Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan rokok elektrik
• Bagian 2 dari 2: Menghilangkan uap dari rokok elektrik

Rokok elektrik, juga dikenal sebagai e-smokers, e-pens atau e-cigars, adalah alat penguap yang dijalankan dengan baterai lithium. Mereka menguapkan cairan (e-liquid) yang mengandung nikotin atau bebas nikotin. Tujuan rokok elektrik adalah memberikan kesan yang mirip dengan rokok tradisional. Berbeda dengan rokok tradisional, namun dengan rokok elektrik, asap tidak lagi dihirup, melainkan berupa uap air. Cairan dalam rokok elektrik mengandung nikotin, propilen glikol, dan perasa, warna, dan bahan kimia lainnya. Saat ini, tidak ada undang-undang rokok elektrik, sehingga tidak mungkin untuk menentukan apakah bahan kimia yang digunakan memengaruhi kesehatan Anda. Meskipun rokok elektrik dapat digunakan oleh perokok dalam upaya berhenti merokok, rokok elektrik tidak disarankan sebagai cara yang efektif atau aman untuk mengatasi kecanduan.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan rokok elektrik

1. Belilah perlengkapan rokok elektrik. Jika Anda baru memulai dengan rokok elektrik, Anda mulai dengan perangkat rokok elektrik, yang dapat Anda beli secara online. Banyak perokok ringan hingga menengah memilih starter kit yang dapat diisi ulang daripada rokok elektrik sekali pakai. Rokok elektrik sangat sering digunakan, sehingga semakin bermanfaat seiring berjalannya waktu.
   • Kit rokok elektrik starter memiliki baterai yang dapat diisi ulang, pengisi daya, dan kartrid dengan cairan nikotin. Cairan nikotin tersedia dalam berbagai rasa. Anda juga dapat memilih dari berbagai tingkat kandungan nikotin. Jika Anda seorang perokok yang ingin mengakhiri kecanduan, disarankan agar Anda memilih kartrid dengan kandungan nikotin rendah. Yang terbaik juga adalah memilih kartrid dengan rasa yang Anda sukai untuk mengurangi asupan nikotin Anda. Jika Anda membeli starter set dengan jenis rasa yang berbeda, Anda dapat dengan mudah memilih rasa favorit Anda.
   • Kebanyakan set starter rokok elektrik berharga antara 40 dan 100 euro. Jika Anda berencana menggunakan rokok elektrik setiap hari atau setidaknya beberapa kali dalam seminggu, disarankan agar Anda membeli peralatan yang lebih berkualitas.
2. Isi daya baterai rokok elektrik. Karena rokok elektrik bekerja dengan baterai lithium, maka penting untuk mengisi penuh sebelum menggunakan rokok elektrik. Banyak rokok elektrik dilengkapi dengan baterai yang terisi sebagian atau penuh. Pastikan baterai terisi penuh dengan menempatkannya di pengisi daya. Kemudian tunggu hingga sinyal atau lampu menunjukkan bahwa baterai telah diisi.
   • Sebagian besar baterai rokok elektrik dapat diisi ulang dan beroperasi sekitar 250 hingga 300 kali. Baterai biasanya bertahan lebih lama jika diisi dan digunakan secara teratur.
   • Jika Anda mengisi daya rokok elektrik melalui USB, pastikan Anda menggunakan jenis adaptor yang optimal di soket. Sebagian besar rokok elektrik tidak dapat diisi dayanya dengan pengisi daya cepat. Banyak pengisi daya telepon menggunakan pengisi daya cepat. Oleh karena itu, ini tidak berlaku untuk baterai rokok elektrik. Pastikan untuk menggunakan adaptor yang mengisi daya hingga 1 amp, atau 1000 mAh. Kabel mikro USB apa pun dapat digunakan untuk ini.
3. Hindari menempatkan baterai di bawah sinar matahari langsung atau panas. Juga, pastikan mereka tidak basah atau jatuh di permukaan yang keras. Ini akan sangat mengurangi masa pakai baterai.
4. Pastikan untuk mengisi baterai sebelum benar-benar kosong dan selalu simpan baterai dalam keadaan penuh. Menjaga baterai kurang dari setengahnya dapat membuat baterai tidak dapat digunakan lebih cepat.
