Bela dirimu

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 4: Mengambil sikap bertahan
Bagian 2 dari 4: Mempertahankan diri Anda dari depan
Bagian 3 dari 4: Mempertahankan punggung Anda
Bagian 4 dari 4: Menghindari konfrontasi
Tips

Perbedaan antara berlari cepat dan menjadi berita utama terletak pada kemampuannya untuk mempertahankan diri dalam situasi yang sulit. Anda dapat mempelajari beberapa teknik sederhana untuk mempertahankan diri sebelum dan selama serangan, sehingga Anda dapat menyelamatkan diri jika terjadi perkelahian atau diserang. Anda benar-benar tidak harus menjadi Jean-Claude van Damme untuk keluar dari situasi seperti itu tanpa cedera.

Melangkah

Bagian 1 dari 4: Mengambil sikap bertahan

Lindungi wajah Anda. Jika penyerang Anda mencoba untuk memukul atau menangkap Anda dari depan, pertahankan tangan Anda di depan dahi dan tangan Anda erat-erat di tubuh Anda sehingga Anda tidak bisa mengenai wajah. Ini mungkin terlihat seperti sikap defensif yang lemah, tetapi itu menguntungkan Anda karena itu membuat penyerang Anda cenderung tidak menghakimi Anda. Dengan cara ini Anda melindungi wajah dan tulang rusuk Anda, dua tempat di mana Anda tidak ingin dipukul.
Berdiri lebar. Letakkan kaki Anda sedemikian rupa sehingga berbentuk diagonal, baik kiri-kanan maupun depan-belakang. Dengan cara ini Anda berdiri teguh dan Anda tidak cepat terdesak.
- Anda memiliki peluang terbaik untuk memenangkan pertarungan dan lolos jika Anda tetap tegak. Berhati-hatilah agar tidak jatuh ke lantai.
Nilai penyerang Anda. Lihat tangannya. Jika dia ingin menyerang Anda dengan tangannya, mereka akan terlihat. Namun, jika dia memiliki senjata, tangannya akan disembunyikan di suatu tempat.
- Jika Anda diserang oleh seseorang dengan pisau atau senjata lain, hindari semua konfrontasi dan keluarlah. Jika tidak memungkinkan untuk menghindari perkelahian, akhiri konfrontasi dengan serangan berdampak tinggi secepat mungkin dan lari untuk mendapatkan bantuan.
Berdirilah di blok awal untuk berlari. Jika penyerang Anda tidak membuatnya tidak mungkin, cara terbaik untuk menyelamatkan diri adalah dengan melarikan diri. Jika Anda bisa mencegah perkelahian, cegah dan larilah.

