Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Perawatan
• Bagian 2 dari 2: Perubahan gaya hidup
• Tips
• Peringatan

Rambut panjang dan sehat dipandang sebagai ciri yang menarik baik bagi wanita maupun pria. Jika Anda ingin menumbuhkan rambut Anda, tetapi Anda tidak tahu apa yang terlibat, tidak perlu mencari lagi! Bacalah di bawah ini untuk mengetahui tip perawatan khusus dan perubahan gaya hidup yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Anda juga dapat menggunakan ini jika rambut Anda dipotong terlalu pendek, atau jika Anda ingin tumbuh lebih cepat.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Perawatan

1. Beri diri Anda pijatan minyak hangat. Rambut Anda mulai tumbuh di akarnya - itu berarti Anda dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan merawat kulit kepala dan akar rambut Anda dengan baik. Minyak hangat mengkondisikan rambut, jadi saat Anda memijatnya, ini membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Panaskan sedikit minyak zaitun, kelapa, atau argan. Gosokkan dengan lembut ke kulit kepala Anda selama 5-10 menit lalu biarkan selama 30 menit. Lalu bilas minyak dengan air hangat.
2. Cobalah bilasan cuka sari apel. Anda bisa menggunakan cuka sari apel untuk banyak hal; sangat baik untuk rambut Anda, kulit Anda dan segala macam penyakit. Ia juga memiliki kemampuan untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Campurkan tiga bagian cuka sari apel dengan satu bagian air dan masukkan ke dalam botol semprot. Semprot rambut Anda dengan campuran tersebut setiap kali Anda mandi. Tunggu 1-2 menit lalu bilas. Anda akan melihat setelah beberapa minggu bahwa rambut Anda tumbuh lebih cepat.
3. Gunakan kondisioner yang dalam. Rambut rusak tidak tumbuh secepat rambut sehat; menggunakan kondisioner yang dalam akan memperbaiki folikel rambut Anda dan membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Pilih deep conditioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda (bisa dibeli di apotek atau hairdresser) dan ikuti petunjuk pada kemasannya. Biasanya, Anda membiarkan deep conditioner selama 20-30 menit sebelum dibilas.
4. Buat masker dengan putih telur dan lidah buaya. Protein dan lidah buaya telah digunakan untuk menutrisi rambut selama berabad-abad. Rambut terlihat lebih sehat dan tumbuh lebih cepat. Campur putih telur dengan lidah buaya segar (atau 100% lidah buaya dari tabung) dan oleskan ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air dingin. Kemudian biarkan rambut Anda mengering dengan sendirinya.
5. Cobalah bilasan bawang. Masak bawang bombay cincang selama 10-15 menit sampai Anda memiliki kaldu bawang. Biarkan dingin dan pijat ke kulit kepala dan rambut Anda. Bawang memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut untuk menumbuhkannya, dan memberikan kilau yang bagus. Bilas dengan air dingin dan biarkan mengering. Jangan khawatir - jika Anda membilasnya dengan baik, rambut Anda tidak akan berbau seperti bawang!

