Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 5: Buatlah daftar tentang kehidupan Anda seperti sekarang
• Metode 2 dari 5: Manfaatkan kekuatan niat untuk bekerja
• Metode 3 dari 5: Menunjukkan integritas
• Metode 4 dari 5: Artikulasikan impian Anda
• Metode 5 dari 5: Berurusan dengan orang yang mendukung dan menginspirasi
• Tips
• Peringatan
• Kebutuhan

Pernahkah Anda menyadari bahwa hidup Anda bahkan tidak mendekati apa yang Anda inginkan? Artikel ini akan memberi Anda beberapa nasihat tentang bagaimana membentuk kembali hidup Anda. Apakah keinginan Anda untuk berubah didorong oleh krisis paruh baya, pengalaman mendekati kematian, wahyu yang mengejutkan, atau perceraian yang menyakitkan, Anda masih punya waktu untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan.

Melangkah

Metode 1 dari 5: Buatlah daftar tentang kehidupan Anda seperti sekarang

1. Tuliskan dengan tepat apa yang salah dengan hidup Anda. Area mana yang membuat Anda paling tidak bahagia? Pilih area yang paling ingin Anda ubah. Contohnya:
   • Apakah Anda membenci kehidupan cinta Anda (atau kekurangannya)?
   • Apakah Anda sakit karena pekerjaan dan putus asa untuk karier baru?
   • Apakah Anda memiliki hubungan keluarga yang negatif yang terus menerus menjatuhkan Anda?
   • Apakah Anda membenci penampilan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan Anda?
   • Apakah Anda tidak bertanggung jawab dengan uang dan terkubur di bawah hutang?
2. Putuskan apa yang akan Anda ubah jika tidak ada rintangan di jalan Anda.
   • Siapa pasangan ideal Anda? Atau apakah Anda perlu waktu untuk melihat-lihat sebelum Anda dapat memutuskan apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan?
   • Anda selalu ingin menjadi apa saat masih kecil? Jika keinginan itu tidak lagi realistis, dapatkah Anda mendekat atau memilih hal lain yang masih dapat membuat Anda bahagia?
   • Apakah Anda masih ingin memperbaiki ikatan keluarga Anda, atau apakah Anda lebih suka memutuskannya sama sekali?
   • Hal spesifik apa yang ingin Anda ubah tentang penampilan Anda? Berat badanmu? Gaya rambut dan riasan Anda? Lemari pakaianmu?
   • Seperti apa situasi keuangan yang benar-benar sehat bagi Anda?
3. Pikirkan tentang apa yang berhasil dalam hidup Anda. Mungkin Anda pernah bertanggung jawab secara finansial dan memiliki tabungan di bank sehingga Anda mampu mempertaruhkan karier Anda. Mungkin keluarga Anda sangat mendukung.
   • Unsur-unsur apa dalam hidup Anda yang bekerja dengan sangat baik saat ini? Buat daftar positif besar dan kecil.
   • Bagaimana elemen-elemen kehidupan Anda ini membantu Anda memperbaiki bagian-bagian yang tidak berfungsi? Apa yang harus Anda pertahankan, dan apa yang ingin Anda korbankan untuk mengubah area lain dalam hidup Anda?

Metode 2 dari 5: Manfaatkan kekuatan niat untuk bekerja

1. Tuliskan perubahan apa yang ingin Anda lakukan. Buat daftar dan garis waktu. Bacalah setiap hari, sebaiknya saat Anda bangun.
   • Di mana Anda ingin berada dalam 5 tahun? 10 tahun? 20 tahun?
   • Apa yang ingin Anda capai sebelum Anda mati?
     
     
2. Untuk setiap perubahan, pilih 1 aktivitas, yang dapat Anda selesaikan dalam 48 jam ke depan.
   • Akhiri hubungan Anda dengan pasangan yang tidak memenuhi kebutuhan Anda, atau berikan ultimatum pada pasangan Anda.
   • Perbaiki resume Anda. Mulailah mencari lowongan atau berbicara dengan teman yang bekerja di industri yang ingin Anda ikuti. Ikuti kursus di bidang pilihan Anda.
   • Telepon, email, atau kirim kartu ke anggota keluarga yang berselisih dengan Anda. Jika seorang anggota keluarga memperlakukan Anda dengan tidak semestinya, hubungi orang itu dan jelaskan aturan perilaku yang baru.
   • Buatlah janji di salon untuk memperbarui potongan rambut Anda. Selain itu, mulailah dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, atau kurangi konsumsi makanan ringan.
   • Buka rekening tabungan dan mulailah menabung 10% dari gaji Anda. Buatlah jadwal untuk melunasi hutang Anda.
3. Buat daftar nilai-nilai penting. Jika Anda bisa menjadi apapun yang Anda inginkan, bagaimana Anda akan menjadi?
   • Anda mungkin menghargai kejujuran, penghematan, kerja keras dan kreativitas. Atau mungkin Anda ingin hidup dengan lebih spontan.
   • Tuliskan nilai-nilai Anda dan mulailah menjalaninya. Berhentilah menerima nilai-nilai yang hanya membuat Anda tidak bahagia.