Bagian 2 dari 4: Mempertahankan diri Anda dari depan

Pilih bagian mata dan hidung. Jika Anda ingin mengakhiri perkelahian secepat mungkin dengan menyerang terlebih dahulu, memukul dengan keras dan sebanyak yang Anda bisa, lalu lari untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda dirampok di sebuah gang, ini bukan waktunya untuk memikirkan pertarungan yang adil. Jaga keamanan diri Anda dengan menjaga konfrontasi sesingkat mungkin. Mata dan hidung adalah bagian paling sensitif dan lembut dari wajah penyerang Anda, dan sangat rentan terhadap siku, lutut, dan dahi Anda.
- Cobalah untuk memukul hidung penyerang Anda dengan bagian dahi yang paling keras, tepat di bawah garis rambut, dengan mengencangkan leher Anda dan memukul-mukul dahi Anda di tengah wajahnya. Ini adalah cara tercepat dan paling tidak terduga untuk segera mengakhiri pertarungan. Tidak peduli seberapa kuat, berpengalaman, atau kejamnya penyerang Anda, sulit untuk pulih dari pukulan seperti itu di hidung Anda.
Menendang atau meraih selangkangan penyerang pria. Dengan menendang lutut Anda dengan keras ke selangkangan atau meraih selangkangan dengan tangan Anda dan berbalik, kemungkinan besar penyerang Anda akan menyentuh tanah. Sekali lagi, ini bukan waktunya untuk mengkhawatirkan permainan curang. Jika hidup Anda dalam bahaya, pergilah ke kayu salib.
- Jika penyerang Anda berlipat ganda karena hal ini, Anda dapat memukul hidungnya dengan lutut untuk memastikan dia keluar sebentar.
Tangga tumit. Jika Anda diserang dari belakang, penyerang mungkin merangkul tubuh Anda. Ini bekerja dengan baik terutama saat Anda mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu berat. Bawa kaki Anda ke arah kaki penyerang, angkat kaki Anda dan tendang sekuat yang Anda bisa. Jika Anda dibebaskan, penyerang tidak mungkin mengejar Anda.
Pergi ke tempurung lutut. Misalnya, jika Anda dicekik, atau penyerang meletakkan tangan di depan Anda, Anda dapat menyerang kaki sehingga Anda memiliki lebih banyak ruang untuk memukulnya di tempat lain, atau untuk melarikan diri. Ini sangat efektif terutama dengan penyerang yang tinggi dan masih dapat dikendalikan saat ditahan.
- Tendang tulang kering dan lutut seperti pemain sepak bola dengan bagian dalam kaki Anda. Ini adalah tendangan yang cepat dan menyakitkan. Jika kakinya dekat, Anda bisa memukul bagian dalam kaki, bagian luar kaki, lutut, atau selangkangan dengan lutut. Hal ini dapat membuat penyerang jatuh, karena Anda hanya perlu memberikan tekanan 6-8 pon untuk mematahkan lutut.
Terus. Coba tusuk atau tekan matanya. Tidak ada yang bisa membela diri jika matanya ditindik, tidak peduli seberapa besar atau kuat penyerang Anda. Pukulan keras di telinga juga dapat melumpuhkan seseorang untuk sementara waktu, atau jika Anda melakukannya dengan benar, bahkan bisa merobek gendang telinga.
- Dalam beberapa kasus, Anda mungkin ingin mencoba meraih leher penyerang Anda. Untuk mencekik seseorang sebaiknya Anda tidak meletakkan tangan Anda di sekeliling leher seperti di film-film Hollywood, tetapi hanya meletakkan ibu jari dan jari Anda di sekitar arteri karotis (mudah ditemukan pada pria karena jakun yang besar). Jika Anda melakukan ini dengan benar, dia akan mengalami rasa sakit yang luar biasa dan mungkin jatuh.
Jika Anda jatuh, cobalah untuk jatuh di atas penyerang Anda. Anda ingin menghindari pertengkaran di lapangan setiap saat, tetapi jika Anda tidak bisa tidak menggunakan berat badan untuk keuntungan Anda. Saat Anda jatuh, pertahankan bagian tubuh Anda yang runcing tetap runcing (lutut dan siku) dan coba pukul selangkangan, tulang rusuk, atau leher penyerang Anda.
Jika penyerang menyerang Anda dengan senjata, cobalah untuk menjauh dari dia. Jika ada senjata api, pertimbangkan untuk berlari, berayun dari sisi ke sisi.
- Jika Anda memiliki kesempatan untuk berlari dengan aman, ambillah. Pastikan Anda aman saat Anda berhenti membela diri.
- Dalam banyak kasus, Anda dapat segera mengakhiri situasi dengan memberikan dompet Anda kepada penyerang. Ini adalah pilihan terbaik, terutama jika Anda memiliki pistol atau pisau yang diarahkan ke Anda. Hidup Anda jauh lebih berharga daripada uang atau kartu kredit Anda. Buang dompetnya dan larilah.

Bagian 3 dari 4: Mempertahankan punggung Anda

Singkirkan beban itu. Jika penyerang mencoba menangkap Anda dari belakang dan mencekik Anda, tekan lengannya ke tulang selangka alih-alih menariknya, karena itu bisa sangat sulit jika Anda melawan seseorang yang lebih kuat dari Anda. Letakkan satu tangan di atas sikunya dan satu tangan di bawahnya (sehingga tangan Anda berada di kedua sisi sikunya). Kemudian ambillah satu langkah dan ayunkan seluruh tubuh Anda di sekitar lengan dengan gerakan yang kuat dan teguh seolah-olah itu adalah engsel dan tubuh Anda adalah pintu.
- Dengan cara ini Anda melepaskan diri dari cengkeraman dan Anda bisa menyerang kepala, tulang rusuk, atau kakinya. Jika penyerang berada di belakang Anda, tulang keringnya berada tepat di belakang kaki Anda dan Anda dapat memukulnya dengan baik.
Duduk. Jika penyerang mencoba mengangkat Anda dari belakang, turunkan pinggul Anda secepat mungkin seolah-olah Anda sedang jatuh di atas sofa. Maka akan lebih sulit untuk mengangkat Anda dan memberi Anda waktu ekstra untuk menyerang balik dengan menendang tulang keringnya atau berbalik sehingga Anda bisa menyerang dari depan.
Mainkan itu berarti. Jika penyerang Anda ingin mencekik Anda dengan melingkarkan lengannya di leher Anda, bawa kaki Anda ke depan seolah-olah Anda sedang menendang bola sepak dan kemudian hantamkan tumit Anda ke tulang kering atau selangkangannya sekeras mungkin. Ini bisa mematahkan kakinya atau setidaknya membuatnya terhuyung-huyung sejenak dan Anda bisa kabur.

