Mendengarkan

Video: Mendengarkan Musik Saat Hamil Bikin Bayi Pintar?

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 3: Beri orang lain perhatian penuh Anda
Bagian 2 dari 3: Tunjukkan bahasa tubuh terbuka
Bagian 3 dari 3: Menanggapi tanpa menghakimi
Tips
Peringatan

Apakah Anda ingin menguasai seni mendengarkan? Jika Anda memiliki kecenderungan untuk bermimpi ketika seseorang berbicara, atau Anda mendapati bahwa orang-orang cenderung tidak memercayai Anda, maka inilah saatnya untuk mulai melatih keterampilan mendengarkan Anda. Mengambil pendekatan mendengarkan yang aktif dan terlibat akan meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain dan memperkaya pengalaman Anda tentang dunia. Jika Anda ingin mempelajari cara mendengarkan dengan perhatian penuh dan merespons sedemikian rupa sehingga orang ingin terus berbicara dengan Anda, teruslah membaca.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Beri orang lain perhatian penuh Anda

Hapus gangguan. Hal pertama yang harus dilakukan ketika seseorang mulai berbicara adalah menyingkirkan apa pun yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari kata-katanya. Matikan televisi atau laptop Anda dalam keadaan siaga dan letakkan apa yang Anda baca. Sangat sulit untuk mendengar dan memahami apa yang dikatakan seseorang ketika Anda dikelilingi oleh suara atau aktivitas lain yang meminta perhatian Anda.
- Apakah percakapan yang Anda lakukan di telepon atau secara langsung, ada baiknya menemukan ruang yang bebas dari gangguan. Pergilah ke tempat di mana Anda tidak akan diganggu oleh orang lain.
- Banyak orang merasa lebih mudah untuk melakukan percakapan yang lebih mendalam di luar rumah, dengan layar dan gadget yang lebih sedikit. Jalan-jalan bersama di taman atau di lingkungan Anda.
Tetap fokus. Saat orang lain berbicara, fokuslah pada apa yang dia katakan. Jangan berpikir jauh-jauh tentang apa yang ingin Anda katakan sebagai tanggapan. Lihatlah wajah, mata, dan posisi tubuh orang lain. Apa yang sebenarnya ingin dikatakan orang lain?
- Untuk menjadi fokus dan benar-benar mendengarkan, Anda harus menafsirkan keheningan seseorang dan bahasa tubuhnya. Cara berkomunikasi non-verbal ini sama pentingnya dengan kata-kata.
Jangan terlalu memikirkan bagaimana Anda tampil. Banyak orang merasa sulit untuk berkonsentrasi selama percakapan karena mereka terlalu peduli dengan penampilan mereka di hadapan orang lain. Akan sangat membantu untuk mengetahui bahwa jika seseorang berbagi pemikirannya dengan Anda, orang tersebut mungkin tidak menilai Anda pada saat yang sama. Pembicara berterima kasih atas pendengarannya. Bagian dari menjadi pendengar yang baik adalah kemampuan untuk berhenti memikirkan diri sendiri selama percakapan. Jika Anda terus-menerus memikirkan ketidakamanan atau kebutuhan Anda sendiri, Anda tidak memperhatikan apa yang dikatakan orang lain.
Bersikaplah empati. Kunci lain untuk mendengarkan adalah bisa menempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Jika seseorang curhat kepada Anda tentang atau masalahnya, keluarlah dari diri Anda dan bayangkan bagaimana rasanya menjadi orang itu. Komunikasi yang benar terjadi ketika orang-orang saling memahami. Carilah sesuatu yang bisa Anda kaitkan dan lakukan yang terbaik untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain.
Menjadi pendengar yang lebih baik. Anda mungkin pernah mendengar bahwa ada perbedaan antara mendengar dan mendengarkan. Mendengar adalah mengamati suara, sedangkan mendengarkan adalah kemampuan untuk menafsirkan suara tersebut sebagai cara memahami dunia dan orang lain. Nuansa dalam apa yang Anda dengar harus memenuhi kesimpulan yang Anda buat sebagai pendengar. Misalnya, Anda dapat mengetahui dari nada suara seseorang apakah orang itu bahagia, depresi, marah, atau takut. Pada akhirnya, meningkatkan pendengaran Anda akan membantu Anda mendengarkan dengan lebih baik.
- Latih pendengaran Anda dengan lebih memperhatikan suara. Kapan terakhir kali Anda menutup mata dan membiarkan pendengaran Anda mengambil alih? Berhentilah sesekali dan dengarkan saja keadaan sekitar Anda agar Anda lebih menghargai ilmu yang bisa didapat melalui pendengaran.
- Dengarkan musik lebih banyak. Kami sangat terbiasa dengan musik di latar belakang sehingga kami sering tidak menjadikannya pusat perhatian kami. Pejamkan mata Anda dan benar-benar dengarkan seluruh lagu atau album. Cobalah untuk mengidentifikasi suara individu. Jika ada banyak elemen, seperti dalam musik simfoni, coba dengarkan instrumen saat bergerak dalam aliran seluruh orkestra.

