Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Pikirkan minat Anda
• Bagian 2 dari 3: Melihat ke luar diri Anda
• Bagian 3 dari 3: Bergerak secara aktif menuju tujuan Anda
• Tips

Jika Anda tidak puas atau tidak bahagia dengan hidup Anda, Anda dapat mencari tujuan hidup Anda. Meskipun ini bisa menjadi tantangan untuk pemeriksaan diri sendiri di mana Anda mungkin menyimpulkan bahwa Anda tidak menjalani hidup Anda dengan cara yang "salah" sejauh ini, Anda bisa tenang; tidak ada kata terlambat untuk mulai menjalani kehidupan yang Anda inginkan - hidup yang bermakna dan bahagia. Temukan tujuan hidup Anda, kemudian lakukan tindakan untuk mulai menjalani kehidupan yang Anda inginkan.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Pikirkan minat Anda

1. Buat jurnal tujuan. Menulis adalah alat yang berguna jika Anda ingin membuat perubahan dalam hidup atau cara berpikir Anda. Pilih buku harian khusus untuk menuliskan dan mengeksplorasi pemikiran Anda tentang tujuan hidup Anda, minat Anda, dan hal-hal yang Anda nikmati.
   • Jangan khawatir tentang apa yang Anda tulis; buku harian ini hanya untuk Anda dan tidak ada orang lain yang diizinkan untuk membacanya.Anda harus benar-benar terbuka dan jujur, dan bukan karena tulisannya begitu istimewa.
2. Dengarkan minat dan minat Anda. Tuliskan hal-hal yang Anda senang lakukan. Ini bisa terkait dengan pekerjaan Anda, kehidupan pribadi Anda atau situasi rumah Anda. Ini harus menjadi hal-hal yang membuat Anda bahagia, yang sangat Anda sukai. Ini adalah hal-hal yang Anda sukai tanpa dibayar, dan mungkin juga hal-hal yang membuat Anda lupa waktu.
3. Tuliskan apa yang Anda sukai. Hal-hal dan orang yang Anda cintai sangat penting bagi kualitas hidup Anda dan cara Anda menghabiskan waktu. Memahami hal-hal dan orang-orang yang penting bagi Anda akan memudahkan Anda untuk berfokus pada minat dan tujuan Anda. Berfokus pada hal-hal yang Anda sukai dengan hati, bukan karena suatu alasan, dapat membuat Anda lebih dekat dengan hasrat sejati Anda.
   • Jika cinta utama Anda adalah bersama keluarga, Anda mungkin tidak akan bisa menjalani kehidupan yang bahagia jika itu didominasi oleh karier di mana Anda sebagian besar waktu Anda jauh dari rumah.
4. Cari kegembiraanmu. Ini mungkin tampak seperti minat dan minat Anda, tetapi menemukan kegembiraan Anda sedikit lebih terfokus. Untuk menemukan kegembiraan Anda, pikirkan tentang apa yang membuat Anda bahagia. Pikirkan tentang terakhir kali Anda tertawa begitu keras sehingga sisi tubuh Anda sakit atau tersenyum begitu keras sehingga pipi Anda kram.