5. Kencangkan kartrid ke dalam rokok elektrik. Setelah baterai terisi penuh untuk digunakan, keluarkan baterai dari pengisi daya. Kemudian Anda mengambil kartrid dengan cairan dan mengencangkannya pada rokok elektrik. Anda bisa membeli cartridge yang sudah terisi penuh dengan cairan yang benar, atau membeli e-liquid yang kemudian Anda teteskan ke dalam cartridge.
   • Cairan mana yang paling cocok untuk Anda bergantung pada cara Anda menggunakan rokok elektrik. Apakah Anda seorang perokok tradisional yang mencari alternatif? Beberapa merek e-liquid secara khusus berfokus pada rasa tembakau dengan kadar nikotin yang seringkali lebih tinggi. Dengan cara ini Anda tetap bisa memenuhi kebutuhan nikotin Anda dengan rokok elektrik. Namun, ada juga merek e-liquid yang fokus pada cairan bebas nikotin. Dengan cara ini Anda bisa merokok secara elektrik tanpa berisiko menjadi kecanduan. Karena itu, luangkan waktu untuk meneliti berbagai merek e-liquid.
   • Berapa banyak cairan yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa sering Anda menggunakan rokok elektrik. Ada berbagai merek e-liquid di pasaran yang menampilkan profil dengan harga terjangkau. Dengan cara ini Anda bisa memesan lebih banyak cairan dengan harga yang sama dibandingkan merek e-liquid lainnya. Namun, apakah kualitas dan kemurnian rasa penting bagi Anda? maka harga mungkin tidak terlalu menjadi masalah. Dalam hal ini, disarankan untuk memesan produk kelas atas untuk pengalaman rasa yang lebih baik dengan rokok elektrik.
   • Rasio PG / VG memainkan peran penting dalam pilihan yang tepat untuk e-liquid. PG adalah singkatan dari Propylene Glycol dan VG untuk Vegetable Glycerine (Vegetable Glycerine diterjemahkan dari bahasa Inggris). Dalam Propylene Glycol, atau PG, nikotin dan perasa larut dengan baik. Namun, hal itu juga membuat tenggorokan terasa lebih tajam. Sayuran Gliserin lebih menyenangkan untuk tenggorokan dan memberikan lebih banyak uap air, tetapi juga jauh lebih kental daripada Propilen glikol. Komposisi PG dan VG menunjukkan seberapa kental cairan dalam rokok elektrik. Jika e-liquid mengandung lebih dari lima puluh persen VG, cairan tersebut sangat kental dibandingkan dengan e-rokok yang lebih kecil sehingga lilitannya akan menjadi kering. Ini kemudian menghasilkan rasa gosong. Namun, beberapa orang sensitif terhadap Propylene Glycol. Anda akan melihat ini dengan titik merah kecil di tubuh Anda atau kulit yang teriritasi. Jika Anda alergi terhadap Propylene Glycol, oleh karena itu penting untuk membeli rokok elektrik dengan e-liquid yang hampir tidak mengandung PG.
   • Selain PG dan VG, e-liquid mengandung perasa dan nikotin. Rasa menciptakan rasa yang Anda inginkan. Nikotin diindikasikan per e-liquid dalam miligram nikotin per mililiter, misalnya 3 mg / ml. Semakin tinggi jumlah miligramnya, semakin kuat nikotinnya. Seringkali orang mulai dengan 6 mg / ml. Karena e-liquid tersedia dalam berbagai kekuatan, Anda bisa perlahan-lahan mengurangi kecanduan nikotin. Misalnya, jika sekarang Anda menggunakan e-liquid 12 mg / ml, Anda dapat memilih untuk menggunakan kekuatan 6 mg / ml. Biasanya dibutuhkan waktu seminggu sebelum Anda terbiasa dengan kekuatan baru. Kemudian Anda bisa, misalnya, kurangi menjadi 3 mg / ml dan akhirnya menjadi 0 mg / ml. Pada 0 mg / ml Anda bebas nikotin.
6. Perhatikan baik-baik cairan di dalam kartrid agar Anda tahu kapan hampir habis dan perlu diganti. Jika Anda berencana untuk menggunakan rokok elektrik secara teratur, sebaiknya sediakan beberapa kartrid cairan cadangan. Dengan cara ini Anda selalu memiliki akses ke rokok elektrik yang efektif.

