Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Persiapkan sebelum Anda pergi
• Tips
• Peringatan

Snowboarding adalah olahraga yang menyenangkan dan mengasyikkan yang dipraktikkan oleh ribuan orang di seluruh dunia setiap tahun. Bacalah langkah-langkah berikut untuk mempelajari dasar-dasar snowboarding.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Persiapkan sebelum Anda pergi

1. Berhenti. Hampir berhenti jika Anda mau; yang paling penting adalah Anda tahu bagaimana melakukannya. Mampu berhenti dan pergi adalah kunci keamanan di lereng.
   • Putar papan luncur Anda sehingga Anda tegak lurus dengan kemiringan gunung. Jangan biarkan siapa pun mendekati Anda dari atas bukit.
   • Bersandarlah kembali ke lereng bukit sejauh yang Anda bisa tanpa terjatuh. Ini menempatkan hampir semua beban Anda di satu sisi papan, memaksanya untuk melambat.
   • Saat Anda bersandar ke arah bukit, pada saat yang sama bersandar di kaki belakang Anda. Ini semakin mengurangi luas permukaan efektif papan. Semakin jauh Anda bersandar, semakin cepat Anda berhenti.
     • Jangan bersandar pada kaki belakang Anda saat Anda berbelok dan mencoba berhenti - Anda akan mengembangkan kebiasaan buruk. Idealnya, berat badan Anda harus selalu bertumpu pada kedua kaki. Untuk mempelajarinya, bagaimanapun, adalah baik untuk menempatkan sebagian besar berat badan Anda di kaki depan Anda selama fase belokan tertentu.
   • Setelah Anda siap untuk melanjutkan, pindahkan berat Anda secara diagonal sehingga papan mulai mengecil. Tekan kembali kaki depan Anda.
   • Baca 10 aturan FIS; mereka berlaku di semua area ski.

Tips

• Jangan menyerah! Butuh waktu untuk menguasai snowboarding. Hari pertama selalu yang paling sulit.
• Jangan khawatir jatuh. Olympian pernah melakukannya.
• Ambil kelas berbayar jika Anda bisa. Tidak ada jumlah bacaan yang melebihi keefektifan pelajaran nyata dari snowboarder berpengalaman.
• Selalu jaga berat badan Anda agar tetap terpusat.
• Tinggi badan Anda tidak ada hubungannya dengan panjang papan luncur yang sesuai. Berat badan dan gaya berkendara Anda menentukan ketinggian yang sesuai.
• Anda mungkin akan sangat sering jatuh. Selalu bersandar dan jatuh ke sisi gunung untuk meminimalkan risiko cedera.
• Mengencangkan sabuk dan langsung masuk ke lift adalah ide yang sangat buruk. Berlatihlah mendorong sedikit dengan satu kaki di dasar lereng. Temukan bidak, di mana Anda tidak memukul orang secara langsung, yang sedikit miring. Dengan satu kaki terpasang, arahkan diri Anda lurus ke bawah dan dengan menekan ujung jari kaki atau tumit kaki yang diikat dan terdepan, putar papan Anda sehingga Anda berhenti. Tindakan ini mensimulasikan apa yang harus Anda lakukan untuk keluar dari lift dan cara menepi di atas. Itu hanya sesuatu yang harus Anda latih sebelum memasang papan dan masuk ke lift.

Peringatan

• Jika ada sesuatu yang salah di suatu tempat di gunung, beri tahu pihak berwenang segera setelah Anda dapat menjangkau mereka.
• Selalu bawa teman atau pasangan saat Anda pergi snowboarding. Jika tidak bisa, beri tahu orang yang bertanggung jawab atas rencana Anda sehingga mereka dapat mengetahui jika terjadi sesuatu pada Anda.
• Jangan jatuh ke tangan Anda jika Anda bisa menghindarinya, karena kemungkinan besar Anda akan melukai pergelangan tangan Anda. Semakin banyak permukaan tubuh Anda menyentuh tanah, semakin banyak dampak yang akan disebarkan dan semakin sedikit kerusakan yang Anda alami. Setidaknya gunakan seluruh lengan Anda; jika Anda dapat menggulingkan tubuh Anda karena benturan, Anda melakukannya.