Metode 3 dari 5: Menunjukkan integritas

1. Identifikasi dan terima perasaan Anda. Perasaan Anda adalah panduan untuk apa yang baik dalam hidup Anda dan apa yang buruk. Jika ada sesuatu yang membuat Anda kesal, tanyakan pada diri Anda mengapa dan selesaikan situasinya alih-alih menyingkirkannya.
2. Cocokkan apa yang Anda katakan dengan apa yang Anda rasakan. Berhentilah menerima sesuatu yang tidak pantas hanya karena Anda ingin mempertahankan status quo. Hindari memberi tahu seseorang bahwa Anda merasakan sesuatu saat Anda merasakan hal sebaliknya.
3. Lakukan apa yang Anda katakan. Jika Anda mengharapkan orang lain untuk berperilaku dengan cara tertentu, maka bertindaklah sesuai dengan standar yang sama dalam hidup Anda sendiri.
4. Pertahankan standar Anda. Jika Anda menginginkan kualitas tertentu dalam diri pasangan, berhentilah menerima hubungan yang tidak memenuhi kebutuhan Anda. Jika Anda ingin merawat tubuh Anda, berhentilah mengonsumsi makanan yang membuat Anda tidak sehat.
5. Perbaiki masa lalu Anda. Mintalah maaf atas kesalahan yang telah Anda buat dan masih sangat mengganggu Anda.
   • Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah jika Anda telah melakukan sesuatu yang buruk atau ilegal kepada seseorang, yang akan sangat traumatis bagi orang lain untuk menghidupkannya kembali. Dalam kasus seperti itu, Anda harus puas dengan memaafkan diri sendiri.
   • Hindari kepengecutan. Jika Anda tahu Anda melakukan kesalahan dan tidak pernah meminta maaf, tulis atau telepon orang yang tersinggung. Orang lain mungkin atau mungkin tidak merespons secara positif, tetapi Anda melakukan apa yang harus Anda lakukan untuk mencoba meluruskan kurva.

Metode 4 dari 5: Artikulasikan impian Anda

1. Bagikan visi Anda tentang hidup baru Anda dengan orang lain. Berlatih mengartikulasikan impian Anda dengan cara yang jelas dan positif.
2. Ambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda. Kembalilah ke daftar yang Anda buat dan mulailah mengambil langkah menuju kehidupan yang Anda inginkan.
3. Tetap bertunangan. Anda akan mengalami kemunduran di sepanjang jalan, yang akan membuat Anda meragukan diri sendiri. Namun, Anda tidak mampu untuk kembali ke kehidupan di mana Anda telah membungkam impian Anda dan mencoba untuk hidup dengan nilai-nilai orang lain.

Metode 5 dari 5: Berurusan dengan orang yang mendukung dan menginspirasi

1. Temukan 1 orang yang percaya pada Anda dan impian Anda. Setiap orang membutuhkan seseorang untuk mendukung Anda apa pun yang terjadi. Bicaralah dengan orang itu tentang kemenangan Anda, kekambuhan Anda, dan keraguan Anda.
2. Temukan lingkaran orang yang lebih besar yang berpikiran sama. Anda dapat menikmati kelompok pendukung atau lokakarya tempat Anda dapat bertemu orang lain yang sedang mengerjakan perubahan serupa.
3. Temui orang-orang yang menginspirasi. Kunjungi forum, lokakarya, atau acara lain yang menonjolkan orang yang sangat Anda kagumi. Dalam beberapa kasus, orang tersebut tidak akan menjadi sehebat yang Anda harapkan, tetapi dalam banyak kasus, Anda akan merasa terinspirasi, dan Anda tidak pernah tahu siapa yang bersedia membantu Anda selama ini.
4. Habiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang negatif. Anda mungkin tidak dapat mengakhiri semua kontak, tetapi Anda dapat memilih cara menggunakan waktu paling efektif. Kunjungi kerabat yang enggan hanya saat hari raya besar, atau hindari teman boros yang membuat Anda membuang-buang uang terlalu banyak di akhir pekan.

Tips

• Perluas zona nyaman Anda. Lakukan sesuatu yang sama sekali bukan gaya Anda. Cukur kepala Anda, kenakan rok mini, cobalah karaoke atau cartwheel sambil berjalan tanpa alas kaki di atas rumput. Keluar dari zona nyaman akan membantu Anda terbiasa menghadapi ketakutan. Anda juga akan terbiasa menghadapi reaksi orang ketika Anda melakukan sesuatu yang tidak pernah mereka harapkan dari Anda.
• Pertimbangkan untuk membuat perubahan besar. Beralih karier, pindah ke daerah lain, atau akhiri hubungan yang membuat Anda tidak bahagia. Jangan biarkan hidup Anda menjadi rutinitas yang tidak membuahkan hasil dan melelahkan.
• Ini bisa sulit pada awalnya, tetapi jika Anda terus melakukannya, itu akan menjadi lebih mudah.

Peringatan

• Saat Anda menjadi lebih baik dalam mengatakan kebenaran tentang perasaan dan pendapat Anda, ingatlah bahwa Anda tidak perlu menyakiti orang lain secara tidak perlu. Cobalah untuk berkomunikasi dengan cara yang membantu dan tidak menyakitkan.
• Sadarilah bahwa hidup itu singkat. Anda mungkin mati dalam beberapa tahun, atau Anda mungkin mati besok. Warisan apa yang ingin Anda tinggalkan? Anda harus memutuskan sekarang sebelum terlambat untuk berubah.
• Hormati orang yang mencintaimu. Anda mungkin ingin menghancurkan hidup Anda sepenuhnya, tetapi perubahan ini bisa berdampak negatif bagi pasangan atau anak-anak Anda. Bicaralah secara terbuka dengan orang yang Anda cintai dan cobalah menemukan keseimbangan yang melindungi mereka sambil membebaskan Anda.

Kebutuhan

• Buku harian atau buku catatan
• Pena
• Seorang perencana