Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 4: Menilai Situasi
• Bagian 2 dari 4: Bangun Hubungan
• Bagian 3 dari 4: Berkomunikasi
• Bagian 4 dari 4: Maju
• Tips

Meskipun masing-masing dari kita berusaha untuk persahabatan yang kuat, hubungan itu masih bisa dingin dari waktu ke waktu. Jika Anda merasa teman Anda memperlakukan Anda dengan dingin dan sangat mengkhawatirkannya, inilah saatnya untuk mengambil tindakan. Bersikaplah terbuka dan jujur. Cobalah untuk memahami perasaan teman Anda. Luangkan waktu Anda, berempati, dan hubungan Anda pasti akan meningkat.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Menilai Situasi

1. 1 Pikirkan tentang peristiwa baru-baru ini. Tentunya hubungan telah mendingin karena suatu alasan. Cobalah untuk menilai situasi seobjektif mungkin. Pikirkan siapa di antara Anda yang lebih harus disalahkan atas apa yang terjadi.
   • Bahkan jika Anda merasa bahwa teman Anda telah menyinggung perasaan Anda, mungkin ada saat-saat dalam hubungan Anda ketika Anda menyakiti perasaannya tanpa menyadarinya.
   • Di sisi lain, jika, setelah merenungkan situasinya, Anda menyadari bahwa Andalah yang melakukan kesalahan, luangkan waktu yang cukup untuk memikirkan alasan perilaku ini, serta apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari mengulanginya.
2. 2 Luangkan waktu Anda untuk menarik kesimpulan. Jika menurut Anda tidak ada alasan untuk mendinginkan hubungan Anda, jangan terburu-buru mengambil kesimpulan. Mungkin teman Anda menghadapi kesulitan yang tidak ada hubungannya dengan Anda, dan itulah sebabnya dia mulai kurang memperhatikan Anda.
3. 3 Bersiaplah untuk bertanggung jawab dan/atau memaafkan. Jika Anda ingin membangun kembali persahabatan, penting untuk mengakui kesalahan Anda sendiri dan / atau memaafkan teman Anda, jika tidak situasinya tidak akan berubah.
   • Anda mungkin perlu berbicara dengan teman Anda lebih dari sekali sebelum perasaan Anda mereda.Sebelum Anda menyelesaikan masalah dengan seorang teman, Anda harus yakin bahwa Anda dapat dengan tenang membicarakan apa yang terjadi. Berhati-hatilah agar tidak memperburuk masalah. Dia mungkin tidak mendengarkan Anda pada awalnya, tetapi seiring waktu, melihat sikap Anda, dia mungkin akan berubah pikiran dan memaafkan Anda.

Bagian 2 dari 4: Bangun Hubungan

1. 1 Putuskan terlebih dahulu apa yang akan Anda katakan kepada teman Anda. Jika Anda memahami bahwa Anda harus meminta maaf, jelaskan apa yang Anda minta untuk dimaafkan. Bersikaplah tulus. Pikirkan tentang apa yang benar-benar Anda sesali dan minta maaf.
   • Misalnya, jika Anda mengabaikan teman Anda karena Anda mencurahkan seluruh waktu Anda untuk gairah baru, Anda tidak boleh membuat alasan untuk menghabiskan waktu dengan orang itu. Sebaliknya, katakan bahwa Anda sangat menyesal tidak meluangkan waktu untuk teman Anda.
2. 2 Hubungi teman atau undang dia untuk bertemu. Tentu saja, akan lebih baik jika Anda berbicara dengan teman secara langsung: bahasa tubuh terkadang berbicara lebih keras daripada kata-kata kita. Oleh karena itu, berbicara tatap muka akan membantu Anda menghindari kesalahpahaman. Namun, jika Anda tidak dapat bertemu teman secara langsung, hubungi dia.
   • Saat membuat janji, cobalah untuk menghindari frasa yang tidak jelas seperti, "Kita perlu bicara." Ungkapan seperti itu bisa membuat teman Anda menjadi defensif. Sebaliknya, cobalah pendekatan yang berbeda dengan mengatakan, "Aku merindukanmu," atau, "Aku ingin menghabiskan waktu bersamamu."
3. 3 Menulis sebuah surat. Jika Anda terlalu malu atau tidak memiliki kesempatan untuk bertemu dengan seorang teman, tulislah surat pendek untuknya. Berkat ini, Anda dapat mencairkan es di antara Anda. Dalam beberapa kasus, mengungkapkan perasaan di atas kertas jauh lebih mudah daripada menuangkannya ke dalam kata-kata. Ekspresikan pikiran Anda dengan sederhana dan jelas; pada akhirnya, ajaklah teman secara informal untuk bertemu, misalnya, minum kopi bersama atau jalan-jalan.

