Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Membuat rencana untuk awal yang baru
• Bagian 2 dari 2: Pertahankan keberanian
• Tips

Apakah nama Anda Madonna atau Wesley Sneijder, atau hanya karena keberuntungan Anda sendiri, dengan sikap yang benar setiap orang dapat memulai hidup yang baru. Tidak ada yang mengatakan itu mudah, tetapi jika Anda bertekad untuk tidak membuat kesalahan yang sama lagi dan benar-benar menjalani kehidupan yang Anda inginkan, maka Anda sedang dalam perjalanan untuk menjadi orang yang Anda cintai. Ingin menjadi, meskipun mungkin tampaknya tidak mungkin sekarang. Jangan berkecil hati oleh orang-orang yang meragukan Anda dan tidak pernah berpikir bahwa Anda tidak akan pernah bisa sukses dari posisi Anda. Jika ragu, ingatlah bahwa kita semua berhak untuk memulai kembali pada suatu saat. Mulailah dengan langkah pertama di bawah ini dan pelajari cara melakukan putaran baru dalam hidup Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Membuat rencana untuk awal yang baru

1. Akui apa yang salah. Tulis di mana semuanya salah, sehingga Anda memiliki semua kesalahan tertulis di depan Anda. Jangan membuat alasan untuk kesalahan Anda, tetapi dengan jujur ​​akui pada diri Anda sendiri apa yang sebenarnya terjadi. Situasi yang tidak dapat Anda kendalikan terkadang lebih sulit untuk diproses daripada sesuatu yang Anda tanggung jawabnya sendiri dan itu salah karena Anda sendiri terlambat mengambil tindakan atau karena Anda sendiri yang membuat keputusan yang salah. Yang lain merasa lebih sulit untuk menerima bahwa mereka mungkin telah berkontribusi atau bahkan menyebabkan masalah itu sendiri. Anda hanya dapat memulai kembali hidup Anda jika ada alasan bagus untuk itu.
   • Tentu saja, tidak semua yang salah dalam hidup Anda harus menjadi kesalahan Anda sendiri. Mungkin Anda pernah kecanduan narkoba atau tidak berperilaku baik dalam suatu hubungan, tetapi bisa juga lingkungan tempat Anda dibesarkan tidak begitu membantu atau sejauh ini Anda baru saja tidak beruntung. Jangan menyalahkan diri sendiri untuk hal-hal di luar kendali Anda dan belajar menerima bahwa Anda tidak selalu beruntung. Anda harus belajar bagaimana menghadapi nasib buruk sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan, alih-alih selalu menggunakannya untuk membenarkan masalah Anda.
2. Cobalah belajar dari kesalahan Anda. Sekalipun Anda baru saja mengalami nasib buruk, Anda dapat membuat nasib buruk atau kehilangan itu tampak tidak terlalu buruk jika Anda berada dalam situasi itu lagi. Jika Anda gagal ujian sekali selama studi Anda, apa sebenarnya masalahnya? Apakah Anda tidak cukup belajar atau tidak dapat berkonsentrasi dengan benar? Mungkin Anda telah belajar terlalu banyak, atau apakah Anda pingsan selama ujian dan tiba-tiba lupa segalanya karena gugup? Apakah Anda terkadang terganggu oleh beberapa peristiwa dalam hidup Anda, seperti pacaran dalam hubungan jangka panjang?
   • Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan di atas dan jangan menilai jawabannya.Anda tidak sedang mencari alasan untuk menyalahkan orang lain, jadi hentikan itu. Mengatakan itu adalah kesalahan orang lain adalah hal terakhir yang harus dilakukan. Jika ternyata itu masalahnya, Anda perlu mendefinisikan kembali apa yang penting bagi Anda dan melihat lebih dekat hubungan Anda dengan orang itu. Apakah Anda disela sepanjang waktu saat Anda belajar oleh teman, salah satu orang tua, atau pasangan Anda? Bagaimana Anda dapat belajar menetapkan batasan untuk mencegah hal ini terjadi lagi selama periode ujian berikutnya?