   • Akan sangat membantu untuk memikirkan jenis permainan yang paling Anda nikmati sebagai seorang anak. Apakah permainan serupa (atau pekerjaan yang meniru permainan semacam itu) membuat Anda bahagia seperti anak kecil?
5. Manfaatkan perencanaan ke belakang. Bayangkan diri Anda pada usia 90 tahun. Misalkan Anda melihat kembali keberadaan Anda dan benar-benar puas bahwa Anda telah menjalani kehidupan yang bermakna dan indah. Bayangkan hal-hal spesifik dari kehidupan itu, kemudian kerjakan kembali ke masa lalu untuk menentukan apa yang perlu Anda lakukan di setiap dekade antara sekarang dan tahun 90-an untuk menjalani kehidupan yang seutuhnya.
   • Misalnya, Anda membayangkan diri Anda pada usia 90 tahun, dikelilingi oleh cicit dan cicit, pensiun dengan bahagia setelah karier yang sukses di mana Anda sangat membantu masyarakat, tinggal di rumah Anda sendiri dengan banyak tanah di sekitarnya. saya t.
   • Ini memberi tahu Anda bahwa Anda menginginkan sebuah keluarga, bahwa Anda menginginkan karier yang melibatkan membantu orang lain, dan bahwa Anda ingin hidup mandiri di lingkungan pedesaan.
   • Perencanaan mundur Anda dapat membuat Anda memutuskan untuk mulai memiliki anak sekitar usia 28 tahun, bekerja sebagai pekerja sosial pada saat Anda berusia 25 tahun, dan tetap memperhatikan kesehatan Anda, untuk hidup mandiri hingga usia tua dapat hidup.
6. Jangan terlalu khawatir tentang norma sosial. Adalah umum untuk memikirkan tentang apa yang diharapkan orang lain dari Anda. Orang tua, teman, dan masyarakat memiliki harapan tertentu dari kita semua, dengan niat baik. Norma sosial dapat memberi tahu Anda untuk tidak memulai bisnis itu, berhenti dari pekerjaan Anda, atau menerima potongan gaji untuk pekerjaan yang kurang bergengsi. Tetapi pada akhirnya, Anda adalah satu-satunya orang yang dapat memutuskan apa yang tepat untuk Anda.
   • Pikirkan tentang prinsip Anda - perubahan apa yang secara pribadi ingin Anda lihat di dunia jika Anda tidak peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda?
   • Sadarilah pikiran apa yang Anda miliki versus apa yang telah diteruskan kepada Anda. Pernahkah Anda mengira memulai bisnis itu sulit? Atau bahwa Anda tidak dapat menghasilkan uang dengan mengikuti hasrat Anda? Ini umumnya adalah keyakinan yang diteruskan kepada kita yang mungkin tidak benar. Pikirkan kepada diri sendiri apa pikiran Anda versus apa yang orang lain katakan kepada Anda.

