Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mengidentifikasi tanda-tanda implantasi dan awal kehamilan
• Bagian 2 dari 3: Memahami gejala sindrom pramenstruasi
• Bagian 3 dari 3: Mengenali gejala serupa dari kedua kondisi tersebut
• Tips
• Peringatan

Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah serangkaian gejala fisik dan psikologis yang terjadi beberapa hari hingga beberapa minggu sebelum menstruasi. Gejala implantasi, di sisi lain, muncul karena implantasi sel telur yang telah dibuahi di dalam rahim Anda, yang berarti Anda sedang hamil. Baik PMS maupun implantasi dapat terjadi sekitar waktu yang sama dalam siklus menstruasi Anda, sehingga sulit untuk membedakan keduanya. Namun, ada beberapa perbedaan gejala jika Anda perhatikan dengan saksama.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mengidentifikasi tanda-tanda implantasi dan awal kehamilan

1. Periksa bercak. Jika Anda tidak sedang menstruasi, bercak bisa menjadi tanda implantasi. Biasanya bercak ini tidak menyerupai periode normal; Anda hanya akan mengalami pendarahan kecil. Ini bisa sangat mirip dengan beberapa hari pertama menstruasi Anda.
2. Waspadai kram. Kram bisa terjadi pada awal kehamilan. Meskipun Anda cenderung mengalami kram selama menstruasi, kram sering terjadi sesaat sebelum menstruasi dan merupakan gejala umum PMS. Nyeri implantasi konsisten dengan kram menstruasi.
   • Perhatikan seberapa parah kramnya. Jika sangat menyakitkan, Anda harus menghubungi dokter. Anda juga harus membunyikan jika mereka bergerak ke satu sisi tubuh Anda. Keduanya bisa jadi pertanda adanya masalah.
3. Perhatikan apakah Anda lebih sering buang air kecil. Salah satu tanda bahwa sel telur yang telah dibuahi ditanamkan adalah bahwa pada beberapa orang Anda perlu buang air kecil lebih banyak. Anda memiliki lebih banyak hormon human chorionic gonadotropin, yang meningkatkan jumlah aliran darah yang Anda miliki di dekat kandung kemih, yang dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak.
4. Waspadai pusing. Saat Anda hamil Anda mungkin merasa pusing atau pusing, mungkin karena perubahan hormonal. Tetapi beberapa dokter percaya gejala ini mungkin juga karena tubuh Anda membuat lebih banyak darah untuk bayi.
5. Perhatikan peningkatan rasa lapar. Terkadang, bahkan di awal kehamilan, Anda bisa merasa lebih lapar dari biasanya. Jika gejala ini berlangsung lebih dari dua hari, bisa jadi itu pertanda sel telur Anda yang sudah dibuahi tertanam.
6. Periksa rasa mual. Morning sickness adalah istilah yang salah; mual dan muntah bisa terjadi kapan saja sepanjang hari saat Anda hamil. Gejala ini bisa terjadi mulai 2 minggu setelah Anda hamil.
7. Perhatikan makanan dan bau yang menahan. Gejala awal kehamilan adalah keengganan tiba-tiba terhadap makanan dan bau tertentu. Gejala ini bisa memicu morning sickness, meski bau atau makanan adalah sesuatu yang Anda sukai sebelumnya.
8. Waspadai kesulitan bernapas. Gejala ini paling sering terjadi pada awal kehamilan dan akhir kehamilan. Anda mungkin merasa lebih cepat kehabisan napas. Terlepas dari kapan Anda merasakannya, Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda.
9. Perhatikan rasa logam. Beberapa wanita mungkin mengalami rasa logam di mulut mereka segera setelah mereka hamil. Gejala ini tidak terkait dengan PMS.