Bagian 4 dari 4: Menghindari konfrontasi

Ketahui berbagai tahapan pertempuran. Mempersiapkan setiap tahap konfrontasi dapat membantu Anda menghindari pertengkaran fisik. Mencegah pertarungan nyata harus menjadi tujuan utama Anda, jadi Anda harus dapat menilai situasi dengan lebih baik daripada lawan Anda. Tahapan pertempuran adalah:
- Keseruan. Ini adalah pertarungan pertama sebelum pertarungan dimulai. Ini bisa dimulai relatif tidak berbahaya, tetapi dengan cepat dan tak terduga lepas kendali.
- Ancaman verbal. Jika kekerasan fisik mengancam selama perkelahian. "Aku akan .. kamu ____."
- Dorong atau aduk. Upaya untuk menantang Anda dalam pertarungan nyata biasanya tidak dimulai dengan meninju atau menendang, tetapi dengan dorongan yang mengintimidasi dengan kepala dekat dengan kepala Anda. Pada titik ini, Anda masih bisa berbalik dan menjauh untuk menghindari pertarungan.
- Pertarungan sesungguhnya. Anda telah berhenti berdebat dan sekarang benar-benar meninju.
Ambil semua langkah yang mungkin untuk menyelesaikannya dengan kata-kata sehingga Anda terhindar dari konfrontasi. Setiap langkah berikutnya adalah kesempatan untuk mengakhiri pertarungan. Yang satu pasti mengarah ke yang lain kecuali salah satu dari Anda mundur. Mundur. Konfrontasi fisik harus menjadi pilihan terakhir Anda.
- Jika Anda sedang bertengkar, tenangkan dengan meredam suara Anda. Perilaku ayam jago di bar dapat meningkat menjadi hal-hal paling bodoh, tetapi jika Anda ingin memeluk dan menawarkan minuman sebagai permintaan maaf, Anda dapat menenangkan keadaan dengan cepat. Jika Anda tetap tenang, mereka juga akan tenang.
- Jika Anda diserang oleh penyerang, pastikan Anda pergi ke suatu tempat di mana orang lain dapat melihat dan membantu Anda. Anda lebih kecil kemungkinannya untuk terluka jika Anda berada di jalan yang sibuk dengan banyak orang yang lalu lalang. Konfrontasi cenderung tidak meningkat ketika Anda berada di antara orang-orang.
Jangan berjalan sendiri. Jika Anda harus berjalan jauh dari bus atau kereta pada malam hari, mintalah seorang teman untuk menemani Anda. Dalam kelompok, Anda lebih aman dalam situasi seperti ini.
- Jika Anda harus berjalan sendiri, bergabunglah dengan grup lain dan tetaplah dekat dengannya. Anda tidak perlu mengenal mereka untuk mendapatkan keuntungan dari keamanan grup.
Bela dirimu. Pertimbangkan untuk mengambil kelas bela diri.
- Ini sangat berguna jika Anda sering harus berjalan di jalanan sendirian dalam kegelapan di tempat yang tidak membuat Anda merasa aman.

Tips

Tetap tenang. Jangan panik jika seseorang bersikap bermusuhan. Ini membuat penyerang Anda berpikir bahwa Anda lebih lemah.
Jika situasi seperti ini terjadi di rumah Anda, tanyakan pada diri Anda mengapa Anda harus tetap berada dalam situasi ini. Secara hukum, setiap kontak yang tidak diinginkan adalah penyalahgunaan. Tidak masalah jika dia "hanya" mendorong Anda, itu tetap merupakan pelecehan, itu bisa berbahaya dan Anda bisa membela diri terhadapnya.
Jika seseorang menyerang Anda, Anda benar dan yang lainnya salah. Dia mungkin menginginkan uang atau tubuh Anda, sementara Anda hanya ingin menjaga diri Anda tetap aman. Anda memiliki hak untuk membela diri sendiri. Namun perlu diingat bahwa pertahanan diri adalah untuk melarikan diri! Jika Anda melukai orang lain atau lebih buruk, dan kemudian ternyata Anda punya kesempatan untuk melarikan diri, itu bukan lagi pembelaan diri. Anda bertanggung jawab untuk mengambil tindakan yang "sesuai". Jadi, Anda tidak bisa hanya menganiaya atau membunuh penyerang.
Ingat, siapa pun yang menyerang Anda mungkin pernah melakukannya sebelumnya. Hindari konfrontasi. Jika gagal, coba keluar dari situasi secepat dan seaman mungkin.
Selalu cari area yang rentan. Dalam diri seorang pria itu adalah salib. Pukulan yang bagus di selangkangan paling menyakitkan. Anda bisa menarik rambut wanita atau memukulnya di bawah ketiak.
Cara lain untuk menjauh dari seseorang adalah dengan menarik jari telunjuk dan ibu jarinya sejauh mungkin.