3. Pertimbangkan apakah Anda mungkin perlu mendefinisikan kembali tujuan Anda. Itu mungkin tampak ekstrem, tetapi sebelum membuat rencana Anda untuk permulaan yang baru, ada baiknya untuk melihat kembali arah yang ingin Anda berikan dalam hidup Anda. Misalnya, apakah gelar universitas sangat penting untuk karier yang menurut Anda akan membuat Anda lebih bahagia? Atau apakah Anda mungkin mendapat manfaat lebih dari pelatihan yang lebih singkat dan lebih spesifik dalam bentuk magang atau pelatihan kejuruan? Jika Anda ingin aktif secara fisik dan menjadi sama bahagia dan lebih bermanfaat dari aktivitas yang memberikan hasil yang terlihat jelas, gelar universitas dan pekerjaan kantoran mungkin bukan untuk Anda dan kehidupan sebagai pekerja konstruksi, tukang listrik, tukang ledeng atau montir mobil, atau sesuatu yang mengarah ke pemanas dan ventilasi atau kehutanan mungkin lebih baik untuk Anda.
   • Ambil jalan yang berbeda: memulai kembali tidak berarti Anda harus mencoba lagi apa yang gagal. Anda juga bisa pergi ke arah yang sama sekali berbeda. Hidup terdiri dari segala macam tantangan dan eksperimen. Terkadang sesuatu berhasil dan terkadang sesuatu tidak berhasil. Dan jika sesuatu tidak berhasil, itu tidak berarti Anda telah gagal. Eksperimen yang tidak berhasil tidak lebih dari itu - Anda mencoba sesuatu dan tidak berhasil, jadi mempelajari hukum atau kedokteran bukanlah hal yang Anda sukai. Jika Anda memulai sekolah hukum karena memiliki minat politik tertentu, Anda mungkin ingin mengambil tindakan, memberi nasihat tentang kampanye politik atau lobi untuk mencapai tujuan jangka panjang Anda.
4. Tanyakan pada diri Anda sendiri bagaimana Anda bisa mencegahnya agar tidak terjadi kesalahan lagi. Apa yang dapat Anda ubah dalam hidup Anda untuk mengurangi kemungkinan terjadinya kesalahan lagi? Jika masalah Anda adalah akibat dari bencana atau bentuk force majeure lainnya, seperti kebakaran atau badai yang hebat, pastikan Anda mendapatkan semua sumber daya yang Anda butuhkan jika cuaca terjadi. Apakah Anda kehilangan pekerjaan atau hubungan Anda berakhir? Kemudian pertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya kesalahan dengan cara yang sama dalam pekerjaan atau hubungan Anda selanjutnya.
   • Mungkin ada yang tidak beres karena orang atau keadaan yang berdampak negatif pada Anda. Perhatikan kembali hubungan Anda secara kritis dan lihat apakah Anda memiliki teman, kenalan, atau anggota keluarga tertentu yang secara negatif memengaruhi Anda dan mencegah Anda menjadi orang yang Anda inginkan. Apakah jawabannya ya? Maka mungkin lebih baik untuk tidak bergaul dengan orang-orang itu lagi.
5. Tentukan apa yang paling penting bagi Anda dalam hidup Anda dan tentukan tujuan Anda. Setelah Anda mengetahui apa yang salah dan mengapa itu salah, inilah saatnya membuat rencana untuk memulai kembali. Rencana itu tidak harus diperbaiki sepenuhnya; Anda dapat mengubahnya sementara itu. Jalan mana pun yang Anda ambil, Anda akan selalu menemui rintangan, tetapi juga rejeki nomplok dan peluang tak terduga. Jika Anda tahu apa yang Anda inginkan dan sedikit banyak memahami bagaimana Anda bisa mencapainya, Anda bisa lebih mudah menetapkan tujuan yang perlu Anda capai dalam jangka pendek untuk mencapai tujuan akhir Anda.