Bagian 2 dari 3: Memahami gejala sindrom pramenstruasi

1. Periksa nyeri punggung. Anda pasti bisa dan kemungkinan besar akan mengalami sakit punggung di kemudian hari dalam kehamilan. Namun, jika Anda mencoba membedakan antara awal kehamilan dan PMS, nyeri punggung lebih merupakan tanda PMS di awal.
2. Perhatikan keadaan emosional Anda. Meskipun kehamilan dan PMS dapat menyebabkan perubahan suasana hati, PMS lebih dikaitkan dengan depresi. Jika Anda merasa sedikit tertekan, bisa jadi itu pertanda Anda belum hamil.
3. Waspadai kembung. Meskipun Anda mungkin merasa kembung di awal kehamilan, gejala ini lebih sering dikaitkan dengan PMS. Dengan gejala ini, perut Anda bisa terasa ekstra kencang.
4. Perhatikan menstruasi Anda. Meskipun langkah ini tampak jelas, ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa Anda tidak hamil. Cobalah untuk melacak menstruasi Anda dengan mencantumkannya di kalender sehingga Anda tahu kapan waktunya jatuh tempo. Dengan cara itu Anda tahu bahwa Anda hamil jika melewatkannya.
5. Pertimbangkan untuk melakukan tes kehamilan untuk mendapatkan jawaban yang pasti. Metode paling efektif untuk mengetahui apakah Anda hamil atau baru mengalami PMS adalah dengan melakukan tes di rumah. Kit ini sudah tersedia di toko obat dan memiliki petunjuk yang mudah diikuti.
   • Anda dapat melakukan tes kehamilan beberapa hari sebelum menstruasi normal, atau saat Anda mencoba untuk menentukan apakah Anda memiliki gejala PMS atau implantasi. Beberapa tes kehamilan mengaku akurat sejak dini. Namun untuk hasil yang lebih pasti, lebih baik menunggu hingga seminggu setelah haid normal.
   • Biasanya tes darah akan menemukan hormon hanya beberapa hari sebelum tes awal kehamilan. Jangan meminta tes darah karena penasaran, karena asuransi Anda tidak akan menanggungnya.

Bagian 3 dari 3: Mengenali gejala serupa dari kedua kondisi tersebut

1. Ketahui perbedaan antara perdarahan implantasi dan perdarahan menstruasi. Anda tahu haid normal Anda. Baik itu berat atau ringan, Anda tahu apa yang diharapkan dari menstruasi Anda. Namun, pendarahan implantasi harus lebih ringan dari menstruasi Anda, karena Anda tidak membuang seluruh lapisan rahim Anda, dan biasanya tidak berlangsung selama menstruasi Anda. Bercak implantasi biasanya terjadi sebelum periode yang diharapkan. Anda seharusnya hanya melihat beberapa tetes darah, dan warnanya akan lebih terang, biasanya merah muda atau coklat, bukan merah cerah darah menstruasi.
2. Perhatikan suasana hati. Ketika Anda mengalami PMS, Anda akan mengalami perubahan suasana hati, tetapi itu juga merupakan tanda awal kehamilan. Dalam kedua kasus tersebut, perubahan suasana hati disebabkan oleh fluktuasi hormonal.
3. Periksa perubahan pada payudara Anda. Karena PMS dan awal kehamilan mengubah keseimbangan hormon dalam tubuh Anda, keduanya dapat membuat payudara Anda terasa bengkak atau sedikit nyeri. Mereka mungkin merasa sedikit lebih kenyang saat Anda hamil.
4. Perhatikan apakah Anda lelah. Baik PMS maupun implantasi dapat membuat Anda merasa sangat lelah. Saat Anda hamil, Anda bisa merasakan gejala ini setelah seminggu, kemungkinan besar karena peningkatan progesteron. Namun, PMS juga bisa membuat Anda merasa lelah, kemungkinan karena fluktuasi hormonal.
5. Waspadai sakit kepala. Fluktuasi hormonal juga bisa menyebabkan sakit kepala. Ini memungkinkan Anda untuk mengalaminya selama awal kehamilan dan saat Anda mengalami PMS.
6. Waspadai keinginan ngemil. Keinginan bisa muncul selama PMS. Pada saat bersamaan, itu juga bisa berkembang pada awal kehamilan. Terkadang sentakan kehamilan lebih asing, tetapi tidak selalu.
7. Periksa perubahan sistem pencernaan Anda. PMS dapat menyebabkan sembelit serta diare karena fluktuasi hormonal. Kehamilan serupa, tetapi lebih cenderung membuat Anda sembelit. Gejala-gejalanya juga lebih parah di kemudian hari selama kehamilan.
8. Pahami kapan gejala mungkin muncul. Biasanya, gejala PMS akan muncul 1 hingga 2 minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Mereka biasanya hilang dalam beberapa hari sejak dimulainya menstruasi Anda. Implantasi dan gejala awal kehamilan biasanya muncul pada waktu yang hampir bersamaan; Ini adalah titik yang sama dalam siklus yang Anda tanamkan atau lepaskan lapisan rahim Anda dan menstruasi Anda dimulai.

Tips

• Jika kehamilan memungkinkan, pastikan untuk mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari dengan asam folat, yang penting untuk perkembangan buah yang sehat.

Peringatan

• Jika gejala Anda terus berlanjut, temui dokter untuk memastikannya sepenuhnya.