Bagian 2 dari 3: Tunjukkan bahasa tubuh terbuka

Condongkan tubuh sedikit ke depan. Bahasa tubuh yang sederhana ini menjelaskan kepada orang yang berbicara bahwa Anda ingin mendengar lebih banyak. Tubuh Anda harus menghadap orang yang berbicara dan tubuh bagian atas Anda harus sedikit condong ke depan. Ini tidak harus berlebihan untuk menjadi efektif.
Lakukan kontak mata, tapi jangan terlalu sering. Dengan melakukan kontak mata selama percakapan, Anda menunjukkan bahwa orang yang Anda dengarkan memiliki perhatian yang tidak terbagi. Kontak mata adalah cara yang sangat penting untuk mencapai komunikasi terbuka. Namun, tidak baik mempertahankan kontak mata terlalu lama karena dapat membuat lawan bicara Anda merasa tidak nyaman.
- Penelitian menunjukkan bahwa selama percakapan pribadi, kebanyakan orang melakukan kontak mata sekitar 7-10 detik sebelum membuang muka.
Kink untuk mengonfirmasi. Mengangguk adalah cara efektif lainnya untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda hadir dalam percakapan. Anda bisa mengangguk setuju atau mendorong orang tersebut untuk berbagi lebih banyak. Pastikan Anda mengangguk pada saat yang tepat dalam percakapan; Jika Anda mengangguk ketika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan, mereka mungkin merasa Anda tidak benar-benar mendengarkan.
- Anda juga dapat mendorong orang tersebut untuk melanjutkan dengan tanggapan verbal singkat, seperti "Ya", "Dapat dimengerti" atau "" Hmhm ".
Jangan gugup atau pingsan. Pastikan bahasa tubuh Anda menunjukkan minat, bukan kebosanan. Jika Anda sibuk membersihkan kuku, mengetuk dengan kaki, berdiri dengan lengan terlipat, atau menyandarkan kepala di tangan, kebanyakan orang akan segera mengakhiri percakapan agar Anda tidak bosan. Duduklah dengan tegak untuk menunjukkan bahwa Anda sedang mengobrol.
- Jika Anda tidak dapat menahan diri untuk bergerak dengan gugup untuk mendengarkan karena suatu kondisi, temukan cara yang bijaksana untuk melakukan ini, seperti menggoyangkan kaki Anda atau meremas bola stres sementara tangan Anda yang lain bertumpu di atas meja. Jika Anda tidak melihatnya dengan jelas, mereka mungkin tidak keberatan. Jika lawan bicara Anda bertanya tentang hal itu, jelaskan bahwa ini membantu Anda untuk mendengarkan dan kemudian tanyakan apakah mereka dapat melanjutkan.
Gunakan ekspresi wajah yang sesuai. Mendengarkan itu aktif, bukan pasif. Jadi, penting juga untuk menanggapi kata-kata orang - jika tidak, mereka mungkin juga berbicara ke dinding. Tunjukkan minat Anda dengan tersenyum, tertawa, mengerutkan kening, mengangguk, dan membuat ekspresi dan gerak tubuh lain yang sesuai untuk momen tersebut.