Bagian 2 dari 2: Menghilangkan uap dari rokok elektrik

1. Ketahuilah bahwa ada perbedaan antara menghisap rokok biasa dan rokok elektrik. Jika Anda terbiasa merokok rokok tradisional, Anda sering menghirupnya dengan embusan kecil dan pendek. Sebagai perokok berat, Anda juga merokok beberapa batang rokok berturut-turut. Setelah Anda menghisap rokok elektrik, Anda harus belajar menarik napas perlahan dan perlahan agar uap memenuhi mulut Anda. Penting juga untuk menghindari perokok berat dengan rokok elektrik. Tarik napas hanya tiga hingga tujuh kali berturut-turut, lalu istirahat. Ini memberi waktu pada rokok elektrik untuk mendingin dan memberi kesempatan pada tenggorokan Anda untuk pulih.
   • Jika Anda menggunakan rokok elektrik terlalu banyak pada satu waktu atau menggunakan rokok elektrik terlalu lama, Anda akan mengalami iritasi dan sakit tenggorokan. Anda juga tidak merasakan apapun untuk sementara waktu, yang juga disebut "lidah vapers". Istirahatkan mulut dan tenggorokan Anda yang diperlukan di antara sesi rokok elektrik untuk mencegah iritasi dan untuk menjaga rasa.
2. Ambil isapan pertama. Untuk memanaskan rokok elektrik, ambil isapan pertama Anda. Ini adalah inhalasi singkat melalui mulut, agar Anda bisa melakukan pemanasan dengan baik. Pada tahap ini jangan sampai ada asap perasa dari rokok elektrik tersebut, intinya rokok elektrik tersebut sudah siap dan dihangatkan untuk isapan pertama Anda. Pemanasan ini dilakukan dengan kumparan. Kumparan adalah bagian dari filamen, dengan kapas melilitnya. Baterai isi ulang memanaskan filamen di koil. Ini memastikan bahwa cairan di kapas kemudian menguap. Cairan baru kemudian dibawa dari kartrid ke kapas.
3. Tarik napas perlahan dan mantap di rokok elektrik. Saat Anda menarik napas, tarik perlahan namun stabil sampai uap air benar-benar terisi di mulut Anda. Jangan menghirup uap air ke paru-paru Anda atau menelan uap air sampai mulut Anda terisi terlebih dahulu.
4. Tahan uap air di mulut Anda selama sekitar tiga hingga lima detik. Setelah uap berada di mulut Anda selama waktu itu, Anda bisa menghirupnya ke paru-paru Anda. Kemudian Anda bisa perlahan-lahan membiarkan uap keluar dari hidung atau mulut Anda.
   • Tidak seperti rokok tradisional, Anda bisa memasukkan nikotin dari rokok elektrik ke dalam tubuh Anda melalui selaput lendir di mulut Anda, serta paru-paru dan hidung Anda.
5. Tunggu setidaknya 30 detik untuk merasakan efek nikotin. Saat menghisap rokok tradisional Anda akan merasakan efek nikotin setelah sekitar delapan detik. Dengan rokok elektrik, penyerapan nikotin berlangsung lebih lambat melalui selaput lendir. Akibatnya, diperlukan waktu hingga tiga puluh detik sebelum Anda merasakan nikotin. Meskipun Anda mungkin harus membiasakan diri dengan jangka panjang saat Anda mendapatkan nikotin, Anda akan terbiasa setelah beberapa kali.
   • Beberapa perokok menginginkan nikotin di bagian belakang tenggorokannya. Karena itu, mereka mungkin merasa rokok elektrik tidak memberi mereka cukup nikotin. Biasanya, semakin lama Anda berhenti merokok dan semakin banyak uap yang dihasilkan di mulut Anda, semakin kuat kandungan nikotin di tenggorokan.
   • Rasa cairan yang Anda gunakan seringkali berpengaruh pada kandungan uap air yang dihasilkan. Jika Anda mencari kandungan nikotin yang lebih kuat di tenggorokan, Anda dapat, misalnya, memilih rasa yang lebih berbahan dasar tembakau. Anda juga dapat memilih cairan dengan kandungan nikotin yang lebih tinggi. Namun, perlu diingat bahwa kadar nikotin yang lebih tinggi dapat menyebabkan merokok jangka panjang dan masalah kesehatan, seperti kanker dan penyakit pernapasan.