Bagian 2 dari 3: Melihat ke luar diri Anda

1. Pikirkan tentang tujuan umat manusia. Ini adalah pertanyaan besar, dan mungkin perlu waktu dan refleksi untuk mengambil sikap tentang hal ini, tetapi jika Anda dapat menentukan sendiri apa yang menurut Anda adalah tujuan kemanusiaan, Anda dapat mempersempit gagasan itu dan menerapkannya pada gagasan Anda sendiri. kehidupan.
   • Misalnya, Anda mungkin memutuskan bahwa tujuan umat manusia adalah membantu satu sama lain untuk maju di dunia. Sasaran pribadi Anda kemudian dapat membantu orang-orang di daerah Anda maju, dan Anda kemudian dapat menentukan langkah apa yang harus diambil untuk menuju ke sana.
2. Temukan orang yang menginspirasi Anda. Pikirkan tentang orang mana yang menurut Anda benar-benar menginspirasi. Ini bisa menjadi pemimpin dunia, tokoh sejarah atau orang-orang dari kehidupan Anda sendiri. Pikirkan mengapa Anda menganggap orang-orang ini menginspirasi dan tentukan perilaku atau karakteristik tertentu dari mereka yang ingin Anda terapkan.
   • Anda dapat menyimpan daftar ini di buku harian target Anda. Ingat, Anda tidak harus mengagumi atau meniru setiap aspek dari orang tertentu - sebaliknya, gunakan sifat-sifat individu yang menginspirasi untuk mengembangkan sifat-sifat tertentu yang Anda inginkan.
3. Keluarlah dari gelembung Anda. Tinggalkan gelembung pribadi Anda, atau zona nyaman, dan dapatkan pandangan yang lebih luas tentang dunia dan orang-orang yang tinggal di dalamnya. Kita cenderung mementingkan diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari, tetapi meninggalkan gelembung Anda memberi Anda kesempatan untuk melihat bagian dunia lain di sekitar Anda. Dengan kesadaran yang diperbarui dari seluruh dunia ini, Anda dapat melihat secara lebih obyektif tempat Anda di dunia dan apa hasrat dan tujuan Anda.
   • Setelah Anda memperoleh kesadaran yang lebih komprehensif tentang orang lain di sekitar Anda, Anda dapat memutuskan bagaimana Anda ingin berkomunikasi dengan orang lain. Putuskan bagaimana Anda ingin orang lain melihat Anda dalam kaitannya dengan diri mereka sendiri, kemudian berusahalah untuk menjadi orang itu bagi mereka.
4. Tanyakan kepada teman apa kelebihan Anda. Jika Anda kesulitan menilai diri sendiri, atau ingin opini kedua, tanyakan kepada beberapa teman apa yang menurut mereka adalah kekuatan Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda beberapa wawasan tentang kualitas yang Anda sendiri abaikan.
   • Anda mungkin tidak menyadari bahwa tindakan Anda sendiri menginspirasi teman-teman Anda, yang ingin mereka tiru. Seorang teman mungkin berkata, “Menurut saya, Anda pandai melaksanakan rencana setelah dibuat, daripada menunggu orang lain memulai.” Anda dapat mengikat kekuatan seperti itu ke tujuan Anda.
5. Berhenti berpikir secara absolut. Banyak orang berpikir bahwa tujuan mereka (atau karier atau minat mereka) dapat berkisar pada satu hal, tetapi terkadang hasrat kita terbagi antara beberapa minat yang memenuhi berbagai aspek kebutuhan dan keinginan kita. Menyadari bahwa tujuan Anda (jika Anda ingin membatasi diri pada satu tujuan) dapat terdiri dari berbagai aspek memberi Anda lebih banyak fleksibilitas dalam menetapkan tujuan itu.
   • Misalnya, jika tujuan hidup Anda adalah membuat diri sendiri dan orang lain bahagia, Anda mungkin memiliki sub-tujuan, seperti, `` Merasa puas di tempat kerja, bersabar dengan keluarga, membuat anak-anak tertawa, dan mendengarkan baik-baik teman. '' semuanya bekerja sama menuju tujuan Anda yang lebih besar.
   • Keuntungan dari banyak segi untuk tujuan hidup Anda adalah jika satu bagian tidak berjalan dengan baik, Anda tidak merasa bahwa Anda benar-benar tersesat. Misalnya, jika pekerjaan Anda tidak memuaskan Anda, tetapi rumah dan kehidupan sosial Anda memuaskan, Anda mungkin masih merasa sedang bekerja menuju kebahagiaan.
6. Ciptakan tujuan Anda. Setelah Anda mengevaluasi diri sendiri dan memperluas pandangan Anda di luar diri Anda, Anda dapat mulai memutuskan apa tujuan hidup Anda. Ingat, tidak apa-apa jika ini berubah di masa mendatang. Penting untuk memiliki tujuan dan arah sekarang, bahkan jika Anda mengubahnya nanti, karena Anda sendiri berubah dan tumbuh.
   • Sudahkah Anda memilih tujuan, tulislah. Tempelkan ini di suatu tempat yang dapat Anda baca setiap hari untuk mengingatkan diri sendiri tentang apa yang Anda inginkan dalam hidup. Anda dapat bertanya pada diri sendiri setiap hari apakah Anda telah melakukan sesuatu yang akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan itu.

