Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Menyamarkan bau asap
• Metode 2 dari 3: Sembunyikan trek Anda
• Metode 3 dari 3: Beri tahu orang tua Anda
• Tips
• Peringatan

Jika Anda sudah mulai merokok, mariyuana, atau vaping, Anda mungkin khawatir tentang masalah orang tua Anda. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menceritakan kepada orang tuamu apa yang terjadi sebelum mereka menangkapmu. Cobalah untuk tidak takut pada hukuman yang mungkin Anda terima atau cara mereka bereaksi jika mereka mengetahuinya. Meskipun Anda dapat mencoba beberapa teknik untuk meminimalkan bau asap rokok dan menyembunyikan bukti dari kebiasaan rahasia Anda, cobalah untuk menghindari masalah tersebut dengan cara orang dewasa dan mintalah bantuan untuk berhenti. Ingatlah untuk mulai merokok sampai Anda mencapai usia merokok yang sah dan hanya menggunakan cara-cara yang sah, jika tidak, Anda dapat mengalami masalah besar dengan hukum.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Menyamarkan bau asap

1. Tutupi rambut Anda saat merokok. Aroma asap menempel di rambut, jadi coba lindungi rambut Anda sebanyak mungkin jika Anda tidak bisa mandi sebelum bertemu orang tua Anda. Jika Anda memiliki rambut panjang, ikat sanggul agar tidak mengganggu. Tutupi kepala Anda dengan topi atau tudung dan tarik hingga tertutup untuk mencegah asap masuk. Kemudian ganti ke topi atau hoodie yang berbeda sebelum Anda pulang.
   • Pertimbangkan untuk memakai topi mandi saat Anda merokok untuk benar-benar mencegah rambut Anda berasap.
2. Sisihkan satu set pakaian untuk merokok. Jika kamu datang ke rumah dengan pakaian berbau asap, orang tuamu akan memperhatikan. Siapkan pakaian terpisah jika Anda ingin merokok. Pertimbangkan untuk membawa hoodie atau sweter dan satu set lainnya saat Anda keluar untuk merokok. Kenakan pakaian ini saat Anda merokok dan jauhkan pakaian biasa dari tempat Anda merokok. Setelah selesai, taruh pakaian bau Anda di tas terpisah dan kenakan kembali pakaian biasa Anda.
   • Jika pakaian biasa Anda memiliki jejak asap, keluarkan atau semprotkan dengan semprotan penghilang bau sebelum Anda bertemu orang tua Anda.
   • Bersikaplah strategis tentang ini. Jika kamu mulai mengenakan satu pakaian dan pulang dengan sesuatu yang sangat berbeda, orang tuamu tahu ada sesuatu yang terjadi.
3. Hembuskan asap melalui celah. Simpan handuk kertas karton kosong dan tabung kertas toilet. Kemudian isi dengan piring pengering yang kusut untuk membuat celah. Atau, kencangkan beberapa kain pelembut kain ke ujung tabung dengan karet gelang. Hembuskan asap melalui selang jika Anda merokok. Pelat pengering menyaring sebagian asap.
   • Ingat, orang tuamu mungkin tahu tentang sploof sebanyak kamu, dan mereka bisa curiga jika kamu mulai mengumpulkan tabung tisu toilet atau mesin pengering.
4. Keluarkan mobil Anda jika Anda merokok di dalamnya. Pastikan Anda tidak merokok dengan perawatan yang sama seperti yang digunakan orang tua Anda. Jika Anda merokok di dalam mobil sendiri, buka jendela dan jauhkan rokok dari jendela. Naikkan pemanas atau AC, tergantung cuaca, dan arahkan ventilasi ke jendela terdekat untuk mendorong asap keluar. Pastikan untuk menghembuskan asap dengan kuat dari jendela yang terbuka. Setelah selesai, kecilkan jendela dan biarkan udara masuk. Berlayarlah di sekitar kendaraan sebentar untuk mengudara sendiri dan penumpang lainnya.
   • Jangan biarkan jendela Anda terbuka saat Anda parkir di rumah, karena orang tua Anda bisa curiga.
   • Pastikan Anda mengemudi dengan aman dan bertanggung jawab, bahkan saat Anda merokok. Perlu diingat juga bahwa merokok di dalam mobil bersama penumpang yang masih di bawah umur merupakan tindakan yang melanggar hukum.