   • Anda tidak perlu memiliki rencana 10 langkah yang sempurna untuk mencapai tujuan Anda, jadi jangan khawatir tentang itu. Anda mungkin memiliki tujuan yang lebih abstrak yang lebih sulit untuk dipetakan, seperti "Temukan panggilan sejati saya," atau "Lebih mencintai diri saya sendiri." Mulailah dengan beberapa langkah yang Anda tahu akan membantu memperbaiki situasi Anda. Seiring kemajuan Anda dalam memulai kembali, secara alami Anda akan mulai merasa lebih baik tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk menjadi sukses.
   • Yang paling penting adalah Anda mengambil tindakan. Pepatah "tindakan bukan kata-kata" mungkin terdengar agak klise, tetapi ini benar-benar kebenaran. Anda bisa berteriak sangat keras sehingga Anda akan memulai kembali hidup Anda, tetapi selama Anda tidak mengambil langkah pertama ke arah yang benar, kata-kata Anda tidak berarti apa-apa.
6. Diskusikan rencana Anda dengan seseorang yang mendukung Anda, seperti teman dekat atau anggota keluarga, dan sebaiknya seseorang yang tidak terlibat dalam situasi yang sedang Anda coba selesaikan. Sangat menyenangkan jika orang tersebut juga pernah mengalami hal seperti ini. Misalnya, jika mereka mengancam akan mengeluarkan Anda dari sekolah, situasinya mungkin dapat diselamatkan. Bicaralah dengan siswa di kelas yang lebih tinggi yang memiliki masalah yang sama dan tanyakan strategi apa yang mereka gunakan. Jika hubungan Anda telah putus, cobalah untuk mencari tahu apa yang orang lain pikirkan tentang perilaku Anda dan pasangan Anda - terkadang hal itu bisa sangat mengejutkan. Mungkin teman Anda sudah melihat masalah ini jauh sebelumnya.
   • Membicarakan masalah Anda dengan seseorang yang peduli pada Anda dapat membuat Anda merasa benar-benar mampu untuk memulai kembali. Pada saat yang sama, orang lain sering kali juga dapat memberi Anda nasihat yang baik.
   • Jika Anda berbicara dengan orang lain tentang rencana Anda, kemungkinannya akan berhasil seringkali lebih besar. Jika Anda benar-benar memberi tahu orang-orang bahwa Anda ingin melakukan putaran baru dalam hidup Anda, kemungkinan besar Anda akan melakukannya, karena Anda akan merasa kepada mereka bahwa Anda harus menepati janji. Jika Anda menyerah terlalu cepat, Anda akan merasa bahwa Anda bukan hanya diri sendiri, tetapi juga mengecewakan orang-orang yang peduli padamu.
7. Buat Resolusi Tahun Baru. Tujuannya agar niat baik tersebut mengikuti secara alami dari langkah-langkah yang Anda ambil sebelumnya. Luangkan waktu untuk resolusi Tahun Baru Anda. Misalnya, mulai sekarang, sisihkan beberapa malam dalam seminggu untuk tinggal di rumah dan belajar dengan serius. Terkadang Anda dapat mempertahankan tekad Anda hanya dengan membuat keputusan dan menunjukkan kemauan, atau mungkin dibutuhkan beberapa perubahan dalam hidup untuk membantu Anda. Jika Anda mengobrol dengan teman sepanjang waktu saat Anda belajar, tinggalkan Facebook atau program obrolan lainnya di komputer Anda sampai Anda selesai. Rencana Anda untuk memulai kembali dapat terdiri dari langkah-langkah yang sangat kecil. Anda tidak dapat berubah sepenuhnya dalam satu hari, tetapi ketika Anda terus mengubah hal-hal kecil dalam hidup Anda, Anda akan melihat bahwa Anda berhasil pada akhirnya dan bahwa Anda akan mencapai tujuan Anda.
   • Salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi adalah memberi diri Anda hadiah kecil setiap kali Anda mencapai sesuatu, tidak peduli betapa kecilnya hal itu. Tunjukkan setiap kali Anda benar-benar belajar di papan skor. Melacak pencapaian Anda selangkah demi selangkah menggunakan hadiah kecil namun rutin untuk diri Anda sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai tujuan. Coba anggap ini sebagai semacam permainan - berapa banyak usaha dan berapa lama untuk mendapatkan poin? Jika Anda memberi sistem penghargaan Anda struktur dari game komputer yang selalu Anda ikuti, mengubah kebiasaan Anda bisa menjadi sama adiktifnya!
8. Akhiri semua kebiasaan buruk Anda. Untuk setiap kebiasaan buruk yang Anda miliki, Anda punya alasan. Jika Anda memahami keinginan dan kebutuhan yang Anda coba penuhi dengan kebiasaan buruk tersebut, Anda dapat mencoba mengubahnya menjadi kebiasaan baik. Mungkin Anda mendapatkan kepuasan lebih dari game komputer favorit Anda daripada studi Anda, karena game komputer lebih sering memberi Anda poin atau pengumuman bahwa Anda telah menang atau mencapai level yang lebih tinggi. Dengan juga menggunakan sistem poin untuk mempelajari dan mengaturnya sehingga hadiahnya sedikit lebih mudah didapat daripada di dalam game, Anda dapat membalikkan keadaan. Jika Anda makan terlalu banyak untuk menenangkan diri dan kelebihan berat badan, cobalah memikirkan hal-hal lain yang Anda sukai dan manjakan diri Anda dengan hal itu, alih-alih makan.
   • Dengan setiap kebiasaan buruk, Anda memenuhi kebutuhan yang nyata dan ada, jadi Anda harus mencoba menemukan cara untuk memenuhi kebutuhan tersebut tanpa merugikan Anda atau orang lain dan dengan cara yang akan membantu Anda mencapai tujuan, alih-alih menghalangi Anda dalam hal ini.
9. Temukan orang yang akan mendukung Anda. Orang tua dan teman baikmu selalu cocok untuk ini. Jangan pernah meminta bantuan dari orang yang menempatkan Anda dalam situasi Anda saat ini! Luangkan lebih sedikit waktu dan perhatian pada orang-orang yang menghalangi Anda untuk mencapai tujuan Anda. Dengan marah kepada mereka, Anda memberi mereka waktu dan perhatian. Lebih baik Anda menggunakan energi yang keluar dari amarah itu untuk berkata kepada diri sendiri, "Saya akan melakukannya. Saya akan menunjukkannya kepada mereka," daripada berdebat dengan orang-orang itu. Kapan pun Anda mencapai sesuatu di daftar Anda, Anda dapat memberi tahu orang-orang itu betapa senangnya mengambil langkah berikutnya ke arah yang benar.
   • Jika Anda mencoba untuk memulai kembali, tentu saja Anda juga harus menghadapi kemunduran. Itu normal saja. Itulah mengapa sangat membantu jika Anda dapat berbicara dengan orang lain tentang rencana Anda dalam keadaan apa pun.
10. Angkat dagu Anda dan jangan percaya jika orang lain berpikir Anda tidak akan bisa memulai kembali. Kamu bisa melakukannya. Dan Anda adalah satu-satunya yang dapat memastikan Anda dapat memulai kembali. Anda melakukannya sebelumnya, jadi Anda punya bukti bahwa Anda bisa. Semakin jujur ​​Anda dengan diri sendiri, semakin mudah memilih arah yang benar. Arah terbaik adalah yang memastikan bahwa Anda bersenang-senang dalam perjalanan sehingga Anda didorong oleh hasrat yang nyata dan seluruh proses sangat menyenangkan sehingga Anda bahkan akan mengikutinya jika tujuan itu tidak ada.
    • Saat Anda bekerja keras untuk mencapai tujuan Anda, ingatlah untuk menikmati perjalanan ke sana juga. Cobalah untuk tidak melihatnya sebagai pertempuran yang sulit, tetapi sebagai petualangan mengasyikkan yang penuh dengan momen baik dan buruk yang pada akhirnya akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.