Bagian 3 dari 4: Berkomunikasi

1. 1 Bersikaplah tulus. Beri tahu teman Anda bahwa dia sangat penting bagi Anda dan Anda merindukannya. Bahkan ketika Anda ingin mengakhiri percakapan sesegera mungkin, jangan lakukan itu, jika tidak, itu dapat memainkan lelucon kejam pada Anda. Anda seharusnya tidak menyembunyikan perasaan Anda.
   • Jangan membatasi diri Anda pada frasa seperti: "Ayo berdandan". Ungkapan seperti itu dapat mengingatkan teman Anda.
2. 2 Dengarkan pendapat teman Anda. Tentu saja, yang terbaik adalah jika Anda mendekati percakapan dengan pikiran terbuka, tanpa mencoba membuat asumsi apa pun tentang perasaan teman Anda atau apa yang akan dia katakan kepada Anda. Biarkan teman Anda mengatakan apa pun yang dia pikirkan.
   • Mungkin teman Anda sedang menunggu Anda untuk mengatakan, "Saya yakin tindakan saya membuat Anda sangat marah," atau, "Saya ingin kita berteman lagi. Apa itu mungkin? "
   • Dengarkan tanpa menyela, bahkan jika Anda ingin mengatakan sesuatu untuk membela diri.
3. 3 Beri teman Anda waktu untuk berpikir. Kemungkinan besar, Anda sedang bersiap untuk berbicara dengan seorang teman, tetapi dia tidak. Ini akan memakan waktu bagi Anda berdua untuk memikirkannya. Anda telah mengambil langkah penting dengan memulai percakapan, sekarang saatnya untuk mundur selangkah agar teman Anda dapat memikirkan semuanya.
   • Ini sangat penting untuk dipertimbangkan jika teman Anda bereaksi negatif terhadap kata-kata Anda. Mungkin dalam beberapa minggu atau bahkan bulan, dia akan mendatangi Anda untuk memperbaiki hubungan.
   • Tentu saja, mungkin sulit bagi Anda untuk mundur karena Anda sangat menghargai hubungan Anda. Namun, terkadang perlu untuk memulihkan persahabatan.

Bagian 4 dari 4: Maju

1. 1 Bersabarlah. Teman Anda mungkin membutuhkan waktu, bahkan lebih lama dari yang Anda kira, untuk memikirkan semuanya. Persahabatan adalah proses yang kompleks, jadi jangan berharap hubungan membaik dalam semalam.
2. 2 Bicarakan tentang apa yang ingin Anda ubah. Jika Anda berdua siap untuk membangun kembali persahabatan Anda, Anda perlu membicarakan apa yang ingin Anda ubah dalam persahabatan Anda. Ini adalah kesempatan besar bagi Anda berdua untuk belajar dan berkembang.
   • Misalnya, Anda mungkin ingin belajar mendengarkan lebih baik dan teman Anda tidak terlalu kritis terhadap Anda.
   • Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengubah diri Anda sepenuhnya untuk menyenangkan teman Anda. Jika teman Anda mengajukan tuntutan yang tidak Anda setujui, Anda harus mempertimbangkan apakah Anda benar-benar memiliki persahabatan yang kuat berdasarkan cinta dan saling menghormati.
3. 3 Membuat rencana. Ketika hubungan Anda mulai membaik, mulailah merundingkan hal-hal yang harus dilakukan bersama. Tawarkan untuk melakukan apa yang Anda lakukan sebelumnya bersama (pergi berkemah, memasak makan malam bersama, pergi ke bioskop). Anda akan dapat mengarahkan hubungan Anda ke arah yang benar.

Tips

• Terkadang persahabatan berakhir dengan sendirinya. Orang berubah seiring waktu atau melakukan hal-hal yang sulit dimaafkan. Jika Anda telah berusaha dan mencoba berulang kali untuk membangun kembali hubungan, tetapi teman Anda belum siap untuk itu, mungkin ada baiknya Anda menghentikan upaya tersebut.
• Cobalah untuk menjauh dari kata-kata seperti "Anda" atau "milik Anda" karena ini dapat dianggap sebagai tuduhan. Gunakan kata ganti "saya" atau "kami" untuk menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda bertanggung jawab atas diri sendiri dan bahwa persahabatan dengan orang itu sangat penting bagi Anda. Misalnya: “Saya tahu saya melakukan kesalahan. Anda dan saya memiliki persahabatan yang kuat."
• Mulailah percakapan ketika Anda berdua dalam suasana hati yang baik dan cenderung untuk duduk dan berbicara dengan tenang. Cobalah untuk melihat apakah Anda memiliki minat yang sama yang telah menyatukan Anda di masa lalu; coba beri kesempatan pada hubungan Anda selama dua minggu dan lihat apa yang terjadi.
• Anda juga perlu memutuskan apakah akan menyelamatkan pertemanan atau tidak. Jika hubungan Anda berakhir karena teman Anda bukan sahabat Anda, atau karena Anda menjadi orang yang sama sekali berbeda dari waktu ke waktu, Anda tidak boleh mencoba memulihkannya.
• Jika teman Anda membutuhkan ruang pribadi, jangan menekannya, beri dia kebebasan yang dia butuhkan. Lebih baik menyendiri daripada menangis dan berjuang. Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat membangun dan mempertahankan hubungan yang kuat.
• Percayai teman Anda, terutama jika mereka mengenal orang yang ingin Anda hubungkan kembali dengan baik. Mereka dapat menilai hubungan Anda secara objektif dan memberikan saran yang diperlukan tentang cara memulihkannya.