   • Jangan membuang rokok Anda ke luar jendela dan membuang sampah sembarangan di jalan.
5. Cuci tangan Anda untuk menghilangkan bau setelah merokok. Orang tua yang curiga mungkin meminta untuk mencium jari Anda, jadi pastikan untuk mencuci baunya sebanyak mungkin. Dimanapun Anda berada, pergilah ke wastafel untuk menggosok tangan dengan air hangat dan sabun tangan beraroma. Percikan wajah, mulut, dan hidung Anda bahkan jika Anda tidak bisa berhenti untuk mandi.
   • Jika Anda sedang dalam perjalanan, Anda bisa berhenti di kamar mandi pom bensin atau toilet umum lainnya dalam perjalanan pulang.
   • Gunakan tempat rokok atau bungkus rokok Anda dengan kertas tisu yang terlipat untuk mengurangi kontak tangan Anda dengan rokok.
6. Segarkan napas Anda dengan pasta gigi, obat kumur, permen karet atau permen mint. Segera gosok gigi dengan pasta gigi untuk menyegarkan gigi dan lidah. Saat Anda dalam perjalanan, kunyah permen karet mint tanpa gula atau makanlah napas mint untuk mengurangi tanda-tanda asap.
   • Makan permen peppermint juga dapat membantu, tetapi lakukan ini dalam jumlah sedang untuk menghindari gigi berlubang.
   • Bawalah sikat gigi portabel dan pasta gigi mini agar Anda dapat menyikat gigi di wastafel mana pun saat Anda pergi.
   • Ingatlah bahwa meskipun Anda merawat gigi dengan baik, merokok masih menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan mulut Anda.
7. Mandi setelah merokok untuk menghilangkan bau. Bau asap dapat menempel di pakaian, rambut, dan kulit Anda selama berjam-jam, dan hampir tidak mungkin untuk merokok tanpa menimbulkan bau. Jika bisa, segera mandi setelah merokok sebelum Anda pulang untuk menghilangkan baunya. Bersihkan rambut Anda dengan sampo dan gunakan lilin beraroma untuk menghilangkan semua partikel asap dan bau. Selain itu, jangan lupa kenakan pakaian bersih agar Anda benar-benar segar dan bebas asap rokok.
   • Setelah Anda merokok, cobalah pergi ke gym dan mandi di ruang ganti sebelum pulang.
   • Jika memungkinkan, pulanglah sebelum orang tua Anda melakukannya dan mandi sebentar untuk menyembunyikan bau Anda.
   • Jika Anda mandi pada waktu yang aneh, atau muncul dari rumah teman dengan rambut basah dan pakaian berbeda, orang tua Anda kemungkinan besar akan curiga.
8. Semprotkan diri Anda dengan aroma untuk mengalihkan perhatian dari asap yang tertinggal. Pilihlah aroma musky, aroma kayu yang melengkapi aroma berasap, bukan aroma manis dan bunga. Selain itu, pilihlah wewangian dengan nada cerah, seperti citrus atau peppermint, untuk menarik perhatian aroma asap. Semprotkan sedikit pada tulang selangka atau dada dan pergelangan tangan bagian dalam, tetapi jangan gunakan terlalu banyak.
   • Jika Anda menyemprot terlalu banyak, orang tua akan curiga bahwa Anda mencoba menyembunyikan sesuatu.
   • Pertimbangkan untuk mengupas dan makan jeruk setelah Anda merokok. Jeruk mengeluarkan aroma jeruk yang kuat yang menempel di tangan dan napas Anda.
9. Nyalakan dupa atau gunakan semprotan penghilang bau untuk menyegarkan ruangan Anda. Sekalipun hanya beberapa barang Anda yang sedikit berbau asap, orang tua Anda akan memperhatikan bau itu ketika mereka memasuki kamar Anda. Biasakan untuk membakar dupa atau lilin wangi saat Anda berada di rumah di kamar Anda. Kemenyan tidak hanya mengeluarkan aroma yang kuat, tetapi juga mengeluarkan aroma berasap dan terbakar. Cara lainnya, semprot kamar Anda dengan produk penghilang bau untuk meminimalkan bau asap.
   • Jangan pernah membiarkan lilin atau dupa menyala tanpa pengawasan karena dapat dengan cepat menyalakan api.
   • Jangan menyemprotkan deodoran saat menyalakan lilin atau dupa, karena semprotannya sangat mudah terbakar.