Bagian 3 dari 3: Bergerak secara aktif menuju tujuan Anda

1. Tuliskan pernyataan misi pribadi Anda. Cara lain untuk memikirkan tujuan hidup Anda adalah dengan membingkainya sebagai pernyataan misi pribadi. Anda dapat mengubah tujuan yang Anda nyatakan menjadi pernyataan misi pribadi, yang sering kali menghasilkan format yang lebih aktif dan dapat digunakan.
2. Renungkan niat Anda. Meditasi atau yoga penuh kesadaran dapat berguna untuk menetapkan resolusi Anda untuk hari, minggu, tahun, dan hidup Anda. Bersihkan pikiran Anda dan bayangkan hidup seperti yang Anda inginkan; ini dapat membantu Anda mengambil langkah menuju kehidupan impian Anda.
3. Jangan mencoba menyenangkan orang lain setiap saat. Bahkan jika tujuan Anda memiliki elemen sosial, keinginan untuk selalu menyenangkan orang-orang di sekitar Anda lebih cenderung menghalangi daripada membantu Anda dalam mencapai tujuan Anda. Pastikan tindakan yang Anda ambil dalam hidup Anda adalah pilihan Anda dan bukan orang lain di sekitar Anda.
   • Sering kali, orang tidak tahu apa yang mungkin membuat mereka benar-benar bahagia, jadi meskipun tujuan Anda adalah membuat diri sendiri dan orang lain bahagia, memenuhi tuntutan orang lain secara langsung tidak akan membantu tujuan hidup Anda.
4. Buat daftar tindakan yang mengarah pada tujuan Anda. Dalam jurnal tujuan Anda, buatlah daftar tindakan yang dapat Anda ambil yang akan menuntun Anda langsung ke tujuan hidup Anda. Mungkin tidak mungkin untuk mengambil setiap tindakan dengan segera, tetapi menyadari langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk mencapai kehidupan yang bertujuan dapat membawa Anda ke arah yang benar.
   • Jika karier Anda saat ini tidak memuaskan Anda dan tidak sesuai dengan tujuan hidup Anda, Anda dapat membuat daftar seperti "Temukan karier baru". Namun, Anda mungkin tidak ingin segera berhenti dari pekerjaan Anda saat ini sebelum mencari pekerjaan baru, karena praktisnya membayar tagihan dan memberi makan serta menampung keluarga Anda.
   • Bagilah daftar Anda menjadi perubahan jangka pendek, menengah, dan panjang.
5. Lakukan hal-hal yang mengarah pada pemenuhan tujuan Anda. Setelah Anda mengidentifikasi tindakan yang perlu Anda ambil untuk memenuhi tujuan hidup Anda, Anda harus mulai mengambil langkah-langkah ini. Mulailah dengan perubahan jangka pendek terlebih dahulu dan kemudian lanjutkan ke perubahan jangka panjang. Terkadang mengambil tindakan alih-alih terlalu memikirkannya bisa memberi Anda lebih banyak kejelasan dan kebahagiaan.
6. Terus gunakan buku harian target Anda. Pastikan untuk kembali ke buku harian target Anda dan daftar terkait secara teratur untuk membuat perubahan, menambahkan sesuatu, atau mengingatkan diri Anda sendiri tentang tujuan Anda. Setelah beberapa waktu berlalu, Anda mungkin menemukan diri Anda tergelincir kembali ke kehidupan sehari-hari Anda yang nyaman. Meskipun tidak ada yang salah dengan hal itu, secara umum mungkin akan terasa lebih baik jika Anda terus bekerja untuk tujuan hidup yang sekarang telah ditetapkan.
7. Hindari aktivitas yang mengalihkan Anda dari tujuan Anda atau menghalanginya. Mungkin sulit untuk menghindari aktivitas apa pun yang tidak langsung mengarah pada tujuan hidup Anda. Jika Anda ingin membawa kebahagiaan bagi diri sendiri dan orang lain, tetapi Anda tidak suka mencuci pakaian, Anda mungkin perlu mencuci pakaian secara teratur. Namun, Anda dapat mencoba menghindari tindakan yang bertentangan dengan tujuan hidup Anda.
   • Misalnya, jika tujuan Anda adalah membuat diri sendiri dan orang lain bahagia, jangan mengatakan hal-hal yang menyakiti orang lain. Cobalah untuk menghindari apa yang membuat Anda benar-benar tidak bahagia, seperti menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.

Tips

• Ingatlah bahwa kita sering menemukan tujuan hidup kita di sepanjang jalan. Seringkali hanya setelah kehidupan seseorang menjadi jelas apa tujuan hidup seseorang, berdasarkan peristiwa dan pilihan yang telah dibuat orang tersebut.
• Saat Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk memenuhi tujuan hidup Anda, akan menjadi lebih mudah untuk membuat keputusan dalam hidup Anda dengan bertanya pada diri sendiri, `` Apakah kesempatan ini sesuai dengan hasrat, tindakan, dan bakat saya? '' Seiring waktu, Anda akan Menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak lagi hari-hari Anda mengejar tujuan hidup Anda akan membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih sehat daripada sebelumnya.
• Kita sering melihat tujuan kita sebagai jawaban langsung untuk segala hal, atau sebagai sesuatu yang hanya dapat dipenuhi jauh di masa depan. Meskipun tujuan hidup seseorang pada akhirnya dapat terpenuhi jauh di masa depan, penting untuk menemukan cara memulainya SEKARANG.
• Terkadang lebih baik (dan lebih mudah) untuk mencari tahu apa yang tidak Anda inginkan daripada tahu persis apa yang Anda inginkan. Jika Anda membutuhkannya, mulailah dengan membuat daftar semua yang tidak ingin Anda lakukan (atau sedang) dan kemudian lakukan apa yang Anda inginkan.