Bagian 2 dari 2: Perubahan gaya hidup

1. Ketahui kapan harus menyikat rambut. Menyikat rambut baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut karena merangsang kulit kepala dan menyebarkan minyak alami ke seluruh rambut Anda. Tetapi Anda harus melakukannya dengan benar. Cobalah menyisir rambut 1-2 kali sehari (misalnya, saat bangun tidur dan sebelum tidur). Berhati-hatilah untuk tidak menyikatnya terlalu sering, atau Anda akan mencabut terlalu banyak rambut sebelum bisa tumbuh. Jangan pernah menyikat rambut Anda saat basah, karena akan sangat rapuh.
2. Hindari peralatan panas dan bahan kimia. Meskipun ini lebih menjadi masalah bagi wanita daripada pria, Anda harus berhati-hati dengan peralatan panas (seperti pengering rambut atau alat pengeriting rambut) dan bahan kimia (seperti pewarna rambut atau cairan perm) karena dapat merusak rambut Anda secara serius. Tidak hanya membuat rambut Anda kusam dan kusut, tetapi juga memperlambat pertumbuhan. Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda mengering dengan sendirinya dan jangan menatanya dengan peralatan panas.
3. Ubah ritual mandi Anda. Meskipun rambut Anda mungkin tidak terlihat bagus, minyak alami yang dihasilkan kulit kepala Anda sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang baik. Mencuci rambut setiap hari menghilangkan lemak ini dan memperlambat pertumbuhan rambut Anda. Cuci rambut Anda beberapa kali seminggu, tidak lebih dari dua hari sekali.
4. Konsumsi suplemen yang merangsang pertumbuhan rambut. Ada vitamin dan suplemen tertentu di pasaran yang membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Jika Anda meminumnya secara teratur, Anda harus memperhatikan bahwa itu tumbuh lebih cepat setiap bulan. Carilah hal-hal seperti Biotin dan Minyak Ikan - yang membantu pertumbuhan rambut dan kuku. Pastikan juga Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dan konsumsi multivitamin jika perlu.
5. Gunakan sampo yang tepat. Ada ratusan sampo, semuanya untuk jenis atau gaya rambut yang berbeda. Namun, yang harus Anda hindari adalah sampo yang mengandung silikon. Iklan tersebut berpura-pura baik untuk Anda, tetapi silikon menghalangi lemak alami dan nutrisi lainnya, sehingga mengurangi pertumbuhan rambut. Sebaliknya, carilah shampo dengan bahan alami yang tidak pernah mengandung silikon.
6. Gunakan kondisioner yang tepat. Seperti yang disebutkan, silikon memblokir lemak dan nutrisi alami, jadi carilah kondisioner dengan bahan-bahan alami. Pilihan lainnya adalah menggunakan kondisioner yang tidak perlu Anda bilas.
7. Cuci rambut Anda dengan air dingin. Mandi air panas mungkin lebih baik, tetapi panasnya akan membuka batang rambut Anda, menghilangkan lemak berharga dan membuat rambut Anda rapuh. Saat mencuci rambut, gunakan air yang sedingin mungkin. Karena suhu rendah, batang rambut menutup sehingga kelembapannya tetap terjaga.
8. Tetap sehat. Ada alasan mengapa orang memperhatikan bahwa mereka kehilangan rambut saat stres; Ketegangan, pola makan yang buruk, dan terlalu sedikit olahraga dapat menyebabkan rambut menipis dan tumbuh lambat. Ubah gaya hidup Anda sehingga Anda makan dengan baik dan berolahraga cukup, dan berusaha menghindari stres sebanyak mungkin.
9. Tetap terhidrasi dengan baik. Air memang penting untuk kesehatan yang baik secara umum, tetapi minum cukup air juga dapat membantu kulit kepala dan folikel rambut Anda. Minum 8-10 gelas air sehari untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.
10. Ketahui kapan harus memotong rambut Anda. Ada dua kubu dalam hal pertumbuhan rambut; satu kubu berpikir Anda harus memotongnya secara teratur, kubu yang lain berpikir tidak. Meskipun tampak kontradiktif, keduanya benar. Alasan untuk memotongnya adalah untuk membuatnya lebih pendek atau untuk menghilangkan ujung yang rusak. Karena Anda ingin menumbuhkannya, Anda tidak boleh memotongnya karena alasan pertama. Tapi itu bagus untuk menghilangkan ujung bercabang secara teratur. Rambut Anda tidak akan tumbuh lebih cepat karena hal ini, tetapi akan terlihat lebih sehat; rambut panjang yang kusut tidak terlihat bagus. Oleh karena itu, usahakan untuk memotong rambut 1-3 kali dalam setahun agar tetap terlihat cantik.
11. Gunakan sarung bantal satin. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi kain pada kebanyakan sarung bantal (katun, atau kain lain yang lebih kasar) dapat menyebabkan rambut rontok. Alasannya adalah karena kain menimbulkan terlalu banyak gesekan, menyebabkan rambut ditarik saat Anda tidur. Untuk menghindarinya, Anda bisa menggunakan sarung bantal berbahan satin yang bagus dan halus agar rambut Anda tidak tersangkut.

Tips

• Perlu diingat bahwa rambut hanya tumbuh sekitar 1 cm per bulan, sehingga butuh waktu lama untuk mencapai panjang yang diinginkan.
• Selama "fase membosankan" dalam menumbuhkan rambut, Anda dapat mencoba menatanya dengan cara yang menyenangkan.

Peringatan

• Desas-desus yang umum adalah bahwa semakin panjang rambut Anda, semakin banyak rontoknya; ini tidak dibuktikan secara ilmiah. Saat rambut Anda semakin panjang, tampaknya lebih banyak rontok, karena setiap rambut lebih panjang dan lebih terlihat daripada rambut pendek. Anda kehilangan sekitar 100 rambut setiap hari. Itu sangat sedikit dan mereka tumbuh kembali - rambut panjang tidak menyebabkan kebotakan kecuali seseorang terus-menerus menariknya dengan kuat.
• Jika Anda bekerja dengan makanan, Anda mungkin perlu mengikat rambut Anda menjadi ekor kuda atau di bawah jala.
• Bahkan jika Anda bekerja di fasilitas medis seperti rumah sakit, Anda mungkin harus melakukannya secara berurutan.