Bagian 2 dari 2: Pertahankan keberanian

1. Tetap positif. Untuk membuat awal yang baru, penting bagi Anda untuk ceria dan energik selama proses berlangsung. Itu mungkin tampak mustahil, terutama jika Anda baru saja mengalami sesuatu yang sangat buruk, tetapi semakin baik Anda mencoba memulai hari dengan senyuman, daripada mengeluh terus-menerus atau berjalan-jalan dengan wajah pemarah, semakin besar kemungkinan Anda akan melakukannya. memang mendapatkan apa yang Anda inginkan. Daripada mengeluh, bicarakan hal-hal baik dalam hidup Anda, hal-hal yang Anda nantikan. Tentu saja, Anda dapat membuka hati sesekali, tetapi jika Anda terus merengek tentang sisi negatif hidup Anda, akan lebih sulit untuk melupakan hal-hal itu.
   • Ketika Anda berinteraksi dengan orang-orang yang ceria dan puas, kemungkinan besar sikap Anda akan tetap positif. Jika Anda menghabiskan banyak waktu dengan seseorang yang hanya melihat segala sesuatu dari sisi negatif, kemungkinan besar Anda juga akan merasa seperti itu.
2. Yakinlah pada dirimu sendiri. Membangun kembali hidup Anda tentu saja disertai dengan sejumlah ketidakpastian. Cobalah untuk mengingat hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda, dan bukan hanya hal-hal yang perlu Anda perbaiki. Tentu saja penting bagi Anda untuk mengetahui kelemahan Anda dan Anda bekerja pada kelemahan yang dapat Anda atasi, tetapi Anda juga harus mengingat apa yang Anda sukai dari diri Anda dan apa yang membuat Anda unik dan fantastis. Buat daftar semua kualitas positif Anda dan semua yang Anda kuasai. Buat daftar semua yang telah Anda capai dalam hidup Anda dan buatlah daftarnya selama mungkin.
   • Cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda adalah dengan melakukan hal-hal yang Anda kuasai. Tidak ada tempat yang akan membuat Anda merasa sebaik dengan unggul dalam sesuatu yang Anda lakukan dengan rajin dan yang telah Anda lakukan 100%.
   • Memang butuh waktu yang cukup lama untuk benar-benar mendapatkan kepercayaan diri, namun tidak ada salahnya untuk memancarkan rasa percaya diri meski Anda tidak langsung merasakannya. Luruskan punggung, angkat dagu, dan lihat ke depan, alih-alih menatap lantai. Jaga tangan Anda tetap di samping tubuh Anda. Dengan cara itu Anda membuka diri terhadap kemungkinan-kemungkinan baru alih-alih menutup diri dari kontak dengan orang lain. Semakin Anda "berpura-pura", semakin besar kemungkinan Anda untuk benar-benar merasakannya.
3. Bertanggung jawab atas perilaku Anda sendiri. Penting bagi Anda untuk bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dan atas kesalahan yang Anda buat di masa lalu yang membawa Anda ke tempat Anda saat ini. Setelah Anda mengakui segalanya dan mengakui kesalahan Anda, Anda akan dapat bergerak maju lebih cepat. Jika Anda selalu menyalahkan 100% orang lain di dunia atas masalah Anda, Anda tidak akan merasa memiliki sumber daya untuk menyelesaikannya sendiri. Jika Anda bertanggung jawab atas sisi negatif dalam hidup Anda, Anda juga akan merasa bertanggung jawab atas pencapaian Anda dan tujuan positif yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri.
4. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Meskipun penting bagi Anda untuk merasa bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri, sama pentingnya bahwa Anda baik hati kepada diri sendiri dan dapat memaafkan diri sendiri bila perlu. Setiap orang membuat kesalahan dan Anda tidak boleh berpikir bahwa Anda gagal atau Anda tidak berguna untuk apa pun hanya karena Anda pernah melakukan kesalahan. Karena itu, bersikaplah baik pada diri sendiri dan cobalah untuk memahami diri sendiri. Anda akan melihat bahwa jauh lebih mudah untuk bergerak maju. Jika Anda hanya berpikir negatif tentang diri Anda sendiri, hampir tidak mungkin untuk menjadi percaya diri dan positif dan oleh karena itu Anda tidak akan dapat mencapai tujuan Anda.
   • Menjadi kritis terhadap diri sendiri tidak sama dengan menyalahkan diri sendiri untuk segala hal. Kritik berguna - itu berarti mencoba melihat mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan dan mencoba melihat apakah ada cara lain. Artinya Anda mencoba untuk memperbaiki masalah. Menyalahkan diri sendiri hanyalah penyiksaan diri yang tidak berguna. Anda sudah mengalami kesulitan, dan menyalahkan diri sendiri tidak akan memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu dengan cara lain. Dengan terus menerus menyalahkan diri sendiri atau orang lain, Anda menciptakan lingkaran setan yang tidak bisa begitu saja Anda hindari dan segala sesuatu terjadi berulang kali. Jika Anda pernah mengalami masalah yang sama sebelumnya, ingatlah bahwa itu bisa terjadi lagi.
5. Jika Anda telah menyakiti seseorang, selalu minta maaf padanya. Sebelum Anda benar-benar dapat melanjutkan, penting bagi Anda untuk memperbaiki kesalahan Anda sebelumnya. Pikirkan tentang siapa yang mungkin telah Anda sakiti atau perlakukan secara salah saat Anda berjuang. Berusahalah untuk meminta maaf kepada orang-orang itu. Anda dapat mengatakannya langsung kepada mereka atau Anda dapat menuliskannya. Bagaimanapun, beri tahu mereka bahwa Anda menyesali apa yang terjadi dan bahwa Anda sangat menyesal untuk orang lain. Mungkin tidak semua orang langsung memaafkan Anda, atau beberapa orang tidak percaya bahwa Anda akan benar-benar berubah sampai Anda membuktikan bahwa mereka salah, tetapi ini jelas merupakan langkah ke arah yang benar.
   • Selalu lebih sulit untuk melangkah maju jika Anda masih merasa bersalah atas apa yang telah Anda lakukan kepada orang lain. Mungkin sangat sulit untuk melepaskan masa lalu Anda sepenuhnya, tetapi meminta maaf kepada orang yang telah Anda sakiti adalah langkah ke arah yang benar dan itu akan membuat Anda merasa lebih kuat secara permanen.
6. Bantu orang lain. Sekarang setelah Anda berjuang untuk mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar, Anda mungkin merasa bahwa membantu orang lain adalah hal terakhir yang dapat Anda lakukan. Tetapi jika Anda merasa siap untuk berdiri sendiri dan membuat permulaan yang baru, luangkan waktu untuk memperlambat dan menawarkan bantuan kepada seseorang yang membutuhkannya. Misalnya, Anda dapat membantu teman yang mengalami masa sulit daripada Anda, tetangga atau wanita yang kesepian, atau Anda dapat membantu seseorang yang ingin belajar membaca di perpustakaan setempat.
   • Dengan membantu orang lain, Anda tidak hanya akan mengubah kehidupan orang lain secara positif, Anda juga akan menemukan bahwa Anda memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada komunitas Anda dan seluruh dunia.

Tips

• Terkadang ada yang salah untuk semua orang. Misalnya, tahukah Anda bahwa Einstein pernah dikeluarkan dari sekolah?
• Setiap orang mengalami hari-hari yang sulit dari waktu ke waktu. Cobalah untuk memikirkan hari-hari itu sebagai pengalaman yang dapat Anda pelajari.
• Ingatlah bahwa selama sesuatu tidak membunuh Anda, itu hanya akan membuat Anda lebih kuat.
• Film dengan akhir yang membahagiakan seringkali membuat Anda merasa bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Menonton film seperti itu seringkali sangat menginspirasi!