sakit, tetapi Anda tidak perlu dirawat inap. Anda akan dibius secara lokal untuk menghilangkan rasa sakit.
   • Prosedur ini mungkin memiliki beberapa efek samping, seperti nyeri saat buang air kecil atau sering buang air kecil, tetapi ini hanya berlangsung selama beberapa minggu.
3. Mintalah stent jika Anda memilih untuk tidak menjalani operasi atau minum obat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penempatan stent, yang merupakan gulungan kecil yang ditempatkan di uretra agar tetap terbuka. Kebanyakan dokter tidak menyukai ini, tetapi jika prostat Anda sangat membesar dan Anda tidak ingin mengobati gejala Anda dengan pengobatan atau pembedahan, ini mungkin pilihan yang tepat.
   • Stent dapat bergeser seiring waktu, menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan dan menyebabkan infeksi kandung kemih lebih sering. Stent juga sulit dilepas jika menyebabkan masalah.
4. Jika perlu, diskusikan prosedur invasif. Jika obat-obatan dan prosedur invasif minimal lainnya tidak menyelesaikan gejala Anda, diskusikan kemungkinan operasi dengan dokter Anda. Pembedahan mungkin tampak menakutkan, tetapi biasanya yang terbaik adalah menghilangkan semua gejala Anda.
   • Dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur pembedahan yang terbaik untuk Anda, berdasarkan gejala dan riwayat kesehatan Anda. Dokter Anda dapat mendiskusikan berbagai pilihan untuk merawat prostat Anda yang membesar, tergantung pada usia dan kebutuhan kesuburan Anda.
   • Operasi yang biasa dilakukan untuk mengobati prostat yang membesar termasuk prostatektomi, perawatan laser, dan insisi transurethral atau reseksi prostat.

Tips

• Hati-hati dengan pengobatan herbal. Beberapa tumbuhan, seperti saw palmetto dan pygeum, dianggap membantu mengobati prostat yang membesar. Namun, tidak ada bukti ilmiah bahwa obat ini benar-benar membantu. Diskusikan pengobatan alternatif dengan dokter Anda terlebih dahulu.