Metode 2 dari 3: Sembunyikan trek Anda

1. Sembunyikan semua barang merokok Anda di tempat-tempat rahasia. Temukan beberapa tempat persembunyian yang bagus di kamar Anda, di mobil Anda, atau di mana Anda ingin menyimpan barang-barang Anda. Cari tempat di mana orang tua Anda tidak sering melihat-lihat, tetapi jangan menganggapnya sebagai tempat persembunyian yang jelas. Misalnya, jangan letakkan korek api dan rokok Anda di laci, yang merupakan tempat persembunyian yang "jelas", tetapi selipkan di bawah jok mobil Anda.
   • Jika Anda ingin menyembunyikan perlengkapan merokok di kamar Anda, pertimbangkan untuk menyimpannya di buku berlubang atau di bagian belakang lemari Anda.
   • Letakkan rokok dan korek api Anda di kantong kecil yang tersembunyi di lapisan jaket atau jaket Anda untuk berteduh saat dalam perjalanan.
   • Jangan sembunyikan rokok Anda di laci kaus kaki saat orang tua Anda sedang menyingkirkan cucian Anda. Sebaliknya, cari laci yang jarang digunakan atau sulit dijangkau.
2. Jangan merokok di dalam atau di sekitar rumah Anda. Jika Anda menyalakan kamar Anda atau tempat lain yang tampaknya rahasia di dalam atau di sekitar rumah orang tua Anda, Anda hampir pasti ketahuan karena baunya yang menyengat. Jika Anda ingin menyembunyikan fakta bahwa Anda merokok, hanya merokok saat bepergian dengan teman. Pilih area pribadi atau publik di mana Anda diperbolehkan merokok, tetapi di mana Anda tidak akan bertemu dengan teman keluarga, guru, atau tetangga.
   • Jangan merokok di gedung kosong; melanggar properti ini ilegal dan berbahaya.
   • Hindari merokok di sekitar sekolah Anda; guru atau administrator dapat memperingatkan orang tua Anda tentang apa yang Anda lakukan.
   • Jangan pernah merokok di tempat tidur; itu sangat berbahaya. Sangat mudah untuk tertidur dan menjatuhkan rokok Anda, menyebabkan kebakaran rumah.
3. Hanya gunakan uang Anda sendiri untuk membeli perlengkapan merokok. Jika Anda memiliki pekerjaan dan pendapatan serta rekening bank Anda sendiri, orang tua Anda mungkin tidak memperhatikan cara Anda membelanjakan uang Anda. Namun, jika Anda membelanjakan uang saku atau meminta uang lebih banyak kepada orang tua tanpa mengatakan yang sebenarnya ke mana uang itu pergi, mereka akan curiga. Hindari pengeluaran berlebihan dalam waktu singkat, dan jangan isyaratkan bahwa uang Anda hilang ketika orang tua tahu Anda baru saja mendapatkan gaji atau tunjangan.
   • Berhati-hatilah dalam meminjam uang dari anak lain untuk membeli perlengkapan merokok Anda. Jika Anda tidak memiliki sumber pendapatan yang dapat diandalkan dan berakhir dengan hutang pada orang lain, segalanya bisa menjadi sulit dengan cepat.