Bagian 3 dari 3: Menanggapi tanpa menghakimi

Jangan menyela yang lain. Tidak sopan menyela seseorang saat mereka sedang berbicara karena itu menunjukkan bahwa Anda tidak benar-benar mendengarkan - Anda terlalu takut masukan Anda akan hilang. Jika Anda cenderung mengintervensi pendapat Anda sendiri sebelum pengguna lain selesai berbicara, cobalah hentikan kebiasaan ini.Tunggulah sampai seseorang menyelesaikan alur pemikirannya sebelum membuat tanggapan verbal.
- Jika Anda menyela orang lain (semua orang melakukannya dari waktu ke waktu), sebaiknya minta maaf dan minta orang tersebut melanjutkan ceritanya.
Mengajukan pertanyaan. Buat orang lain tetap berbicara dengan mengajukan pertanyaan yang menunjukkan bahwa Anda telah mendengarkan dan ingin tahu lebih banyak. Anda dapat mengajukan pertanyaan sederhana, seperti "Apa yang terjadi selanjutnya?" Atau sesuatu yang spesifik tentang topik yang sedang dibahas. Menyetujui komentar seperti "Saya setuju!" Dan "Setuju" juga dapat membantu menjaga percakapan tetap berjalan.
- Anda dapat mengulangi sesuatu yang dikatakan seseorang kepada Anda sebagai cara untuk memperjelas maksudnya.
- Terserah Anda untuk memutuskan seberapa pribadi pertanyaan Anda nantinya. Jika pertanyaan Anda ditafsirkan sebagai melampaui batas, percakapan akan segera ditutup.
Jangan kritis. Cobalah untuk terbuka terhadap sudut pandang orang lain, bahkan jika Anda tidak setuju dengan suatu topik. Mengkritik perkataan orang tersebut karena Anda mengira ada sesuatu yang tidak memadai atau bodoh adalah cara yang pasti untuk menghentikan orang tersebut memercayai Anda. Pendengar yang baik tetap tidak bias. Jika Anda memiliki argumen tandingan, tunggu orang tersebut menyampaikan maksudnya sebelum berdebat.
Jawab dengan jujur. Saat tiba giliran Anda untuk berbicara, tanggapi dengan jujur dan terbuka - tetapi selalu dengan sopan. Jika diminta, berikan nasehat kepada orang tersebut. Jika Anda ingin hubungan Anda meningkat dan Anda mempercayai lawan bicara Anda, bersedialah untuk berbagi pendapat dan perasaan Anda sendiri. Dengan menyumbangkan sesuatu yang bersifat pribadi ke dalam percakapan, Anda mengakhiri kegiatan mendengarkan dengan baik.

Tips

Berlatihlah mendengarkan dengan sesuatu yang menyenangkan atau informatif. Dengarkan buku audio atau rekaman oleh pelawak atau pelawak, atau dengarkan radio.
Jangan hanya mendengarkan orang. Dari waktu ke waktu, sesuaikan pendengaran Anda dengan suara latar atau suara kota. Lebih baik lagi, berjalan-jalan di hutan atau melalui padang rumput dan dengarkan suara alam.
Perhatikan nada bicara, tingkah laku, ucapan, aksen, dan kebiasaan seseorang. Diam dan biarkan orang lain berbicara. Selama percakapan, tanggapi dengan pertanyaan, gerakan, dan kata-kata yang menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Pikirkan tentang bagaimana perasaan orang lain atau apa yang mereka pikirkan.
Saat mendengarkan seseorang yang berbicara dengan cepat, mungkin dalam bahasa lain, selalu coba untuk membayangkan arti dari apa yang dikatakan dan inti percakapan, daripada kata dan frasa spesifik yang mereka gunakan. Jangan mencoba mencari tahu apa yang mereka katakan dengan kata-kata, tetapi apa yang ingin mereka sampaikan kepada Anda dan bentuk gambarannya.