Metode 3 dari 3: Beri tahu orang tua Anda

1. Bersikaplah jujur ​​dan minta maaf jika orang tua Anda mengetahui Anda merokok. Jangan menyalahkan bau yang tertinggal pada teman merokok Anda atau tempat berasap yang pernah Anda kunjungi. Jangan berbohong dengan mengatakan bahwa Anda baru memulainya jika Anda merokok secara teratur dalam 6 bulan terakhir. Berbohong hanya dapat memperburuk situasi dan kemungkinan hukuman Anda. Begitu Anda tertangkap, jujurlah dan akui. Permintaan maaf karena mencoba menipu orang tua Anda dan karena melanggar peraturan rumah tangga tertentu.
   • Jujurlah dengan tanggapan Anda: "Ya, Anda benar, saya telah merokok beberapa lama sekarang. Saya hanya berpikir itu akan keren untuk mencobanya, tetapi saya tidak pernah berpikir itu akan menjadi begitu lepas kendali sehingga saya akan berbohong kepada Anda tentang hal itu. Maafkan aku, Ayah. "
   • Beberapa mantan perokok sangat sensitif terhadap bau rokok. Jika orang tuamu merokok, mereka mungkin akan lebih cepat menyadarinya.
   • Meskipun orang tua Anda bukan perokok, mereka pada akhirnya akan mengetahuinya. Orang yang bukan perokok memiliki hidung yang lebih sehat dan lebih sensitif, jadi meskipun Anda tidak bisa mencium jejak asap, mereka mungkin bisa.
2. Pertimbangkan untuk memberi tahu orang tua Anda tentang kebiasaan merokok Anda sebelum mereka menangkap Anda. Apakah orang tua Anda memperhatikan bau napas Anda atau mereka mendapat pesan dari tetangga yang Anda lihat merokok di depan umum, mereka pada akhirnya akan menemukan rahasia Anda. Mengakui bahwa Anda merokok sebelum hal ini terjadi dapat membantu Anda menghindari masalah besar atau hubungan yang tegang dengan orang tua.
   • Orang tua Anda mungkin marah, tetapi mereka juga menghargai dan menghormati Anda datang kepada mereka untuk membicarakan sesuatu yang sepribadi kebiasaan yang ingin Anda rahasiakan.
   • Mencoba menyembunyikan kebiasaan merokok dengan berbohong dan melakukan tindakan ekstrem lainnya menunjukkan bahwa Anda sebenarnya sedang melakukan perilaku tidak sehat. Mengingat hal ini, dan risiko kesehatan yang signifikan terkait dengan merokok, orang tua Anda berhak untuk khawatir.
   • Jangan heran jika orang tuamu ingin ikut campur dan mendukungmu untuk berhenti. Jika Anda belum siap mendapatkan bantuan untuk berhenti, tidak apa-apa untuk mengatakannya, tetapi jangan mencoba mendorong mereka menjauh.
3. Terima hukuman apa pun yang Anda terima dengan cara yang dewasa. Jika dan ketika orang tua Anda menjatuhkan hukuman, tarik napas dalam-dalam untuk menenangkan emosi Anda dan terima hukuman apa pun yang mereka berikan kepada Anda. Jangan mencoba untuk berdebat, berbohong, atau bernegosiasi untuk keluar atau bertindak agresif karena frustrasi. Cobalah untuk tetap berada di depan penalti jika memungkinkan. Selama permintaan maaf Anda, ajukan hukuman bagi diri Anda sendiri untuk menunjukkan kedewasaan Anda, sambil menyarankan hukuman yang tidak seberat apapun yang dapat mereka pikirkan.
   • Tawarkan sesuatu seperti ini: "Karena apa yang telah saya lakukan, menurut saya masuk akal jika Anda tidak meminjamkan mobil untuk sementara waktu sebagai hukuman."
   • Meskipun mungkin sulit untuk langsung melihatnya, orang tua Anda mungkin menghukum Anda karena memperhatikan kesehatan dan kebugaran Anda. Semakin cepat Anda berhenti merokok, semakin baik Anda dalam jangka panjang.

Tips

• Berhenti merokok agar Anda tidak menyembunyikan apa pun. Merokok dapat merusak kesehatan fisik dan mental Anda, dan berbohong dapat menyebabkan banyak masalah dalam hubungan Anda. Beri tahu teman atau mentor tepercaya bahwa Anda ingin bantuan untuk berhenti, atau pertimbangkan untuk mengandalkan dukungan orang tua.
• Tidak meninggalkan kekacauan. Buang puntung rokok dan sisa asap lainnya dengan benar.

Peringatan

• Anda mungkin berpikir merokok itu keren atau menyenangkan, tetapi sebenarnya ini adalah masalah yang mengancam jiwa. Merokok menyebabkan kanker mulut, tenggorokan, dan paru-paru, bersama dengan sejumlah masalah kesehatan lainnya, dan bertanggung jawab atas kematian 1 dari 5 orang di AS.
• Merokok di bawah batas usia legal di wilayah Anda adalah ilegal. Hindari juga merokok zat terlarang. Kedua tindakan tersebut dapat dihukum oleh hukum.
• Jangan merokok selama kehamilan.